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超人不在家出品4周前
颂学必修18（睡眠计划与渣男牌局） #2025年度影娱漫谈 #影娱漫谈编辑部 #欢乐颂 #欢乐颂2 #睡眠计划 本视频内容为对相关视听作品的评论、吐槽---对角色特点和类别的探讨。 所选取视听作品情节皆为证明作者的观点使用。 本视频所引用的视听作品名称：《欢乐颂》出品方：东阳正午阳光影视有限公司、山东影视制作有限公司联合出品。
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南梵说剧🎬7月前
欢乐颂奇点独白：我的步步为营，为何让安迪转身离开？ #欢乐颂 #刘涛 #伙伴计划 #抖音二创激励计划 #影视经典补完计划
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秋枫影视6月前
奇点对安迪实施睡眠计划结果差点让两人的感情破裂 #欢乐颂 #影视解说 #因为一个片段看了整部剧 #二丫头
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东汪说剧10月前
同是睡眠计划，为何魏渭半年不成功，包奕凡表白当天就成了#欢乐颂 #安迪 #小包总 #魏渭
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小西影视7月前
魏渭睡眠计划再次失败并找人调查安迪#欢乐颂 #欢乐颂安迪 #魏渭 #欢乐颂解读
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剪姐儿5天前
欢乐颂2大辣片，4. 包亦凡发情，奇点捉奸在床。第二季在制作上客观存在很多瑕疵，比如这一期中安迪用“放荡”形容了母亲.....#影娱漫谈编辑部 #了不起的精讲团 #送TA上精选 #欢乐颂2 #青年创作者成长计划
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东汪说剧6月前
魏渭是何时谋划睡眠计划的？比我们想象的都要早#欢乐颂 #魏渭 #安迪
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Joyyyyy1周前
睡眠计划启动#奇点 #睡眠计划 #真功夫表演 #精神病日常#分享照片
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一只小小粒🧡（和LIA比心版）3月前
#欢乐颂#刘涛#奇点睡眠计划#那艺娜 #fyp
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南梵说剧🎬7月前
欢乐颂曲筱绡独白：安迪选小包总不选奇点的N个理由！ #欢乐颂 #曲筱绡王子文 #伙伴计划 #抖音二创激励计划 #影视经典补完计划
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逍遥sama4天前
奇点局惊现双回双喷加画家！最欧美的一集！ #卡拉彼丘 #卡拉彼丘端游 #游戏破壁计划
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奇点助眠2年前
10秒入睡技巧，给您带来轻松快速入睡#提高睡眠质量 #快速入睡小妙招
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奇点（睡前故事）3天前
Wow!信号：来自射手座的问候 #Wow信号 #外星人 #射电望远镜 #未解之谜 #抖音合集升级计划
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Bryan Johnson8月前
想要提升睡眠质量，先改掉这6个坏习惯💡 在之前的视频评论区发现很多人都有睡眠相关的困扰，我非常清楚长时间睡眠质量糟糕是一种什么感觉，那太痛苦了！😣 我总结了摧毁睡眠的6大雷区，尝试注意这些要点，或许也可以提升你的睡眠质量： 1️⃣ 睡前吃太晚 ⚠️后果：血糖大幅波动+褪黑素分泌被打乱 ✅建议：提前你的最后一餐的进食时间，并选低GI食物作为晚餐 （个体有差异，你不一定完全参考我的最后一餐时间，但你可以参考我的方式测试找出最适合自己的晚餐进食时间和类型） 2️⃣ 倒头就睡不放松 ⚠️后果：会有焦虑的反复思考之类的行为 ✅建议：给自己1小时准备睡觉，你可以读书（最好是纸质书）、冥想、写日记、泡澡、散步，但是要远离各种电子屏幕，放下白天那些困扰你的事情，全心全意的为你的睡眠做准备。你要告诉自己“现在是睡眠模式，我不需要承担那些责任，明天会有整整一天的时间来处理这些事情” 3️⃣ 下午喝咖啡/其他刺激性饮品 ⚠️后果：咖啡因敏感者在半夜仍处“咖啡因半衰期” ✅建议：对咖啡因不敏感的人可以忽略，但对咖啡因敏感的人，如果要摄入咖啡因，也请尽量在白天早些时候，具体可以根据你的实际情况来测试，找到最适合自己的时间 4️⃣ 没有正确调节晚上的光线 ✅建议：慢慢调暗灯光+待在暖色调的光谱中，尽可能远离蓝光 5️⃣ 卧室温度不适宜 ⚠️后果：躺在床上，满身大汗，辗转反侧 ✅建议：你的身体需要降温，你才能处于适合睡觉的状态，我会保持卧室温度在22℃左右，你也可以通过测试找到最适合自己的温度 6️⃣ 不调控噪音 ⚠️后果：被噪音频繁惊醒然后难以再次入睡 ✅建议：尽量打造一个安静的睡眠环境 我保证，如果你做到了，你会感觉更好，生活也会变得更美好！我相信你可以。 ✨今晚就开始调整吧！睡个好觉💤 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
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青岛高新区学优思9月前
青岛奇点计划讲解 后续有什么疑问，后续有什么疑问，就问问神奇的武老师吧#同城教育 #奇点计划 #青岛中考 #中考
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奇点6月前
兄弟们 我喝多了 先睡了 #种草激励计划 #萌宠出道计划 #萌宠成精了 #萌宠日常记录 #被迫营业的宝宝上线了
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桥思教育8月前
奇点计划（简介、流程、升学方向） #青岛 #热点 #奇点计划 #教育规划 #58中
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老杜深度学习7月前
温柔的奇点！ #openai #samaltman #奇点 #ai新星计划 #waytoagi
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青岛英语潘老师2年前
