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归舟内在觉醒3月前
你失去的，都会回来。 大家其实不用太担心自己的未来会怎么样，如果你现在处在低谷的话，这个视频你可以看完好好感受一下。 #得失 #低谷期 #焦虑 #内在觉醒 #修行
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难不住的小杜鸭9月前
放下那些不必要的焦虑 好好活在当下 😄 #创作灵感っ #拒绝焦虑#车到山前必有路#大学室友#普通话@抖音小助手
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成长书单·经典精读3天前
《人性的优点》核心拆解：活出不焦虑的人生 你是不是也经常被胡思乱想困住？ 一件小事反复琢磨，未来的事过度担忧，内耗到身心俱疲？ 今天我们精读戴尔・卡耐基的经典著作 **《人性的优点》**，这本书可是被称为 “焦虑自救的实用手册”。 视频里我会拆解书中3 个核心方法：教你如何停止忧虑、活在当下，以及用行动打败焦虑。不管是职场压力、生活烦恼，还是自我内耗，都能在书里找到解决思路。 跟着卡耐基的指引，一起摆脱精神内耗，活出松弛的人生！记得点赞收藏，反复回看～#人性的优点 #精读好书 #焦虑自救 #情绪管理 #个人提升
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阳春三月正念冥想1周前
是否有过焦虑不安，总担心未来，让你到深夜都无法停止下来，三分钟冥想让你迅速调整身心！#冥想#身心疲惫 #身心疗愈 #心理学#睡眠
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李老师人生感悟6天前
烦恼焦虑都来自于对未来的担心！不必担心，活好当下当下就是天堂 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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谢老板_3周前
“担心未来，不敢停下…” ？来听鲁豫和张春聊聊我们这代人的生存焦虑。很值得去听的一段对话分享#深度对话#自我成长#岩中花述 #小宇宙#情感共鸣
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肥虾姐姐说3天前
普通人如何轻松展开2026？3个核心方法，不焦虑还落地#认知 #个人成长#2026 #女性成长#拒绝焦虑
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穆萨在华强北卖手机📲（菠萝吹雪）4天前
#真实生活分享计划 没人给我铺路，我就自己凿山开路；没人给我点灯，我就把自己活成光！创业，就是一场和自己的较量！#创业#上热门🔥
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认知训练-大明老师4周前
学会放下过去，不再担忧未来，也会越来越好 #焦虑 #放下过去 #焦虑抑郁
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铤铤的心灵成长之旅3天前
现在很多的对未来产生焦虑和迷茫，担心AI会取代我们的工作。但是，我们与AI相比，有哪些是它无法取代的呢？那就是我们人类所固有的情感和文化信仰，我们的心性层面。所以在未来，能够与情感、文化信仰、心性层面有交融关系的工作，AI是取代不了了，这也是为什么我们这几年国风盛行和外国学习中国传统文化的原因！#未来#AI#焦虑#生活
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野生acheng8月前
读过专科又怎样？我的前途有无数种可能 #创作灵感 #给专科生的建议 #专科逆袭 #播客 #专升本 你上中专的时候会因为学历焦虑过嘛？ -我焦虑过 那考上大专时候，还会嘛？ -我会，我好像发现没学历无法证明自己 那你上了本科之后，是不是还会呢？ -我会，但我对本科祛魅了，它没有我想象中的那么特别 读了研就肯定不会了吧？ -不完全会，但我发现学历并没有想象中重要 在我念专科的时候，我会对学历有滤镜，会莫名其妙有一种认同感，当我从专科一步步走到研究生的时候，对学历祛魅之后才真的发现，也就这样而已。我美化仅仅只是我觉得我自己没做到而已，但我真正做到了、发现也不过如此，所谓的人，也没觉得有多牛 - 对学历有滤镜，的确能帮助我们更想提升自己、努力中有一个方向。但过度美化，就变成了一种执念 - 我有一个好朋友、只有初中学历，连英语都说不好的他，如今在国外做起了自己的事业。我也有学历高的朋友，也只是在早九晚六。所以你说学历重要嘛？当然，它重要，这是一套社会规则，习惯用学历、薪水、职业去快速给一个人套上标签。但它也不重要，靠能力闯出来的大有人在，最重要是做好自己的定位，规划好自己的人生，不要浪费在无意义的攀比，龟兔赛跑的故事人人都知道，我们不需要当乌龟，但我们可以当一个聪明不自大、懂得培养和放大自己价值的兔子
