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跑步跑步1天前
完美负分割厦马夺冠！李美珍“亲授”训练全攻略 李美珍在2026年厦门马拉松中以2小时27分24秒的成绩夺得国内女子组冠军，并刷新个人PB，成为厦马史上首位福建本土全马冠军。她的成功并非偶然，而是源于一套科学、系统的训练和恢复方法，尤其在比赛后半程的强势反超，展现了其扎实的力量储备与节奏把控能力。她的“冠军同款训练指南”涵盖了跑前热身、力量训练、跑中策略和恢复体系等关键环节，为普通跑者提供了可借鉴的宝贵经验。
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Running Planet4天前
厦马夺冠，刷新PB！李美珍厦马专访 李美珍在厦马刷新了PB！2小时27分24秒，中国女子第一名，把去年在无锡创造的PB又提升了27秒。 我们和京东戴表团在赛前赛后对美珍进行了专访，见证了她的心路历程。 #厦门马拉松 #李美珍 #跑步 #我的人生超敢跑 #京东戴表团
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边跑边喊3天前
在2026年1月11号的厦门马拉松上，李美珍再次刷新个人PB，成绩是2小时27分24秒，夺得国内女子组冠军，总排名女子组第五位。 在马拉松后半程，她的状态持续提升，超越了多名选手，成功夺得国内冠军。 下面我们来分析一下她的分段成绩： 平均配速3分29秒，最慢配速3分32秒，最快配速3分24秒，可以说全程速度非常稳。 从分段配速来看，前半程速度稳定在3分30秒，从25公里开始略微加速，35到40公里时，为最后冲刺积蓄力量略微减速，最后做了冲刺，非常完美。 据说，这次比赛她是以“以赛代练”为目标的，结果意外刷新个人PB。完赛后，她感言称“给自己打100分”。她在 2026 年新年来了个开门红，太厉害了！ #马拉松 #马拉松分段成绩分析 #厦门马拉松女子组冠军 #李美珍 #厦门马拉松
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跑野大爆炸2天前
专访李美珍 运动员、流量、网红、质疑、PB 她如何复盘厦马 2026开年一场厦门马拉松夺冠和PB，让李美珍终于证明了自己。赛后，她和跑野聊了很多，她复盘了这场比赛的始末，也回顾了过去六年的全马职业生涯，还有关于这一路挣扎、坚持、不自信以及对于流量的看法，对比六年前的那个小女孩，如今的李美珍不仅迎来了成绩的飞跃，还有更多个人的成长。#厦门马拉松 #跑野大爆炸 #李美珍
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甄帅体育4天前
流血流汗不流泪，不靠美貌靠实力#2026厦门马拉松 #李美珍 #马拉松 #李美珍厦门马拉松再破个人pb #跑步
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边跑边喊4天前
李美珍在2026年厦门马拉松刷新PB了，成绩是2个小时27分24秒，获得国内女子组冠军，奖励了5万5千元。 有网友评论说: 李美珍气质无敌，身材无敌，抗冻更无敌。 还有网友说：李美珍这两年进步很大，每次都在PB。 李美珍留言说: 也不知道啥时候能吃菠萝蜜 现在只配吃辣堡。 可见李美珍在饮食方面的非常注意，非常克制，她的成绩，和她的努力分不开呀！ 我半马2小时08分，比我快一倍还多，我得加油呀！ #2026厦门马拉松 #李美珍厦门马拉松再破个人PB #李美珍 #马拉松
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邹振民的运动视界4天前
李美珍夺冠厦马，刷PB是惊喜！ 李美珍夺冠厦马，赛后采访说没想到能刷新PB[666]#2026厦门马拉松#厦门马拉松#一起跑厦去@李美珍
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中国10K1天前
“偷心一响，美珍登场！”2025年 #李美珍在全马、半马到 10 公里、5000 米、万米全部刷新PB！中国10K独家专访带你解锁她赛场之外的真实模样，戳视频走进她的另外一面～#中国10K #创造你的纪录 #女性力量
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海报新闻4天前
#李美珍厦门马拉松再破个人PB 以优异成绩夺得国内女子组冠军，赛后表示：要给自己这次的表现打100分。 #度小满陪你跑马每一程
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98跑4天前
李美珍回顾复盘厦门马拉松夺冠表现，以2:27:24大幅实现PB。“爱拼才会赢”在我脑海里萦绕了42.195公里，意志力是我唯一的燃料。 #98跑 #厦门马拉松
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上场5月前
李美珍 在衢州全国田径锦标赛5000米决赛中顶着高温高湿，跑出15分47秒25的PB成绩名列第四 #跑姿欣赏 #运动女孩 #全国田径锦标赛 #李美珍 #马拉松
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李美珍的粉丝5月前
李美珍5000米PB，15:47.25 #李美珍 #马拉松 #田径 #衢州 #5000米
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李美珍5月前
衢州全国田径锦标赛，5000米刷新PB啦！！！成绩是15分47秒。每一次的PB，都是给自己的一个肯定。一直在和自己比，又一次的赢了过去的自己。当然和高水平还是有很大的差距，还得回去埋头苦练😭。多磨一点唐魔那磨人的课表，以及康康强度训练的辣堡！！#努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好#跑步治愈一切 #衢州全国田径锦标赛 #李美珍
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乔丹体育旗舰店直播间10月前
勇于突破，再创新高✊ 祝贺中乔体育签约代言人李美珍仁寿马拉松半马刷新PB1:09:28顺利完赛！🎉🎉🎉 飞影Plaid助力速度再刷新！ #PB加速度 #科技助力每一步 #2025仁寿马拉松
