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真理之弓3月前
肌肉流失的5个生理机制 #健身干货 #知识分享 #减脂干货 #掉肌肉 #有氧
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真理之弓3月前
运动减脂的原理 #运动 #燃脂 #三大供能系统 #知识科普 #减脂
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健身教练成磊1月前
内脏脂肪详解，减肚子最快的训练逻辑 #健身 #减脂 #增肌 #力量训练 #减肚子
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宁哥有礼4月前
健身 减肥 减脂 人体脂肪的消减只有两种，除了抽脂之外 @宁哥有礼（小号） #健身 #减脂 #减肥 #减脂餐 #宁哥有礼
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徐恩东健身咨询2周前
减脂掉肌肉和举铁无关 #减脂#减肥
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西奥健身4月前
到底你瘦下来的是肌肉还是脂肪，真相是这样的＃减肥知识 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法#減肥
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人体科学奥秘4月前
你知道除了皮下脂肪外 还有内脏脂肪吗#知识科普
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政淳科普4天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸 #减肥 #科普#上热门#脂肪
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拿铁乔登3周前
力量训练干净饮食保持饥饿感就是薄肌，那保持饥饿感会不会掉肌？ 高中生物书上写的很明白，人体挨饿先掉的是糖原，特别是肝糖原，消耗完肝糖原之后是燃烧脂肪，脂肪之后是肌糖原，但现在还不算掉肌肉，只是肌肉会瘪一些。之后就是蛋白质，蛋白质只有生物实在没有东西消耗的时候才会消耗的，才是真正掉肌肉，有一句话说的好，难长就难减，你说的肌肉快速萎缩只是肌肉中的肌糖原和水分流失导致的肌肉萎缩，如果把身体比作一家企业，当企业亏损的时候会先裁员而不是先出卖资产，另外薄肌，内脏负担小，甚至有正向有益健康之作用。#健身#减脂#肌肉#健身干货#掉肌肉
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简约心情小店2月前
第三集 脂肪和肌肉 必看！看到这个标题你是不是感觉了然于胸？这个我知道！其实你认真看完就会发现，嘿，我还真的 不太知道，幸亏看了增加不少知识！来，让我们继续跟随央妈的脚步，看看脂肪和肌肉的真正的面目。
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脂肪整形陈克4月前
人瘦了以后脂肪都去哪了❓#医学科普 #涨知识 #脂肪代谢 #减肥 #瘦了
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小刘科普1月前
脂肪是怎样形成的#脂肪 #高热量食物 #自律 #科普 #逆袭
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小杨聊营养1月前
#科学减重 #内脏脂肪 #瘦体重 #肌肉含量
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文同学爱运动5天前
“瘦胖子”警告：别让跑步偷走你的肌肉 为什么经常跑步，身材还是不紧致？你可能陷入了“瘦胖子”陷阱——脂肪不少，肌肉却丢了。跑步+力量，才是健康体魄的完整答案。 #跑步 #力量训练 #瘦胖子 #体脂率
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娜姐营养图鉴3月前
减重，减水分？减脂肪？减肌肉？ #减肥 #减重 #减脂肪
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喵喵很爱美3周前
脂肪是怎么排除体外的呢？这个视频告诉你答案 #科普#精神氮泵#薄肌#运动健身#蹦蹦跳跳爱健身
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造物科普1月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#胖子逆袭#健身#啤酒肚#脂肪
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崔努医生2月前
减肥后脂肪到底去哪了呢？ #腰腹环吸 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #大腿环吸
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浏阳咿呀玲玲姐4天前
人体必需的七大营养素，缺一不可！✨ 蛋白质是肌肉的基石💪，碳水提供能量⚡ 脂肪守护细胞膜🧠，维生素调节代谢🌈 矿物质强健骨骼🦴，膳食纤维助力消化🌾 水是生命之源💧，平衡才是关键！ #浏阳同城 #七大营养素 #科学饮食
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喵喵很爱美3周前
脂肪是怎么排除体外的呢？这个视频告诉你答案 #科普#精神氮泵#薄肌#运动健身#蹦蹦跳跳爱健身
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何老师讲控糖4天前
减掉内脏脂肪，10条最全实操指令！ #内脏脂肪 #肚子大 #内脏脂肪怎么减 #苹果型身材
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雯昕Jessica4月前
减肥感觉自己肌肉掉了？减肥能减多少脂肪？ #减肥经验分享 #快速瘦身 #减脂干货 #有氧掉肌肉 #降体脂
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小桌子科学百科4周前
减脂？还减个“纸”啊！ #减脂 #减脂小知识 #瘦全身 #科普一下 #科普知识
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黄哥聊健身减脂5天前
#好好锻炼用心生活 #创作者中心 #创作灵感 脂肪是怎么排出身体的？ @DOU+上热门 #减肥 #健身
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代浩宇3天前
减脂尽头是… 脂肪的体积可是肌肉的3倍！#锐评健身餐#减脂干货#美食
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马老师说营养5月前
减肥效果看身体！脂肪、肌肉、水分流失，身体信号大不同！#健康 #减脂
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热爱健身的大鹏4天前
吃的少掉肌肉。吃的多长脂肪。#减肥
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无肌之谈4天前
肌肉是提高基础代谢的核心， 掉肌肉就等于毁掉你长期减脂的根基！#健身干货 #健身减脂
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肌肉塑造者3周前
后续来了！脂肪是怎么排出体外的？这个视频告诉你答案！ #抖音爸爸#上热门#减肥#脂肪#科普
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酥酥科普4天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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纤痩补给站3月前
如何通过呼吸快速消耗脂肪 #脂肪 #科普 #减脂 #人体奥秘 #健身
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老刘科普3周前