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萤火星1月前
真正的强大：不再害怕 内耗焦虑皆源于"怕"——怕未来、怕人言、怕失败。所怕的从非实相，而是心念幻影。《道德经》云"及吾无身，吾有何患"，恐惧皆因太看重自我。当"怕"意升起，静静观照如看云卷云舒，心自能如苍穹般澄澈不动。 #道德经的奥秘 #道德经智慧分享 #道德经解读视频 #修身养性之道 #修心修德禅悟人生
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小福很幸福🌱4天前
#热点 看完我的25岁你就不会那么焦虑了#成长 #真实经历#苦尽甘来#拒绝焦虑
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内观笔记🌳3周前
不担忧未来远离焦虑，不纠结过往远离抑郁！活在当下！#播客#我的灵魂搭子
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圆脸憨憨1周前
别让对未来的担忧，毁了你的现在 你是不是也常因为工作变动而感到焦虑不安？我也是。经历了最近的调整，我最大的感悟是：真正的稳定，来源于自身的成长。想和你分享我的思考。#内容过于真实 #职场 #职场那些事 #认知 #自我成长
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求职有话说6月前
放心，你不会找不到工作的！ 最近大学生找工作难，太多人焦虑了，似乎前途渺茫，还有抑郁的。 我当年大学毕业的时候，因为专业冷门，也不好找工作！但回首这些年找工作经历，我觉得担心未来是毫无意义的。 #求职 #找工作 #焦虑 #应届生#抖音小助手
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学渣守护者1月前
一休息就担心进度落后，如何克服休息焦虑？ 休息的时候担心学习落后 学习的时候抱怨休息不够 这是不是我们的常态？ 近期甲流肆虐 很多班级都快速减员 不幸中招的“倒霉蛋”们 不仅被病痛折磨 还在担心学业进度的落后 更有甚者 带病学习 那么如何克服这种“休息焦虑”？ 实现高质量休息与高质量学习？ 本期视频 帮你“心安理得”的休养生息 #高考#中考#学习方法 #甲流
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光感司令4天前
对失业的恐惧、对稳定性的焦虑、对职业发展的迷茫......这 种职业不安全感，到底怎么解决？#安全感 #焦虑 #失业 #认知觉醒 #人生感悟
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阿泽爱吃香菜3周前
如果觉得自己人生完蛋了 不妨看看我#失业#普通人的焦虑 #二十多岁一事无成又怎样 #人生没有标准答案#中专生
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罗英奇6月前
分享一些避免网络焦虑的方法#焦虑#找工作#社交#思考#成长
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大师兄罗宾5天前
曾经迷茫的自己 敢问路在何方，路在脚下#迷茫 #迷茫的人生迷茫的我 #焦虑 #职业规划 #选择
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晓雪🎙️3天前
与其预支未来的烦恼，不如深耕当下的时光，两小时和8公里外，自会有它的安排。#不要担心2小时和8公里以外的事情 #拒绝焦虑 #珍惜当下 #读书
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昆仑文案3天前
“你是否总在为过去的遗憾而懊恼，为未来的不确定而焦虑？其实，人生最温柔的善待，就是学会活在当下。 我曾经也是个爱瞻前顾后的人，一场重要考试失利后，我沉浸在自责中无法自拔，错过了后来很多提升自己的机会。后来工作上，又总担心未来失业，结果在当下的项目里频频出错。直到有一次旅行，我看到路边一朵不知名的小花，在风雨中依然努力绽放。那一刻我明白，花儿不会纠结昨天有没有被人欣赏，也不会担忧明天是否会凋零，它只是好好地盛开在当下。 活在当下，是对生活最大的尊重。别再为过去的错误而惩罚自己，也别为遥不可及的未来而忧心忡忡。从现在起，用心感受每一口呼吸，认真做好眼前每一件小事。朋友，让我们珍惜当下的每分每秒，去拥抱生活的美好，去书写属于自己的精彩！” #情感语录 #情感 #情感文案
