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兵来兵往3年前
当兵为什么要跑五公里#新兵 #参军知识 #征兵 #参军入伍 @DOU+小助手 @
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三藏10月前
武装越野奔袭训练，班长我是读书人! #军训场面 #军训的快乐时光 #军旅生涯终生难忘 #咱当兵的人#部队那些事
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冠明考军校教育9月前
陆军天天跑步 没前途！ #当兵 #陆军 #参军入伍 #新兵 #部队
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李若安好便是晴天3周前
2000年去新疆当兵两年，居然没有跑过四百米障碍，倒是去戈壁滩上跑过五公里。下连就被分到了女子看守所，天天看对面武警机动跑四百米障碍，羡慕的不得了，听说这玩意儿累死人😂
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装班长3周前
当兵回忆录之四百米障碍 #当兵 #退伍不褪色 @DOU+上热门
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七味纪实3周前
所谓的摩托化步兵，难道真是把人练成摩托车？ #部队 #摩步旅 #摩托化步兵 #热点
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融学军职技能教育5月前
都在说当兵苦，你吃过社会的苦吗 我想兵爸兵妈们一定会很有感触，在生活工作中低声下气为了几个子，为了孩子的发展努力生活#家长必读 #军人 #军旅 #兵哥哥 #退伍不褪色
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老兵小江·菌菇创业记5月前
冲刺1分30秒！这段400米障碍跑看得人热血沸腾，动作干净利落，力量感爆棚！你能跑多少秒？来评论区报到！#军训时光#军营回忆 #军人 #400米障碍 #军训时光
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知识菌科普1周前
为什么当兵的常说，宁跑5公里，不跑3000米?跑过的老兵都懂#当兵 #跑步 #科普 #锻炼 #解放军
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小狼1周前
无基础大学生体能训练一个月3km能跑多快 #兵王日记 #士兵突击 #精神状态belike #vlog日常 #长视频vlog
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迷彩与荣光7月前
兄弟们，现在你们跑完五公里需要多长时间？#知识分享 #参军入伍#五公里 @DOU+小助手
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跑酷田野3周前
我这算挑战成功了吗？#入伍参军 #400米障碍 #跑酷 #兵哥哥 #当兵 @飞极迦勇士竞技运动乐园
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陈茂辉1年前
你知道当兵为什么要跑5公里吗？#军旅#退伍不褪色 #若有战召必回战必胜 #参军入伍#我爱你中国
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魏班长不说教2周前
#老兵#退伍 #真实记录 #十亿流量扶持计划 #我要上热门🔥
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代号菜鸟K1月前
当兵基础体能：三千米跑 #跑步 #三公里 #当兵 #参军入伍 #军队
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小龙班长1月前
2026年参军体能训练，下一个兵王就是你#参军入伍 #当兵 #体能训练
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驻娱大使1周前
当不法分子遇上人民子弟兵，这不是从天而降的三等功嘛 #士兵外出 #三等功 #不法分子 #军营生活
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军事科普指南3天前
能当兵就不要选择打工 #部队 #入伍 #新兵 #战友
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小郑班长🇨🇳1月前
在部队一定要记住这一件事情亲身经历#涨知识 #正能量 #上热门话题🔥🔥🔥 #部队#残疾军人
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【兵站】张班长讲参军6月前
在部队哪个兵种最能跑 #参军 #入伍 #当兵
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优秀斯号员4天前
脱下J装时，以为迎接我的是自由和繁花。如今在街头巷尾奔波配送，才懂生活的真相——哪有什么容易的钱，不过是用一身力气，换家人的三餐四季。#退役军人优先 #抖音二创激励计划 #赤壁怀古 #军旅
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隔壁老班长🇨🇳1周前
当兵十六年 退伍送外卖的第一天。 #生活不会辜负每一个努力的人 #外卖小哥 人生就是一面围墙，里面的想出去，外面的想进来。身在部队的你，是否渴望自由？跑外卖，风都是自由的！#退伍不褪色 #退伍军人 #正能量
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椰城守岛人6月前
新兵入伍自己能准备些啥？ 新兵入伍应该怎么训练？入伍自己在家怎么训练？#部队 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活
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大神一游1周前
那时的你们，现在还能跑吗……#当兵的人儿 #军旅青春终不悔
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李铁柱（外卖小哥）5月前
没人管的孩子早当家，#退伍老兵跑外卖#外爱小哥 #外卖员的生活
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稻米2周前
兵哥哥光膀子跑5公里
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陈班长的日记9月前
#当兵 #训练 #兵哥哥 身体是自己的，身体好才是最关键的。
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大凯/凯班5月前
七圈跑碎报国梦 体能训练#体能训练 #参军入伍
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🐑杨泠茜-Yana1月前
一个人38小时上海马拉松特种兵vlog 经常被身边问，你不上班吗？ 怎么经常到处跑马拉松。 今天这个vlog用了将近200多个视频素材记录了我的这次 一个人38小时上海马拉松之行。 应该能很好的回答这个问题了。 尤其是中间部分关于上马赛道的记录 带着回忆和满腔热情全程一个人第一视角记录赛道 可以说真的特别的全， 关于赛道公里，路线，景色，加油站…还有我的补给策略… 当然几分钟的视频无法全面展现如此精彩的上马 所以，如果有机会，一定要来上马跑一次 真的有不一样的体验！ 上马真好，希望明天还有机会再来！ #坚持的意义 #马拉松 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #上海马拉松
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无境1周前
#军旅岁月 #军旅回忆
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中华7月前
退伍后，你还跑五公里么？ #战友 #当兵 #退伍不褪色 #穿搭 #军旅
