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领队大飞-旅游全攻略1月前
云南旅游会不会高反 云南香格里拉会不会高反 如何减少 #云南旅游攻略 #云南旅游 #云南旅行 #香格里拉 #云南高反
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731614838246月前
中国十个最容易高反的地方 #海拔 #高反 #西藏 #高原 #旅行推荐官
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麦田.1天前
#高反#香格里拉 到头来还是高估了老己，我会记住一辈子的我的极限是海拔3300m！#高反是什么感觉#科普#自己的极限
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贰雄在旅行（háng）6天前
人生第一次高反在香格里拉 云南行Day①感受到真正的高反，无论书籍中怎么解释，都没有亲自感受来的真切，生命是坚韧的又是脆弱的，它很长也很短，我们需要足够的生命去感受这个世界，但是这个世界又太大，我们的生命无法完全感受它。珍惜生命，有效避险。#香格里拉 #我的旅行生活 #真实生活分享官 #来自热心市民的溜达建议 #云南旅游一定要去这个地方
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天津人在西藏的旅行～唐哥2月前
这个方式适合所有高原的行程，完整看完视频您就知道怎么降低高原反应了#西藏 #西藏旅游 #滇藏线 #香格里拉 #品质旅行
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岛屿风1月前
旅行日记day11:四川乐山-云南香格里拉，开了一天的车 #旅行日记 #自驾游中国 #带娃旅行
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杨冠军4月前
vlog | 云南日记⛰️高反真的太难受了，来香格里拉的朋友们，一定要提前买💊 ，出发之前可以提前喝红景天，如果来不及了就买点高原安，出发当天吃即可，再带一些葡萄糖以防万一，祝朋友们在香格里拉玩的愉快#高反 #香格里拉 #高反缺氧
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悦悦的旅行5月前
来香格里拉不做攻略=白来 ‼️ 熬夜整理出5个注意事项 希望大家少踩点坑#云南旅游攻略#云南 #云南旅游 #香格里拉#香格里拉旅游攻略
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马小孃🧕2天前
云南高原旅行，⚠️避免高反该怎么玩？ #高原反应 #云南旅游攻略 #旅游干货 #玉龙雪山4680海拔 #香格里拉旅游 @抖音小助手 @DOU+小助手
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龙潭夫妻3月前
作为一个地道的云南人，在香格里拉高反是一种什么样的体验😂 #货车司机 #香格里拉 #高反 @DOU+小助手
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炎烽旅游6月前
香格里拉高反进医院 高反不合适玩香格里拉建议这样玩 丽江泸沽湖5天4-8人半自由团 丽江大理5天4-8人半自由团 丽江大理泸沽湖8天4-8人半自由团 #云南旅游攻略[话题]# #丽江[话题]##大理[话题]##泸沽湖[话题]##旅行推荐官
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云南旅行-好运7月前
来云南怕高反，一个视频告诉你 #高反注意事项 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #来云南体验别样生活 #玉龙雪山
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漫品人生1年前
冬天来香格里拉，怎样才能避免高反还不踩坑呢？看完这个视频你就知道了#香格里拉 #云南旅游 #云南旅游攻略 #旅行大玩家 #旅行推荐官
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朝夕不辍5月前
在香格里拉市区高反，于是去普达措吸氧 青山绿水，无污染，就是好地方。 高山，湖泊，草原，森林，集合于一体。 和川西风格是一个大方向，但比川西绿得亮一些。 不过商业套路确实有些深。 #旅行推荐官 #香格里拉旅游 #普达措国家森林公园 #交换世界计划#青年创作者扶持计划
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云南跳跳糖10月前
香格里拉——一个缺氧不缺信仰的地方，想不到我一个云南人进去也高反，头晕心慌胸闷气短，酒店待了几分钟立马到医院吸氧，吸了三个小时还是难受，医生说最好还是马上返回低海拔的地方，于是，毫不犹豫连夜离开了，翻过一座座山，钻过一个个隧道，进入丽江地界，呼吸才慢慢顺畅起来。香格里拉，风景再美我也不来了，性命比信仰重要。#香格里拉 #高原反应 #医院🏥
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海哥在路上8月前
从四川甘孜到云南香格里拉，海拔5千多米下降至两千多米，像是一种穿越#大峡谷 #穿越#川西#自驾旅行
