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减脂瘦身林士波7月前
有你爱吃的吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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严料坊有你真好1年前
鸡蛋炒米饭能少吃尽量少吃！ #鸡蛋 #好身材吃出来 #严料坊
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小茂密11月前
馒头，面条，米饭尽量少吃，唉😔😔😔😔😔#樊登读书 #精制碳水 #退行性疾病 #阿尔茨海默症 #糖尿病
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玄鹿9月前
上班忍辱负重的人少吃点米饭#养生 #经验分享
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陈金标v1年前
少吃主食真的健康吗？##抖出健康知识宝藏 ##用健康的方式做不健康的事 #医学科普
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一点冷知识4年前
少吃白米饭，不是说不吃#冷知识 #涨知识
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肾病科专家刘秀萍主任5月前
饭吃的越少，肾病控制的越好，这是真的吗？ #肾病#刘秀萍#健康科普#中医#医疗健康创作训练营
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宋旭东1月前
血糖高的病人，要注意饮食，减少主食的摄入 #医学科普 #血糖 #饮食 #血糖高 #门诊日常
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阿余瘦瘦小课堂（看主页）5月前
这些主食尽量早上不要吃哦#自律 #体重管理 #女性 #生活化减脂
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吴良平逆转糖尿病2天前
米饭吃的越少，血糖控制的越好，这是真的吗？ #糖尿病 #高血糖 #医学科普 #控糖 #糖友
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吴良平逆转糖尿病1周前
米饭吃的越少，血糖控制的越好，这是真的吗？ #糖尿病 #高血糖 #医学科普 #控糖 #糖友
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小白•吃货冷知识3年前
为什么说减脂期要少吃米饭？#冷知识 #涨知识
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减肥仙人阿浪2月前
减肥必须要少吃米饭吗？#减肥 #科学减肥 #减肥逆袭 #瘦
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归农3天前
少吃主食多吃水果蔬菜，这个观点很扯淡
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小白爱分享4天前
60岁后您可以放心食用面包、米饭和土豆，不必担心血糖突然升高
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看不见的热量3年前
你真的了解每天吃的米饭么？#米饭 #减脂 #热量指南 #看不见的热量
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倩倩养生日常❤️3月前
按照13点吃怎么吃都吃不会胖#米饭🍚 #养生 #日常vlog #籼米饭
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王小胖（已瘦48斤）3天前
#减肥 #这话没毛病
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致富快报1年前
米饭这样煮，升糖慢一些 #米饭 #煮饭 #血糖高 #淀粉
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南昌芳姐5天前
像我这么容易长胖的身体，还是少吃米饭面条，一般只有中午吃饭，人到了中年不能太胖， 米饭，面条都是碳水，所以想保持原状少 吃米饭面条，发现吃了半年，身体也很不错，#出门搬砖 #家政服务 #芳姐
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甜缘1周前
第三十九集｜你不知道的吃碳水冷知识#宝妈分享 #健康美食亲手制作 #带娃日常 #一定要吃碳水 #养生就是养健康
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金子会养生4周前
吃主食对身体有什么好处，孩子想高想肉肉的，主食主打就是馒头米饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，七八分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #多吃主食 #古法养生 #馒头 #晴妈带娃
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杨七七的日常1月前
这些主食尽量少吃 #控糖饮食 #低卡低脂餐 #控糖 #健康饮食搭配 #吃出健康
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杏林春暖记3周前
中医说多吃主食，少吃菜#中医 #中医养生 #主食 #米饭 #张玄化
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小麦胚芽·谷堆情食品3天前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#代餐 #小麦胚芽 #五谷杂粮
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孙主任聊健康1年前
45岁以后，这些食物要少吃！#科普 #医生 #健康
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浩先生2天前
尽量少吃饭 #健康 #养生 @浩哥养生（唤醒自愈力）
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老黄说3天前
大量人造米流入市场 成本只要几毛钱 提醒:四种大米真要少吃 #关注社会民生热点 #关注民生传递正能量 #民以食为天
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种子爸爸生活之道11月前
衣服能少买就少买，米饭能少吃就少吃#情感#正能量#人生感悟#情感共鸣#教育
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脾胃专家张伦4月前
胃病胃胀消化不好，要主食为主少吃肉 胃不好消化能力差，需以易消化的米面为主食，肉占两成。要细嚼慢咽，早餐15分钟，午晚餐半小时，减少整体食量，饮食管控配合中药治疗，肠胃会慢慢好起来的#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃虚弱
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大悟3天前
多吃菜少吃米饭好？还是米饭定量均衡，少量吃菜好？ 大家好我是大悟，自学中医围绕日常 陪女儿重度特应性皮炎恢复过程（严重皮损进入主页参考）我们米饭一直坚持按时定量，菜刚好下饭原则。一直保持这种状态每次吃饭都是胃口很好，每次吃的很香… 反而吃菜多，容易营养过剩导致各种问题，把控不好，有时候下餐就吃饭不香，每餐就不均衡。久而久之容易导致问题更多 其实包括正常人都应该做到米饭按时定量吃，均衡少量吃菜 主页还分享了其他一些细节自行参考 #特应性皮炎#日常饮食记录 #宝妈记录生活日常 #谁拍 #一日三餐