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我也爱吃土豆2周前
你患得患失，太在意从前，又太担心将来，却忘了此刻才是人生最好的时候。#人生感悟 #文案 #情感
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暴躁控糖（脆性糖）1周前
糖尿病久了.你们会焦虑吗，就是突如其来的无力感，恐慌，担心未来，四肢发麻，大脑迟钝，有时候还会莫名的恶心，那种感觉真的很可怕，自己完全不能掌控的感觉。应该是焦虑症躯体化，我也不敢去查，自己慢慢调节吧，血糖好了，心情好了，一切都会好的。 昨晚血糖曲线还可以，一直在十以内波动，就是黎明现象还是有点严重，会越来越好的#控糖#糖尿病#血糖仪#硅基动感
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杨小柳2月前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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是朱朱呀1月前
其实那些焦虑，都是把“未来的担心”拉到了今天。你若也被困住，就试试只做好今天的事——上班盯当天任务，做自媒体想当天内容。稳住今天，就稳住了对抗焦虑的勇气#对抗焦虑#我不再焦虑了#自媒体#口播#涨粉
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薛见星河3天前
根本不用焦虑，因为条条大路当牛马。#童年改编歌曲
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正心6天前
担心其实是多余的#担心#焦虑#未来#恐惧
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新華書院1周前
其实你90%的担忧都是无谓的，如何告别对未来的焦虑呢？翻开《不要担心2小时和8公里以外的事情》，为你提供76个实操办法。#精神内耗 #焦虑 #读书 #心理学 #好书推荐
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自在心如 心力成长教练1周前
面对未来无常，你的担心焦虑如何化解#认知升维# 智慧觉醒#内在力量#焦虑情绪
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米妈育儿记4天前
我研究了上千个案例发现， 长大后真正幸福有成就的孩子，童年都有这个共同点。如果你也为孩子的玻璃心、怕困难、输不起而焦虑，担心他未来经不起风雨，这个视频请看完。我会告诉你如何培养孩子受益一生的核心能力，这比任何成绩都重要。
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爱拔腋毛4周前
我总是在提前焦虑，事情还没发生 我已经提前焦虑，害怕自己出差错总是想把事情考虑周全 我的担忧和不安是希望每一步都走得稳妥，但这也消耗了我大量的精力 提前焦虑并没有用#失业 #25岁 #焦虑 #精神状态 #存款
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三毛书社2周前
焦虑未来、无法专注当下 | 《活在当下的力量》 总担心未来？这本书让你学会抓住当下的幸福 “如果你也被未来困住，一定要读这本书。评论区说说，你最近在为什么事焦虑？下期我们聊聊《人间值得》，看看90岁奶奶的处世智慧～#焦虑 #未来#活在当下的力量 #情感 #书单
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思维觉醒3周前
停止喂养焦虑！90%的担忧根本不会发生。 #停止内耗 #焦虑 #认知觉醒 #心理学
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精神分析师张峘4天前
如何活在当下 活在当下是本能，人类能够计划未来，所以才焦虑。#活在当下 #精神分析 #焦虑 #计划 #人生哲学 #心理
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樂妤4天前
你说:怎么会不焦虑呢？ 白天为生计发愁 晚上为孩子学习发愁 其实我不是无法接受平庸的孩子 只是担心她以后会像我一样 吃尽生活的苦 网上说 你焦虑的不是孩子的成绩 而是你没有为孩子兜底的能力 妈妈明明想保护你到老 却又希望你坚强独立！
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元气Darcy1月前
大家别太担心自己的未来会怎样，如果你现在处在低谷的话，请相信一切都会否极泰来，你只管但行好事，前程自会繁花似锦！#低谷时期怎么挽救自己 #低谷期#口播短视频上热门 #正能量 #内容太过真实
