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启辰师兄3天前
夜饭饱，损一日之寿 #养生 #黄帝内经 #中式养生 #养生就是养健康 #内容过于真实
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松涧颐养生4天前
晚饭饱，损一日之寿#养生#老祖宗的智慧
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现现爱养生5天前
《黄帝内经》讲:夜太饱，损一日之寿， 去肥气养胃气。#养生 #养生之道 #养生小知识
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春困1周前
#国学文化 #黄帝内经 #养生健康
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不予3天前
关注博主不迷路。#养生就是养健康 #健康科普 #长寿秘诀 #冷知识科普
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橘袋膳方4周前
睡前保持‘微饥饿感’，比你吃任何补药都养生。这是《黄帝内经》的智慧。”#中医养生 #黄帝内经智慧 #脾胃养护 #健康晚餐 #养生之道
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泡个仙草3周前
#夜饭饱 折一日之寿#养生有道#朋克养生#丹田有货#养生就是养健康
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草本养心局1周前
#每日分享，晚饭不要吃的太饱。要饿一点睡觉。#健康养生 #古人的智慧 #黄帝内经
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蜜蜜姐聊养生4天前
晚上不要迟到太多#养生 #养生就是养健康 #AI创作 #小故事大道理 #生话小常识每日更新
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Lisa陪你自律4周前
夜饭饱损，一日之寿#女性健康#减肥逆袭#女性成长
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郭宸君2周前
三分饥饿 三分寒 萝卜青菜 保命安##道家养生 #健康科普 #喜欢的点个赞呗 #传统文化国学
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王小喵1周前
#黄帝外经全集
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乐姗养生滋补甄选店4天前
为什么说夜饭饱损一日之寿…#养生知识分享给大家 #养生 #养生就是养健康 #健康 #知识分享
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古法养生之道1周前
古人养生智慧#黄帝内经#中华文化 #养生知识 #正能量
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杏林养生说2周前
夜饭饱，损一日之寿！想要长寿的看过来啦！#中医养生 #传统文化 #分享正能量传递正能量 #抖音小助手 #dou上热门
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养身活力站2月前
《黄帝内经》里的养生口诀（十九） 饿着肚子睡觉居然是大补？#传统文化 #黄帝内经 #养生
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乐姗养生滋补甄选店1周前
夜饭饱，损一日之阳，晚上不能吃的太饱，要给身体留修复的空间。#养生之道 #养生#大健康 #养生就是养健康 #中医养生
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李校长育儿经2周前
为什么晚上不能吃太饱，要饿着入睡？#健康 #养生 #饿肚子睡觉对身体好吗 #国学文化
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碧钦|体控管理|抖音孵化3周前
夜饭饱损，一日之寿#减肥 #减脂#女性成长
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李子师兄5天前
带着饥饿感入睡，会睡的更踏实。
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木木爱生活2月前
黄帝内经说：夜饭饱损一日之寿，晚饭吃太饱对人体的伤害非常大，所以晚饭一定要少吃#健康 #日常养生 #黄帝内经 #晚饭不要吃太饱 #调理身体
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一帆爱养生2周前
#养生 #养生就是养健康
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睡衣读黄帝内经2周前
2026年第一天，重读《黄帝内经》第一页，我被问住了。 为什么古人百岁不衰，我们五十已衰？ 答案不在药方里，而在“活法”里。 新年第一天，和你立一个“天真之约”：食饮有节，起居有常，不妄作劳。 关注我，今年一起从源头学习“好好活着”。 #元旦 #黄帝内经 #养生 #新年计划 #万能的抖音
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慧时养3周前
空腹而眠，去肥气以养胃气#脾胃 #脾胃虚弱百病生 #中医养生
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养生之道1年前
晚饭要少吃一点 #健康养生 #中医文化 #中医养生 #养生就是养健康
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长寿学堂2周前
晚上不要吃太饱 #养生 #黄帝内经#长寿 #长寿学堂
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方大锤本草6月前
黄帝内经讲吃晚饭和宵夜 夜饭饱 损一日之寿 ，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。 黄帝内经也说，空腹而眠，去肥气，以养胃气。不是说不吃晚饭，而是说晚饭应吃少点，尽量不吃宵夜。晚上空着肚子睡觉，保持一点点饥饿感，可以让你的胃气更强！#中医养生 #养生 #中医养生知识 #中医养生调理
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傅清阳·顺时而养4月前
夜夜七分饱，长寿又睡好#养生 #黄帝内经 #养生知识 #古人的智慧
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董先生早睡早起3天前
《黄帝内经·灵枢·顺气一日分为四时》春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。朝则人气始生，病气衰，故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。#黄帝内经 #灵枢 #黄帝内经灵枢 #黄帝内经顺气一日分为四时 #黄帝内经灵枢顺气一日分为四时
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兴山国学6月前
夜饭保损一日之寿，含义是晚饭吃太多，减损一日寿命。黄帝内经里说：去肥气以养胃气。 古人智慧都推崇过午不食，其实不是让大家不吃晚饭，而是倡导少食晚餐。因为晚上人体消化机能处于低谷，阳气内藏，进食过多过好都难以消化转化。所以记住一日三餐里，晚餐要早吃且少吃。 #养生之道 #国学文化 #健康 #修身养性 #传统文化