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邹振民的运动视界9月前
恭喜李美珍大幅PB[666][666][666]#无锡马拉松#跑步#马拉松@李美珍
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Pa0向天空5月前
李美珍反超顺子，5000米破pb获得第四！太牛啦#李美珍 #5000米 #田径
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程鸣（猛踢钢板中）5月前
李美珍真强啊#全国田径锦标赛
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李美珍2年前
#马拉松 #运动员 #石家庄马拉松 最后一km有点顶 感谢关注我的宝子们的关心～祝贺自己半马pb啦！希望今天参赛的宝子们都安全“玩”赛哦～
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🏃🏻展大侠-运动摄影📸8月前
@李美珍 一直在优秀的路上，㊗️PB不断💪@河田名鸡饭店（李美珍妈妈）
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马拉松头条5月前
你的女神李美珍5000米成绩PB啦！ #衢州2025全国田径锦标赛 #李美珍 #马拉松头条 #追光鸟运动耳机 #追光鸟
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吉米田径5月前
衢州全国田径大奖赛女子5000米决赛李美珍以15分47秒25斩获第四名，刷新自己的pb，创造全国锦标赛最好名次！#李美珍 #女子5000米 #衢州全国田径锦标赛 #跑步女神 #田径女神
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马奇天下10月前
李美珍国内女子第4名，69分刷新PB#马拉松 #马奇天下 #仁寿半程马拉松
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硬虎爱田径5月前
5000米女子决赛，国内众多高手同场竞技，实力疯狂套圈！ 🥇梁田田15:21.66 (PB)，🥈罗霞15:23.03 (PB)，🥉何巫呷15:28.17 、第四 #李美珍 15:47.25刷新 (PB)、第五次仁措姆15:52.28  ，第六国内马拉松一姐张德顺 15:52.80，  第七梁田田15:53.86 #衢州全国田径锦标赛 #田径
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山东体育休闲频道2年前
又美又飒！“马拉松美少女”李美珍现身日照，并刷新5000米pb。#体育生#女神
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奔跑的奇遇9月前
李美珍2:27:52获得国内女子季军，首次跑进2小时30分！ 2025无锡马拉松，李美珍大幅PB，2:27:52，首次跑进230！#2025无锡马拉松 #交出你的马拉松穿搭 #无锡马拉松#李美珍 #马拉松
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全观新闻4天前
#李美珍厦门马拉松再破个人PB 以2小时27分24秒的成绩夺得国内女子冠军，中国马拉松名将李美珍实现自我超越。#度小满陪你跑马每一程
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哈跑圈5月前
决战！全国田径锦标赛堪比大片，冷面小魔女成功卫冕 #2025全国田径锦标赛 #梁田田 #李美珍 #5000米 #何巫呷
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伊恩鞋说9月前
大腿珍PB之战 | 227完赛 Alphafly3性能真的顶 #李美珍 #2025无锡马拉松 #alphafly3
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马拉松1239月前
太厉害了👍，李美珍大幅PB，227 成绩2小时27分51秒！一下子P了两分多！成功跑进230，还收获了锦标赛第三🥉！#2025无锡马拉松 #无锡马拉松 #锡马 #抖音体育 #抖音送你去跑马
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爱摄影的海拔9月前
李美珍无锡PB视频加长版 既然大家都喜欢她，那就上一个今年3.23无锡马拉松李美珍跑过鼋头渚的视频📸😄🏃。之前画质压缩太大，重发一下🤓 #马拉松 #李美珍 #无锡马拉松#鼋头渚 #马拉松PB #赛道摄影师 @李美珍 @康洋洋
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跑步经纬2周前
李美珍大幅PB，赛后表示：“没有特别为这场赛事做准备，赛道上跟着顺子跑。” 对最近好玩的模仿秀，李美珍笑道：发起人超级好玩。 #2025中国10K总决赛 #跑步经纬 #李美珍
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越野在现场5月前
5000米女子组李美珍女子第四！ 衢州古城·中国田径锦标赛，5000米女子组，李美珍，女子第四，跑出了自己5000米最好成绩，PB啦！ #田径 #中国田径锦标赛
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雨果大福5月前
PB啦！跑圈女神李美珍，跑出了女子5000米个人最好成绩#运动女孩 #李美珍 #衢州古城#衢州鸭头 #田径
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拾零去拍照9月前
摇头晃脑李美珍，无锡马拉松，PB啦 #无锡马拉松 #马拉松 #跑步 #李美珍 #跑场马拉松爱上一座城
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渣渣running9月前
