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missed5天前
恋综2.0 大米与1e奔现宵夜#热车大队 @暗黑大米.m @1e
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哈里（467切片）4天前
老吴澄清关于1e手搭肩膀问题 #腹黑的老吴 #抖音助手助我上热门
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不吃米饭🍚3天前
锐评完@暗黑大米.m 再送上一首算什么男人👍@1e
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麻烦➕1❤️3天前
@腹黑的老吴 @暗黑大米.m @小P哥哥- #恋综#算什么男人 #1e
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missed3天前
麻烦#麻烦大队 #暗黑大米 #1e
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金元宝4天前
1e老师回应大米老师的恋综2.0 大大方方的女孩子 真好#1e#暗黑大米#甜妹 #可爱 #直播录屏分享
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为你写的诗iio_3天前
#暗黑大米m #1e #恋综 #腹黑的老吴 #直播录屏分享
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哈里（467切片）5天前
恋综2:大米和1e第一次见面 略显紧张 @暗黑大米.m @1e
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裡沒有🌊6天前
即将上线的恋综 由大米老师当主角#抖音ACG新春会 #暗黑大米 #1e #神操作 #心动 @暗黑大米.m @腹黑的老吴
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cc寶😘1周前
哈哈哈哈哈笑鼠了#上热搜 #强烈推荐 #抖音 #腹黑的老吴 #直播趣事
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不爱吃香菜🐯6天前
#腹黑老吴 打pk输请大米1e吃宵夜
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蓝蛙切片3天前
#腹黑的老吴 #暗黑大米 @1e @DOU+上热门 老吴这表情…
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Mystery3天前
1e一顿锐评把米导直接整破防了 #暗黑大米 #腹黑的老吴 #小P哥哥
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麻烦➕1❤️6天前
#暗黑大米m #杨十三 #1e #甜妹#567
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Mystery3天前
1e: 你算什么男人 #暗黑大米 #腹黑的老吴 #小P哥哥 #算什么男人
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老官4天前
《紧急联络人》| 大米&1e的故事，谁听谁破防#大米 #1e #腹黑的老吴 #太纸 #音乐分享
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lce6天前
大米表白#腹黑的老吴 #暗黑的大米#太纸#表白 #live现场
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老官5天前
大米和1e合唱《小酒窝》，谁先动心？#腹黑的老吴 #太纸 #大米 #1e #恋综
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老官3天前
以前听《素颜》的是旋律，现在听的是自己的青春#腹黑的老吴 #太纸 #小e #大米 #音乐分享
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Mystery3天前
米导为1e深情演唱《他只是经过》#暗黑大米 #腹黑的老吴 #小P哥哥
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Mystery3天前
1e与米导甜蜜对唱#暗黑大米 #腹黑的老吴 #小P哥哥 #小酒窝
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老官4天前
大纸这版《喜欢你》太不一样了#腹黑的老吴 #太纸 #大米 #1e #音乐分享
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不爱吃香菜🐯6天前
#腹黑的老吴 #太纸 #大米 #1e pk
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潮人朋友圈2天前
广东女孩的温柔不止是说话软，做事也透着一股细心体贴，真的很难不爱！#人间小太阳#黑暗大米 #1e#不就反差吗这题我熟
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老官5天前
谁懂啊！大米和1e的恋综第二部#腹黑的老吴 #太纸 #大米 #1e #恋综
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大米儿家3周前
马上过年了，难免聚会增多，天天胡吃海喝的真的很需要它～喝起来是酸酸甜甜的，像喝果汁一样！但是成分却不简单！#畅清饮 #清爽解腻 #好喝不贵 #大餐救星 #大餐
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厦门航空-雷总厨1周前
行政总厨在家烹饪自由时刻#美食教程 #打工人的晚餐
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美丽食刻1周前
深夜的酒不如凌晨的猪杂粥，一口入魂的宵夜，浓稠的米浆翻滚着猪肝 瘦肉 粉肠 一口下去暖心更暖胃#猪杂粥 #宵夜吃什么 #太香了 @抖音创作者中心 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小董嘴挑真难搞3天前
今天沃集鲜没翻车，可以来看看。#我的理想型泡面挑战 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #舌尖2026年夜饭菜谱 #沃集鲜
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憨憨珈一2周前
谁能拒绝在冬天晚上来一碗暖乎乎的粥？广东人你们做粥真的有一手 #冬日夜宵是当代人的生存哲学 #我私藏的冬日夜宵胜地 #寻味烟火气 #广东美食 #看看海鲜老吃家们是如何过冬的
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魔鬼厨房2月前
中国的寿司仙人诞生了！ #寿司#盖饭#锅巴#深夜放毒#抖音精选
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躺赢小猪1年前
