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地理盲盒1月前
你真的登顶奥太娜了吗？ 带你揭秘真假“奥太娜”，探寻一场关于雪山身份的误认！#奥太娜雪山 #三奥雪山 #黑水县 #人生第一座雪山 #揭秘
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鹿鹿子野2月前
两次登顶｜最全奥太娜保姆级攻略 带你成功解锁人生第一座5000米雪山，视频有点长，但全是干货，建议先点赞收藏慢慢看！ #奥太娜 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攻略 #羊茸哈德
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爱玩的鱼爸爸3月前
做对这两步，奥太娜登顶率99% #高反 #奥太娜 #奥太娜雪山 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
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肉多多1月前
人生第一座雪山奥太娜vlog 只要不高反，就一定成功！！！ 体力透支的时候，意志力会带你登顶。 一定要根据自己体力来，不要盲目跟着前面的人。#人生第一座雪山 #奥太娜 #奥太娜vlog
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小年🍑2月前
奥太娜保姆级攻略分享，这是我登顶成功之后觉得比较重要的几点，希望能对大家登顶雪山有所帮助，祝大家都能顺利登顶人生的第一座雪山🎉 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #勇敢的人先享受世界
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开车趣探险3月前
奥太娜🏔|全程实录❗️12h攀登登顶已回 最新！#奥太娜 下雪啦❄️ 虽然本新手第一次爬这座雪山时没雪，但是爬石头山也体验感直接拉满～💯 谁跟我说奥太娜 “有腿就行” 的？🙅‍♀️还是需要一定意志力和体力哦！刚起步就有人被高反劝退，装备、攻略真的缺一不可，要相信自己更得敬畏大自然🍃 奥太娜作为入门级雪山真的值得冲！📍四川阿坝州黑水县，是 “三奥雪山” 之一，离成都约 300km，车程 5-6 小时。⛰️最高海拔 5210 米，实际登到 4800 米峰顶就行，单程 5 公里、累计爬升 1250 米。 路线分四段：大本营→休息亭→高山海子（冰湖）→雪山垭口→峰顶，路况有碎石路、高山草甸、雪岩路这些，新手也能 hold 住～🗺️准备等雪厚点再去一次！有没有想同行的小伙伴呀～🙋‍♀️求搭子！ #人生第一座雪山 #羊茸哈德 #川西 #嘎尔庄园
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Jane ～1月前
欢迎收看03女大一个人去爬奥太娜｜成功登顶版🏔️最全攻略 《我无法形容这一刻的珍贵 直到它成为回忆》 能让身体到达的地方 就别让眼睛有遗憾 从晚上四点多开始登“奥太娜” 早上九点多登顶 我的感慨太多太多… 在这一路看见了大家都在为登顶而努力 一路上都在互相加油鼓气 让很多人都有了动力 大家都很有爱 同样必不可缺少的是很感谢我的向导他总激励我 夸我让我有很多的动力 一路上帮我记录 让回忆有了证据 俗话说“上山容易下山难”下撤的路我真的在凭毅力完成我的向导也一直帮我开路 走一段就等我 真的很感动 同时也一直在活跃气氛让路程不无聊 一切的一切都在帮助我 让我很幸运很荣幸的被神山接纳并登顶 这是我22岁一个多么美好的定格也是有勇气的冲锋 我爱自由更享受大自然给我的氧气 凌晨四点钟一直到白天12点下撤结束 给我的感慨太多了 遇见的大家也都太美好了“欲买桂花同载酒，终不似少年游”让我们都有享受自由的勇气和遇见困难坚持不懈永不言弃的信心。值得留念的一天🏔️帅气向导@Juntao 超会拍#vlog日常 #奥太娜雪山 #奥太娜 #徒步 #登顶
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纪实摄影阿星2月前
仅以此视频纪念奥太娜雪山之旅 凌晨4点起床、9点40登顶、12点半下大本营 路上全是石子路、下山全是泥水路 新手适合登顶率高，装备一定要齐全 热水、可乐、能量水、干粮都要记得带#雪山🏔 #感受雪山下自由的风 #奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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一个小轱辘辘1月前
