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刘板筋儿6月前
今天不练了 姐教教你们 怎么把自己活活吃瘦了 几乎戒掉炒菜吧 同样的菜蒸着吃热量能少一半 #懒人减肥食谱 #减肥吃什么 #vlog日常 #小基数减脂 #低卡低脂餐
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巧手小厨娘3年前
把鸡胸肉放锅里蒸一蒸，瞬间变美食，这种操作第一次见，真是高手 #鸡胸肉做法 #健康美食自己做 #美食教程 #低卡低脂餐 #减脂餐
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瘦了110斤的大超3月前
北方人一般不知道这个做法，但真的香！ 【五指毛桃蒸鸡】 1️⃣五指毛桃加热水泡5-10分钟 2️⃣鸡腿去骨，剪大块，加姜丝、盐、零卡糖、淀粉、米酒，抓匀 3️⃣盘底铺五指毛桃，上面铺鸡肉，水开上锅热蒸20分钟 —OVER— 可以放花生油，但是要去鸡皮 #减脂餐 #低脂低卡 #减肥 #自律 #抖音美食创作者
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花瓜看世界1月前
道菜在宴客桌上特别常见，鸡爪蒸得软糯入味、轻轻一抿就脱骨，连骨头缝都入味，粉香混合着酱香，吃起来特别过瘾。关键做法不难，自己在家做实惠又干净，学会了随时都能解馋～#鸡爪 #鸡爪子 #鸡爪脱骨技巧
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团妈干饭记9月前
万物皆可蒸，只要有碗有锅都可以，看看有没有你喜欢吃的菜#我要上热门 #家常菜 #抖音美食推荐官 #懒人快手菜 #蒸菜 @生活服务热点中心 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @粉丝一千万
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苏西妈妈日记7月前
夏天都来试试一锅蒸，低卡少油还简单无油烟，干净饮食吃着很舒服#蒸菜 #一锅出 #懒人快手菜 #干净饮食 #夏天都来试试一锅蒸吧
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彪哥做家常菜5月前
蒸冬瓜 冬瓜蒸着吃，也是非常好吃的哦！#美食教程 #美食 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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小派日记9月前
苹果别削皮蒸！崔玉涛都夸的黄金吃法】 来看我的六月龄宝宝的第一口苹果泥🍎 🍎盐搓苹果1分钟 🔥带皮切块蒸20分钟 👶剥皮塞咬咬乐 ✔️果皮蒸出花青素→增强免疫力， 可以直接给宝宝喝苹果水 ✔️苹果水=消食化积 ✔️咬咬乐啃10分钟＝口腔按摩训练 #六月龄辅食 #苹果泥 #辅食教程 #六月龄辅食 #第一口苹果泥
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焦姣食事1周前
减脂试试蒸菜，30分钟一锅搞定简单快手又美味 #减脂餐 #懒人美食 #健康饮食 #一锅蒸 #我的厨房日记 @顺丰速运 #让温情一路顺丰
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慧越来越好1月前
苹果吃法除了削皮直接啃，还可以蒸着吃之外，欢迎补充。不擅社交的宅我，在这少有的朋友啦。有好吃的，我们一人一半。#日常分享 #山西运城临猗苹果 #蒸苹果 #种草激励计划 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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洋洋爱做菜1周前
鸡肉换个做法，小朋友抢着吃，味道跟外面卖的一样，鲜嫩好吃#手撕鸡 #没有一只鸡能逃离广东 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食创作人
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老刘喜欢用美食来养生1年前
大红枣蒸一蒸，上热下寒肾阳虚的朋友经常吃一吃#我要上热门 #养生 #食疗养生 #抖音美食推荐官 #中医养生
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阿琴幸福一家人3月前
潮汕拜神家里吃不完的鸡，可以像婆婆这样做成手撕鸡，一上桌就秒光盘，孩子们都说太好吃了#潮汕美食#手撕扒鸡 #婆婆做的饭菜 #婆媳 #日常生活
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是你的小可爱嘛4天前
#亲手制作美食 #味道好极了你们想吃吗 #一般人不告诉他
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皇柳柳的日常号2月前
没错，蛋挞和披萨都可以蒸熟吃。#这也太好吃了 #生活小妙招 #热爱生活 #美食教程
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八～斤4天前
#记录生活的点滴 #创作者中心 #创作灵感 还没到年哩，蒸了无数遍了 想吃的姐妹动手蒸起来吧
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清辰辅食记5月前
敏宝宝辅食其实不难！今天安排无蛋无奶南瓜版手指条。口感软糯叽叽的，自带南瓜的清甜，宝宝抢着抓着吃😋你也一起来做吧～按照我这个比例，把南瓜换成其他的食材可以做出不同种类的手指条呢#宝宝辅食 #无蛋辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #手指食物
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小乐小武（在乡间）1周前
手搓洋芋丸子滚一滚，柴火灶上蒸得香，乡愁就是一碗家乡的洋芋丸子#甘肃美食#洋芋丸子 #乡村美食 #新农人 #我的农村生活
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灿灿芊荟妈妈5天前
