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C戈体态美学技术（1月25苏州站）8月前
腰椎反弓了？ 这么严重吗？来看如何改善 #体态美学架构师
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神经内科耿磊钰4月前
脊柱反弓的自我矫正方法，快快学起来～ #脊柱反弓 #医学科普 #神经内科
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正青脊阿广3月前
头前倾、反弓的姐妹看过来，跟我一起这样睡！！！ #改善脖子前倾 #圆肩驼背 #体态矫正 #运动康复 #抖出健康知识宝藏
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李教授东升4月前
#膝反张 #膝反弓 #纠正腿型 #腿型 #矫正腿型
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coffee1周前
肚子前凸、背部反弓、走路姿势怪异？怎么办? 肚子前凸、背部反弓、走路姿势怪异？ 肚子前凸、腰背酸痛、走路姿势变丑？可能是久坐导致的骨盆前倾！物理治疗师推荐4个修复动作：沙发拉伸×臀桥骨盆卷动×罗马尼亚硬拉×仰卧抬膝。每天10分钟，重新激活臀肌、放松髋屈肌，找回健康体态！ #骨盆前倾 #体态矫正 #久坐康复 #臀肌激活 #核心训练 #腰痛缓解 #髋屈肌拉伸 #康复训练
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LuminousYoga7月前
下犬式练错容易腰椎反弓！ 分享3个适合下犬脚跟踩不到地的练习方法。 #瑜伽 #瘦腿 #直腿 #下犬式
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安阳市首创医院1周前
跟着安阳首创医院赵医生做起来#颈椎#颈椎反弓#抖出健康知识宝藏
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李哩 腿型矫正6月前
小腿外翻 脚脖子也是歪的 这样练
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田主任健康说2月前
足弓塌陷，脚踝歪，腿也歪？先别慌，能解决！ #足弓塌陷#足弓训练 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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春月优品商贸1周前
MAYRUKOL/迈瑞康膝过伸支具膝超伸反弓腿颤无力康复辅助行走肌肉韧带松弛下肢固定器#膝过伸支具 #下肢固定器 #辅助行走
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yoyolanda6月前
改善大腿前侧凸 膝超伸，大部分呢是因为错误的走路姿势造成身体习惯性前倾重心都集中在大腿前侧，身体为了保持平衡，膝关节就会向后反弓，时间长了呢，大腿前侧的股四头肌和小腿肌肉就会凸起，想让腿变细变直，这套方法你一定要学会，玩着手机就能做 #改善腿型 #如何瘦腿 #膝超伸矫正 #腿型矫正#粗腿@抖加上热门
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滑雪小白与楠楠2月前
干货 卡宾的反弓与核心 11月崇礼教学#卡宾 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学 #冰雪
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南医七院杨迪医生1年前
刚出生不久的小孩子，膝盖反弓怎么办？ #膝盖反弓 #小孩子腿型 #医疗科普
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大攀运动健康笔记6月前
3招纠正髋内旋🔥告别小腿外翻✅ 小腿外翻像个括号，肌肉明显，腿不直还显短，原因在于你的足弓塌陷髋过度内旋，下肢力线歪了。这时只做足弓训练还不够，同时还要改善髋外旋能力。 今天分享3个动作，强化髋外旋能力，纠正足踝力线，把你的小腿拉直。 #小腿外翻 #直腿训练 #下肢力线  #腿型矫正 #夏日减脂大作战
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雷子7月前
#创作灵感 #新手健身 #日常训练 #健身 #健身干货 深蹲时骨盆眨眼、腰椎反弓的主要原因是核心稳定性不足和屈髋能力不足，今天我们就来分享一下如何改善这一问题
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Yoga 郭滟3月前
看着奇怪却能改善体态 颈曲变直反弓试一试 #肩颈放松拉伸教程 #居家锻炼 #体态矫正 #颈曲反弓 #头前伸
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霏霏练瑜伽5月前
邪修矫正腿型的方法，玩手机看电视的时候松解起来，一天10-20分钟，坚持一个星期，一定有效果#腿型矫正 #腿型改善 #脚趾分开
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赞体愈6月前
小腿外翻，高足弓，XO型腿，膝超伸纠正思路 #体态纠正 #腿型矫正 #小腿外翻 #XO型腿 #膝超伸
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运动科学解析8月前
保持脊柱中立，全程维持腰椎自然弧度，避免弓背或过度反弓。专注激活股四头肌，控制发力点，感受大腿收缩与伸展，减少腰部代偿。#健身 #健身干货 #避坑指南 #干货分享
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余琦艾扬格瑜伽10月前
《颈椎健康必修课：曲度修复与反弓矫正》
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啾啾4天前
