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钱钱有个崽崽8月前
糯米 糯米（又称江米）在中医养生中具有重要的地位，其性味归经和功效被历代医家所重视。以下是关于糯米的中医养生知识总结： --- ### **1. 性味归经** - **性味**：甘，温。 - **归经**：入脾、胃、肺经。 --- ### **2. 主要功效** 1. **补中益气** 糯米能健脾养胃，适合脾胃虚弱、食欲不振、体虚乏力者。《本草纲目》记载其“暖脾胃，止虚寒泄痢”。 2. **止汗固表** 适用于自汗、盗汗等气虚不固的症状，常与浮小麦、黄芪等配伍（如“牡蛎散”）。 3. **滋阴润肺** 对肺阴不足引起的干咳、咽干有一定缓解作用，可搭配百合、银耳食用。 4. **安胎养元** 古代用于孕妇胎动不安，如糯米粥加阿胶、红枣。 --- ### **3. 养生食疗方** - **糯米红枣粥**：糯米+红枣+红糖，补血温阳，适合气血两虚者。 - **糯米莲子羹**：糯米+莲子+山药，健脾止泻。 - **糯米酒酿**：活血通络，适合产后或经期女性（需适量）。 - **八宝饭**：糯米搭配红豆、桂圆等，补益心脾。 --- ### **4. 使用注意** - **湿热痰火者慎用**：糯米黏滞难化，痰热、黄疸、腹胀者不宜多食。 - **糖尿病患者慎食**：升糖指数较高。 - **消化弱者少食**：建议煮烂或搭配陈皮、山楂助消化。 - **不宜冷食**：冷糯米易加重滞气，宜温热食用。 --- ### **5. 现代研究补充** 糯米含支链淀粉、B族维生素及钙、磷等，可提供能量，但过量可能引起胀气。建议搭配膳食纤维（如杂粮）平衡。 --- ### **总结** 糯米是温补佳品，尤其适合虚寒体质，但需根据体质调整用法。合理搭配可发挥其养生价值，避免“滞脾”弊端。
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吉吉睡不醒2周前
糯米是黏黏甜甜的 记得快乐忘了累✨ #芝芝糯米糍 #糥叽叽 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #漳浦美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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文斗聊字（起名解名）1月前
60秒读诵儒释道 #汉字#涨知识#国学智慧
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姜姜姜酱5月前
地方特产糯叽叽！甜糯党表示被狠狠拿捏了✅ #糯叽叽 #美食 #美食测评 #地方特产 #零食
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@彝良县馨雅幼儿园2天前
甜甜的“焦米棍”谁的童年DNA动了! 糯可消?糯米消?焦米棍?江米棍?拐棍糖?米泡膏? 你们小时候怎么称呼它? #非遗传承 #幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #快来围观
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孝感农技4月前
特色糯稻品种介绍 鸡血糯 #御田胭脂米 #鸡血糯米 #糯稻 #红楼梦美食
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张呱呱吖3天前
古早味！糯米粑粑，小时候叫三角粑#分享家乡美食 #味道好极了你们想吃吗 #有想吃的吗 #糯米粑粑 #一般人不知道是什么
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学长饭团7月前
买的糯米一定要注意品种#摆摊 #摆摊日记
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_輝廣隆1月前
什么叫糯米姜？它和普通姜有什么区别，它有什么特别之处。我来叨叨两句。#优质农产品 #糯米姜 #特色农产品
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御糖记糖水铺--皮皮哥（可教学）1月前
红糖糯米小丸子，很难有女孩子不爱吧！ 红糖糯米小丸子，糯叽叽，软乎乎，女孩子一定不能错过的小甜品。特别适合在每个月那几天去吃。 #糖水 #糯米小丸子 #谁懂这一口的好吃程度 #餐饮创业 #美食制作分享
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卤菜粉儿2天前
vlog｜打工🐩｜温州糯米饭到底有什么魔力 #一般人不告诉他 #糯米饭 #vlog日常 #我家小吃货 #打工人
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麻薯脆团团🥨1天前
谁懂这一口糯叽叽的糯米糍啊🍑 #大福 #糯米糍 #雪媚娘 #糯叽叽的
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广东成泰米业有限公司2周前
为什么泰国糯米，我们都是选12月份的？ #糯米 #优质大米 #晚稻米 #泰国糯米 #优质大米
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兰亭旭2天前
泡果儿，小时候每家每户都会做这个过年的零食，在你们那里叫什么 #真实生活分享计划 #农村美食 #乡村守护人2026 #烟火气美食 #农村生活@DOU+小助手
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Fluxwangnificent3周前
安徽宣城特色#糯米梗米小年糕 #零添加 软糯拉丝不粘牙不夹牙#满嘴大米的香味 吃起来特别的香#满满小时候的回忆
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龙泉小院助农人玥玥4天前