奇点计划到底是什么，今天给大家分享一下，如何准备下一批可以借鉴一下#升学规划 #学习方法 #奇点计划
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老杜深度学习7月前
2025年，我们可能正站在技术奇点的边缘！ #奇点 #agi #asi #ai新星计划 #waytoagi
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青岛教育规划7月前
中考现场：奇点计划学霸轻松应对地生会考#考神附体 #青岛 #中考 #升学规划 #中考成绩
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老杜深度学习7月前
《奇点更近了》#奇点 #ai #ai新星计划 #waytoagi
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松鼠笑长1年前
奇点计划，丘成桐班筑基计划要不要参加？#同城教育 #家长必读 #一切为了孩子 #优秀的孩子需要从小培养
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南山难1周前
《胶囊计划》失眠者的福音，这样的英雄请给我来一打！ #胶囊计划 #每周B看
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财经小师妹4天前
马斯克最新预言，奇点已至，2026年开始人类社会将被重启？ #媒体精选计划 #燃起来了大国重器 #马斯克预言
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奇点（睡前故事）1周前
费米悖论：他们在哪里？ #费米悖论 #外星人 #宇宙 #文明等级 #抖音合集升级计划
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奇点（睡前故事）1周前
奇点降临：人类最后的发明 #技术奇点 #AGI #人工智能 #超级智能 #抖音合集升级计划
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ITer1周前
CES2026首爆10款黑科技，刷新你对未来的想象！ 别再盯着手机那点小更新了！CES 2026首日现场传回爆料：从裸眼3D纸屏到固态电池摩托，从全息AI伴侣到能叠衣服的机器人，科技的“奇点”已经降临！这些黑科技不再是PPT，而是即将进入你生活的现实。 这10款产品，哪一个最让你感到“生存危机”或者“极度兴奋”？评论区告诉我，咱们深聊！ #AI新星计划 #抖音知识年终大赏 #CES #科技 #AI创作浪潮计划
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营养师顾中一8月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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奇点（睡前故事）5天前
大过滤器：文明的死亡陷阱 #大过滤器 #费米悖论 #文明毁灭 #人类未来 #抖音合集升级计划
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噗布布4月前
邪恶奇点这一套连招给我笑死了#欢乐颂#睡眠计划#安迪
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甜屿5天前
人的心气可以是重新养回来的，是靠长时间极致的独处、大量的睡眠，不被灌输周围人的任何观点，极致的专注，按时吃饭按时睡觉，那么你就会养出一个新的自己。#治愈 #治愈动漫#ai创作浪潮计划
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鲤鱼蛋4周前
新逃生主教蓝慈快速上手攻略！#蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对逃出惊魂夜 #蛋仔高玩小课堂 #蛋搭子的日常
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红果-巅峰剧场5天前
07521 国际黑客 “奇点” 归来，婚礼反杀，逆袭封神！ #被女友当成捞男之后 #热门短剧 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划 #短剧推荐
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卡卡Kyra5天前
女生永远游走在短择关系中的真相：精神世界的彻底崩塌 #司晓迪 #顶流 #短择 #短择和长择 #女性成长
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奇点凉风吹5天前
20.3万颗卫星！中国版星链计划，到底该如何实施？
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到整点再睡5天前
睡眠上交合集十九#小说一口气看完 #轻漫计划 #二次元 #动漫 #原创动画
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奇點3天前
#真实生活分享计划 #抖加热门 #抖加小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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奇点（睡前故事）3周前
人类是被设计出来的？2号染色体的惊人秘密 进化论无法解释的缺环，人类DNA里被强行拼接的痕迹。究竟是谁修改了我们的基因？ #人类起源 #进化论 #外星文明 #睡前故事 #抖音合集升级计划
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老杜深度学习1周前
马斯克：我们已经身处奇点之中！ #马斯克 #奇点
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精神科廖医生5天前
失眠别硬熬！医生3步让你5分钟犯困 #医学科普 #失眠 #入睡难早醒 #健康睡眠 #创作者扶持计划
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东汪说剧5月前
同样是约会场地：魏渭专挑可怕的地方，包奕凡则相反#欢乐颂 #安迪
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李亚峰话失眠1月前
