您是不是在找：

源熙平衡波筋膜练法9月前
肠系筋膜手法拉出黄金便便，腰围直接小3cm! 被便秘和小肚子折磨到崩溃的你，这一套肠系筋膜手法送给你!每天5分钟，疏通腹部“垃圾站”，不仅肚子软乎了，腰围悄悄缩了一圈，连顽固便便都顺畅到起飞餐! 原理超简单:肠子周围的筋膜像“打包带”，一堵住就胀气、代谢差。通过特定手法松解，直接给肠子“松绑”，内循环畅通，小肚子自然“瘪”下去!#揉腹#筋膜松解 #内脏筋膜#促进肠胃蠕动 #北京
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1084
孝感市中心医院中医护理门诊6月前
每天花5分钟揉一揉肚子，没想到解决了产后/久坐族的大难题！ 顺时针打圈按摩，从右下腹到右上腹，再到左上腹、左下腹，慢慢推揉，感觉肠道都跟着动起来了～ 坚持几天，排便顺畅多了，整个人都轻盈不少！ 不用依赖药物，靠身体自己的节律找回舒适感，这种自然的调理方式太可了～ 被便秘困扰的姐妹，赶紧试试！#医学科普 #养生 #中医 #原创视频 #健康
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
颐秋堂儿童健康管理1月前
常给宝宝揉肚子的六大好处 1健脾养胃，助发育 2缓解腹胀，消化不良 3促进肠蠕动，改善积食 4缓和情绪，睡得更香 5增强体质，提高免疫力 6平衡阴阳，益智强体
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
砭艾师姐·法意2月前
有手就行，睡前这样揉拉的超顺畅！分享给身边有需要的家人朋友们吧#养生 #健康 #健康生活 #健康科普 #便秘
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
肛肠科洪子夫医生5月前
简单3个动作促进肠道蠕动告别便秘 #医学科普 #科普一下 #便秘
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
李家宁脐灸养生馆3年前
擦中脘肚脐跟胸骨中间的位置脐上四寸的位置 掌根擦中脘顺胃气 胃气下降 胃气以降为和 天枢穴 促进肠蠕动 肚脐横向两寸手指三横指十指交叉掌根弯曲一点点就是天枢 走胃经 天枢在旁开两寸脾经大横穴#传递正能量 #健康养生
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
ASMR助眠NA💜1年前
#蜡笔小新 #asmr #asmr助眠视频 #解压 #哄睡 小新便秘了
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
辨证练功1周前
未时，小肠经当令，揉腹，促进小肠的消化吸收功能。 #小肠 #消化 #消化不良 #消化系统 #养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
元气金木社3月前
肠道健康按摩方法 一、睡前按摩 睡前进行约十分钟的腹部按摩，可以帮助促进肠道蠕动。常用的方法为“三按三揉”，无需药物辅助。 二、天枢穴 天枢穴位于肚脐两侧，旁开约三指宽处。用双指按压并配合轻微震动，可起到刺激穴位、促进肠道蠕动的作用。 三、带脉推揉 沿肋骨下缘向侧腰方向推揉，有助于带脉的疏通，从而改善排便不畅。 四、足三里 足三里位于膝盖下方约四指宽处。按压至局部有酸胀感，维持约十秒，可通过神经反射途径调节肠道功能。睡前按摩有助于次日排便。 五、辅助方法 部分人群可在医生指导下，结合温热刺激（如艾灸神阙穴），辅助改善肠道功能。 #健康养生 #肠道健康
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
CC育儿8月前
半年来，我一直坚持给孩子揉腹。他的各种状况也在一点一点变好。养孩子就是养月卑Wei.简单的方法重复做。#小儿推拿手法 #宝宝脾胃调理 #积食口臭便秘 #揉腹好处多
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叁叁修行版7月前
拍拍拍，#气冲#中焦瘀堵 #中焦不通上热下寒
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
养老蓝博士5月前
学会这三个小妙招，轻松促进老人胃肠蠕动！#卧床老人 #促进肠蠕动 #肠蠕动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
宸妈中式育儿6天前
孩子肚脐周围疼，揉完肚子放屁，排便后就舒坦了#记录生活 #肚子疼#鼻炎#养娃就是养脾胃#小儿推拿
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宝妈逆袭之路2月前
记得每天按摩肚子哦#居家健身可以整起来了 #居家运动打卡日常
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
美肤 人.5年前
肠胃保养小妙招（肚脐下腕穴）
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
胃肠外科韦医生4天前
肠功能紊乱要注意些什么 #胃肠功能紊乱 #胃肠外科 #荆门市中心医院 #门诊日常 #dou上热门
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
懒人元气补给站2周前
💡倪师一招揉腹法，冬季便秘轻松解！肠道通了，肚子都小一圈！#便秘 #倪师 #懒人元气补给站 #肠胃 🔥冬天太干燥，便秘找上门？别急！倪老师亲授的“揉腹通肠法”来了！ 👉每天睡前5分钟，顺着肚脐顺时针揉腹，轻松激活肠胃动力，比吃泻药更管用！ ✨搭配「天枢穴」按压（肚脐旁开2指），促进肠道蠕动，排便不再费力～ 🍎配合多吃蔬菜水果、多喝温水，效果翻倍！ ❗注意：揉腹力度要轻柔，饭后1小时再进行哦～