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逐梦藏域5月前
用地图来演示，川西最容易高反的5个地方#旅行推荐官 #川西美景 #这里是川西#四川夏天有der东西 #稻城亚丁
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日暮行5月前
香格里拉高反严重！独克宗古城微逛~撤到丽江！ #香格里拉 #vlog #寻找中国最美城市 #云南旅游攻略 #盲盒酒店
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汤向前3周前
普通人第一次爬哈巴雪山，到底有多难？ 5000米高反到吐 真实体验｜登山一定要量力而行#爬山 #哈巴雪山 #户外 #徒步 #旅行vlog
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懒悟草堂6月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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南蔷桑6月前
云南我最推荐 香格里拉！！！周围徒步路线非常多！藏族和汉族文化融合，而且不高反。我要自驾去香格里拉呆一个月hhhhhhh
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胜南是我8月前
落地香格里拉的第一天，确保自己不头疼，不高反才是首要任务#香格里拉 #云南 #旅游攻略
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下一站云南旅游7月前
六七月去香格里拉这些“坑”别再踩了，攻略已经整理好了 #香格里拉 #香格里拉旅游攻略#云南旅游攻略 #云南旅游 #云南旅游推荐
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凡凡领队5月前
还好你们怕高反，不敢来。要不然香格里拉一定会跟丽江古城大理古城一样。好在香格里拉比大理凉快太多 #凡凡领队 #一个靠谱且有底线的领队 #旅行推荐官 #旅游 #旅行
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别叹气u（近距离亲眼见过热巴版）7月前
从昆明就开始高反，直接到香格里拉玩，后面计划全报废#云南 #高反
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废话客服4月前
高反只是比我们想象的来的晚一些🤧#vlog旅行记 #香格里拉#高反 #vlog日常
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阿涛---云南游领队2月前
云南游必选昆明中转？避高反诀窍！ 直飞大理丽江香格里拉可能引发严重高反，落地昆明最稳妥！#云南旅游 #云南旅游攻略 #云南纯玩团推荐 #云南旅游私人定制小团 #云南旅游报团
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郑钱钱1月前
香格里拉真的会惩罚每一个不做攻略的人！如果你也是第一次去香格里拉玩，怕高反，不想太累，又想玩的开心，那可以复刻我这条超详细两日游攻略！昆明一日游，大理三日游，丽江两日游的攻略，可以看前几期视频哦～ #香格里拉 #独克宗古城 #纳帕海 #松赞林寺 #香格里拉旅游攻略
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向南开🚂4月前
来香格里拉旅游不仅要预防高反，还得预防感冒哦！ #铁路 #出行 #云南 #香格里拉 #小tips
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桐桐说旅行（云南纯玩攻略）3周前
第一次去云南，怕高反，首选昆明，大理，丽江这条景点线路，人少，景美#云南旅游攻略 #云南旅游景点推荐 #云南6天5晚旅游攻略
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小五攻略绘说话1月前
来云南担心高反怎么办 ，我把各地海报告诉大家，可以很好的预防#云南海拔#昆明#香格里拉#丽江#云南旅游攻略
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就吃大蒜🧄4月前
#香格里拉 #旅行推荐官 #云南 之旅第一站，香格里拉#高反
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带着觉知生活的大麦5月前
2025云南滇藏线自驾游D7 香格里拉镇-香格里拉市 从四川到云南了，自驾游的好处，路边不经意的美景随时可以让我们驻足！把自己交给自然，来一场心灵SPA!#自驾游#无底湖#香格里拉
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云南旅游青青2月前
云南旅游攻略，第一次来云南5大坑！一定要避开！ 怎么规划线路？昆明 大理 丽江 西双版纳 香格里拉，怎么安排？要玩几天？云南天气如何，是不是真的会高反？自由行还是跟团游？看完这条视频你就知道了！#云南旅游攻略 #云南旅游避坑指南 #云南天气 #云南亲子游 #云南丽江旅游攻略
