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南风1周前
哭了马上抱,不是宠,而是爱 宝宝哭泣时及时回应他,建立安全感与情绪调节能力,比放任更科学。 你及时抱他,是在帮他的大脑建立"情绪自愈系统"。 0-3岁根本没有"作"与"故意哭"。婴儿的哭,只来自两种原因: 一是生理不舒服(饿了,困了,湿了,冷了)二是情绪不安(害怕,孤单,需要人)。 他们没有能力"通过哭来控制父母"。 哭=求救。 你回应他=安全感被写入大脑。这就是未来情绪稳定的开端。 为什么"让他哭一会"反而更危险?长期无人回应,会让宝宝: 1压力激素(皮质醇)升高。对照料者的信任下降。 2情绪调节能力变差,更容易焦虑,粘人,睡眠差。 这不是"锻炼独立",反而是让他一个人去承受超出能力的情绪压力。及时抱起在哭的宝宝,带来的好处: 1他哭了,你的及时出现,让他的大脑形成稳定期待。 2来时保持表情温和,动作轻柔,你的情绪就是宝宝的情绪调节器。 3情绪标注,让他知道自己怎么了 "你现在有点不舒服,对吗?我来啦。" 4抱起来不是目的,"被看见"才是关键,让宝宝知道:"我的情绪是被接纳的。 宝宝的情绪力,不是靠放任哭泣培养出来的,而是靠一次次被温柔抱起的经历训练出来的。 你今天的每一次回应,都在帮宝#人类幼崽 宝建立稳定的安全感和自我调节的能力以及今后面对世界的底气。 抱,是最便宜,也最有效的情绪教育。
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小清北5天前
#亲子关系 在孩子成长的过程中,出现"哭闹"的现象非常正常,父母懂得方法,才能得以改善: 1.不要立马回应 很多父母一听到孩子的哭声,就会立马去哄他,回应他。孩子得到了回应,不仅不会停止哭泣,反而会放大情绪,哭得更激烈。孩子哭的时候,想让他立马停止,是不可能的。作为父母,我们可以先陪在孩子身边,让孩子哭一会儿,等他情绪平复下来后,再将问题说清楚。整个过程中,父母不要表现出不耐烦或催促的情绪。 2.允许孩子哭一会儿 孩子哭的时候,有些父母会担忧:这么爱哭,若不及时阻止他,性格岂不变得懦弱?其实,这些担忧都是多余的。孩子哭是一种生理本能,也是表达情绪最常用的一种方式。随着年龄的增长,他们的表达方式增多,哭的次数会逐渐降低。所以,孩子想哭的时候,我们不妨就让他哭一会儿。当他的情绪得到了宣泄,需求得到了满足,内心会充满力量,变得越来越坚强。 3.不要对孩子的哭泣妥协 当孩子不如意时,常常会用"大哭"来发泄不满。父母因为心疼或想要孩子停止哭泣,就会妥协,答应孩子的要求。这样做,会让孩子形成一种条件反射:只要我哭,要求就能得到满足。所以,在今后的日子里孩子也会以这种方式来实现自己的目的。因此,当父母察觉孩子是有目的地在哭时,可以不用太多理会他,溺爱跟讨好孩子只会让他养成不好的行为。 4。引导孩子寻找解决问题的方法 孩子的年龄稍大后,作为父母,我们要及时引导他学会管理自己的情绪。例如,当孩子遇到困难哭泣时,我们不要去批评指责孩子,而是可以主动询问孩子哭泣的原因,帮助他找到解决办法。同时,我们也可以告诉孩子,若是遇到他们不能解决的问题,可以向父母寻求帮助。
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