寻味合田村，终于吃到了这口正宗的白丝糯糍粑！ 这里的糯米太有讲究了，村民自家种的，不带米芯，纯正又软糯。柴火慢蒸，手工捶打，每一个步骤都保留着最原始的温度。咬上一口，满嘴都是米香和柴火的气息。这才是记忆中最地道的年味儿时的味道 #白丝糯糍粑 #助农 #传统美食 #乡村味道#龙泉小院
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宇妈廖爸😘7月前
好爱吃糯糯唧唧的糯米糍，又嫩又有韧性，而且这样做出来的一点都不会粘手，从小吃到大怎么吃都吃不腻，做法也很简单#谁不爱这一口糯叽叽呢 #糯米糍 #美食教程 #在家做美食 #上热门🔥
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小蕾日常生活1月前
你们吃过东北的粘火勺吗？它也叫粘豆包，外面是糯唧唧的糯米，里面是满满的红豆馅，吃起来香甜软糯，还能拉丝，真的巨好吃！而且它的配料表非常干净，家里老人小孩都可以放心吃。#美食 #这也太好吃了 #东北粘火勺皮薄馅大 #美味
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小七爱美食5天前
🎉救命！这碗糯叽叽也太绝了吧！✨红枣葡萄干铺满表面，甜到心尖~ 😋挖一勺全是料，寓意全家团圆超应景！👇你家年夜饭有这道吗？#红糖糯米饭#红糖姜枣饭#米饭#红糖糍粑 #八宝饭
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董董美食2天前
#耘田生活抱福枣 姐妹们听董洁的！都去吃这个超好吃又对女生超友好的抱富枣，里面还夹了一整颗夏威夷果仁！！#零食推荐 #补气血 #妈呀太香了 #糯叽叽美食
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婷婷美食1天前
过年餐桌上少不了的美食#香糯八宝饭 寓意全家团团圆圆，红红火火，甜甜蜜蜜。#过年美食 #血糯八宝饭 #八宝饭
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美好严选3天前
永祥龙25年黑龙江血糯米东北江米奶茶杂粮酿酒新米大米包粽子紫米
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蒋一依一1天前
刚做好的团子，外皮软糯有嚼劲，内馅香甜不齁人#糯米团子 #糯米#黑芝麻馅
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王冠优品2周前
#好物分享#干汤圆 姐妹们该吃汤圆，吃饱饭，又叫糯米糍粑，给你一个破产的价格，直接到手是两斤三重口味，管吃那种糯唧唧的哈。必须拍，这个是。嗯，红豆味的哈。芝麻味能辣死，这里边是海参吧？花生味。点开链接，你没看错，就是这个价格，到时候两斤啊？到时候两斤哦。#干汤圆圆#汤圆干吃 #汤圆的神仙吃法
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途茂百货2天前
#永祥龙 #黑龙江血糯米 #东北江米 #奶茶杂粮 #酿酒新米
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rich羊羊（橱窗营业版）1天前
哏啾啾糯叽叽，这个糯米糕好好吃，片状老式的糯米蛋糕#糯叽叽 #糯米糕 #老式面包小时候的味道 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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栖霞市综合广播1周前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好 #贵州特产 #家乡的味道 #梯田圆糯米 #优质农产品
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风芝（小玉一家人）1周前
延边朝鲜族米肠，软糯的糯米，好吃不贵，肠衣新鲜易断，咬一口糯叽叽，鲜香四溢，淡淡的野苏子叶味道，真的太香了，快来抢着吃啦#米肠#延边美食 #朝鲜族美食 #抖音美食推荐官 #好物推荐🔥 #我要上热门🔥 @小玉一家人（1月7日9点家乡延边专场） @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音美食推荐官 @风芝（小玉一家人）
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花花精选好物62天前
过年餐桌上少不了的美食#香糯八宝饭 寓意全家团团圆圆，红红火火，甜甜蜜蜜。#过年美食 #血糯八宝饭 #八宝饭
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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袁媛姐姐（严选好物）2天前
这个糍粑是用那个糯米蒸熟以后，放在那种大兑窝里面用那种木头哈，两个人中出来的，所以特别糯．没有任何的添加，里面的馅就是黑芝麻夹杂着红糖只有三四分甜．甜度也是刚刚好，妈呀，一不小心这三个都快吃完了…
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仪捷好物2天前
秋冬天适合女孩子吃的好零食不甜不腻，吃起来糯唧唧的不粘牙，还很有营养，解馋又解饿，配料表干净。#强烈推荐 #血糯米核桃糕 #健康零食 #好吃到停不下来 #补气血
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食乐园1天前
谁能拒绝这个外酥里糯的糯米糍粑呢？吃起来糯唧唧的，真的太好吃了！它是用传统手工工艺做的，可以拿来油煎或者油炸，再撒上送的红糖跟豆粉，真的是又香又糯，家里大人小孩都爱吃。#糍粑 #糯米糍粑 #家乡特色小吃 #好吃到停不下来
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喜欢你呀2月前