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怒火小赛（已➖25斤4月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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不着急小姐4月前
去完香格里拉，我有底了。 此次进香格里拉，最担心高反，可以为进藏做准备了。 #云南旅行 #香格里拉 #亲子旅行
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小五攻略绘说话2周前
一月去云南旅游，穿衣+温度+路线，防高反这样玩#旅游旅游 #云南旅游#大理#丽江#香格里拉
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芒果🥭8月前
#揭秘 #香格里拉 #云南山歌持续更新上热门 #旅游团套路 家人们 还有很多细节没有讲 我不太会剪辑 你们大概看吧 能劝一个是一个#内容太过真实
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怎么会有人不爱涂山璟呢2周前
五天浓缩成19分钟 国庆去云南的真实日记 在“离天堂最近”的香格里拉， 我高反到去医院吸氧两次，无奈放弃所有计划。 却在丽江，找到了比雪山更治愈的答案。 这趟旅行教会我： 有些风景，需要健康的身体去抵达。 而有些治愈，只需要一个院子、一阵风和一颗慢下来的心。 香格里拉很美，但我下次会准备好再来。 而丽江，我想我会怀念很久—— 怀念在雪山脚下喝的每一口咖啡， 怀念古镇里那只毛茸茸的小羊， 怀念中秋夜那轮安静照着古城的月亮。 旅途总有遗憾，但生活总会给你意想不到的温柔补偿。 行程路线： 𝐷𝑎𝑦1-2 香格里拉：独克宗古城·纳帕海·藏服体验·扎雅土司宴（高反体验版）计划的松赞林寺 无底湖 转经筒都因为高反身体难受被迫取消行程 𝐷𝑎𝑦3-5 丽江：·《丽江千古情》白沙古镇·玉湖村骑马·崎岖咖啡馆·花园民宿·中秋赏月 #云南旅游 #香格里拉 #丽江 #旅行vlog
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付先生的云南之旅3天前
1月份2月份来昆明大理丽江香格里拉旅游，应该怎么玩！玩几天！ 哪些景点值得去，住宿位置怎么选择，以及注意事项，视频有点长，但你看完一定有用（6分23秒云南旅游详细攻略干货分享）#云南旅游 #云南旅游攻略 #昆明大理丽江 #香格里拉旅游攻略 #云南旅游景点推荐
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仙姐阳光🌿2天前
到香格里拉有点微高反！看不完的风景，听不完的故事，吃不完的美食！所以现在也不爱听故事，就是随便走一走吧！热闹中失去的太多，彻底放下吧 #网红拍照景点 #记录生活 #香格里拉大经幡 #修心养性 #爱拍照爱生活
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AOAO3天前
香格里拉是一个高反比较严重的地方，但是这里的美，是任何地方都看不到的。牦牛肉火锅等特色美食，搭配着绝美的风景，让人念念不忘。下次，一定要单独来一次。
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笔底烟花fsj5月前
一人自由行 从云南香格里拉到四川格聂#香格里拉 #格聂#旅游攻略
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维度文旅1月前
昆明大理丽江香格里拉怎么玩才不会高反看这里就够#云南旅游#云南跟团游#云南纯玩团#云南旅游攻略
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阳光鹏鹏1周前
美景在中国系列14 在云南香格里拉骑行超长连续下坡公路和隧道 于云南香格里拉走了超长连续下坡和隧道群，中间还有一个隧道取名很特别会让你大笑的#摩旅 #骑行随拍 #高考志愿 #交换世界计划
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@大鑫在昆明租车1天前
出差第二天，今天很充实。但是！高反，请你远离我。#昆明租车 #租车日常 #香格里拉出差
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司箪2周前
云南之旅下集（香格里拉-普达措国家公园） 去海拔3300的香格里拉体验当卓玛 抱小羊 徒步 高反还好 下次还来 #香格里拉 #普达措国家公园 #高反 #卓玛 #香格里拉旅游攻略
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港来港去3月前
不缺信仰但缺氧的地方 #香格里拉 #高反 #云南vlog #自驾游 #云南旅游攻略
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野途儿营地 康巴小牦牛2月前
打算来香格里拉的宝子们 停一下 这几句安全提醒 听完再出发更安心 首先千万别追 野景点 阿布吉措 老药山那些没开发的地方 官方早说不让进了 又危险还可能添麻烦 纳帕海的水路看着浅 底下全是坑 可别瞎蹚 高反真不是小事 刚到那两天 别洗澡 别跑着拍照 多喝热水 带好氧气瓶和止痛药 要是头疼恶心 赶紧找医院 千万别硬撑 消费也得擦亮眼 吃野生菌就去正规餐厅 那些 藏民家访看诊 结缘法器的套路全是坑 遇事儿直接打12345 维权超方便 最后记着 尊重当地风俗 森林防火期别用明火 安全放第一 才能好好享受香格里拉的美啊 祝你玩得超顺心 扎西德勒 #上热门 #云南 #香格里拉 #纳帕海 #旅游攻略