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虫子6月前
当你遇到了职业的迷茫期，你必须得去做点什么。行动才能改变现状，总是想和等，机会不会掉下来的 #职场 #职场焦虑 #赚钱思维 #行动决定一切
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承平财到3天前
遇到低谷期，不要焦虑，可以与焦虑和解，一切顺其自然就好，大家不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生，逐光而行。我相信，日子一天比一天好的。千万不要盲目投资去创业#焦虑#正能量#低谷期#创业
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若汐Ⅰ演讲教练1周前
别再怕选错路了！史铁生这句话点醒无数人 是不是深夜失眠，总担心未来该怎么走？ 是不是太在意别人的眼光，活得又累又迷茫？ 总觉得面前岔路太多，怕一步选错就满盘皆输！ 直到看到史铁生的一句话，瞬间清醒：“站在童年看未来，前途未卜；站在终点看人生，只有一条命定之路。” 原来啊，不用纠结哪条路更对，路是走出来的，不是想出来的！ 放下别人的评判，顺着生活的节奏走，认真吃每顿饭、专注做每件事，那些让你心动的瞬间，就是你的命运轨迹。 👉 你最近在纠结什么？可以告诉我～ #治愈系成长 #反内耗 #生活智慧 #情绪稳定 #深夜破防了
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糖糖呀3天前
请别提前焦虑，也别预知烦恼。其实90%担心的事从不会发生。#拒绝内耗 #人生哲学 #个人成长 #认知 #人生感悟
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@翻书人2周前
你是否经常为未来可能发生的事情而焦虑？那些还未到来的困难、挑战，像一片片乌云，压的我们喘不过气。《不要担心2小时和8公里以外的事情》这本书会给你带来答案和解决办法！#好书分享 #文学 #情感共鸣 #人生感悟 #治愈
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@斐妈1月前
#上热门🔥 如果你正处在低谷期，别慌！你现在对未来的担心，再怎么想破脑袋，也未必能想出答案。顺应规律、稳住自己，属于你的转机一定不会缺席#低谷期一定要默默的熬过去 #别焦虑生活无非见招拆招
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ssieewz3周前
【锐因25年末合集】陪你走一段最唯美的国度 他们两个一直都想要永远陪伴在对方身边 申惟会焦虑韩振会不会离开会担心韩振到惊醒 韩振也会为未来的发展能不能继续在申惟身边而忧虑 但是无论未来如何 我想先陪你走这段最唯美的国度 #锐因 #申惟 #韩振#tws#异国恋
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方西不是xi🫧1月前
跟未来的自己对话：我很好，不用担心，我在朝着理想中的自己出发💖 #跟未来的自己对话 #日常分享 #vlog日常 #明天的我会更好 #郑州找工作
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李开心 （dayday）2周前
焦虑症自愈疗法-活在六月下 我们的很多焦虑是因为我们过度担心未来 但是未来还未来 所以我们只需要考虑六个月的的事情 多一步都对不起我们自己#心理学 #焦虑症 #青少年心理 #青年创作者成长计划
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健康阅2月前
总是担心未来？焦虑其实有用 #健康阅 #健康科普 #情绪管理 #焦虑
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熙熙哈哈4天前
#创作者中心 #创作灵感 你认为焦虑是针对未来还是当下？#焦虑 #就想说点大实话 #人生领悟道理 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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大理卫云3天前
不用焦虑未来，特别是养老问题#我的日常
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野生闫一2周前
拒绝焦虑，过好当下#内容太过真实 #生活感悟 #女性成长 #拒绝焦虑
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薯饼4周前
