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茜茜｜专注问题肌🍬6月前
这样祛红肿痘超级快#红肿痘痘 #痘痘肌 #油痘肌 #如何拯救痘痘肌
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加根鸡腿3月前
#如何拯救痘痘肌 #原相机无美颜 #痘印 #抗痘 #拯救痘痘肌 皮肤代谢慢的反应，教你七个习惯改善
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阿卉讲痘肌1月前
反复长痘，建议注重身体排毒#好皮肤养成记 #痘痘#内调外养祛痘
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北北不想长痘还要瘦1月前
6个加速闭口代谢的冷门知识‼️ #祛闭口 #额头长痘#深层清洁毛孔 #祛闭口痘痘
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安可护肤分享1年前
提高皮肤代谢，痘痘痘印好得快！ #护肤 #油痘肌 #皮肤代谢 #痘痘痘印 #反复长痘
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茜茜｜专注问题肌🍬7月前
⚠️屏障受损｜拒绝反复长痘必看篇～#屏障受损 #敏感肌 #反复长痘 #祛痘 #护肤分享
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强强专业护肤科普8月前
长期养成的好习惯真的可以让皮肤变得越来越好 #敏感肌 #痘痘 #痘印 #好习惯 #护肤
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赵老师教护肤3周前
长痘提高代谢#痘痘
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叶小戳1年前
提高皮肤代谢，痘痘痘印好得快！#护肤 #油痘肌
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恒恒老师问题肌1月前
反复长痘 注意身体排毒 #内调外养 #好皮肤养成记 #痘痘 #身体排毒
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营养调理赵晓宇2周前
长期疲劳、长痘、体重难减？你可能需要“抗炎” 抗炎的终极方案不是一辈子吃沙拉，而是强化你自身的“除湿”和“运化”能力。 怎么做？ 多吃一些“健脾化湿”的食物，比如山药、茯苓、薏米。可以每周用它们煲两次汤。同时，一定要吃够膳食纤维，它们是肠道益生菌的粮食。一个健康的肠道菌群，本身就是最强的“防火墙”，能大大降低全身的炎症水平。#减肥 #长痘 #健康科普 #营养 #抗炎
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阿宝！6月前
⏰05:30起床的抗痘狠人｜为了不长痘有多卷#vlog日常 #护肤 #祛痘 #去痘印 #好物分享
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李李讲痘肌5月前
五个小技巧让你皮肤不再长痘！#护肤 #痘痘 #长痘 #祛痘 #喜爱度激励计划
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强强专业护肤科普6月前
让痘痘痘印好得快，要学会提高皮肤代谢！#代谢 #祛痘 #痘痘 #痘印
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阿宝！5月前
长痘的姐妹都去狠狠喝｜越喝皮肤越干净！！#油痘肌 #祛痘 #果蔬汁
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药师小颖5月前
皮肤有问题，到底选择啥？#皮肤管理 #长痘 #痤疮 #维a酸乳膏 #抖出健康知识宝藏
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柚子的变美秘诀5天前
#痘痘 #抗痘 #内调外养 #痘痘逆袭 #祛痘
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赵老师教护肤3月前
青春痘怎么调理#青春痘
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银苹果养生馆官方号6月前
人体自带祛痘穴！长痘艾灸攻略🌟 #女生变美小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #中医
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战痘老炮6天前
踩雷无数后，终于找到阻止痘痘反复的关键 #战痘经验分享 #烂脸自救
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只长高不长痘1月前
让闭口加速代谢的6个底层逻辑好习惯#痘痘 #闭口 #粉刺 #痘痘肌 #护肤
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雨菲5月前
三种方法把炎症代谢出来#敏感肌 #屏障修复 #出油长痘 #油痘肌洁面 #长痘了怎么办呢
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小志要变好8月前
让痘痘自愈的五个好习惯！抓紧做起来！#痘痘自愈 #痘痘 #油痘肌 #护肤 #一分钟干货教学
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皮肤科张梦迪5月前
下颚痘痘不断？可能是油脂堆积+代谢异常在作怪 #下颌痘 #痤疮 #幽门螺旋杆菌 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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爱护肤的聂美丽7月前
