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两木三水5天前
从害怕被看见，到习惯被审视：我的表达练习 #你也有过思想裸奔的时刻吗 #被熟人刷到账号是一种什么体验 #如何面对表达后的审视 #把表达变成习惯
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叶来愈好2周前
在逆境里挣扎的朋友。你不必无懈可击，只需要知道，你从不孤单。 #脊髓损伤 #逆境重生 #抱团取暖 #治愈系 #正能量
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花房姑娘常在心2月前
7分钟自我肯定疗愈：你值得被爱，你应该被看见 我见过很多在背叛里挣扎的女性。她们中，有人迟迟无法接受现实，依然困在过去；也有人懂得“要爱自己”的道理，但又很迷茫，不知道该从哪一步做起。如果你也是这样，我特别希望你能看到这期视频，和我一起，慢慢学着感受自己、拥抱自己。#成长型思维 #女性成长 #内容过于真实 #正能量 #情感共鸣
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人间清醒的娘们5天前
#宇宙打工人#未被看到的情绪需要释放
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偶尔读写4周前
面对未知感到害怕么？这些话会牵住你的手#创作者中心 #创作灵感#心灵修复#情感共鸣#能量补给站#勇气显形@DOU+小助手 @DOU+上热门
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活捉小灰灰3周前
高危行为后别只顾着哭！记住这两个词，关键时刻能自救
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东彬｜神性觉醒2周前
如果你也在经历恐惧和情感的拉扯，欢迎关注我。我们一起探索如何通过自我疗愈，走出创伤，找到内心的自由与力量。相信自己，你也有能力迈向更好的未来#认知作战
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心医潘霄博士4月前
如何面对痛苦 如何面对人生的痛苦，庄子有方法！#痛苦 #心理学 #科普 #庄子 #内容过于真实
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石头剪刀布1周前
人生是这样，无论是羡慕的还是被羡慕的，都在不被看见的地方努力挣扎着——库索#
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东北味儿的老师儿1周前
别硬抗EMO，学会释放情绪，梳理自己，路会越来越清晰#男性情绪观察日记#转型期的深夜EMO#男性情绪也需要被看见#职业迷茫期的自我救赎#男性不必硬抗
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变变约读5天前
在这个人人追逐完美、却屡屡被生活打脸的时代，我们该如何面对婚姻琐碎、育儿焦虑与人生抉择。是在执念中挣扎，还是在通透中从容。有这样一位传奇女性，用105年人生跨度，历经晚清、民国、新中国三朝风雨，给出了最温暖清醒的答案。她是杨绛，钱钟书眼中“最贤的妻，最才的女”，被世人敬称为“中国最后一位女先生”。从战火流离到批斗下放，从丧女之痛到丧夫之殇，她的一生布满荆棘，却始终活得优雅通透，话语如指路明灯，照亮无数人前行之路。#人物故事 #杨绛
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屿岛日记の2周前
命运会指引你到该去的地方#勇敢的人先享受世界#第一次口播 #克服社恐
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真如～女性成长5天前
#感悟#女性成长#接纳自己的不完美 当自己的情绪出现焦虑、难过、委屈时，或许会有个内在声音在说：“你怎么会这样，这样的情绪它不好，你要学着坚强，不要这么内耗”，陷入进这样的自我批评声中去，对自己产生怀疑，进而觉得自己不够好，对，这就是现实的力量，现实教会我们的正向思维，是正确的，是对的，而我出现这样的情况，那就是不对的，于是我们自我批评，可是其实在这个时候我们就错过了去正视自己、看见自己、理解自己的一次机会～ 我想说：当出现负面情绪的时候，不要一开始就去对抗它，而是就让它存在，去看着它，感受它，全然的观它，其实只要你看见它，允许它，它就像个被抚慰了的孩子，就会安静的离开… 全然的接纳各个面向的自己，才能真正的接纳别人，也才会柔软且有力量✌ #观情绪 #内观
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城安老罗读书2周前
身处人生旷野别慌！接受、成长、坚信，三步带你走出迷茫，看到方向。#人生智慧 #内在力量 #自我突破 #生活感悟 #城安老罗读书
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墨墨3周前
遇到困境，如何破局#生活感悟 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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书中有良方1月前
送给所有挣扎的基层姐妹：别被“稳定”“贤惠”绑架！《基层女性》教你撕开标签，把日子过成自己想要的样子📖#女性觉醒 #好书推荐
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椒盐演说家3月前