超多人催的私教腿型矫正跟练 脚踝归位+翘臀拿捏！ #足弓训练#腿型矫正 #直腿训练 #健身干货 #私教干货
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脊柱微创赵刚主任2周前
颈椎反弓 建议这样矫正 #颈椎反弓 #颈椎病 #脊柱健康 #医学科普
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做自己的康复师3月前
颈椎反弓我是怎么高效康复的 ⚠️内容仅供参考，身体不适请线下就医 #颈椎病 #颈椎反弓#颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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腿型矫正崔哥3月前
女生O型腿缝隙很大双膝内翻小腿外翻 #O型腿 #腿型矫正 #骨盆矫正 #体态矫正 #小腿外翻
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上海九院骨科医生马辉5月前
做到这三点，矫正颈椎曲度变直反弓 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #医学科普
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一只铁梨6月前
把腿练直的第一步 锻炼足弓足踝的稳定性#足弓塌陷 #直腿 #直腿训练 #体态纠正 #体态矫正
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@郑州康复｜柏教练8月前
腿不直不好看👀，小腿外翻粗壮，跪姿压脚趾直腿的这个动作这个夏天可以练起来#纠正腿型#腿型矫正#直腿#瘦腿#健身干货
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一烦Ski6天前
卡宾入门到进阶 6.做好长短腿，反弓自然来！ 一烦滑雪教程 反弓不是靠上半身，只要你做好长短腿，骨盆自然会倾斜，形成合适的反弓！ #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪
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暴躁野喵8月前
【建议收藏】走路内八康复训练大合集 #矫正腿型 #走路内八 #康复训练 #足弓垫 #走路姿势
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小克篮球10月前
投篮身体反弓+发力脱节？原来是这里的问题 #投篮姿势 #投篮 #投篮矫正 #篮球干货 #投篮发力
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HuHu（直腿 瘦腿）5月前
直腿必练足弓#漫画腿养成记 #纠正腿型 #小腿外翻 #直腿 #矫正腿型
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中医骨伤党芙蓉5月前
颈椎曲度变直、反弓后，在家如何自己纠正改善#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李哩 腿型矫正5月前
小腿外翻走姿这样改#小腿外翻
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河源嘉莉瑜伽学院2天前
告别肋骨外翻，矫正平背反弓！私教课程精准修复胸椎曲度，轻松拥有挺拔美背✨#零基础学瑜伽 #瑜伽 #普拉提 #私教 #河源嘉莉瑜伽学院
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卿卿不熬夜5月前
真的宝藏及足弓训练器教程，实打实改善矫正了小腿外翻，让我的腿变直了。新手这三个动作坚持做#足弓直腿训练 #直腿训练 #改善腿形 #小腿外翻 #腿型矫正
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直腿王子徐教痩2周前
足弓塌陷通过科学的矫正训练是可以恢复的，没练过就开始怀疑我是真服这些卖矫正器的#运动康复 #体态纠正 ＃足弓塌陷
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荣教练 腿型矫正2天前
从“反C腿”到“梦中情腿”，只要一节课！#腿型调整 #膝超伸矫正 #足弓塌陷 #舞蹈生代偿损伤 #体态调整
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小汤圆麻麻1周前
孩子平时写作业爱低头趴桌的，这个#儿童反弓带 快试试。别等以后难看了才后悔。#欧酷 #坐姿矫正 #学生必备 #反弓带
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芸芸和老蒋1周前
如果孩子经常坐姿不正，一定要安排这个反弓带，矫正坐姿的同时还能防近视，真的是省妈的神器！#坐姿矫正 #反弓带 #学生党必备 #OUKU
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wuwei11月前
颈椎曲度变直，颈椎反弓，颈椎手麻，一个动作矫正缓解！
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Timo普拉提何方1月前
被夸爆🔥3个动作矫正上胸椎反弓，腰舒服哭了！#洛阳普拉提#体态纠正 #精准塑形#普拉提大器械核心床 #一对一授课
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巩老师体态矫正10月前
长短腿改善训练 #体态纠正 #长短腿 #骶髂关节 #骨盆修复
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蹦蹦财4天前
双脚外八矫正小腿外翻的动作一定要谨慎做 #体态纠正 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #直腿 #腿型矫正
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纸短情长6月前