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
幼芷芫（原咕噜岛）1周前
发现宝宝胀气别发愁别慌张，这个视频告诉你解决办法#育儿方法 #宝宝胀气排气操 #宝宝胀气 #小儿推拿手法 #十亿流量扶持计划
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
飞飞的37+养己计划3周前
跟着中医学养生方法：“推腹法”#跟着中医学养生 #居家养生锻炼 #推腹法 #推腹 #养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
赵姐爱运动7月前
睡前揉腹比跑步还管用#养生 #健康养生#养生操 #养生知识@抖加上热门
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
夏夏生活记4月前
揉腹真的好处太多，不管是孩子还是我们自己都要经常揉腹，口臭的也要多揉腹。记得要选有用的精油，不要选差的精油#揉腹 #内容过于真实
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
常常通三焦9月前
中焦不通上热下寒 肚脐以下 冰冰凉凉 #中焦不通上热下寒
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
彭老师教痛症消除（收学员）2月前
胃胀气怎么办 #胃胀气 #肠胀气 #胀气 #养生 #放屁
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
莉莉在揉腹8月前
#居家锻炼 #揉腹操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #莉莉在揉腹
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
肛肠科高建恩医生8月前
大便干燥难排，教你一个方法，轻松排宿便 #便秘 #便秘困扰 #如何解决便秘
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
小宝健身5月前
#居家锻炼 #揉腹操 #每天坚持一点点 #健身
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
开心on-line10月前
[一医.医者红 中医传承，守正创新]湘潭市第一人民医院中医肛肠科推出西贝助便操，它是“便秘克星”！每天2遍，促进肠蠕动，排便更通畅，大家赶快学习吧！此操对中老年人尤其有效哦~#医院科普宣教视频
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李恒爽医生1周前
肠动力不足 牢记四点来改善#便秘 #热点 #李恒爽主任 #肠蠕动 #老年便秘
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
煊煊居家锻炼1年前
#大肚腩变小蛮腰 #揉腹操 #一起来锻炼 #简单易学 #居家锻炼
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
医道三叔8月前
中焦不通 减肥排毒 调理妇科 #减重 #妇科知识 #子宫穴 #汪节 #仅供参考日常养生小常识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
勒一昂梁.7月前
给大家分享四个强肾养肾的按摩方法，非常简单明了好操作，大家再也不用花钱去买补肾的药了，祝大家都能有一个好的身体。#中医#中医养生#居家锻炼 #健康养生 #补肾 #中医
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
贾小强医生4周前
传承20年的西贝助便操 专家亲授:3节5分钟 今天开始远离便秘#便秘 #热点 #贾小强医生 #老中医 #肛肠科
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
王晶敏9月前
给肠梗阻患者的医嘱，这4种通便方法要记牢#肠梗阻 #通便小妙招 #健康科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞991
妙手刘长远7月前
肠胃功能紊乱我们该如何做手法#中医推拿 #中医培训 #手法教学 #一对一指导
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
永城市余妈哈佛宝贝月子会所5月前
#育儿经验分享 第十三集 宝宝几天不拉怎么办？新手妈妈一定要学会的按摩手法！#新生儿#攒肚 妈妈带娃不焦虑的小妙招分享#宝宝抚触
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2030
疝微创外科、腹膜肿瘤外科 吴国斌医生1年前
因为肥胖引发白线疝和脐疝的患者 #疝气 #白线疝 #脐疝 #腹壁疝 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
我叫小嘻嘻1年前
宝宝肠胀气肠绞痛❌一招搞定❗️ 🌟首先顺时针慢揉肚子5-13分钟，以肚脐为中心，揉的圈尽量大一点，然后抬腿挤压腹部，加快肠蠕动。揉肚子可以贴着肚皮做，天气冷也可以隔着薄衣服。 🌟然后双腿挤压肚子，这个动作要解开最外面厚衣服的扣子，为什么很多爸妈做排气操没有效果，那就是力度太小了，没有压到宝宝肚子。如果宝宝的腿绷直，也不能硬压，要用巧力哦～宝宝实在不肯，可以用多种方法吸引他的注意力，安抚奶嘴、唱歌、开吹风机，或者给他看别的东西。每天做3-5次，宝宝放完屁，至少肚肚暂时会更舒服😊 #育儿经验分享 #新生儿 #干货分享 #肠胀气 #只有宝妈才懂吧
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