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璐哥健身2天前
这些高糖高热量的食物#減脂期 这些主食尽量少吃#自律#減脂饮食#体重管理#变美变瘦变好看
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张姐爱吃米饭（墨客大活动17号）5月前
减肥的捷径就是持续的少吃#内容太过真实 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #减肥小知识 #瘦下来遇见更好的自己
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平安金融售后-康养顾问小高3天前
#少吃精米白面 #多吃粗粮 #就想说点大实话 #关爱老人
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灿灿☀️2天前
减食增寿！！老祖宗留下的智慧不是没有道理，有没有人跟我一样觉得吃撑比挨饿更难受#减肥 #老祖宗的智慧 #少吃 #日常唠嗑 #自律
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英略学研9月前
BBC | 6分钟英语 | 应该少吃米饭吗 #雅思 #听力 #英语 #BBC
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娟子20238月前
#内容过于真实 #经验分享
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Lucky杨4天前
不要劝饭尤其是晚饭#减肥 #知识科普 #内容过于真实 #每天跟我涨知识 #内容太过真实
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乐乐要自律呀7月前
比喝油还可怕的水果“荔枝”热量高的可怕，减脂期尽量少呀，你喜欢吃荔枝吗？ #健康减脂 #减脂餐 # 荔枝#荔枝你吃了吗 #应季水果
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浴火重生葛姐6（下午三点直播）3月前
我们要不要少吃营养 #抗癌日记 #癌症患者日记 #癌症康复 #浴火重生葛姐
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）3天前
过了35岁的姐妹们 就得学会少吃了！#养生 #饮食 #少吃 #经验分享
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小麦胚芽·谷堆情食品1月前
过了30岁就少吃点米饭和面条，糖分太高了，每天吃一碗小麦胚芽，不仅好吃还营养！#小麦胚芽 #五谷杂粮
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不李你了2天前
重度痤疮，请少吃#痘痘肌#痤疮#玫瑰痤疮#长痘#科普
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奔跑LJ1年前
减肥节食，不光是少吃米饭，这些吃的也要少吃#节食减肥 #科学减肥 #减肥饮食 #减重日记
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清风分享4天前
尽量少吃这些食物对身体有好处#科普健康小知识 #创作者中心 #创作灵感
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姚和平轻断食7天瘦3天前
少吃才是最有效的减肥方法#轻断食 #减肥
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西北懒熊五谷杂粮1年前
减肥白米饭vs糙米饭吃对米饭就能瘦 #知识科普 #科普一下 #什么食物尽量少吃 #膳食营养知识科普 #小知识
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我爱我家月儿（百货）3天前
减月巴我就是吃家常便饭，少吃就行了 #减肥 #减脂餐打卡 #宝妈减肥
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控糖方教授1周前
#饮食控制#控糖#主食#运动@DOU+上热门 @DOU+小助手
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冬冬在河北5天前
人到中年，尽量少吃#女性觉醒 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦#体重管理
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孙泓食养生活2天前
汤泡饭真省事？省出来的是健康账单#汤泡饭 #控糖控盐 #饮食习惯 #少吃太快#健康生活重养自己一遍
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竞舟新闻2月前
天冷了，热乎乎的糖炒栗子你爱吃吗？ 16颗熟板栗约等于1碗米饭的热量，“糖尿病患者不建议吃，减肥者尽量少吃。”#舟山 #糖炒栗子 #这就是舟山
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桃花开3周前
我家检查出来是儿童型生长不足，杨文斌给了我们物理干预的方式，再加上平时的饮食运动，期待能有一个好的结果吧 #郑州孩子不长个 #绿色追高 #杨文斌 #儿童型生长不足 #儿童生长发育迟缓
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玖熙-胥涵6月前
好好吃饭 让健康成为一种习惯 #健康 #饮食习惯 #吃饭 #科普 #控糖
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肥肥觉醒日记（年前不择手段瘦20斤版）1周前
年前减肥打卡第四天，今天有聚餐 实在是和朋友见一面不容易 不想拒绝 其他的能拒的我都拒了 晚上吃的有点多 米饭克制住没吃完 菜也尽量少吃了 不过还是有点油腻 希望明天不会涨太多吧 #减肥 #减肥日常vlog
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谢医生在急诊2月前
比米饭还升糖的4种蔬菜糖尿病患者要少吃#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#糖尿病科普 #糖尿病饮食
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玄元师兄（秘密大师）3月前
少吃面条米饭！ #传统文化 #国学智慧 #易学智慧 #道家文化 #修行
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胃外科赵岩医生3周前
养好胃背后少不了这四个好习惯 #辽肿赵岩 #养胃 #养胃知识分享 #健康科普 #胃部健康
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心血管王医生3年前
米饭、馒头、面条 这些主食对身体不好 最好少吃或不吃？ 辟谣：看研究和指南 #健康饮食 #主食
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晨晨妈妈3天前
精选好物分享
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晓银医生4周前
#医学科普 #孕期 #诊室日常 #妊娠期糖尿病 #控糖饮食
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黎同明佳禾工作室4天前
脾胃差的朋友，这些食物尽量少吃 #科普 #黎同明 #脾胃虚弱 #上热门
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