1个人3小时给老公朋友搞定12道家常菜！ 一人操持也能轻松拿捏老公朋友局，没有名贵食材，全是暖胃又下饭的家常味，一人忙活一桌菜，烟火气里全是心意。 朋友围坐举杯畅谈，吃着热乎家常菜，这氛围感比啥都治愈，做菜步骤视频里全有，宝子们快码住，年夜饭直接抄作业，新年吃好喝好，万事顺遂呀～#年夜饭#家常菜#年夜饭菜系#美食vlog
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小丸儿爱美食1月前
蒸着吃的家庭美食#美食制作 #健康饮食 #宝宝营养餐
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好滋味爱美食3天前
#亲手制作美食 #纯手工制作美食 #美食技巧 #味道好极了你们想吃吗
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可心4天前
忙忙碌碌又一天，终于蒸上锅里了，一个半小时后可以吃了😋😋#味道棒棒哒健康美食自己做 #家乡特色小吃
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辰辰妈妈做辅食1周前
小朋友超爱的黑芝麻紫薯手指条，松松软软的口感包裹着甜甜的紫薯夹心，宝宝一口接一口可喜欢了～当作主食或者小零食都可以哦，吃不完还能冷冻，做法简单快试试吧#黑芝麻紫薯馒头 #黑芝麻馒头 #宝宝黑芝麻馒头 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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雯子爱轻食3周前
想要瘦得快，就多吃蒸菜，蒸出来最能保留营养，好吃巨掉秤#减脂餐 #低脂低卡 #低卡低脂餐
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中源果农5天前
冷水下锅 上汽整个3/5分钟
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敏儿1周前
打工人的简单干净快手饭菜#蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人美食 #真实生活分享官
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智莉爱福州🇨🇳8月前
分享福州一家超好吃的顺德干蒸菜，甘蔗也有啦！！ #干蒸菜 #福州美食 #甘蔗美食 #春日好食光 #谁懂这一口的好吃程度
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秦姐小橱窗1月前
鸡肉除了白切、炖煮，还可以这样吃#板栗蒸鸡 ，超滑嫩，还更营养健康哦#动手自己做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食 #健康饮食
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a小丽4天前
#家常菜#美食分享#年夜饭
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好滋味爱分享3天前
自己就可以做美食 #美食制作分享 #健康饮食生活小技巧 #美食小技巧 #这里有你不知道的生活小窍门
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彬糖爱做饭4天前
这是一个能干姐姐教我做的菜，真的好好吃，你们快试试！#浏阳蒸菜 #儿菜 #蒸菜 #万物皆可蒸
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好滋味爱分享3天前
好吃的 #中华食之味纪录片 #每天分享科普知识 #膳食营养知识科普 #日常饮食小知识 #日常生活小常识
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月（好物在橱窗）3周前
天天炒菜吃烦了，今天就来个蒸土豆丝，蒸菜配稀饭给肉都不换😂😂#家常便饭 #蒸菜 #蒸土豆丝 #日常分享
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好滋味爱分享1周前
真好吃 #家常菜做法分享 #面食制作 #民间传统美食分享 #厨房烟火气 #美食科普
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感恩有你5天前
#亲手制作美食 #早餐吃什么 #教你做美食 #午餐肉 #美食教程
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住住教做菜3周前
最后一道你学会了么#妈呀太香了  #美食教程 #美食推荐官 #住住教做菜 #在家做美食
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泡泡崽的小饭堂3天前
8M+ 产胡萝卜米粉手指条|锻炼抓握+咀嚼 8月龄解锁自主进食神器！胡萝卜米粉手指条太好吃了！蓬松柔软不费牙，宝宝自己抓着吃超有成就感～自带清甜胡萝卜味，米粉手指条入口软乎乎不卡喉，能很好的锻炼咀嚼+吞咽能力，给牙齿发育打好基础！还能培养自主进食的好习惯！！#宝宝辅食 #宝宝米粉 #手指食物 #手指条 #新手爸妈必看
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睿妈食光1周前
我们家连吃一周这个 #纯手工手撕红糖馒头 真的太好吃了！蓬松喧软，香甜可口，筋道好吃不甜腻，关键配料表特别干净，早餐蒸上一锅，全家都爱吃#早餐吃什么 #红糖馒头
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幺佬农产品小铺8月前
家里去年腊月老母鸡浮的小鸡长大了，今天清蒸一个童子鸡补补身体#我的乡村生活 #童子鸡清蒸 #原创作品#抖音助农
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魔都杨哥3天前
杨哥今天给大家演示一下如何蒸板鸭，哈哈哈，认真看完哦，你们以后多了一项技能啦，其实我弄饭水平还是可以的，哈哈哈！#魔都杨哥#遂川板鸭