奥太娜要封山了？要去的趁早去#奥太娜雪山攻略 #奥太娜装备 #奥太娜雪山 #奥太娜登顶成功
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）1月前
两个人爬奥太娜，只有一个人可以登顶，这就是现在奥太娜雪山的登顶率#奥太娜#人生第一座雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部#雪山
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小年🍑1月前
#热门话题🔥 根据大家上一条所提出来的问题，又查漏补缺出了一条视频，希望能对大家登顶雪山有帮助！！#奥太娜 #奥太娜雪山 #雪山攻略 #勇敢的人先享受世界
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Jinji Kikko1月前
我从来都不是一个走的很快的人 但我想去的地方不管多远我都会到达 十月十号我决定要去奥太娜 于是十一月二十三号中午十二点我成功登顶 不知道该怎么描述这个经历 是凌晨一点半集合 是五点大家集体上山 是每个成功登顶下撤的人对你说的加油 还是自己的意志力 爬山的我不知道冒出了多少个放弃的想法 但是又有n个能说服自己的理由 二十个站点 六个半小时 身体的极限 感谢神山接纳 #奥太娜雪山 #徒步 #雪山
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1p🐺5月前
奥太娜新手入门攻略#户外登山 #雪山🏔 #奥太娜 #奥太娜雪山 #带你看世界
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蟹老板的户外Vlog1月前
最热雪山，奥太娜登顶超详细攻略 登雪山“人山人海”？敢情都不卷哈巴，改卷奥太娜了？不愧是新手友好顶流～#奥太娜雪山 #奥太娜 #户外#户外徒步 #雪山攻略
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新之助1周前
身体能到达的地方，就别让眼睛留下遗憾。」 作为“人生第一座雪山”，奥太娜用5210米的高度告诉你：攀登不是挑战，是与自己的一场约定。无需专业装备，成熟的线路和完善的大本营设施，让每一步都走得踏实。当体力耗尽时，意志力会带你杀出重围；当高原反应袭来时，适应与坚持是最好的答案。站在顶峰，俯瞰三奥雪山的壮丽，你会明白：那些打湿眼眶的不是疲惫，而是对生命的敬畏与热爱。奥太娜，是起点，更是勇气的勋章 。#奥太娜雪山 #人生中的第一座雪山
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Coooo.1月前
2025.11.30与世界失联的十二个小时 我哄了自己无数次 终于登上了奥太娜雪山 从凌晨四点到下午四点攀登过程累 很累非常累没有网上说的那么简单没上山之前担心自己会高反 好在比较幸运没有任何反应 在路上遇到很多志同道合的朋友 互相鼓励分享物资 这也使我不再害怕自己一个人 奥太娜一共20个站点 爬到第十二个站点时已经精疲力尽 手脚冻得几乎没有知觉 心脏感觉要跳出胸腔 大脑里只有自己的心跳和呼吸声后面的路全凭意志力成功登顶 我想这是我的第一座雪山 但绝不会是最后一座 只要我想去的地方 再苦再累我都要到达 下撤时在向导们的夸赞和恭喜声中 一声声扎西德勒 陌生人的鼓励加油 都在告诉我人生最好的十年才刚开始 我要一点点写满我的人生 再苦再累我一定会到达 戒指的大小和天地的尺寸我都会知道#奥太娜 #雪山🏔️#vlog旅行记
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破风干饭人1月前
请大声告诉我是不是有腿就行！！！ 还有大家是不是像我一样在下撤的时候高反 基本到了8号点就好了 #奥太娜雪山 #雪山 #vlog旅行记 #每一帧都是热爱 #保持热爱奔赴山海
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文弱书生拾壹哥（露营）3月前
奥太娜雪山攀登最详细攻略 2025年10月12日最新攀登状况 本视频包含如何报名，带什么装备，如何减轻高反，等内容，非常详细。 【可以先看看评论区的评论，有些问题可以直接找到答案】有些看完视频去爬了奥太娜的，说的很中肯，真的不是有腿就行！@攀啦爬啦（四川）户外运动有限公司 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山 #雪山攀登 #川西旅游攻略 #羊茸哈德