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娟子1月前
《黄帝内经》之说吃晚饭#知识分享 #中医养生 #健康生活 #每日读书打卡
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神农中医馆4天前
马老师告诉你晚饭要不要吃
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柴式平衡针1月前
夜饭饱损一日之寿 夜饭饱损一日之寿#夜饭饱损一日之寿 #中医 #养生
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玄清子养生日记3月前
夜饭饱 损一日之寿，阳气最怕晚饭 #中医 #养生 #黄帝内经 #传统文化 #阳气
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广饶小九月养生3月前
黄帝内经讲，夜饭饱损一日之寿#涨知识 #健康 #知识分享 #黄帝内经 #宝妈
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丁丁说历史11月前
黄帝内经：夜饭饱，损一日之寿 #黄帝内经 #古人的智慧 #中医养生 #中华文化 #中医
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净心养生堂10月前
夜饭过饱损一日之寿#中医养生 #国学文化 #传扬中华文化 #黄帝内经 #调理身体
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国学智慧阁9月前
一个人千万记住，夜饭饱损一日之寿#黄帝内经#养生 #曾老智慧 #国学智慧#健康科普
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艾灸美姐养生1月前
夜饭饱，损一日之寿 #养生 #知识分享 #晚饭
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养生攻略站7月前
晚饭要少吃！#上热门🔥 #每日分享 #养生#黄帝内经 #道家文化 @DOU+小助手 @抖音小助手
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唯美中式养生5月前
夜太饱，损一日之寿，绝非危言耸听…
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仝阿玲植物饮品壹店2月前
#科普一下 #传统文化 #老祖宗的智慧
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大星智慧10月前
夜饭饱，损一日之寿#晚饭不要吃太饱 #健康养生 #吃太饱的危害
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妍妍陪你读书3月前
晚饭吃太饱容易折损寿命#养生 #养生就是养健康 #长寿 #养生知识 #黄帝内经
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逸道通非遗技艺—刘导师4月前
夜饭饱损 一日之寿#中医养生 #传承中医文化 #养生就是养健康
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羲和（紫微斗数）7月前
夜饭饱，损一日之寿！#中式养生 #养生 #健康科普
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觅知优选1年前
晚饭不能吃太饱 #养生 #女性养生 #养生知识
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老农民养生8月前
“为什么晚上不能吃太饱，为什么要稍微饿一点入睡？” #养生就是养健康#中医养生智慧#每天学习一点点#最好的养生都是免费的#少吃点吧你
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茗硕读书6月前
黄帝内经讲空腹而眠，去肥气而养胃气#健康 #养生 #国学智慧
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五姐阅读7月前
《黄帝内经》晚上不吃饭，对身体有益，还是有害。#老祖宗的智慧 #读书 #黄帝内经 #创作灵感 养生#养生健康
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一然管住嘴5月前
晚饭尽量少吃#热点 #减肥晚餐 #晚餐 #黄帝内经
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养生11月前
懂得这些道理才能活的更长久 #养生 #养生之道
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桃姐读书3月前
夜饭饱，损一日之寿 #读书分享 #金句分享
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小周爱学习2月前
#夜饭饱，损一日之寿#养生小常识
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仁义居陈老师5月前
黄帝内经里讲要空腹而眠 晚上不能吃的太饱#黄帝内经 #空腹而眠 #仁义居 #仁义居陈老师
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cici5月前
夜饭饱，损一日之寿 #健康 #养生 #养生知识
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晓天老师聊养生7月前
夜饭饱，损一日之寿#每天跟我涨知识 #涨知识 #每日分享 #晚饭
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鸿紫-本草小师妹10月前
黄帝内经讲吃晚饭和宵夜 夜饭饱 损一日之寿 ，意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。 黄帝内经也说，空腹而眠，去肥气，以养胃气。不是说不吃晚饭，而是说晚饭应吃少点，尽量不吃宵夜。晚上空着肚子睡觉，保持一点饥饿感，才会睡得更踏实。
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童妈悦读5月前
夜饭饱损一日之寿 意思是晚上吃撑一顿，相当于减损一天的寿命。皇帝内经说，空腹而眠，去肥气、以养胃气，不是说不吃晚饭，而是说晚饭应该少吃点，尽量不吃宵夜，晚上空着肚子睡觉，保持一点饥饿感，才能睡得更踏实。#原创视频 #创作人计划 #人间清醒 #读书
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如是禅音9月前
夜饭饱，损一日之寿#人生感悟 #悟人生之道 #养生 #传统文化 #治愈系
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思齐说6月前
晚上还是尽量少吃，不是不吃。#养生就是养健康 #养生 #养生知识 #古人的智慧 #国学文化
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董峻希1月前
黄帝内经养生：教你晚饭怎么吃，吃多少#长寿秘诀 #老祖宗的智慧 #国学文化 #生活常识 #饮食养生
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