孩子坐姿不正确！走路含胸驼背！赶紧给他安排#欧酷 家这个#儿童反弓带 整个是反推力龙骨支撑设计，帮助孩子矫正体态#坐姿矫正器 #驼背矫正
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小·小宁🔅4天前
如果孩子经常坐姿不协调，一定要试试这个 #反弓带矫正神器 穿戴也很方便，小朋友的体态肉眼可见的越来越好了 #反弓带 #欧酷反弓带 #矫姿带
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沐沐瑜伽☘️yoga4天前
#瑜伽锻炼 #腿形矫正 #足弓塌陷 #小腿外翻矫正 #直腿 小腿外翻的，腿形不直的，足弓塌陷的，跟着视频四个动作练起来
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跑的最远的康复教练安娜6月前
扁平足引起的腿不直怎么训练呢 扁平足引起的腿不直怎么训练呢 足弓塌陷 扁平足 腿不直 如何练脚踝 让我们直腿 #运动康复 #直腿 #足弓塌陷#扁平足#体态矫正
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张佳鑫1月前
小腿外翻怎么矫正？想要改善小腿外翻，修饰腿型就要去纠正大腿内旋还有练习强化足弓的支撑，推荐两个改善小腿外翻腿不直的训练动作#体态纠正 #居家锻炼 #矫正腿型 #小腿外翻 #体态矫正
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腿型矫正崔哥9月前
前倾膝过伸O型腿矫正 #腿型矫正 #体态矫正 #O型腿 #O型腿矫正 #骨盆矫正
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宝藏妈妈是盼盼呀1周前
如果孩子经常坐姿不正，一定要安排这个反弓带矫正神器穿戴方便，每天写作业带两个小时左右就可以了#OUKU #欧酷反弓带 #欧酷 #坐姿养成器 #坐姿矫正器
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足踝体态调整赵老师8月前
足弓塌陷引起腿形歪斜 #足弓塌陷 #足弓塌陷 #足弓训练器 #向康脊柱矫正中心 #深圳南山
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李哩 腿型矫正8月前
脚脖子歪 小腿外翻这样练
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豆豆妈妈🌻4周前
千万不要忽视孩子的坐姿体态，及时矫正调整很重要，这个矫正坐姿反弓带不仅好用孩子还很喜欢戴#OUKU #欧酷 #欧酷反弓带
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直腿瘦腿田教练6月前
直腿瘦腿攻略，重建足弓，足弓塌陷训练方案#腿型矫正 #足弓塌陷 #瘦腿
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王小舒 | 大大方方3天前
最近悟到的足弓练习技巧 #足弓训练 #练足弓 #小腿外翻 #大腿外翻 #矫正腿型
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柠檬体态矫正（线上）2周前
⚠️你的背越练越丑？3分钟矫正胸椎反弓！ 简介：胸椎变直=颈纹加深+头晕手麻！体态矫正师亲授急救动作，每天3分钟改善外翻肩胛，练出天然气质背！跟练速戳👇 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #改善胸椎曲度变直 #改善胸椎曲度 #劲椎病
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中山体态纠正徐教2月前
小腿外翻，足弓塌陷的看过来，练足弓直腿绝绝子#中山私教 #纠正腿型 #矫正腿型
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直腿瘦腿田教练6月前
小腿外翻，足弓塌陷，拇指外翻训练方法#小腿外翻 #足弓塌陷 #腿型矫正
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ouku企业店5月前
孩子坐姿不正确，想要改善体态，可以试试这个反弓带 戴一整天也不会勒，成人儿童皆可用#欧酷反弓带 #欧酷 #肩背矫姿带 #反弓带 #培养孩子好习惯
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直腿瘦腿田教练7月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
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思言体态矫正5月前
巨有用✅Day2腿不直都难❗这个动作超级好用 #完美身材 #纠正腿型 #居家锻炼 #体态纠正 #Dou来运动
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大头儿仔1月前
如果孩子经常坐姿不正，体态气质不好，一定要安排这个反弓带矫正神器，穿戴特别方便#OUKU#欧酷反弓带#好习惯养成好习惯#好物推荐#欧酷
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@郑州康复｜柏教练7月前
好东西就得返场，你说腿不直不好看👀那家人姐妹们，你瘦腿美腿🦵练起来吧#腿型矫正#纠正腿型#小腿外翻居家锻炼#健身干货
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🧘‍♀️臀腿调整·凡凡4天前
重建足弓改善腿型#足弓 #足弓塌陷 #腿型矫正 #小腿外翻 #直腿
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帅老师教瑜伽8月前
这个动作轻松矫正了我20多年的O型腿，腿型变直增高了 #体态调整 #腿型 #瘦腿 #O型腿
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