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一行行行行行3月前
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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山野间-苏羽（报名看主页）3月前
3刷奥太娜，全网最详细攻略来啦，十月雪季快去拿下 #雪山 #登顶成功 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略
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山野间-苏羽（报名看主页）3月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）3月前
奥太娜，太多人的第一座雪山！入门级里公认的“新手村大佬”，每年吸引无数人前来圆梦。今天咱们就一起云登顶，看看这座雪山之子到底有多好爬！#人生第一座雪山#奥太娜#入门级最简单的雪山#雪山推荐
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大洋游记4月前
奥太娜，你的人生第一座雪山 #奥太娜雪山 #户外登山 #我的登山日记 #旅行vlog #青年创作者成长计划
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寻迹千里户外俱乐部-月光1月前
雪山之子奥太娜,还有10天攀登期,将12.16号封山,2025年想爬的小伙伴抓紧了#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜雪山海拔5210米 #三奥雪山
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追风户外🧗乱老师1月前
#奥太娜 #长沙爬山活动 人生第一座雪山奥太娜徒步攻略来了！登上奥太娜一定不是终点，而是新的起点，山就在那里，我们一定选择继续攀登，不可能停止脚步，这一切不是要证明给谁看，而是我们知道，山顶的风景值得所有汗水与付出！这条路跟陡，很难，但幸运的是我们一起走！山顶见兄弟姐妹们！
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小程哥2月前
人生第一座雪山奥太娜🏔️3天2晚豪华版攻略 Hi，我是你们的小程哥 一直很向往登顶雪山,终于在今年10月完成了人生第一座雪山登顶 因为有着多次高原徒步经验，整个登山过程非常顺利，3:40出发, 7:05点登顶成功 , 7:40下撤, 10:00返回大本营,还一不小心成为了第一梯队 3天2晚行程 Day1成都羊茸哈德 Day2奶子沟 三奥雪山大本营 Day3登顶 返回成都 #户外徒步 #旅行推荐官 #川西 #人生第一座雪山 #奥太娜雪山
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Caesar4周前
踏云直上 勇者有声 奥太娜--有腿就行。这条往返12余公里，登顶5210米的雪山，藏着高反、严寒、意志力的较量，每步登顶的脚印，都刻着勇气的重量。 征途的艰辛，从12日那6小时的大巴车程便已开始。车厢在川西蜿蜒的山路中持续摇晃，久坐让腰背酸胀。车内所有人对大本营的期待，成了征途最初的序曲。到向导家，咕嘟冒泡的牦牛火锅驱散了来时的饥寒，一屋子青年人的热情把路上的疲惫煮成了热闹的烟火气。 饭后，向导给勇士们献上哈达，预祝冲顶成功。签完“生死状”，便回房休息。凌晨3点的闹钟刺破寂静，匆匆穿好装备，黑暗中踩着头灯微光集合，启程时“敢不敢去会不会高反”的纠结，只剩我要冲顶的笃定。 13日凌晨5点的登山道上，星光与头灯汇成银河。奥太娜的脊线隐在乳白里，引着脚步向海拔5210的天际攀升。1-6号点虽坡度缓和，却尘土飞扬，每步都在“吃土”；8号点是途中唯一的休憩点。11号点后，是海拔4000米以上的乱石坡——坡陡路滑，也到了身体与意志力的战场。一些同行者将包中物品丢弃在路边，只为轻装前行争取登顶的可能，这一幕更显得冲顶的残酷与不易。逐渐，大部队已经成了稀落的人群，体能好的已经冲在了2个点之外，向导喊“快点，12点不能登顶就的下撤”，于是在喘息间隙继续艰难行走。此时有人开始忍不了高反的痛苦进行下撤。 