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名字暂定2月前
出发，香格里拉无底湖，特别建议，因为短时间内要爬升到4300再降到3800，所以从低海拔来的朋友可以考虑带氧气瓶，尤其香格里拉已经高反的人，不用可以放车上。 去无底湖可以选择坐大巴（要赶车，时间会局促些），也可以开车上，沿途风景也很美，开车要多注意安全～正在修路有可能会磕地盘。#创作灵感 #云南自由行攻略 #vlog旅行记 #最美的风景在路上
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千千-旅游全攻略1月前
去云南旅游会不会高反 #云南#云南旅游攻略#丽江#玉龙雪山#云南旅游
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景兰带你游云南1月前
12月-1月的香格里拉也太美了！还省钱！普达措徒步、松赞林寺祈福，连住宿美食+高反注意事项都给你整理全了！别再说冬天不能去云南！这篇攻略直接打破刻板印象！#云南旅游攻略 #云南旅游 #云南旅行推荐 #云南纯玩团推荐 #旅行推荐官
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盟盟旅行推荐官2月前
辟谣😤 是谁去云南高反啊？ 站出来让我看看 👀 反正去云南高反的一定要看 满满的干货#干货分享 #知识分享 #旅游 #攻略 #云南
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小唐带您游云南2周前
冬季来香格里拉，这些坑千万不要再踩了！！！ #香格里拉 #旅行推荐官 #治愈系风景 #虎跳峡 #香格里拉旅游攻略
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小江带你玩云南6天前
这个冬天一周时间去香格里拉，如何玩转雪山藏地，沉醉于湖泊暖冬#云南旅游攻略#香格里拉旅游攻略#大理旅游攻略#丽江旅游攻略#旅行推荐官
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荔枝旅行记2天前
寒假去云南会不会冷？该带什么衣服？有没有高反？一条视频告诉您 #寒假去云南旅游攻略 #什么时候去云南是最佳时间 #第一次去云南旅游怎么玩 #大理丽江香格里拉自由行 #云南旅游实用建议
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洛神@🌸5月前
去个香格里拉太难了..先是要自攻心理防线..还要把装备准备好..怕高反怕下雨怕各种状况发生…📍坐标:云南·迪庆藏族自治州·离天空很近的地方🌫️🌫️#见者好运 #香格里拉独克宗古城转经筒 #平安吉祥
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Chili小赵🌶️🌶️1周前
（补发）初到香格里拉，此刻还没意识到我们已经高反了，只觉得怎么这么累～ #香格里拉#新年旅行复盘
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烨仔是我啦♥1月前
如果有机会 身体允许的情况下 我还是会选择再去一次 但是高反真的是有点难受😖#香格里拉 #高反 #情侣旅行 #云南旅游攻略 #旅行攻略
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路过一一💪2月前
香格里拉虎跳峡地处青藏高原与云贵高原衔接部，位于金沙江流经玉龙雪山与哈巴雪山之间，距香格里拉市区约100公里、丽江市约80公里。峡谷全长约17-23公里，迂回道路25公里，垂直高差达3900米，远超美国科罗拉多大峡谷，是世界最深峡谷之一。其名称源于纳西族传说：猛虎曾凭借江心巨石（虎跳石）一跃而过峡谷。#旅行推荐官 #旅行攻略 #带你看不一样的世界 #香格里拉旅游攻略 #同城
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一口奶盖1月前
云南踩雷千千万 高原高反怎么办 不用慌 按照海拔从昆明落地最后到达香格里拉#云南 #雪山 #高原 #香格里拉 #昆明
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溜了溜了5月前
从云南香格里拉去稻城亚丁比较安全一点的路线#稻城亚丁 #川西 #自驾游 #金沙江 #路线攻略
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邵工1周前
#香格里拉地理位置#梅里雪山及松赞林寺#虎跳峡#纳帕海#独克宗古城
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我叫一个飘3月前
蜜月旅行～ 大理-香格里拉-丽江 千万别学我的顺序，高反的难受，哈哈哈哈 云南很好，下次还来～好吃好玩好惬意 #云南 #去有风的地方 #大理 #香格里拉 #丽江
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