入睡难、醒得早？佐匹克隆与右佐匹克隆怎么选 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对#我的年度健康盘点 @南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
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婵婵医生4天前
想要失眠好得快，教你个便宜土方法，成本不到5块钱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #睡眠 #涨知识
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Paya2周前
【传达室x奇点计划®】我决定，不再用成功定义自己了 40 岁之后， 不是放弃努力， 而是不再拼命证明自己。 这场对谈， 我们聊到中年、焦虑、低速增长， 也聊到一个更现实的问题： 👉 如果不再追着成功跑，我们还是个快乐的人吗？ #访谈 #中年 #自我成长 #停止内耗 #奇点
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他 山之石1周前
奇点降临#pubg #艾伦格零度计划 #pubg暖冬鸡遇
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闪电新闻1周前
别再羡慕“秒睡”了！医生：这其实是一种病 ，“入睡时间在15-30分钟内为佳”。#媒体精选计划 #闪电主播说
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李亚峰话失眠1月前
从传统安眠药换成达利雷生，这样过渡才安稳#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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YY 有话说4天前
科技大佬开始要卖“觉”了？#王腾 #小米 #创业 #青年创作扶持计划
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小饼不肥4周前
超全攻略‼️1V4蓝慈不会玩看这个就对了 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对逃出惊魂夜
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在在如歌2月前
《欢乐颂》“奇点”式恋人为何让人害怕｜拆解奇点的恋爱操控套路#dou来聊影视 #影视经典补完计划 #影娱漫谈编辑部 #欢乐颂 #欢乐颂魏渭
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张老师聊青岛升学4周前
西交大少年班和奇点计划，你认为哪个更难呢？ #西交大少年班 #青岛中考 #奇点计划
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奇点（睡前故事）3周前
你的记忆被篡改了？曼德拉效应的平行宇宙真相 皮卡丘尾巴不是黑的？曼德拉没死在80年代？集体记忆错乱的背后，可能是我们的宇宙已经被重置了。 #平行宇宙 #记忆篡改 #费米悖论 #睡前故事#抖音合集升级计划
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价投教练6天前
马斯克最新采访 #马斯克 #商业 #科技
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诸云幸福剧场6天前
归来后儿媳送全家上热搜 重生归来，她设下热搜局，让那对男女在全城的见证下，彻底身败名裂……#归来后儿媳送全家上热搜 #抖音短剧新番计划 #重生#复仇 #家庭伦理
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苞米花剧场4天前
苏萌因拼劲被腾飞科技总裁陈兰招入，半年成长后迷失名利。她不满 中秋2000元购物卡福利，发短视频编造公司负面谎言引发舆论危机，还受赵永强、王工怂恿煽动员工提无理要求，被陈兰揭穿劣迹后离职。苏萌借网红身份创业，低价抢客户却购入劣质器械致医疗事故，峰会遭追责时卖惨博同情，被识破雇佣水军。最终真相败露，她认罪被逮捕，同伙亦遭追责，陈兰挽回公司声誉，苏萌悔悟流量非能力、投机害己。#短剧 #热门短剧推荐 #百亿剧好看计划 #被员工网暴我反手取消福利
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成医生谈睡眠3周前
记住2种平价冷门但医生却很看好的睡眠用药#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑科普指南
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39健康网3天前
常做4种噩梦，可能是身体在“求救”！你中了几个？ 人类每晚大约有4~5个睡眠周期，至少会做4~5个梦。 研究发现，大约10%~40%的成年人，每个月至少会做1次噩梦。 虽然做梦是正常的，但反复做恶梦，可能是大脑在提醒你，该注意身体了…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #健康科普 #医学科普
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种草实验室3天前
《胶囊计划》什么样的人才会每夜难以入睡 #胶囊计划 #每周B看
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蜉蝣天地Meanders3周前
生物学的奇点时刻：当DNA可以增删改查 本期来到蜉蝣天地的 Rum 目前正在美国湾区的一家行业领先的生物医药公司担任 Principal scientist 主要从事创新药的早期研发。 你现在看到的这段视频节选自蜉蝣天地的 4 小时完整版节目，围绕 CRISPR 基因编辑技术展开，从其原理、发现历史到伦理思考进行了探讨。 #CRISPR #基因编辑 #生物科技 #前沿技术 #视频播客扶持计划
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小樂说6天前
当“奇点”临近，我们如何重塑未来的学习与成长？#教育 #成长 #教育工作者 #教育成长计划 #马斯克
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睡眠疗愈-张小巫6天前
#创作者中心 #创作灵感 #睡眠方法
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