越往上走，都是碎石坡，走起来更费力气，呼吸变得粗重，心率一直保持在160-180。抬头看山顶，微微扬起头后，高反的感觉让人站不稳。狂风肆虐，呼啸着劝阻每个人。不断有人超越，也有强驴开着喇叭听着歌就过去了。我攥着登山杖一步步向上，只为与山顶越来越近。 当终于站在峰顶，我张开双臂，任凭寒风肆虐，所有的疲惫都被瞬间的喜悦冲散，爬山从来不是闲着没事，而是给了自己一个机会，去遇见善意，遇见更坚韧的自己。而勇敢从不是无畏，而是明知前路艰难，依旧愿意带着一身温柔与倔强，踏碎乱石，奔赴心中的青冥。 攀登奥太娜，是抖音里的热门，是凌晨的星光，是把一个人汇聚成一群人，更是场与自己的较量、与自然相拥的修行。风会记得每个向上的脚步，而这征途教会我勇敢出发。比海拔更高，比风景更久，刻在记忆里，成为往后岁月里敢再度出发的底气。5210是奥太娜的高度，不是你的高度。每一次向顶峰的奔赴，都是用不可再生的勇气，换一场与更坚韧的自己相拥的征程。#爬山 #奥太娜雪山 #登顶
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一条鲫鱼仔2月前
不是你征服了雪山，而是雪山接纳了你！ 登顶奥太娜，我做到了，12小时来回黑水，3小时来回大本营，耗时7小时登顶，4小时下撤，垂直爬升1000米，抵达十号点位，缺氧晕眩想睡觉，下撤拉伤抽筋，全靠意志在爬，感谢神山接纳，顺利登顶！#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 #奥太娜登顶成功
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毛小兜1月前
爬山vlog | 第16集 2025.12.1 奥太娜⛰️ 奥太娜并不是有腿就行 高反也无法预防 大家一定要量力而行 登山的意义不是顶峰相见 安全回家才是 愿你一直都有出发的勇气与底气❤️ #雪山之子奥太娜 #爬山vlog #奥太娜 #奥太娜登顶成功
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）1月前
当你登顶了奥太娜之后，你要注意我接下来说的这些#雪山 #登山 #人生第一座雪山#奥太娜##哈巴狗户外运动俱乐部
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无边际户外-源行🌏1月前
12.1号奥太娜实况 #奥太娜 #感叹大自然的鬼斧神工 #登顶成功 #无边际户外
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Into the Wild(飞鱼）3月前
奥太娜一点儿也不简单，说点大实话别被骗了。根据我8年领队攀登雪山的经验来看，奥太娜的攀登说真的一点儿也不简单，不要被网上各种什么简单，轻松给骗了，真的能给小白爬累瘫。 首先奥太娜起点海拔3600，顶峰4800，当日爬升就到了1200，说真的拔升挺高的，公里数来回 9公里多，这可一点儿也不短啊，这次带了三个队员足足爬了10个小时，谁说这简单的，一路上也看到特别多爬到痛苦面具的其他队员，很少看到有觉得简单的。全程记录视频下一次再出#奥太娜 #奥太娜攻略 #户外徒步登山 #户外装备 #人生第一座5000米雪山
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ᰔᩚ窝系招财喵ฅ՞1月前
2025.12.02 人生第一座雪山🏔️——奥太娜 ✨5:40伴随着星光开启🔛 历经4小时 9:40成功登顶🤩 感谢向导一路的陪伴还有同行小伙伴们一起，让拖着生理期中的身体的我轻轻松松拿下，而且是第一梯队首位女孩子登顶🔝 感谢小伙伴们的鼓励 👏🏻👏🏻 ps：妈妈，这才是我一直喜欢且想要的生活，自由，朋友，以及美丽的世界。我不想被所谓的世俗所拘束，同样我理解也需要被理解～我也会坚定我的方向一直走着去～活着不就是在体验不一样的人生嘛～谢谢爸爸妈妈给了我足够的经济基础也感谢让我肆意生长，才有现在的我，很爱你们❤️🥰#徒步 #雪山🏔 #三奥雪山 #盘羊户外俱乐部 #川西美景
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孤星夜📷1月前
人生第一座雪山奥太娜 也是赶在封山前登顶了，并不是网上说的有腿就行，还是要有一定的基础。 #奥太娜雪山 #奥太娜 #奥太娜攻略 #雪山 #vlog日常
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山野间-嘉琪3月前