脂肪是怎么排除体外的呢？这个视频告诉你答案 #科普#精神氮泵#薄肌#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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酥酥科普5天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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婧婧不想静静5月前
减肥过程中，如何判断减掉的是脂肪、肌肉还是水分？怎么减肥更有效？#医学科普 #健康传播为人民 #减肥 #努力搬砖 #减脂
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画经人6天前
带你了解脂肪如何排出体外的#科普 #科普健康知识 #科普一下
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酥酥科普5天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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酥酥科普5天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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酥酥科普5天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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力量角逐者5天前
脂肪是怎么排出体外的？这个视频告诉你答案！减肥人的福音来了！ #抖音爸爸#DOU上热门#DOU小助手#健身#科普
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酥酥科普5天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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酥酥科普3天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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酥酥科普6天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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珊珊讲营养5天前
减掉内脏脂肪，10条最全实操指令！ #内脏脂肪 #肚子大 #内脏脂肪怎么减 #苹果型身材
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酥酥科普4天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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都姐爱养生5天前
在三大能量营养素中，脂肪和碳水化合物能够经过分解消化吸收转化为人体的脂肪，蛋白质几乎不会在体内转化为脂肪。所以，我们要想减肥主要控制脂肪和碳水化合物的摄入#中医养生 #中医健康知识科普 #中医健康养生 #中医健康小知识 #中医健康
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唐旭减肥餐4天前
怕掉肌肉？260斤过来人告诉你真相！ 大基数减肥别搞错重点｜脂肪vs肌肉，先管哪个？260斤瘦下来才敢说：怕掉肌肉？你多虑了！#减肥 #大基数减肥 #减肥误区 #减脂 #体重管理
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小明训练营5天前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸 #减肥 #科普#上热门#脂肪
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酥酥科普4天前
脂肪是如何排除体外的呢？请你务必看完这期视频#科普#体重管理#精神氮泵#薄肌#逆袭
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小陈科普1月前
原来脂肪是被这样排出体外的！ #科普一下#健康#左旋#身材管理
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宁哥有礼4天前
减肥 减脂 力量训练减脂和有氧训练减脂，本质上有什么区别？ #减肥 #减脂 #力量训练 #有氧训练 #健身 @宁哥有礼（小号）
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小苗@劲燃1周前
我宣布和脂肪绝交，他连夜卷走我的马甲线私奔。 #抖爸爸 #减肥人的黄金搭档 #逆袭 #科普 #平价好物
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小苗@活力站1周前
我宣布和脂肪绝交，他居然连夜卷走我的马甲线私奔！ #抖爸爸 #减肥人的黄金搭档 #逆袭 #科普 #平价好物
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小苗@爆汗营1周前
我宣布和脂肪绝交，他居然连夜卷走我的马甲线私奔！ #减肥人的黄金搭档#抖爸爸#上热门#脂肪#腹肌
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小苗@爱健身1周前
我宣布和脂肪绝交，他居然连夜卷走我的马甲线私奔！ #抖音爸爸#减肥人的黄金搭档#腹肌#减肥#科普
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Cc科普2月前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！ #减肥逆袭 #精神氮泵 #薄肌 #啤酒肚 #科普
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肌肉塑造者4天前
脂肪是怎么排出体外的？这个视频告诉你答案！减肥人的福音! #抖音爸爸#上热门#减肥#脂肪#科普
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书微聊百岁人生5天前
减肥、减肥，减的肥是脂肪💞 血液里、皮下、内脏里多余的脂肪被分解了，同时还要最大限度滴保持或增加肌肉的含量，才是咱们最应该追求的结果🔥#大健康#减脂#营养健康 #科学减脂#16万亿大健康
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绿绿爱健身5天前
#科普 #自律
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健身崛起者1周前
脂肪是怎么排出体外的？这个视频告诉你答案！减肥人的福音来了！ #抖音爸爸#DOU上热门#DOU小助手#健身#科普
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班长健身💪1月前
投资自己的身体比什么都重要！看懂这些误区，能让你少走很多弯路#科普 #健身 #涨知识
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大明爱科普1月前
脂肪是如何排出体外的？这个视频告诉你答案！！减肥人的福音 #抖音爸爸 #减肥 #自律 #科普#脂肪
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Lynn林恩（主带自然运动员）4天前
肌肉流失的几个主要原因，这不是靠喝eaa bcaa就能解决的事！！！又是一期超过3分钟的视频～#肌肉流失
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百科局3月前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普#瘦身#运动#自律
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