李美珍大幅刷新pb，终于摆脱大众一姐朱卿的追击 #跑步 #马拉松 #李美珍 #朱卿 #无锡马拉松
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跑野大爆炸9月前
从 20 岁开始跑马的李美珍用 6 年的时间完成了自己跑进 230 的目标，她坦言自己之前的训练中有这样的水平，但始终缺少一点自信，这次的无锡马拉松在教练的帮助下，成功达成目标，以新PB 2:27:51 夺得锦标赛女子季军，如果天气情况更好的话，她有信心跑到 227 区间。#李美珍#无锡马拉松#跑步#锦标赛跑野大爆炸
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哈跑圈2年前
测评，夏思凝李美珍代言，强风吹拂联名飞影PB 3.0 #强风吹拂 #哈跑圈 #飞影pb3代 #夏思凝 #跑鞋推荐 #马拉松跑鞋 #哈尔滨马拉松2023 #强风疾行吹拂哈马 #李美珍 #田径女神
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易跑5月前
高手云集！李美珍刷新PB! 2025全国田径锦标赛女子5000米决赛中，梁田田15:21.66刷新个人最佳，获得冠军！罗霞15:23.03PB获得亚军，何巫呷15:28.17获得季军#李美珍 #梁田田 #罗霞 #女子5000米决赛 #2025全国田径锦标赛
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汗将体育5月前
#全国田径锦标赛 #田径 #李美珍 全国田径锦标赛 恭喜女神李美珍 5000米刷新pb 15分47秒 @李美珍
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皇家Amoy1年前
#李美珍 如何从福建小丫头赢得中国马拉松女神赞誉②#马拉松
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娱次元7月前
打破尘封11年全国纪录的背后是两年刷新6次个人pb 内核好强大一女的！#吴艳妮 #吴艳妮亮相逐马计划 #全球通尊享每一刻#全球通逐马计划
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浩蔻（迈巴赫碎片🇭🇺版本）1年前
2024年全国室外田径大奖赛杭州站女子10000m决赛分为两组取总成绩前三，参赛人员有诸多马拉松名将夏雨雨、李美珍、李芷萱、张德顺，李美珍以32：46.48s总成绩打破个人pb并获得季军，又是一次大的突破，其余名将均以安全完赛，以赛代练的形式结束比赛，视频内容有点长，大家耐心观看，毕竟半个小时的比赛呢哈哈哈#全国田径大奖赛杭州站 #李美珍 #张德顺 @李美珍 @抖音体育 @DOU+上热门
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拜克 Outdoor10月前
仁寿半马@李美珍 又创pb 69分，赛后采访表示之后会参加#无锡马拉松，视频来源#拜克传媒，关注我们，持续更新 #仁寿半马#马拉松#跑步
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小小志Fri1月前
南宁马拉松大型追星现场，感觉后浪互娱的博主都来了！ 祝各位都能见到自己喜欢的博主！#南宁马拉松 #大正爱跑步 #李美珍 #飞影pb6
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逆光跑者5月前
李美珍在衢州全国田径大奖赛女子5000米决赛中，以15分47秒25获第四，刷新PB，创全国锦标赛参赛最佳。#李美珍 #全国田径锦标赛 #马拉松 #运动 #体育生 @李美珍 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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邹振民的运动视界10月前
李美珍拼到岔气，硬顶到终点并刷新PB[加油]#仁寿半程马拉松#跑步#马拉松@李美珍
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宁波冯勇5月前
#全国田径锦标赛#宁波#宁波姑娘严子怡破世界青年纪录夺冠#标枪王者
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河田名鸡饭店（李美珍妈妈）9月前
恭喜我家丫头顺利PB！2:27:51，感谢一路以来支持她的粉丝朋友们！你们的支持与喜欢 是李美珍最大的动力！#跟着马拉松跑进无锡春天 #2025无锡马拉松 #李美珍 #抖音送你去跑马
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哈布尔Hohhot9月前
#吴艳妮 8秒01，刷新国家纪录！原纪录是吴水娇保持的8秒02。获得小组第三，尽管无缘决赛，大赛破PB创NR依旧有意义！ #田径说一哈 #田径 #跨栏
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邹振民的运动视界10月前
恭喜李美珍PB#仁寿半程马拉松 #马拉松@李美珍
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周周马拉松1年前
颜值高 跑得快 大多数男人骑车都追不上的女神 祝贺女神万米PB，你的万米和女神差距多少呢#跑步 #田径比赛 #比赛现场 #田径女神 #李美珍
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哈布尔Hohhot5月前
2025#全国田径锦标赛 女子400米栏预赛中，莫家蝶@莫莫莫家蝶蝶蝶～ 54秒65创PB达标东京世锦赛。“我非常开心，自己在国内和自己较量实现了突破，让我想起了21年全运会。我每次自己没有预期目标，往往会跑得很好，我有实力，这一次又巩固了信心。东京世锦赛是我一直非常期待的大赛！” 3、4日两天，莫家蝶将在女子400米比赛中继续尝试突破自己。 #田径说一哈 #田径 #莫家蝶
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