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济宁市广电生活频道5天前
这个可以蒸着吃的油条，真的太好吃了，蓬松松软，好吃还方便，当作早餐真的太合适了!!!#油条 #超好吃 #早餐吃什么 #蒸油条 #太好吃了
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🌻元气满满🦚1月前
中老年人的快手营养早餐，我悟了！ 不用早起，不用油烟，陶瓷分格盘装一装直接上锅蒸 少油少盐，吃着舒服还养胃 自己做给老伴、孙子孙女吃都超合适，快去试试！ #早餐 #营养早餐一锅蒸 #健康低卡#上热门🔥
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糖糖今天吃什么🧸6月前
🎃南瓜蛋黄蒸糕 | 手指食物天花板 ✅黄金CP：营养南瓜β + 蛋黄卵磷脂 = 眼睛&大脑双养护 ✅自主进食神器：完美抓握，锻炼手眼协调 #宝宝辅食 #辅食日记 #手指食物 #自主进食 #七月龄宝宝
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杰尼龟龟🐢2周前
Vlog｜161/53kg小基数减脂一日两餐吃什么🥣 今天吃了一碗不麻不辣的麻辣米线🍜，经过自己的神操手得以挽救哈哈哈 不过今天是库存视频～～ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #小基数减脂 #减脂期吃什么
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老北京年货大集3天前
倒计时7天！295展位-湖南衡阳鱼丸 藏着四代人手艺的湖南衡阳鱼丸，今年首次登陆农展馆！带着百年传承的湖湘鲜味，为京城的年味儿餐桌，添上一碗地道的家常，它可以蒸着吃、煎着吃、煮汤都是非常鲜美的。 第三十届老北京年货大集2026年1月22日-2月14日与您相约农展馆，不见不散！#老北京年货大集 #第三十届老北京年货大集
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三原县杨红养殖户兼环卫工。正能量5天前
#自己动手丰衣足食味道不错哦 #纯手工制作美食你们想吃吗 #想吃的朋友们到我家来吃 #人间美味有想吃的吗 #想吃的快来我请客
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畅行生活3天前
油条直接上锅加热一下就可以了，蓬松暄软，口感还特别劲道。可以蒸着吃的油条柔软而又劲道，关键一点也不油腻，好吃又健康。#早餐#油条#妈呀太香了#大人小孩都爱吃#蒸油条S
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热点早一刻3天前
这个可以蒸着吃的油条真的一点不油腻，软乎乎的又劲道，早上搭配牛奶豆浆全家都爱吃！#妈呀太香了#口感特别好#大人小孩都爱吃#油条 #早餐吃什么
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不吃折耳根6天前
趴地菠菜我怕吃不起了，我们还有面条菜，可以蒸着吃，赶紧学起来，比菠菜还好吃#河南蒸菜
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新洲综合广播甄品5天前
这个可以蒸着吃的油条，真的太好吃了，蓬松松软，好吃还方便，当作早餐真的太合适了！！！#油条#超好吃#早餐吃什么#蒸油条#太好吃了
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小铭同学（辅食版）1月前
15M+30｜小米蒸肉丸 10个月宝宝就可以吃的小米蒸肉丸，金黄的小米裹着软嫩的肉丸，有菜有肉，一口下去营养满满。#蒸肉丸 #辅食教程 #手指食物 #宝宝辅食 #每日辅食打卡
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艾姐4天前
#好东西一起分享
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艾姐5天前
#美食 #好东西一起分享 #好物推荐
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艾姐4天前
#好物推荐🔥 #生活好帮手
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兮宝妈智慧育儿3周前
#热门 🔥水果蒸着吃，营养加倍，身体棒棒好消化！#水果 #蒸水果 #育儿 #水果怎么吃 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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杨博士官方旗舰店5天前
快过节了，不得不请出我们皖南的代表菜了——清蒸童子鸡！山里的鸡，清蒸那叫一个鲜一个嫩啊！#地方菜 #美食分享 #童子鸡 #杨博士散养童子鸡
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悦悦辅食日记4周前
大米蒸糕，用家里的大米给宝贝做奶香奶香的大米蒸糕、软软糯糯，还可以锻炼宝宝咀嚼和手部精细动作、做法超简单、快安排起来吧#冬季辅食就要换着花样给宝宝做 #宝宝辅食 #手指食物 #辅食教程 #蒸糕
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王大可很幸运4天前
#每日美食分享
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邱小仙儿的蒸面包4天前
我在临沂做可以蒸着吃的面包 你吃过吗？#真实生活分享计划 #纯手工零添加 #花样馒头 #美食volg #纯手工制作美食
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家有三宝5天前
#日常做饭 邻居追着我妈要的过年煮菜煲粥探亲少不了的靓汤料，原来是这个淡干无添加#元贝 放几粒就特别鲜甜果，像奶奶这样做个瑶柱 干贝蒸水蛋，孩子特别爱吃又下饭#味道好极了你们想吃吗 #年货 #一起学做菜
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