??糯米蛋糕?? 好吃的糯米蛋糕 萱软劲道 口感好??好吃不贵?? #糯米蛋糕 #蛋糕 #好吃好吃真好吃 #糯米糕 #老式糕点
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爱做菜的小马1天前
地方特色美食糯米团子，谁不爱这口糯叽叽呢#糯米团子#地方特色 #地方特色美食 #糯米团子 #糯叽叽 #好吃到停不下来 #超便宜超划算 #7
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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颜姐日常好物分享挂车卖货号5天前
糯米藕是江南地区非常经典的一道美食，它看上去很普通，但吃起来却甜而不腻，糯而香，特别好吃。如果你不会做，那今天我这个视频千万不要错过！把糯米塞进藕洞里面，放点桂花酱，然后把它蒸熟就可以了。这样做出来的糯米藕软糯香甜，喜欢吃的赶快动手做起来吧！
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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萌姐定制女装-直播返场1天前
#穿着得体是一种生活态度 🔥25冬梨形天菜！糯米报恩裤凭实力封神！醋酸羊毛混纺面料糯叽叽软fufu，贴肤像裹着云朵，加绒款锁温力拉满，北方零下也能一条过冬～ 高腰前后双弹设计太懂女生！收腹藏肚不勒腰，阔腿直筒版型直接把胯宽腿粗“隐形”，视觉腿围-5cm，秒变三七分大长腿✨ 黑色百搭显瘦、深灰不粘毛，通勤搭针织衫、日常配卫衣都时髦，口袋能装手机超实用，从80斤穿到145斤，谁穿谁知道的显瘦保暖神器！#保暖又好看 #显瘦显高显腿长 #显瘦裤子 #时尚
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小高爱生活1天前
外酥里糯的糯米糍粑你们可喜欢？反正我是很喜欢#糍粑 #糯米糍粑
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林姐2天前
 血糯米这口糯香绝了！煮出来红亮亮的，嚼着软糯带点弹，自带淡淡米香，不用加糖都好吃。早上焖一碗当早餐，配牛奶或酸奶，简单又顶饱，这朴素的香谁不爱？#血糯米真香 #简单早餐 #糯叽叽#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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A新农人苏之2天前
因为大家喜欢吃靖西大香糯，所以我们和村民会多种一些。村民家的1-3楼挂的都挂着糯米#靖西大香糯 #糯米 #我为家乡农产品代言 #返乡创业新农人 #我的乡村生活
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小羽的快乐美食1天前
大家注意看，把糯米灌进莲藕里做出来以后就是一道逢年过节必吃的美食，香甜软糯，做法就跟烧开水一样简单#美食 #教做菜 #桂花糯米藕
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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筱筱的日常2天前
#纯手工制作美食 #糯米糍 谁能拒绝这口糯叽叽，关键有手就会，材料简单，做法简单，还不废时间#在家做美食 #花样面食制作
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青🍏2天前
贵州梯田圆糯米，蒸糯米饭煮甜酒包粽子，做糯米粑， 口感软糯香甜，做糯米团子又糯又香，老人小孩都爱吃#口感特别好
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蛋蛋再吃亿口3天前
贵州特产糯小米粑粑糍粑纯糯米手工湖南云南农家驴打滚糯米糍团子 #糯小米糍粑 #贵州特产 #手工糍粑 #糯小米 #贵州特产糯小米糍粑
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芳宝美食分享（好物推荐）求关注2天前
姐妹们，晚上吃点不一样的😁这个黑芝麻糊烫猪油糯米饭真的特别好吃👍#红糖糍粑 也是百吃不腻😋 马上就要过年了，年夜饭上一定要做这道红糖糍粑，好吃好看，还简单，寓意着甜甜蜜蜜，幸福美满。关键这个天海藏家的爆浆红糖糍粑，皮酥里糯，口口爆浆，喜欢就赶紧囤起来吧！#新年开好局 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划 #糯叽叽美食
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胡老太吃饭了2天前
食物的故事之糯米山药#美食 #吃什么 #健康饮食 #食疗 #食物
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大名县代孟百货店（个体工商户）2天前
就是这个童年记忆里的糯米糍粑，香香甜甜糯叽叽的，好吃绝了
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土家华妹2周前
我们糍粑不仅是纯手工纯糯米糍粑，并且选的是市场上比较贵的糯米，弹性好，口感更好，泡水不会浮皮。#糍粑 #纯手工零添加 #恩施 #恩施美食 #用抖音记录我的真实生活
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砚泡百货店3天前
舒城正宗小葱糯米糍粑安徽特产咸口糯米饭糍糕650克12个真空包装#安徽特产 #咸口糍粑 #糯米美食 #特色小吃 #小葱糍粑
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敏大3天前
还是这种老式糍粑最好吃，又香又糯，满口的米香，就是小时候的味道#家乡的味道#地方特色 #糯米糍粑
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