#痘痘#痘肌#油痘肌 #原相机
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妙音科学减脂1周前
油痘肌代谢慢？3个晨间习惯唤醒自愈力 是不是每天早起照镜子，都为新冒的痘痘和油腻皮肤烦恼？下午总感觉身体沉重、精力不济，仿佛代谢卡住了一样？身体代谢就像一条河流，循环慢了毒素容易淤积，皮肤首当其冲长痘。改善不需要极端方法，只需嵌入科学微习惯。原理是温暖身体促进蠕动加速代谢。微习惯清单来了：第一早晨空腹喝200ml温水，温和刺激肠道启动新陈代谢；第二煮姜茶或红枣茶小口饮用，让身体从内暖起来改善血液循环；第三重视牙齿健康每天刷牙，支持消化免疫间接稳定代谢。此外优化作息早睡早起，饮食多吃温性食物如燕麦胡萝卜，工具备个保温杯方便喝温水。这些习惯简单易行，从明天早晨先尝试喝温水，感受身体被轻轻唤醒的变化。#养生日常 #护肤技巧 #健康微习惯 #代谢提升 #油痘肌护理
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莹莹老师教你护肤🥼1月前
能加速痘印代谢的9个办法#痘痘闭口#痘印#长痘
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美歆然心竹爱护肤4月前
提高皮肤代谢的7个方法 #敏感肌 #护肤 #美歆然 #美欣然
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幸运的郝姐1周前
油皮党必看！28天饮食调整告别冒油 饮食不规律皮肤总冒油长痘？别急，28天养成好习惯就能改善。高油食物如烧烤油炸会刺激皮脂腺加重出油，建议避免食用。多喝温水可加蜂蜜，促进新陈代谢帮助排毒。调整饮食多吃橙子草莓等维生素C水果，菠菜等纤维蔬菜，豆制品等优质蛋白，营养肌肤。皮肤细胞更新周期约28天，健康饮食加速修复过程。维生素C抗氧化减少炎症，提升抵抗力。坚持28天执行，油脂分泌平衡健康提升。#28天挑战 #皮肤管理 #油皮护理 #健康饮食 #护肤干货
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护肤学姐熙熙3天前
#痘痘#抗痘#油痘肌#祛痘#痘痘逆袭
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谭AU1周前
当然！内调不是完全没用！对黄褐班、青春痘，它有预防作用！皮肤代谢期搭着内调，或者斑痘做干净之后用内调巩固，能预防色素反弹！#美容护肤小知识 #祛痘小技巧 #皮肤代谢周期 #护肤避坑#华肤班教
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晴姑娘的生活5天前
内分泌失调皮肤差？晒太阳吃蔬菜改善肤质！ 你是不是总因内分泌失调导致皮肤出油、长痘、暗沉无光？别担心，科学方法帮你从根源解决！每天清晨晒15到30分钟太阳，身体合成维生素D，提升瘦素水平，瘦素是调节代谢和食欲的关键激素，能稳定情绪并促进深度睡眠。同时多吃西兰花、卷心菜、甘蓝等十字花科蔬菜，它们富含异硫氰酸盐，有效分解体内多余激素，平衡内分泌系统。掌握这些科学原理，皮肤问题自然缓解，阳光和蔬菜组合是健康基础，坚持实践带来持久改变，探索更多营养知识持续提升自我健康。#营养健康 #晒太阳好处 #健康饮食 #皮肤护理 #内分泌失调
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卷个泡芙吃5天前
#痘痘#祛痘#痘痘肌#内调外养祛痘#痘痘逆袭
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小黄不要吃2周前
学生党早上几块钱成本，5分钟解决 解决便秘，稳定食欲，抗氧化，祛痘的万能小饮品 健身降皮质醇，抗炎，补充优质脂肪的诀窍！ #健身 #减脂 #食欲 #饮品分享
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鹤鹤小孩-管家3周前
今天由小弟给你们打个样 #热门 #闭口粉刺 #青少年#如何加快激素代谢 #鹤叔科普 我拿出他今天的一半时间上传了，还要不要看？各位小哥哥，小姐姐们？
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皮肤科张 医生3周前
饮食对于痘痘肌来说，真的很重要，大多数患者即便是不口服和外用药治疗，单一的控制好饮食，合理的膳食，就能解决一半的问题！所以还是非常值得大家重视的！#痘痘#痘痘黑头粉刺拜拜 #痘痘逆袭之路 #痘痘肌肤
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轩轩儿2月前
油皮必入！这套水乳真的能改善痘肌大多数问题#油痘肌#闭口
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小琳祛痘ing6天前
不想痘痘反复？先停止这些作死行为 #痘肌避坑指南 #反复长痘怎么办
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-じ沫沫︶ㄣ3天前
周期拖尾长痘的口，终于熬出头了 如果用常见的护理方式和产品没效果，两个小tips能够帮到你 个人经验分享，如有不适线下就医#经验分享 #痘痘 #内调保养 #揉腹 #拖尾
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热爱生活的崔凯2周前
皮肤差体重难减？三招调理内分泌助美肌！ 皮肤出油长痘，体重居高不下？这可能是内分泌失调在作祟！别焦虑，三招调理法帮你从内而外改善。内分泌失衡时，激素紊乱会导致皮肤油腻、代谢缓慢。首先，摄入十字花科蔬菜如西兰花，其活性成分辅助分解雌激素，促进平衡；其次，每日晒太阳15分钟，合成维生素D，降低炎症，增强瘦素功能；再者，早晨站桩5分钟，静心调节神经，恢复身体感知。科学原理在于：蔬菜助力排毒，阳光改善睡眠，站桩稳定情绪。持续实践，肌肤光滑重现，体重管理更轻松。#调理方法 #健康减脂 #皮肤护理 #内分泌失调 #减肥