攀登人生第一座雪山-奥太娜为什么要选山野间 #新手 #奥太娜 #人生第一座雪山 #登顶 #户外
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彩虹1月前
大美奥太娜，轻松拿捏不了一点。 别信网上传的有腿就行，其实际登顶率不到50%，需要一定的体能基础和高海拔地区徒步经验及较强的意志力，昨天看到很多从全国各地打飞的✈️和动车过来的朋友，他们没有如愿登顶，我都替他们感到无比遗憾。 我们本次行程还算圆满，报名的俱乐部从乘车到食宿，我们都很满意，第二天大家攀爬途中互相打气互相鼓励顺利登顶，安全下山后，如约扫码办理官方颁发的登顶证书。#奥太娜登顶成功 #户外爬山
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是风(雪山报团)2月前
一次性讲清楚 攀登1280的奥太娜全过程#雪山 #奥太娜 #人生第一座雪山 #奥太娜攻略
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国王与乞丐3月前
或许是三观不同 我兴奋的告诉你凌晨1:30起床 夜爬雪山登顶成功 呼吸高海拔稀薄空气 你却说:为什么要花钱去遭罪 果然不同频的人无法产生共鸣 11个小时我哄了自己千万遍 一定要翻过这座山🏔 #登顶奥太娜雪山
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大竟很好奇1月前
奥太娜保姆攻略！#奥太娜 #雪山徒步 #人生第一座雪山
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芃优秀1月前
成功登顶奥太娜！ 登雪山，一定要在自己身体能接受的条件下进行，不是有腿就行。登山途中你的身体会去适应海拔，身体会给你反馈，会出现头疼呕吐的感觉。中途遇到很多下撤的，我在8号点就出现头疼的情况，但我没有下撤，选择继续登顶，到第13号点出现想吐的感觉，坐在石头上思考半天，毅然选择继续登顶。身体承受的范围内，我登顶了！感谢大山的接纳，不是我这择了奥太娜，是奥太娜接纳了我。扎西德勒 #奥太娜雪山 #户外
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古希腊掌管逻辑的神3周前
欢迎收看独自一人攀登人生的第一座雪山vlog #户外徒步 #奥太娜攻略 #年度户外勇气时刻#2025旅游高光时刻回顾 #奥太娜雪山攀登之旅分享
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🎨女疯子1月前
#川西美景 2025.12.2日我登上了奥太娜雪山 从凌晨4.40点到下午15.00 攀登过程累很累非常累 没有网上说的那么简单 没上山之前担心自己会高反 好在自己的症状比较轻 奥太娜一共20个站点 爬到第十二个站点时已经精疲力尽 心脏感觉要跳出胸腔 会面临缺氧头昏 大脑里只有自己的心跳和呼吸声 后面的路全凭意志力成功登顶 我想这是我的第一座雪山 但绝不会是最后一座 感谢奥太娜雪山接纳我 也感谢所有向导和朋友的帮助 #奥太娜雪山
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Fhao3月前
1分22带你轻松登顶人生的第一座雪山-雪山之子奥太娜#雪山 #奥太娜 #旅游vlog #国庆假期 #夜爬
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观心观自在1月前
#奥太娜#雪山#登山#川西 既然终究会结束，会失去，我们为什么还是要去探寻去经历？答案在过程中，而非结果里。经历时投入，结束时放下。我们既是演员，又是导演，同时还是那架摄像机。
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姝2月前
新手爬奥太娜！一条视频告诉你适不适合你⛰️#奥太娜攻略 #奥太娜 #人生第一座雪山奥太娜 #雪山 #内容过于真实
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不吃葱的倩倩2月前
成功登顶人生第一座雪山奥太娜 给大家整理出来了一些最近网上关于限流和带羽绒服的问题 放在视频最后了 希望对大家有帮助 真的不要相信网上说的有腿就行 但是真的很值得的一次雪山之行 有任何其他的问题大家都可以问#奥太娜 #奥太娜雪山 #奥太娜攻略 @川西夏尔巴人【高山协作报名】 #纪录美好生活
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