人生是这样，无论是羡慕的还是被羡慕的，都在不被看见的地方努力挣扎着——库索 #表达能力训练 #小故事大道理 #个人成长提升 #坚持打卡
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张昕说1月前
职场小白--如何应对功劳被抢和背锅问题 做得好不一定被看见，做错的永远跑不掉；功劳被抢的原因分析以及应对措施，职场新人自保的关键方法——沟通留痕；面对甩锅的处理方式。 #职场小白#职场千货#自我成长#思维认知#职场那些事
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李红豆1月前
从躲在角落，到全网分享，全职妈妈的破局：敢被看见，才会发光！#蜕变过程 #女性成长 #个人成长
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汤圆疗愈脱口秀🎙️2月前
让痛苦失效，就两个字#生命觉醒#认知提升#内在力量#心理疗愈#高维智慧
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沐沐-6天前
如何面对出现与拥有，就如何面对失去与离开# #热门话题 #播客 #播客推荐 #自我成长 #女性成长
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一杯拿铁羊1月前
易怒的背后，都藏着一个未被看见的孩子！ #愤怒 #脆弱 #精神分析 #心理学 #高敏感
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润风心理成长6月前
一句减少焦虑和痛苦的话：不要维护生活中的完美，人的完美，而是去看见真实#焦虑 #内耗 #焦虑情绪 #着急
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立波姨讲心理2周前
你不必独自在黑暗中挣扎，我们一起面对 #亲子关系#原生家庭#青少年心理#情绪疏导#心理咨询
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时光驿站6月前
记住一句话：对抗滋生阻力，接纳消解困境#人间清醒#认知觉醒#生活感悟#智慧人生
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刘行行很行6月前
内耗、摆烂、逃避？我用3个方法打破了习得性无助（经验分享）#vlog日常 #Vlog #个人成长 #习得性无助 #女性成长
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小悠妈妈2月前
面对困境我们该如何应对#亲子教育 #亲子 #育儿经验 #亲子互动
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木木开播号5天前
人生是这样，无论是羡慕的还是被羡慕的，都在不被看见的地方努力挣扎着——库索#草莓
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红红Talking1周前
没人引路，没人兜底，普通人面对选择应该怎么办？ #你是怎么想的 #选择 #利益 #普通人 #自我提升
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汪胖子6天前
普通人的悲哀，是风险面前的身不由己。但破局的钥匙，从来攥在自己手里。别认命，哪怕步子再小，也要把人生主动权挣回来！#自媒体新人 #内容太过真实 #口播视频
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在努力的小魏.6天前
克服自卑！这条口播视频我憋了好久才敢拍，最近看到一句很鼓的话，先去做，哪怕做成一坨烂泥 ，在慢慢改，一个粗糙的开始就是一个好的开始#青年创作计划#年轻人的第一次 #自媒体 #个人成长 #日常分享
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屁桃夹子_2周前
性压抑脱敏指南—你的欲望，你的欲望，不脏 #虚拟偶像 #心理健康 #两性情感 #情侣#甜蜜
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如艺|催眠赋能教练3周前
你需要一次深度的看见才能坚定的往前走 你需要一次深度的看见才能坚定的往前走#催眠师#疗愈#潜意识#体验生活
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心钰5天前
与身体和解：从心出发，破解肥胖的内在密码 我们总在体重秤的数字里焦虑，在节食与暴食的循环里挣扎，却很少停下来问问自己：这一身沉甸甸的脂肪，是不是内心未被看见的情绪与过往的烙印？ 那些在争吵后默默塞进嘴里的零食，那些用饱腹感填补的孤独，那些因原生家庭的不契合而积压的委屈，都悄悄转化为身体里的“负重”。肥胖从来不是单纯的“吃多了”，它更像是身体的一封求救信——在提醒我们，该回头看看那个被忽略的自己。 原生家庭的羁绊或许曾让我们迷茫，让我们用食物麻痹不安，用厚重的躯壳筑起防御的墙。但请记得，身体是忠诚的容器，它储存着我们所有的情绪，也藏着我们自愈的力量。 当我们开始学着倾听身体的声音，学着梳理那些被压抑的情绪，学着与过往的遗憾和解，减肥就不再是一场痛苦的对抗，而是一场温柔的自我救赎。 从今天起，不再苛责自己的身体，而是拥抱它、理解它。每一次正念的呼吸，每一口带着觉知的食物，每一次与内心的对话，都是在为身心解绑。 真正的轻盈，从来不是体重秤上的数字下跌，而是心里的阴霾散去，是我们终于能坦然接纳自己，与自己握手言和。#每一个瞬间都是美丽的风景 #心理健康#健康减脂
