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阿杜教做菜5年前
#假期的四种状态 #跟抖音学做菜 虾仁炝西兰花就这么简单
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灶台日记9月前
原来在家做西兰花炒虾这么简单‼️#日常炒菜 #创作者中心 #创作灵感
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鹅美饿吖2月前
#美食制作分享 #家常菜 #做法简单又好吃 #抖音美食创作者 #大虾西兰花
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老侯做饭8月前
我认为是西兰花凉拌最好吃的做法！ 清爽搭配醇香，好吃！#家常菜 #西兰花
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祥和的影子2年前
家常菜：炝西兰花虾仁！绝美搭配！营养丰富！简单好做！绿色鲜美#西兰花 #炝西兰花虾仁的做法 #上热门 
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花王凯哥《创意美食》3周前
大虾搭配西兰花做出年夜饭餐桌上眼前一亮的创意菜品 做法简单 好吃健康又好看#大虾#年夜饭#创意美食 #西兰花
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广东吃货10月前
#每日推荐 #做菜美食教程 #家常菜菜谱分享 虾仁炒西兰花怎么做好吃？今天给大家分享一个超级简单又好吃的家常菜。 准备新鲜的大虾，剪去虾枪、虾须、虾脚。西兰花切成小朵，放入淡盐水中浸泡一会，洗净后焯水备用。锅中放油，下入大虾快速翻炒至变色，再加入蒜片爆香，然后倒入西兰花，大火快炒几下，调入少许生抽增鲜，大火翻炒一下就可以出锅了。 这道虾仁炒西兰花就做好了，做法很简单，味道却非常不错，虾肉鲜嫩，西兰花爽口清脆，营养美味又健康，喜欢的朋友赶紧试试吧！
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玖禧海鲜餐厅——老姜1年前
今日推荐：西兰花炝虾仁 一道爽口菜西兰花炝虾仁，能吃上两个大馒头#美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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和和美味7月前
今天分享西兰花炒虾仁，做法简单，营养均衡，清淡爽口。#西兰花炒虾仁 #家常菜 #美食
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业余选手爱做菜2周前
西兰花这样做大人小孩都爱吃，健康又营养#年夜饭 #西兰花拌虾仁
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福蛋儿11月前
第143期｜西兰花拌虾仁，一口接一口根本停不下来#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #生活化减脂
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鹏妈爱做饭1月前
给孩子吃的虾换个吃法，做成西兰花烩虾仁，清淡鲜香又营养，简单好做又家常，拌米饭又香又下饭#简单家常 #儿童餐 #今天吃什么
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冉冉的姥姥aa6月前
这样做的西兰花炒虾仁。虾仁鲜嫩，西兰花爽口，低卡又营养，体重控制全靠它了！#家常菜 #美食制作分享 #今天吃什么 #自律减脂健康餐 #在家做美食
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饭饭小厨房2周前
就这道菜！我能多吃两碗米饭！低脂高蛋白的西兰花炒虾，做法超简单！#懒人美食 #减脂餐食谱 #减肥也要好好吃饭
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八九不离食2年前
西兰花炒虾仁~营养丰富又好看又好吃，小朋友们都喜欢吃，宝妈一定要做起来#家常菜#一起学做菜#抖音美食推荐官
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团发发（美食）3年前
我家一周吃八次的西兰花炒虾仁 营养丰富又好吃#家常菜 #跟着抖音学做菜
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大米粥洲（行政总厨）8月前
2分钟叫你学会做世界上最好吃的蒜蓉虾仁西兰花！ 男人会做饭，帅过彭于晏#会做饭的男人最帅#蒜蓉虾仁西兰花#我的厨房日记#家常菜#美食教程
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小轶要自律（已瘦35斤）3月前
好吃到破防～一定要去试试这道西兰花鸡蛋白拌虾仁，健康又减脂！#减脂餐#生活化减脂
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汤圆喵🐱9月前
三餐四季，好好吃饭 ——油焖大虾、西兰花 #我的厨房日记 #好好吃饭 #普通的饭菜都是家的味道
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苏吉的家常美食9月前
教你轻松做出一盘口感超棒的西兰花炒大虾 #100个春日生活心愿 #记录好好赴春约 #春日恢复能量的10件小事 1分钟教你做一份西兰花炒大虾～只需简单几步轻松收获超棒的口感！#美食 #抖音美食推荐官
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临沂市兰山区柏丽百货店3月前
#美食教程 #家常菜 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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新鲜厨卢3周前