你只是个小小米皮！大可不必这么好吃啊啊啊啊啊#解馋 #灵魂宵夜 #阿宽 #拌米皮
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胖鹅不胖2月前
鲜！鲜！鲜！超级无敌好吃的「潮汕砂锅粥」来啦！食材新鲜 现炒砂锅 无敌了！#强烈推荐 #潮汕砂锅粥 #抖音美食创作者
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吃货舟舟8月前
大理的香米饵丝真的跟我在大理吃的一模一样啊，软软糯糯太好吃啦#云南特产 #大理饵丝 #香米饵丝
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大啸哥Mirror3月前
湖北监利两天一夜沉浸式出差 主打一个吃吃喝喝~很开心为家乡品牌“江汉大米”助力#大啸哥 #心动打卡指南#监利美食 #江汉大米 #2025荆州味道就是抖味
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刘红大白话说金融8月前
京东、美团大战 背后的商业逻辑 #京东美团大战 #商业逻辑#外卖大战 #平台 #知识分享
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静静的厨房3月前
粘粘糊糊的麻酱米线，酱香浓郁，细腻顺滑，麻酱味一口下去啊，实在太过瘾了#宵夜#麻酱米线
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赵麻麻日常分享9月前
团团心情不好，昨晚说想换新车，麻麻实力宠女今天就给安排上，团团都不信，以为是开玩笑的！做麻麻的女儿太幸福啦，哈哈哈哈哈哈#赵麻麻 #郑团团 #父母不易 #母女 #直播录屏分享
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盘锦表哥-李正大2年前
世界上还在喝粥的两个国家，你们知道是哪里吗#盘锦大米#盘锦营田米业#南洋表哥
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吃人陈😊11月前
#阿宽 吃米皮就要选阿宽家的，真的是专业！Q弹入味，椒香麻辣，能吃辣的冲#灵魂宵夜 #速食美食 #一口下去超满足
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荔枝西米露5月前
它真的比吃泡面还要香，有肉有菜好吃营养又饱腹，上班族懒人党必眼冲，免煮的吃完还不不用洗碗#灵魂宵夜 #速食美食 #太好吃了 #宏绿粗粮拌饭 #免煮米饭
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大米范范4月前
双流学府路一家光浇头就能让你吃回本的烤鱼店，新店开业78的三人餐真的巨划算#双流美食 #烤鱼 #辣子鸡 #宵夜吃什么 #新店开业 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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大米儿家3天前
马上就要过年了，聚会应酬比较多的！你就在餐前来上这么一条～又好喝又清爽啊～或者是三天两头只进不出的姐妹～也可以早上空腹来一条啊，真的会很欢喜的啊～#果蔬粉 #强烈推荐 #益生元果蔬粉 #仙女都在喝什么 #嗨吃畅饮
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粤老师很帅2天前
自家屋企做的江西米粉！纯大米无科技，弹滑入味超挂汁，早餐嗦粉、宵夜炒粉都掂！广东老友直接拍#江西米粉#粤老师
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小弟小武3年前
唉，坏男人的嘴#上热门 #深夜放毒 #vlog日常 @暗黑大米.m
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天天臻选⁴⁴⁹⁹2月前
【泡粑米粑粑】传统米粑粑粗粮米糕发糕泡粑早餐米粑粑#米粑粑 #米发糕 #粗粮发糕 #米粑粑的家常做法 #速食早餐 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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好物推荐1周前
广东正宗炒河粉！ #妈呀太香了 #炒河粉的家常做法 #简简单单又一餐
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塔塔吃不饱6月前
这一碗太香啦！ 粗粮拌饭简直是我的夜宵之神！好吃还饱腹#速食美食 #灵魂宵夜 #好吃到停不下来 #拌饭 #在抖音入手的好东西
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晚晚睡不着6天前
九宫格碎片🧩#暗黑大米
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郑达1年前
鲜香满溢河粉，随时随地都可以吃了
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小鱼丸子🍡5月前
当你晚上饿得啃墙皮的时候，你就知道这个粗粮米饭是多伟大的发明了！免煮免洗碗！份量超足！米饭吸满了浓郁的肉酱汁，一口接一口根本停不下来啊！#速食美食 #拌饭 #夜宵吃什么 #灵魂宵夜 #超便宜超划算
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咩咩噗噗茶2月前
大家今天的宵夜是什么呢~#海鲜粥 #宵夜吃什么 #大学生日常 #记录真实生活 #青年创作者计划
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杜婉冬7月前
减肥第1️⃣天：114.4/173cm 前一天很晚吃了宵夜烧烤锁水了导致体重增加，睡的很晚起的很晚十点多才起。 十二点直接吃的早午餐：350克米饭（160克大米生重，东北大米）+ 120克牛里脊炒芹菜； 晚餐：30克黑八宝杂粮米（生重）+两颗黑芝麻丸子打的养生浓浆一碗、两个煎蛋； 今天喝的热茶是精品肉桂； 养生膏滋：三花膏、玉灵膏各一杯，睡前会再喝三袋葛根桑葚膏助眠； 🌸 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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西关张智霖10月前
宵夜档（上） #因为一个片段看了整部剧 #下饭剧 @DOU+小助手
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我是小新新呀2周前
人生短短几十年，没必要太苛刻自己。但是入口的东西记住一定不要吃三无和突然之间冒出来的品牌#维特健灵 #维特健灵小黄条 #饭搭子 #宵夜吃什么 #大餐必备
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大米儿家1周前
这个商家真的很有底气啊，直接送试吃2条给大家，不好使可以退～关键是喝起来酸酸甜甜的果汁味，好喝也好坚持，1到2小时就可拿结果，平时不规律又爱烧烤宵夜的每天来一条真的会很欢喜～#果蔬粉 #亲测分享 #种草 #女生必备 #好喝不贵
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