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赵老师教护肤1月前
痘肌自愈的好习惯#痘痘
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蓝莓可可颂5天前
反复长痘别焦虑，记住这几样#痘痘#祛痘#痘痘肌#内调外养祛痘#痘痘逆袭
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娟姐聊问题肌1月前
不出油却长痘？根源在毛囊老废角质堆积、代谢紊乱。先疏通毛孔，再调代谢，定制方案帮你从根改善，痘痘才能断根#每日分享#祛痘#毛孔堵塞怎样清理 #每天跟我涨知识 #涵颜菁萃皮肤管理
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战痘达人七七1周前
长痘不是大问题，这样护理轻松摆脱痘痘困扰#祛痘 #痘痘肌护理 #护肤干货 #战痘日记 #痘肌逆袭
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花花 战痘日记（蜕变中）2月前
#痘痘肌 #痘痘肌逆袭 #痘印 #红痘印 想要红黑痘印色沉消失最关键的就是时间，加速代谢减少新的产生，有半个月的时间，想变美，先变鬼
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AI创富-轻体达人悦姐1周前
女性皮肤出油长痘？3步调节内分泌透亮！ 你是不是因为内分泌失调，皮肤总爱出油、频繁长痘，还暗沉无光？别担心，很多女性都有同样困扰！这通常由压力和作息混乱导致，它会扰乱皮脂分泌，造成毛孔堵塞和炎症。别急，三步帮你改善：首先，每天站桩10分钟，静静站立，感受身体信号，恢复对饥饱的自然感知；其次，节食也要吃够基础代谢所需热量，防止代谢降低而反弹；最后，经期后一周是黄金期，抓紧做适量运动。坚持下来，内分泌逐渐平衡，你会发现出油变少、痘痘消失、肤色透亮均匀。更重要的是，整个人的健康活力都会提升！#站桩养生 #女性保养 #健康生活 #皮肤问题 #内分泌失调
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丽子问题肌终点站七老4周前
反复长痘建议注重身体排毒 #痘痘肌 #内调外养 #激素脸 #敏感肌
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阿泽战痘日记5天前
天生痘肌？我靠这招养出零毛孔素颜脸#天生痘肌逆袭 #零毛孔护肤 #祛痘印干货 #素颜肌养成 #痘肌护理
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李齐4天前
爱长痘。太生闷气。控制不住情绪。多多拍这里哦#健康 #养生
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军哥整体健康代谢管理健康主播孵化3月前
下巴长痘痘，原来是拉不出屎#军哥代谢管理收徒中
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皮肤科袁新博士8月前
反复长痘体质速存！3 个操作让你只留青春不留痘#皮肤科袁新博士#医疗健康创作训练营#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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叶小戳7月前
加速痘印消退的内调护肤CP #痘印 #油痘肌 #祛痘印 #传明酸 #抹茶
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小维爱护肤ya🌿4月前
痘痘一直反反复复真的好烦啊👀👀啊👀#痘痘 #长痘 #长痘痘的烦恼 #痘痘肌 #痘痘逆袭
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小菲讲皮肤3天前
#痘痘 #痘印#知识分享 #祛痘印 #痘肌
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小美逆袭记2天前
#痘痘 #痘痘肌 #内调 #祛痘 #护肤
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毛翻翻深层修护激素脸5月前
脸上长痘就是代谢受阻#痘痘肌
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别崔我起床_1月前
战痘2.0来了！希望大家都能收获妈生好皮～ #战痘 #痘痘逆袭 #无美颜无滤镜最真实的模样 #痘痘肌
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飞飞痘肌(稳定期)1年前
如何养成不容易长痘的肤质，内调，护肤都很重要，油皮，油痘肌减少复发的方法#亲测分享 #痘痘黑头粉刺拜拜 #好皮肤养出来 #种草 #好物推荐🔥
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来来来6天前
营养师手在职不告诉你脸上泛红长痘消除的正确顺序！ #女生鱼油#炎痘肌#抗炎消痘#鱼油推荐
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姜Jiang专注问题肌（线上看皮肤）1月前
反复长痘 建议注重身体排毒#好皮肤养成记#痘痘#内调外养#身体排毒#反复长痘
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瓷ci1周前
10个淡化痘印的好习惯！0️⃣成本去痘印 #痘印 #祛痘 #祛痘印 #油痘肌 #低成本变美
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