焦虑和恐惧是因为担心未来 #曼波纯享版 #内耗 #敏感#过度思考#把握当下
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马克十三4天前
学会放下，放下无谓的担忧#分享真实生活计划 #中年失业 #vlog十亿流量扶持计划 #人生感悟 #每日分享
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Ray3天前
远离焦虑#00后 #远离焦虑 #热爱生活
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点点要早起1月前
找工作不焦虑，我是这样告诉自己的！ 秋招只是职业生涯的起点，远远不是人生的终点。那些你以为的“绝境”，终会变成成长里的宝贵经历～ #秋招焦虑#应届生求职#求职感悟#人生没有标准答案#职场干货
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上进的余小深3月前
你失去的，都会回来。大家其实不用太过于担心自己的未来会怎么样#焦虑#恐惧#失去#害怕
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港大Kevin4天前
为什么不要去焦虑概率极低的事情？这应该是你听过排名前三的答案#家庭教育 #亲子关系
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王铁柱5天前
不要提前焦虑，也不要预知烦恼！ #哲学 #人生感悟 #个人成长 #认知 #拒绝内耗
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销售培训师-小倩老师3天前
#焦虑 #不焦虑 #零售培训 #销售 #心态好一切都好
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李曦玥3天前
泪崩了！20岁时读到这本书就好了，焦虑的人特别喜欢担心未来，但是未来的不确定性才是焦虑的真正来源。不要担心两小时和八公里以外的事情，作者在书中告诉我们，要接纳自己的不完美，及时享受生活。#每日书摘 #好书分享#不预支烦恼 #不提前焦虑
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史官未删稿3天前
马斯克的访谈启示：机会、焦虑与真正该担心的事 马斯克，大家都不陌生，世界首富、科技狂人。 平时谈到马斯克，人们往往会觉得那是属于火箭、AI和超级工厂的世界，离我们普通人太遥远了。 不过最近马斯克参加了一档博客节目，在节目中阐述的一些观点，恰恰跟我们普通人的生活息息相关：未来改变最快的，不是技术，而是普通人赖以生存的方式。 马斯克说，AI和机器人并不是某个行业的革命，而是对个人工作、收入、学习路径，乃至人生规划的整体重构， 它不会先征求我们的意见，而是这些改变已经开始发生了。 对普通人来说，最直观的变化就是工作。 马斯克的判断很直接：只要是主要处理信息、不需要动手接触现实世界的工作，AI 已经可以完成一半，甚至更多。 这并不意味着明天就会失业，而是意味着一个现实——过去那种“学一门技能，用十几年”的模式，正在失效。 真正的冲击不是裁员本身，而是越来越多的人发现，自己的优势在快速缩水。 但他并不认为这意味着普通人注定被淘汰。相反，马斯克反复强调，未来几年最混乱，但长期反而更轻松。 原因在于，当 AI 和机器人接管了大量生产和服务，生活成本会被持续压低。 不是因为你更努力了，而是因为整个社会的生产效率被抬到了一个前所未有的高度。 吃、住、行、医疗、教育，这些今天占据普通人主要压力来源的事情，会越来越便宜。 这也是他提出普遍高收入的背景。对普通人来说，它听起来像是发钱，但本质并不完全是福利，而是你需要花的钱越来越少。 当获取服务的成本下降，收入的意义也会发生变化。焦虑不会立刻消失，但生存本身不再是最大的压力。 真正难熬的，是中间这几年。马斯克直言，未来三到七年，社会会很拧巴。 一部分人已经享受到 AI 带来的红利，另一部分人却突然发现，自己多年积累的经验正在贬值。 这种心理落差，比单纯的贫富差距更容易引发不安。普通人最大的挑战，不是跟 AI 拼能力，而是如何在变化中稳住自己。 在教育问题上，他给普通人的信号其实非常清晰：不要再把“好好读书—上好大学—找好工作”当成唯一通道。 在 AI 时代，知识本身不再稀缺，稀缺的是判断力、问题意识和行动能力。 #马斯克预测未来ai世界 #马斯克 #AI #人工智能 #访谈
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简介:

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