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养螃蟹的老高1月前
如果五年前能看到此视频， 有可能挽救一个亲人！ 耐心听倪海厦讲解， 关键时刻可以救命的。 #中医 #倪海厦 #头疼 #自学中医
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嘉品康途2周前
长寿4宝 倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物:虾皮、腐竹、黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 蛋白质的重要性，蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气、性、胃和能否被脾胃运化更重要。 虾皮：虾皮是天然的钙库，具有补肾、强筋骨的功效，但需正确食用。 腐竹：腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 黑豆：黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经、乌发固齿的作用。 鹌鹑蛋：鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑、修复神经，适合老年人食用。
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倪师智慧心学1月前
吃什么很重要#倪海厦#健康养生#智慧生活#知识科普
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养生传承1月前
#倪海厦 #健康
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悟 道1月前
倪海厦老师讲中医 健脾祛湿很关键，脾虚是万恶之源#上热门
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身心自在每一天4周前
#倪海厦老师讲中医 #脾不好会引起血糖高#健脾的方法
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黄帝养生1月前
#黄帝内经 #倪海厦 #中医养生 #中医 #养生
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养生堂3周前
蛋白质之王！ #虾皮#腐竹#黑豆#倪海厦老师讲中医
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秋水养生。7月前
小方法，大作用，你知道吗？#养生 #中医养生 #倪海厦 #扁桃体发炎
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倪海厦养生说1周前
餐桌上不起眼的四种食物，堪称蛋白质之王！ #倪海厦#黑豆#腐竹#虾皮 #鹌鹑蛋
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华夏正能量1周前
倪海廈：蘋果煮水"四神方"，勝過生吃百倍，連续喝七天，让你氣血充盈！祛濕健脾，肝腎更健康#倪海廈#华夏正能量
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慧养笔记1周前
倪海厦：肌肉流失(肌少症)不是缺蛋白，根在脾肾！早餐常吃8种食物，7天逆转肌肉流失，双腿年轻20岁！#ai创作浪潮计划
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健康大讲堂1月前
倪海厦：陈皮加一物，横扫湿气、调脾胃，家家户户必存！#倪海厦 #健康 #中医 #陈皮 #湿气@抖音小助手
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倪海厦小课堂6天前
中老年人早餐怎么吃？#倪海厦 #早餐 #国学文化
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贾朵宝6月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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倪师大传承2周前
【倪海厦：陈皮加它泡水喝，是化痰祛湿双效王！体内湿气重的人要多喝！ #倪海厦#认知#健康调理#食疗
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华夏正能量2周前
倪海廈：開水裏放三片，連喝7天，肝臟幹凈了、血脂降了、體重輕了20斤！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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华夏正能量3周前
倪海厦：冬至過後7天是關鍵！雞蛋加它煮，連吃7天固腎氣、補氣血，勝過你吃十年補藥！#倪海廈 #中醫健康 #华夏正能量
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十二时养1周前
#涨知识 #科普一下 #养生 #倪海厦
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华夏正能量4月前
倪海廈：告訴你一個秘密，90%的疾病，都是可以自愈的#倪海廈 #中醫養生 #养生 #健康
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涅槃2周前
倪海廈：每天早上一定要吃這3種水果，強效排出腎臟10年毒素，快速對抗慢性腎病
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艳姐爱养生3周前
倪海厦老师讲如何养阳气#阳气 #传承中医文化 #健康 #倪海厦
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倪门智慧3周前
#养生 #倪海厦#健康 如何更好改善身体
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勇琦堂中医推拿馆3周前
#传统文化国学 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #养生健康
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倪老师健康养生[正在直播中]1周前
#倪海厦 #倪师 #文化传承 #健康 #养生
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华夏正能量2周前
倪海廈：胃的黃金修復劑！不是白粥牛奶而是它！常喫養出“黃金胃”，到老胃難垮!#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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倪海厦中医智慧3周前
倪海厦：早餐鸡蛋换它，老年痴呆不见了，百岁老人都在吃 早餐把鸡蛋换成桑葚粉，补脑效果比核桃还好，十多年的老年痴呆不见了，百岁老人都在喝！#倪海厦 #老年痴呆 #桑葚粉 #补脑食物 #阳气升发
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刘郎学习记6月前
#黄煌 #倪海厦 #经方 #中医养生 “黄煌”的方有效吗？上海姐姐的反馈。
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倪师养生6天前
身体虚怎么补#每天跟我涨知识 #养生 #知识科普 #倪海厦
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倪门光景2周前
#倪海厦#中医养生#倪师
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唐姐会养生5月前
#健康 #中医养生#倪师 #倪海厦 #经络
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开运堂3周前
睡前排毒法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师谈中医3周前