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淼淼8月前
#音乐分享 #翻唱版 #平凡日子里的挣扎 拼命挣扎，不让伤疤暴露，坚强面对平凡日子的挑战。💪
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文老板|守业困局破解实战6天前
你犹豫的，根本不是那点投入，而是这个真相... #突破舒适区 #克服恐惧 #改变从现在开始 #自我成长 #勇气
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润风心理成长2月前
很害怕看见真实的自己，会感到很羞耻#爱自己 #羞耻感 #接纳自己 #接纳自己的不完美 #内耗
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娇姐的随想录6天前
治好怕熟人看见的病，我只用了一招#心态#短视频创业 #认知觉醒#自媒体@抖音小助手
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百萬➕佳5天前
情绪上没有直接的支持，那就是在变相伤害#讨论 #女性智慧 #情绪 #高敏感人群 #姐妹局
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无限进化的Mr.Peng1周前
如何让自己在逆境中静下心来，从容面对#认知思维
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潼爸读书成长1月前
如果你眼下正处于困境当中，这个方法能拉你一把！ 面对困境，不要挣扎着急于摆脱，而应向冬小麦一样，在冬季最困难的时候不去费劲冒险地生长，而是选择蛰伏休眠，待到次年春天，让自己获得重生！#重生#感悟 #自媒体 #自媒体口播
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程威2月前
人的情绪会直接影响你的身体，长时间情绪不佳，对你没有任何的好处，所以，遇事不钻牛角尖，那些让你不开心的人和事，我们尽量的远离！#程威 #程威说实话
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催眠师依一1周前
放不下的愤怒和怨恨 我们该如何面对？ 别逼着自己原谅，去看见怨恨的本质才能帮助我们真正自由。#情感共鸣 #人生感悟 #心理疗愈 #停止精神内耗 #做自己的主人
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嘉鱼书城1周前
儿童寓言故事《胆小先生》告诉我们别被恐惧困住，你比想象中更有力量；面对得寸进尺的不公，要勇敢反击，守护自己的权益。#亲子阅读#亲子教育 #亲子时光 #亲子互动 #寓言故事
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创业老炮·周赔赔1周前
#生活服务热点中心 #扎心现实 #现实 不要再让羞耻心阻止我们逆风翻盘了！你们怎么看评论区告诉我#普通人创业 #自媒体创业
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近悦素心（全网同名）3月前
听了很多道理依然过的很挣扎的朋友，可以试一试这个方法！#素食养生#净化心灵#生命成长#获得快乐@近悦素心
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如意5天前
到处是精神危机的今天，应该怎么拯救与调整？#心理学 #心态好一切都好
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宝妈Yang阳2月前
生活百般滋味，我们要笑着面对，平凡生活里挣扎的陌生人，加油……#无声卡清唱
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常心5天前
核心文案 一允许发生： 这是一种接纳一切的智慧，意味着不抗拒生活中的顺境与逆境，允许遗憾、错误甚至付出无回报。真正的强大不是对抗，而是如弘一法师所言“允许一切发生”，以豁达心态面对不确定性，从而减少内心挣扎，保持平静。 二耐心之王： 耐心被视为最高贵的品质，它像种子在土壤中默默积蓄力量，终会破土而出。在快节奏生活中，耐心让我们不急于求成，相信时间的沉淀价值，例如学习一项新技能或等待关系修复，耐心能避免急躁带来的错误，让成果更扎实。 三合光同尘： 这个成语源自道家思想，意为与世俗和谐相处却不失本心，像光融入尘埃般低调包容。在人际中，它提醒我们不必刻意突出自己，通过谦和态度化解冲突，同时保持内心清明，避免被外界纷扰带偏。 四止语养气： 保持沉默是一种修养，言语过多易消耗精气神，而适时“止语”能让心神安定。在情绪波动时，暂停说话能避免冲动言行，通过静默观察内心，培养专注力，类似禅修中的观呼吸练习，帮助恢复内在平衡。 五缓则得名： “事缓则圆”，做事不急躁反而更容易成功。名望或成就的积累需要时间，就像竹子生长前期默默扎根，后期才快速伸展。在追求目标时，放慢脚步规划路径，比盲目冲刺更可持续，最终赢得真正尊重。 六不与低频纠缠： 这是现代语境下的智慧，指避免与消极情绪或负能量的人事物过多纠缠。就像不与垃圾争辩，保持距离能保护自己的情绪能量。通过设定界限，将注意力转向积极领域，让心更轻盈。 七不刻意渡他人： 真正的帮助源于自然流露的善意，而非强行改变他人。每个人都有自己的修行之路，过度干预可能适得其反。以身作则、传递温暖，比执着于“拯救”更能产生持久影响。 八观照其念： 这是一种内省 练习，即觉察念头的流动而不评判。当杂念纷飞时，像旁观者一样观察它们，如同看云卷云舒。通过持续练习，能看清思维模式，减少情绪内耗，逐渐培养心性的稳定。