小房轻养记7月前
月卑胃不好，居家的两个改善方法 #居家锻炼 #脾胃 #养生操 #小动作大作用 #养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
不落 | （自律版）7月前
偷偷变强的秘密：没事就做深蹲，上班做提肛，躺床上按揉关元穴#养生#变强#关元穴#提肛#深蹲
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
中医吕坤6月前
#中医 #埋线减肥 #科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 埋线减肥常用穴位
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4717
脾胃教授林凯玲3月前
这两个穴位可以通大便，你知道吗 #穴位 #中医 #林凯玲医生 #潮汕人 #胶己人
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
远远妈在带娃（育婴师版）8月前
宝宝攒肚好几天不拉臭臭，这5个动作一按就噗噗#宝宝攒肚 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝便秘小妙招 #宝宝不拉屎怎么办
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5588
苒苒～1月前
警惕！娃攒肚≠便秘！跟着做这几个动作~ 90%的新手爸妈都分不清宝宝攒肚和便秘！攒肚是肠道发育成熟的信号，宝宝精神好、吃奶香、肚子不胀；但便秘会伴随哭闹、腹胀坚硬、大便干结。如果是攒肚，一套正确的肚肚抚触就能轻松解决，可千万别用错方法帮倒忙！ 误区1：用力按压肚子——宝宝肠道娇嫩，用力过猛可能损伤肠胃，全程必须“轻如鸿毛”； 误区2：逆时针按揉——肠道蠕动方向是顺时针，反着来只会适得其反； 误区3：饭后立刻按揉——刚吃完奶按揉易吐奶，建议饭后1小时再做。新手爸妈跟着我，做好这几步，攒肚难题轻松破解！ #新手爸妈 #十月结晶冒险家纸尿裤 #十月结晶纸尿裤 #宝宝好物推荐#宝宝攒肚
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
郑宇飞科学育儿2年前
排气操你做对了吗？#新生儿 #育儿经验分享 #母婴 #育婴知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4979
随缘瑜伽小课堂6月前
脾胃好，百病消！睡前揉腹5分钟，促进消化，脾胃1天比1天好 #瑜伽 #养生 #健康 #经络疏通 #脾胃
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
陈赵氏道一院1年前
三焦怎么分？ #道家传承 #道家养生 #养生 #课堂
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
嘉贝贝（哺乳期）3月前
0-6月龄宝宝腹部排气操完整版、缓解宝宝肠胀气二月闹，新手爸妈点赞关注收藏，跟着练习#育儿知识经验分享 #抚触操#新生儿 #肠胀气的缓解方法 #新手妈妈
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
小儿推拿 于世亭9月前
小儿推拿手法教学之摩中脘 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
财宝带娃记2年前
姐妹们，你们是几周有胎动的？我这几天有那种小鱼游泳的感觉，之前都没有，在肚脐下一掌的地方，好神奇，有人说这是肠蠕动，你们孕早期也这样吗？#孕妈 #胎动 #产检一路绿灯 #一个身体两个心跳 #胎动瞬间
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
产科莎小护2周前
#上热门 术后如何快速排气？？？小豆课堂帮助你！#术后恢复 #记录孕期生活
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
上海产后整形修复 张志亮5月前
做完腹腔镜后，怎么做腰腹吸脂？ #上海一妇婴张志亮 #产后三件套 #抽脂 #变瘦 #腰腹环吸
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
产科Dr.徐晓红3月前
孕期胀气别烦恼 #孕期 #孕胀气 #孕妇 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
苗太傅-秋实3周前
#知识分享#干货都在这#正能量#干货分享
00:00 / 15:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
苗太傅-秋实3周前
#知识分享#干货都在这#正能量
00:00 / 16:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
肖恩有话说🕊1年前
k总还是太全面了，怀孕胀气小妙招，赶紧学起来#k总 #k总的剪辑日常 #k总直播回放 #kk
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1129
洛阳真气运行通督脉2周前
神阙开，百脉醒，教你一招真气运行唤醒它#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
周教练｜体态重构者5月前
拒绝梨形肚两招解决它#康复训练 #瘦肚子#居家锻炼 #产后恢复 #小腹突出
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞96

简介:

您在查找“肚脐下面哪里是肠蠕动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: