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泓宇丨颂钵音疗
3月前
#如何自我疗愈 不管发生什么,就让它发生 只是带着觉知去重视自己的体验感 治愈焦虑和恐惧的最好方法 就是允许一切发生,坦然接受! #泓宇丨颂钵音疗 #正能量 #人生感悟 #生活感悟
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郭老师心理话
2月前
摆脱痛苦最好的方式,就是接受它,跟它握手言和!#心理学 #个人成长#传播正能量#知识分享#摆脱痛苦的方法
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我是中原
9月前
三个能让自己从背P的痛苦中走出来的方法 #婚姻 #感情 #爱情 #夫妻 #亲密关系
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叫我甜妹!
6月前
我包括我的姐妹谈了7年都是靠这个方法自我疗愈的😊#女性成长智慧 #自我提升与成长 #分手 #女性成长 #爱情
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晨曦肠享受
8月前
消除你内心痛苦的方法 #关注我每天坚持分享知识 #健康主播 #大健康大事业 #健康
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李茜老师
3年前
如何有效疗愈内心的创伤,通过心理学和工具发现自己的创伤,跟内在的小孩和解,慢慢抚平创伤!#心理学 #女性智慧 #情感 #自我成长 #李茜 @DOU+小助手
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刘sir不怕鬼
1周前
3个方法,让情绪自我调节,走出亲人离世的痛苦#亲人离世如何释怀 #情感共鸣 #思念永没有终点 #释怀 #刘sir不怕鬼
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万相如是书院
7月前
真相了!原来替我们做选择的不是意识,而是这个#消除痛苦 #自我意识 #脑科学 #认知 #大脑底层逻辑
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包奇奇的沟通手册
6月前
沟通技巧 | 第51集:经常自我怀疑,如何自救? 别人一说些不好的或者一发生了什么事,你就开始内耗,自我否定,太痛苦了..应该怎么自救?#自我沟通 #自我和解 #精神内耗 #拒绝内耗 #成长思维
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福安
2周前
实操方法分享❗️带你走出人生最痛苦的时刻#正念 #走出低谷 #痛苦 #国学智慧 #自我成长
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读书学习知识
1周前
如何走出抑郁,停止自我痛苦#停止内耗#焦虑#抑郁#好书分享
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Harry的意识更新实验室
3周前
【正念筑基】拯救无效冥想:你的痛苦源于“第二念头”,但从来没人说过。#正念冥想 #自我疗愈 #IFS内在家庭系统 #部分心理学
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冯慢慢要加油
7月前
自救之路4 :如果你经常处于情绪的困境中找不到出口,我的方法也许能帮到你,真的很有用!#情绪管理 #情绪稳定 #女性智慧 #女性成长 #自我救赎
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夕梦杨文化讲修行
1月前
直入本心,化解痛苦#修心 #修心修行 #智慧人生 #夕梦杨文化
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雪学心理
2月前
加速走出心碎——四个方法让你停止痛苦 #失恋疗愈 #情感心理学 #自我成长 #心理学 #亲密关系
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若沁读书
6天前
《与自己和解》以正念觉察为核心,引导人接纳自身创伤、负面情绪与不完美,通过理解自我痛苦根源,以温柔慈悲替代自责评判,在当下的呼吸与觉察中实现身心疗愈,与内在的自己、他人及世界达成和解,最终构建稳定的精神家园与持久的内在平静。#读书 #好书分享#分享好书 #读书成长
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苦苦菜🌱(探索ing)
1周前
如何应对生活中的负面情绪? 自己总结的四个方法:1、不要压抑情绪,允许自己悲伤。2、用记录代替倾诉。3、打扫屋子,转移注意力,夺回掌控感。4、晒太阳,主动接收能量。#坏情绪 #走出低谷 #自我成长 #青年创作者成长计划 #低能量自救
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马老师讲心理
3周前
被原生家庭伤害过的人,请收下这份“心理自救指南”!#原生家庭的伤害 #个人成长 #自我和解
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归舟内在觉醒
2周前
很多反复出现的痛苦,都可以用这个方法来转念。 这个视频给大家的内在系统装一个非常重要的功能,人生里很多反复出现的痛苦,都可以用这个方法来转念。 #转念 #内在系统 #内在觉醒 #自我成长 #觉知
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胡说老王•方略
1周前
心理崩溃怎么办?这个办法也许有用,只要72小时! 焦虑、痛苦、烦恼、失败、压抑,人生低估,别硬抗!试试闭黑关。#8090后 #自我疗愈 #负债 #心理疏导 #创业失败
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静静|在成长
1月前
原生家庭的痛,终要靠自己温柔抚平#原生家庭 #自我成长 #女性智慧 #心理
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一姐心理话
4月前
如何让苦涩也能回甘 #情感心理 #痛苦 #个人成长 #心理疗愈 #自我关怀指南
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周杨传承文化
1年前
抚平你内心的伤痛,一句话 疗愈你 #情绪 #情感 #干货分享 #周文强
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苏格
2月前
失恋痛苦一周缓解!三个超实用方法快速走出来 #失恋疗愈 #情感修复 #心理技巧 #走出低谷 #自我成长
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悟新翼
3月前
通过这个简单的动作,让你在2-3分钟内,把焦虑和难过‘拍’走,要不要试下?#焦虑情绪 #痛苦#蝴蝶拥抱法#自我提升
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风中的雨
2周前
内心压抑者?情绪观察法7天重获内心平静! 你是否经常在深夜压抑情感,眼泪咽回肚子里却感到更痛苦?这不是坚强,而是情绪管理的误区。请相信,压抑情感是常见的自我保护,不是你的错。情绪需要被表达。试试情绪观察法:每天花5分钟,安静感知情绪,用关键词记录,如悲伤或焦虑,并写下触发事件。这能帮你从痛苦中抽离。当情绪涌来,立即深呼吸三次,或整理书桌,快速平静身心。同时,感恩小事,如一顿热饭,转换能量,内心逐渐走向有序和平静。#心理学 #个人成长 #压力缓解 #情绪管理 #心理健康
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大方哥(大健康)
2月前
在崩溃的边缘,要学会安慰自己,不要自暴自弃 #自我调整 #心理学 #处世之道
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燕子40+
1周前
心里难受别硬抗,最高效的解决方法就是写下来 心里有说不清的难受,别硬扛。把它写下来,问自己几个问题,很多时候答案自己就出来了。学会和自己对话,是一生的必修课。#情感#共鸣#情绪管理#自我成长#女性成长
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归舟内在觉醒
3月前
一个方法让你越来越顺 一切失控、内耗、痛苦、破裂, 都发生在“不懂得停止”的那一刻。 #觉知 #越来越顺 #自我提升 #内在觉醒 #更好的自己
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- 书香财神小跟班
2周前
你是不是总忍不住苛责自己,陷在情绪内耗里走不出来?那一定要看《自我关怀的力量》。 帮你放下执念和焦虑,学着温柔待己,抚平心里的委屈疲惫,重新找回内心的安稳和往前走的力量。#读书 #情感共鸣 #好书分享
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圣心商学
1周前
反观内心,痛苦自消#阳明心学 #国学文化 #认知 #老板思维 #周禮老师
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小王子儿
2周前
与自己和解 《与自己和解》是治愈心灵的暖心读本,不讲空洞道理,专解内心执念与内耗。从接纳不完美、放下过往遗憾,到与负面情绪共处、和自我温柔相处,句句戳心又实用,帮你挣脱精神枷锁,抚平内心伤痕,找回内心的平静与力量。#心理 #心理学 #与自己和解 #2025最有含金量的心理知识 #抑郁
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凤君生
6天前
灵性成长-释放压抑的情绪,跳入幸福的客观现实 #热点 #灵性成长 #自我疗愈 #释放情绪 #自我成长与修炼
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朱小米的会客厅
3月前
#情绪疗愈 #心理学 #心灵疗愈 #自我成长
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觉者-凡人自渡
3周前
一个可以让你永远脱离痛苦的根本法门! #哲理哲学 #离苦得乐 #修行 #修心 #实修
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三分钟墨香精读局
1周前
3分钟掌握12条人生法则,摆脱迷茫痛苦 从笔直站立到追求意义,心理学家彼得森教你用科学方法应对混乱生活,重塑人生秩序。#自我提升 #抖音知识年终大赏 #心理学 #职场干货 #个人成长
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vivi心理学说
5天前
心理学宗师教你如何与自我和解#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #知识科普 #每天分享科普知识 #情感心理
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普小安身心赋能站
4月前
为什么创伤记忆总是挥之不去? #创伤疗愈 #自我疗愈 #反刍思维 #自我提升 #情绪疗愈
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Niki说的对
4月前
两分钟帮你自我疗愈#创作灵感 #日常分享 #恋爱
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木焱
2周前
分享三种心理疗愈方法。 #心理疗愈 #个人成长 #创伤
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曹露祥高维智慧——实修之路
5天前
看似困顿的人生,助你直面本心、重建力量、活出真我。#低谷期一定要默默的熬过去 #接纳自己 #自我疗愈#灵性觉醒
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离羽心理FM
5天前
你也可以看到并疗愈那些未完成事件,自我疗愈其实很简单。#创作灵感 #疗愈视频 #自我疗愈心理学 #自我疗愈的内在力量 #自我疗愈是爱自己的开始
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南烧北烤
6天前
当伤心的情绪翻涌,眼泪快要夺眶而出时,我硬撑也撑不住,于是赶紧找适合自己的方式解压冲淡,要么单曲循环励志的歌曲,让旋律把坏情绪慢慢抚平,要么在心里默念,忙着长脑子,长本事,哪有空纠结,哪有空内耗。后来慢慢明白,真正的成长不是靠自我感动撑起来的,有了成就,也不必逢人诉说那些咬牙的过往因为身受方能感同,人生本就短暂,与其困在烦恼里内耗,不如活在当下,尽心而为,不负韶华,不负自己,开心才是顶重要的事情。
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猫咪侠奇遇记
1周前
#自我调节自我治愈 #创作者中心 #创作灵感 3分钟触觉魔法!小物件成情绪急救的秘密武器#情绪急救 #烦躁情绪缓解
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serena的40+
2周前
原来走出痛苦,不一定要死磕#一个人的觉醒 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗 #自我成长
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谢一晏晏晏
1周前
痛苦时别急着行动,先问自己四个问题 #自我成长 #自我提升 #改变自己 #改变思维 #改变命运
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无嘴唇
1周前
亲测有效|帮我走出低谷的7个能量恢复法 #vlog #心理 #能量 #生活vlog #自我提升
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小熊的鼻头
2周前
自我救赎的第一步#日常唠嗑 在人生的低谷和情绪的困境中的朋友来看看
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星屿心斋
1周前
一念破局!破掉痛苦的信念! #创作者成长进阶计划 #自我成长与修炼 #女性成长 #生命的智慧 #内在探索 @身心栖息地
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姗姐碎碎念
5天前
年底谁没点压力😮💨?这本书教你和自己和解,把读书变成生活的底气!这份走心好礼,谁能拒绝? #接纳自己 #种草 #读书 #好书分享 #治愈
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大豪萌
5天前
总被同一件事折磨?这是老天在对你“特殊集训”,3层真相+对应解法+行动步骤,帮你走出反复痛苦,完成自我升级。 #个人成长 #人生智慧 #情绪管理 #每日分享 #破局
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玛依拉-喜悦心灵
2月前
学会坦然面对痛苦的经历 #喜悦心灵咨询中心#玛依拉老师心理学#玛依拉心理疗愈#情感共鸣 #上热门
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乔伊的疗愈空间
1月前
谁懂呀,被这条视频拯救了…😭 #拒绝焦虑 #情绪管理 #情绪急救 #疗愈 #治愈
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团子倾听
6月前
如何走出失恋带来的痛苦,你可以尝试这样做。#内容过于真实 #失恋 #分手 #情感修复 #走出悲伤
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三岁(成长版)
1月前
4个可以彻底解决情绪,获得平静的生活原则 #情绪管理 #内耗 #心理 #自我成长 #三岁成长语录
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小太阳日记
3周前
#自我提升与成长 #长视频 #成长 #迷茫 #烦恼
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疗愈美学~熙之光
1周前
断崖失恋 我怎么走出灵魂暗夜的?#失恋疗愈 #双生火焰 #双生火焰高维灵魂伴侣 #双生火焰神女 #灵魂暗夜
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莉姐讲心理
5天前
绝望的自我调节——青少年非自杀性自伤(NSSI) #非自杀性自伤 #青少年心理危机 #心理求助 #亲子沟通
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电子闺蜜胖儿
1周前
分享一个自用且超有用克服困难的小技巧🔥 #破局思维 #女性成长 #女性智慧 #克服困难 #自我成长
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拾光叔聊慢时光
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真正的清醒强大,是你在低谷期悟出来的,那段没人扶的日子找到自我,抚平了我所有的焦虑…#人间清醒 #觉醒开悟 #心灵成长
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小璐的魔法球🔮
1周前
你不是真的想改变 你只是想马上去除掉疼 这是自我成长的契机,否则你怎么会醒
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觉者-凡人自渡
10月前
深度解读六度心法,提升能量频率,走向自度圆满! #唤醒真我 #觉醒开悟 #静心 #修心修性 #明心见性
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