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王果儿睡不着3周前
深度解读《实习生》人与人之间最高级的关系，是“被看见”。当你真正看见一个人的付出、挣扎和渴望时，你就拥有了打开对方心扉的钥匙。#抖音精选 #女性职场 #电影解说 #了不起的精讲团 #一剪到底
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凡人老王有话说3周前
#逆袭 如何面对人生低谷？又如何走出人生低谷？熬过去就是王，熬不过去就是坎儿#励志 #正能量 #走出低谷 #人生低谷
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消毒餐具公司1周前
真正决定我们人生质量的，是如何面对生命里的不如意。当令人沮丧的时刻来临，不要灰心，不要丧气，记得向这段经历学习。看见自己的脆弱和不足，接纳它、改变它，你就会变得越来越有力量。
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asem-ajar1周前
面对生活中各种困难和挫折我们要勇敢面对#生活不会辜负每一个努力的人 #生活百般滋味你要笑着面对 #勇敢的人先享受世界
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时青言5月前
211文科硕士，面对无意义的狗屁工作，不断内耗，如何自救？ 工作真的只能这样耗下去吗？ 作为一名 211 文科硕士，我在“狗屁工作”里被意义感抽空，每天都在内耗和自我怀疑里挣扎。科技进步没有让我更自由，反而让我感到更被异化。 这期视频，我想和你聊聊我的困境、我的思考，以及我如何一点点走出精神的泥潭。也许，我们都在找同一条出路。#狗屁工作 #内耗自救 #职场意义感消失 #科技异化 @杏乐园（看置顶）
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莉子（田园刘娟授权）2周前
#道德经分享 ，跟娟姐学习道德经感悟：人在面对混乱时，若能放下焦虑，保持内心的安定，不被表象迷惑，不被情绪驱使，反而能在从容中看清本质，解决问题！ 在混乱中守静，在安静中蓄势，最终让一切自然归正！@田园刘娟 @田园刘娟(小号) #正能量传递
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心理老师一帆2周前
面对孩子情绪躯体化三步走帮助孩子解决 #躯体化 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #心理老师一帆
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虎牙妹新月-1682月前
人生是这样，无论是羡慕的还是被羡慕的，都在不被看见的地方努力挣扎着#热点 #抖音热歌 #远离那些虚情假意的人 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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面包tarot2月前
我该如何面对这段关系？我们一定要有大局观，放眼未来！ #纪录美好生活 #塔罗 #情感 #放下过去 #上热搜
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网球座谈会4月前
《费德勒五盘苦战闯法网决赛》 纳达尔出局后，外界对费德勒首夺法网冠军的呼声太高太高，他不仅要屏蔽这些外界的声音，更要面对自己内心的挣扎，其实这真的不容易。人生或许就是这样，那些不被看见的面对，恰恰构成了最真实的辉煌。#费德勒 #德尔波特罗
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诠释一种信仰5月前
人生是这样，无论是羡慕的还是被羡慕的，都在不被看见的地方努力挣扎着。
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吕行记1月前
#平凡日子里的挣扎 #正能量 #上热门 请你一定要相信，没有跨不过的黑暗，没有等不来的黎明。哪怕此刻的你还深陷低谷，哪怕脚下的路还布满荆棘，也请带着信念走下去。那些默默支持你的人，那些藏在心底的热爱，那些从未熄灭的希望，都会陪着你，走过风雨，走向光明。
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劉氏海口百货2周前
天呐！告别委屈纠缠，遵循人性法则开启精彩生活！ 感悟总结：你最大的赢面，不是让对方后悔，而是有一天，你打心底里觉得，他已经不配出现在你精彩的生活里了。当我们不再纠缠于那个让我们受尽委屈的人时，我们会发现自己的生活变得更加美好。我们有更多的时间和精力去做自己喜欢的事情，去追求自己的梦想。而那个曾经伤害过我们的人，在我们的生活中变得越来越渺小，直到有一天，我们会觉得他已经不配出现在我们的生活中。#摆脱纠缠 #人性法则 #情绪掌控#知识分享 #情绪掌控#知识分享
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东彬｜神性觉醒2周前
如果你也在经历内心的矛盾与迷茫，欢迎关注我。让我们一起通过灵魂觉醒，走出过去的阴影，走向内心的自由与力量。
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