西蓝花炒大虾 自律期可以随便吃的西蓝花炒虾！健康又美味！做法超简单！#西蓝花#西蓝花炒大虾 #家常菜
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暖暖小吃货7月前
西兰花配虾仁清爽解腻，好吃又营养妥妥的蛋白质，适合夏天的美食#家常菜#西兰花虾仁#下饭菜
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小北 学做菜7月前
减脂又简单的西兰花炒虾#抖音创作者大会 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #美食
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夏哥哥的日常7月前
西兰花虾仁 以后西兰花买回来不知道怎么做好吃，你可以试试这个做法，简单好吃又好看#西兰花 #大虾
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光哥厨房8月前
这才是西兰花搭配大虾，好吃的做法，营养又美味#爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #刮油汤
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大陳哥11月前
#抖音美食推荐官 #抖音美食
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老东北美食1周前
炒大虾脆嫩不腥的秘诀！不炸不煮！家常版油爆凤尾虾，解馋小硬菜 #虾 #西兰花 #家常菜 #东北菜 #美食趣胃计划
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简简单单一日三餐1年前
西兰花炒虾仁，简单又好吃#西兰花炒虾仁 #为你煲汤 #在家做美食简单又好吃 #家常菜
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馨的饭盒子（减肥版）8月前
好吃又掉称 #低脂低卡 #西兰花大虾 #会吃才会瘦 #会吃很重要 #越吃越瘦
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璟泽妈妈来干饭🍼7月前
"会做饭的宝爸最抢手！今日份投喂老婆计划达成√ 29 今天给宝妈来个大虾西兰花，蒜蓉西兰花#vlog日常 #抖音美食创作人 #家常菜 #dou上热门 @DOU+小助手
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葡萄 又饿了 ！4月前
简单的生活，我们简单的来，开心最重要嘛#家常菜 #健康饮食搭配 #抖音美食创作者 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划
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悦悦爱美食3月前
西兰花这样做，孩子都抢着吃#家常菜 #美食分享 #强烈推荐
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阳阳妈家常菜1周前
年夜饭做上这么一道富贵蒜蓉兰花虾，漂亮又上档次，给人眼前一亮的感觉，关键是做法简单又健康。#家常下饭菜 #家常菜教程 #美食分享 #富贵蒜蓉兰花虾 #大虾
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阿明控糖2月前
一天一道控糖菜，今天来做西兰花🥦彩椒闷虾 ，青红辣椒点缀，大虾封顶！蒸！鲜！香！零负担！一天一道控糖菜，好吃健康血糖稳，糖友们，学起来！#创作灵感 #低卡低脂餐 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #减脂餐
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犟公犟婆-孙小厨2月前
清炝西蓝花，你们都做错了#济宁美食#济宁酱油#传统工艺#济宁甜面酱#犟公犟婆
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刘5391周前
我赌你的西兰花炒虾仁没我做的好吃，因为有一步你肯定做错了 西兰花翠绿爽口，虾仁色泽明亮#西兰花炒虾仁 #美食教程 #美食 #美食分享 #家常菜
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威哥趣味分享4月前
大家注意看，这就是最近火遍全网的，西兰花新吃法，酒店一份168，自己在家做，成本只要几块钱。鲜香滑嫩，好吃又美味。 #美食推荐官 #西兰花 #虾仁
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小Z厨房1月前
过年的餐桌上不要总是大鱼大肉，像我这样做到西兰花炒虾仁，清淡爽口又好吃，老人孩子都爱吃#虾仁 #大人孩子都爱吃 #年夜饭
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云妹爱生活爱美食2周前
#美食教程 #家常菜 #教你做美食 #调味品
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小姜姐的一人食6月前
#一人食记 二米饭，茄汁大虾，西兰花蘸蒜蓉酱#日常做饭 #我的厨房日记 #记录真实生活 #家常饭菜
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雷爸的烟火厨房10月前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #油焖大虾 #西兰花炒木耳 今天惊蛰，美好的一切，从现在开始！加油👏
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果蔬生鲜店6天前
年夜饭少不了这道#西兰花 虾仁#好吃到停不下来 #吃了还想吃
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小生不菜1周前