#倪海厦#中医#中医养生 #养生知识 #养生小常识
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倪师知汇🌿6天前
六个升阳的方法！#吴茱萸足贴 #升阳 #国学文化 #倪海厦讲中医
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华夏正能量2周前
倪海廈：皮膚濕疹是體內濕毒太重！千萬別再亂擦藥膏，做好這3件事，從此告別皮膚病！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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国学智慧2周前
倪海廈：雞蛋不能天天吃錯了！這樣吃雞蛋，降膽固醇還補氣血，醫生都點赞！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #健康养生 #中医养生
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慧养笔记3周前
倪海厦：为什么你减肥总反弹？ 因为你减的是“水”不是“肥”！调理脾胃，躺着也能瘦！
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曹博士-中医心术8月前
被中医圈吹爆的倪海厦，他的东西真的值得学吗？#倪海厦 #中医 #自学中医
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开运堂4周前
水煮蛋别多吃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师大传承4周前
倪海厦 ：长得年轻竟是一种「医学诊断」？揭秘6个「逆生长」的古法秘术！听懂这堂课，修出「富贵年轻相」！#传统文化#倪海厦#认知
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倪氏传承（正在直播中）2周前
#倪海厦 #倪师 #文化传承 #健康 #养生
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慧养笔记3周前
倪海厦：天然的解毒王，每周吃一次，就可以把身体毒清除，让你身心全轻松！
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才睿传承1周前
6个升阳的方法，最后一个最管用 #国学文化 #倪海厦 #阳气
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倪老师养生（正在直播）3周前
#倪海厦 #倪师 #倪海厦老师讲中医 #健康 #文化传承
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红杉树健康计划3周前
#热门 #倪海厦 #海带 #干姜 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦养生说3周前
冬季养生，关键守护阳气！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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倪師國學健康養生3周前
#养生知识 倪海厦：吃这3种豆类：虚弱、疲劳、缺钙和贫血将永远不会发生，中老年人必收藏指南！#中医养生 #倪海夏 #正能量
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感谢有你～亍2周前
#倪海厦老师讲中医 #传统文化 #中医养生 #倪师
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倪门小师弟（悟升）1月前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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敬润聊健康2周前
#倪师 #倪海厦老师讲中医# #每日分享 @抖音小助手
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲蔬菜中的千年人参，常吃排出三十年肝毒，清肝明目
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🪷倪师论养（视频同款在橱窗）3周前
分享几个养生小知识#中医养生 #倪海厦
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华夏正能量3周前
倪海廈：蔬菜中的【千年人蔘】！老祖宗留下的8種【神仙救命菜】，不僅健康而且續命，常吃視力清晰50倍，肝臟慢慢恢復20歲！#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量
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华夏正能量3周前
倪海廈：菜市場這5種“救命菜”，對應心肝脾肺腎！吃對了多活20年，可惜90%的人都不認識！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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倪师经典语录1周前
脾胃虚弱，6个免费升阳法#倪海厦 #健康 #分享
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跟着倪师学养生6天前
认真听完 #倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化 #倪师
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倪海厦养生经方小茶馆2周前
#怎么才能长寿健康 #养生 #健康 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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华夏正能量3周前
倪海廈：你的腎臟正在被這4種水果「掏空」！快停手！換吃這4種「還魂果」，讓垂死的腎臟奇蹟復活！#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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退伍老班长3周前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #养生 #健康科普
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倪师养生6天前
#倪师 #倪海厦老师讲中医 #健康养生
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倪海厦教授分享了四种适合中老年人的高蛋白食物：虾皮，腐竹，黑豆和鹌鹑蛋。他强调了这些食物的营养价值和正确的食用方法，以及它们在中医理论中的功效。他呼吁大家改变错误的饮食观念，关注健康饮食，提高生活质量。 00:00引言 00:35清淡饮食的误区 现在流行的清淡饮食观念是错误的，会导致营养不良和健康问题。 01:36蛋白质的重要性 蛋白质对人体至关重要，中医认为食物的气，性，胃和能否被脾胃运化更重要。 03:35虾皮 虾皮是天然的钙库，具有补肾，强筋骨的功效，但需正确食用。 08:51腐竹 腐竹是大豆的精华，富含蛋白质和卵磷脂，有助于血管健康和脾胃强健。 12:50黑豆 黑豆是补肾的佳品，需用醋泡制后食用，具有滋养肾经，乌发固齿的作用。 17:09鹌鹑蛋 鹌鹑蛋营养丰富，有助于补脑，修复神经，适合老年人食用。
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开运堂6天前
寒冬手脚冰冷，只需一个动作 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦：给身体一个月的机会！只需换掉早餐，奇迹发生了！这味“黄金食材”能把五脏六腑都“唤醒”，手脚暖了。
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