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司班长在路上1周前
当兵16年，转业回来 跑外卖的第10天 这个落差你能接受吗？ 之前我保家卫国，现在保护为 经济建设人的外卖，@抖音创作小助手 @抖音小助手 #生活 #外卖小哥 #退伍不褪色 #上热搜 带安置期间
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王班(入伍用品)5月前
#入伍参军 #参军入伍 #参军梦 #役前训练
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军武学堂6天前
台军飞行员为啥扎堆跑路？专家说：大陆这招让台军未战先崩#军事科普 #军事科技 #军迷发烧友
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早陈来跑步（跑互）3天前
朋友出来跑步吧，寻找一起跑10公里的搭子！我们是四个放过兵的战友，如果你也当过兵，或者喜欢和当兵的玩，那就加入我们吧！每天十公里，强身又健体！#先跑再说 #抖音开跑计划 #我先来 #vlog十亿流量扶持计划 #跑步运动 @团团 @路还长，天还会亮 @张不开口
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孟诸野2周前
为啥当兵的都说，宁跑5公里，不跑3000米？跑过的老兵才能体会#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军迷发烧友 #燃起来了大国重器
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广州睿老板传媒3天前
部队小伙干傻事#当兵 #已退役非现役 #退伍不褪色 #万万想不到
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赵校长-亮化照明户外灯光搬运工1周前
只有当过兵的人才懂下雨跑五公里是多么的带劲#上热门话题🔥🔥🔥 #军事训练#咱当兵的人#战友情#老兵创业正能量
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有来有往fate6月前
为啥军队还要求士兵跑武装五公里#战士 #武装五公里 #高科技 #深圳海上世界 #感受不一样的风景
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讲真话的何班长3天前
学校走兵和户籍地走兵有什么区别#当兵#参军#学校走兵 #户籍地走兵 #兵爸兵妈
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梦岩 20：10分6天前
劳动没有贵贱，奋斗就是尊严#退伍老兵跑外卖 #外卖小哥 #正能量 #上热门
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圆梦者训练营1周前
家人们谁懂啊！圆梦者训练营的小子们跑10公里，前半程哭爹喊娘，后半程咬牙冲刺！🔥 退役军人教官全程督训，大学体育场草坪随便造，练的就是五维四型需要的体能硬实力！想当兵的临沂小伙，敢来挑战吗？👇 评论区聊聊你跑10公里的崩溃瞬间，抽3人送【体能训练秘籍】！ #临沂役前训练 #当兵前的魔鬼训练 #10公里挑战#新兵连预备役 #临沂本地热门
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智老师军旅规划1周前
当兵31年，我从没告诉任何人的扎心真相：体能不行，真的走不远。#当兵体能有多重要 #老兵真实经历 #参军前必看
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李班8月前
顺利参军的规划秘籍。#应征入伍 #参军入伍 #大学生参军 #参军规划 #参军知识
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阿尔法军事2月前
乌克兰每月逃兵能编一个集团军，安吉丽娜朱莉的保镖被当场征兵 #零基础看懂全球
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夜白5月前
社会百态 #乌克兰
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军旅情怀1周前
#召必回战必胜 #创作者中心 #创作灵感 退伍10年了，四百米障碍带来的肺部快感，是五公里无法取代的！看兵们可还跑的动？#军旅生活 #抖音创作者广告分成计划
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燃情军旅·1年前
当兵3km跑10分钟你敢信嘛？ #参军知识 #参军入伍 #家长必读 #新兵 #00后
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猛班长-五维特训营1周前
报名参军后，不要傻傻的干等，正是锻炼的大好时候！ 五维四型1000米跑，专项提高练起来！ #参军入伍 #役前训练
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孟诸野2周前
为啥当兵的都说，宁跑5公里，不跑3000米？跑过的老兵才能体会#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军迷发烧友 #燃起来了大国重器
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战友能量站-曾老师4天前
退伍后，你是不是也只想赶紧找个活儿定下来？ 但保安、辅警、跑外卖…真的要用体力熬一辈子吗？ #退伍军人 #退伍就业 #高薪职业 #转型 #学技术
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定向培养黄班长6月前
进#定向军士 辛不辛苦？普通人孩子不吃点苦？大专学历跑外卖也辛苦！进部队辛不辛苦？
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老唐科普4周前
为何当兵的都说“宁跑5公里，不跑3000米”？跑过的老兵才真正懂 #军事科普 #军迷发烧友 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷
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🇨🇳向班长🇨🇳5月前
当兵体检，你过了吗？#参军入伍 #参军知识 #当兵#征兵体检
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晴天.(三角洲行动)6天前
吐槽一下三角洲新出的送信小队活动，爆率低就算了，还导致大坝里的人到处乱跑，现在跑刀到处都能遇到人。#三角洲行动 #三角洲策划 #三角洲新活动
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老唐科普4周前
为何当兵的都说“宁跑5公里，不跑3000米”？跑过的老兵才真正懂 #军事科普 #军迷发烧友 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷
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遇上你是我的缘3周前
当过兵都有感受，跑四百米障碍物 百米冲刺和五公里综合拉体力
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梅菜扣肉（一百天上岸篇）2周前
退役军人，跑外卖还负债，为生活努力赚钱，就是能吃苦💪#退役军人 #生活
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皮球老爸爱分享3天前
陪娃跑步，绝不当逃兵，孩子也一样 #创作者中心 #创作灵感 #跑步 #跑步治愈一切 #亲子互动 @DOU+小助手 @抖音小助手
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冬哥聊公考2天前
现在到处都在招辅警，难道都是考上都跑了？ #辅警#招考#政策#工作
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