虾仁西兰花，减脂期最爱，来一份没负担，关键是超好吃#真实生活分享计划 #教你做美食 #家常饭做法 #家常美食 #上热门@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @热点小助手
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夏月食记3周前
蒜蓉粉丝虾 家里的小朋友不爱吃青菜，那你一定要试试这个蒜蓉西兰花，清脆爽口有营养，孩子特爱吃#美食 #蒜蓉粉丝虾
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滕^大悦悦^੭1月前
西兰花的清香搭配大虾的鲜香，营养和味道满分#宝宝辅食 #做法简单又营养 #抖音生活观察计划
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小林同学1年前
年夜饭上都是大鱼大肉太油腻，您一定要做一道这样清爽解腻的素菜。还没上桌就被抢光了#西兰花炒虾仁#好吃到停不下来 #大人小孩都爱吃 #美食分享
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灶台悄悄话1月前
#营养又健康 #补充蛋白质 #好吃不胖#巨减脂
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杰妈小厨房8月前
清爽脆口的炝西兰花来咯！热油泼上干辣椒与蒜末，瞬间香气四溢，融入翠绿的西兰花中，简单一拌，那独特的炝香完美包裹每一朵西兰花，脆嫩鲜爽，好吃到停不下来！ #炝西兰花 #家常素菜 #美食分享 #厨房小妙招
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海港甄宴(万象汇店)宠粉号1周前
年夜饭大鱼大肉中少不了这道炝拌时蔬，快来看我们家年夜饭都有啥 #年夜饭 #美食 #海港甄宴 #抖音美食推荐官 #本地人爱吃的店 @王金亮～海港甄宴 @海港甄宴~邵国生
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王木木3月前
口蘑西兰花虾仁，低卡又好吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #美食教程
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三道家常菜1月前
#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #舌尖上的美食
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黄先生美食6天前
这样做的口蘑虾仁，老人孩子们特别喜欢吃#虾仁 #西兰花 #豆腐 #口蘑
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甜甜不太甜🐲3周前
宝宝长个子缺钙，那就多多补充优质蛋白，大虾和西兰花的碰撞，满满的优质蛋白，做成这样，好看又好吃#辅食 #大虾 #小月龄辅食 #辅食分享 #手指食物
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菲菲爱美食5天前
大年三十必吃的10道经典家常菜 #家常菜教程分享 #美味家常菜 #做菜教程 #美食分享
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大虾6天前
#美食教程 #美食分享#美食
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计指导5月前
炝拌西兰花 炎炎夏日，食欲不振的伙伴们，今天分享给大家一道凉拌菜，简单、健康、好吃也能补充营养。大家一起来试试吧！！！#抖音美食推荐官 #抖音创作者大会 #计成食堂 #低卡低脂餐 #用心做菜
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牛牛妈辅食记6月前
8个月宝宝应该怎么吃大虾？其实做法很简单，这样营养搭配好消化好吸收，一周两次，个子高又聪明。#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝妈分享#dou上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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皮皮辅食记1月前
赶紧做给宝宝吃！吃完个头蹭蹭涨！#美食教程 #我的厨房日记 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养餐
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🦋茗叙🦋6天前
一个人的午餐｜大虾西兰花+米饭+草莓，鲜爽又清甜，好好吃饭，好好爱自己。#味道棒棒哒健康美食自己做
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美食家常菜6天前
#家常菜#经典家常菜 #在家做美食 #抖音美食推荐官 #家常菜教程
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高师傅厨房6天前
大年三十必备的十道经典家常菜#年夜饭 #回家过年 #美食 #一起学做菜 #好吃到停不下来
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鑫芯美食5天前
谁能想到，把西兰花和大虾放进鸡蛋液里做成鸡蛋肠，竟然这么好吃！#灌肠 #肠衣
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听见鸡西5月前
蒜蓉粉丝虾 我家孩子两周回来一次，每次回来都要点名吃这个蒜蓉粉丝虾，她说里面的粉丝比虾还香 #好吃到停不下来 #蒜蓉粉丝虾 #蒜蓉酱 #蒜蓉西兰花 #家常菜
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