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开花吧排球9月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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UVCC排球单招5月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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小七6月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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腾越排球训练营5月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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jiesang5月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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小七6月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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裴瓜瓜10月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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无畏排球|周老师小课堂7月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
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UVCC排球单招7月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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自由人Kouki🏐8月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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排球真的很酷4月前
一打球就肩痛？困扰排球人的肩袖损伤，别再让静养害了你！ #运动康复 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #排球 #排球少年
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UVCC排球单招6月前
单招扣球小妙招 #排球 #uvcc排球单招
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UVCC排球单招6月前
你们要的跳飘教学来了 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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排球界的蜘蛛侠3月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球 #排球训练
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排球界的蜘蛛侠2月前
#二传#排球
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#基本功
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姜王硕士🏐5月前
伤筋动骨一百天已过1/4 #排球 #鼻骨骨折 #伤病远离球场 #伤病退散 #蝙蝠侠变装
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王老师打排球1周前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法
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只排屋排球俱乐部温教练3周前
排球米字格移动训练 #排球🏐 #教练我想打球 #排球 #训练 #体育培训 排球中的“米字格”移动练习是一个非常经典且高效的训练方法，主要用于提升运动员的步法灵活性、启动速度、预判能力和场上覆盖范围。它模拟了比赛中可能出现的各种来球方向，是防守（特别是自由人、后排队员）和前排准备必不可少的训练
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青蓝排球🏐5月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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开花吧排球1月前
排球扣球练习和排球发球练习的11种方法 教你一个人打排球，从入门到放弃（高级）#排球扣球 #排球训练 #排球 #开花吧排球 #运动
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无畏排球|周老师小课堂1月前
主攻的梯次战术 一条视频教你主攻的梯次战术，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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王老师打排球1周前
#传球动作改善方法 #传球方法教学 如果你的传球动作一直无法改善，不知道对不对的同学，赶快学起来，觉得有用的话告诉我。
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无畏排球|周老师小课堂9月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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志愿汇3周前
被青春里的友情治愈了！ 男生骨折无法上场，同学们围在身边一起打排球#学生 #友情 #排球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
如何打副攻快球 一条视频教你如何打副攻快球，看过来#排球训练 #排球少年 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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野生排球二传1周前
“实迷途其未远，觉今是而昨非”#一般人不告诉他 #排球 #二传
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无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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排球教学 VOLLEY TEACH10月前
你在打排球过程中有没有爆过别人头呢 你在打排球过程中有没有爆过别人头呢 #排球
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中考体育我来教1月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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华商报3周前
男生骨折受伤无法上场同学们围在身边一起打排球 网友:被青春里的友谊治愈了!
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足踝外科詹俊锋9月前
打排球意外受伤，造成跟腱断裂，建议保守治疗，5个个月来复查看医生怎么说！！！#跟腱断裂 #保守治疗 #跟腱 #骨科 #运动损伤
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王老师打排球3周前
#排球上手飘球 #上手飘球教学 #排球飘球方法 如何让你的球发的走快又准又狠，请认准王老师。🤭
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新飞扬体育单招～老曾（招生）9月前
骨折之殇 VS 上岸决心，梦想成真，报华南理工的来战#体育单招#上岸 #男子排球#金榜题名旗开得胜
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坚持慢跑的 我10月前
【骨折卧床不焦虑！10个康复动作亲测有效】 腓骨骨折被迫卧床？亲身总结十项黄金运动法！从抬腿到足泵训练，躺着也能激活肌肉力量，加速骨骼愈合。每天15-30分钟科学复健，助你平稳度过制动期，更快下地行走！点击收藏康复不迷路~
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汤斯淼6天前
教你们如何打排球🏐 😝@被窝探险家 #排球 #体育生
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王老师打排球2周前
排球滚翻教学，记得要带护膝。#排球滚翻教学方法
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🏐 小袁教练1月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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下楼练体育6天前
排球是简单的项目，也最快拿到满分 #上门体育私教 #中考体育满分 #中考体育排球垫球动作要领 #排球满分教学
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武汉协和医院 李涛1年前
手指外伤筋断了无法抬指？带你了解两种锤状指具体治疗方案 打排球，打篮球等运动意外受伤后很容易出现锤状指，大部分锤状指我们建议支具保守治疗。但出现骨折导致骨性锤状指时一定要及时就医诊断是否手术，如果错过最佳治疗时间容易长成畸形！#篮球伤病 #运动受伤 #锤状指 #武汉协和医院李涛 #手外科
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王老师打排球1周前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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YOUNG翼阳文化6天前
扣球特训：像职业球员一样练“对墙脚步” 本视频介绍了一个简单却高效的对墙扣球训练（Wall Hitting Drill）。核心内容包括： 训练误区：很多人把对墙打当作手臂热身，其实它是脚步训练（Footwork Drill）。 动作细节：距墙3米，将球扣向地面（Hit into the ground），利用反弹球进行连续击打。 微调能力：强调像壁球运动员一样，双脚保持高频碎步移动，时刻调整身位，确保球在身体正前方。 挥臂控制：通过控制反弹球的高度和距离，训练除了全力重扣之外的控球能力（Shot Control）。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球二传训练
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Enxi.1月前
打排球怎么穿？？#队服 #婴儿鼻梁骨可以捏高吗 #穿搭 #排球 #强烈推荐
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王老师打排球2周前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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shoree3周前
一个人打排球🏐#排球 #热门 #自垫球 #大学生 #打排球
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自渡（骨折康复分享干货）1周前
#创作灵感 #骨折恢复记录 #骨折 #原创#三踝骨折 动作做到位，坚持，角度自然开！
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王老师打排球1周前
#拦网技术动作 #排球拦网技巧 最简单的最好学的排球拦网方法，快学起来吧。
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气排球大师兄敏哥6月前
3天养成鞭打完美弧线#气排球@步泰锐郑式气排球
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王老师打排球6天前
排球四位扣球保姆级教学来了，三步扣球动作方法，快学起来#扣球步伐教学 #排球扣球步伐
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吉林省体育医院1周前
骨折术后恢复让我们来听听专业康复医生怎么说#这也能开播 #随时随地标记一下 #脑洞大开的心愿清单
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好想吃汤圆🏐1月前
临床医学生和运动理疗师来告诉你打排球该怎么避免伤痛！！（第三期）#排球#远离伤病#知识科普
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小满（骨折康复ing）1周前
三踝骨折内固定术后角度一直打不开，脚跟踩不下去的折友们，可以尝试用弹力带辅助拉伸脚踝角度，一天三组，每组30下，动作一定要慢，拉角度以不疼为原则，到达极限角度保持10秒，方法简单好实现，躺床上就能练！亲测有效！#三踝骨折 #骨折恢复记录 #居家康复 #越来越好
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中考体育我来教6月前
#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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骨科康复医生刘强6天前
小腿骨折打了钢板，上下楼梯怎么走更安全？#骨折 #骨折恢复记录 #下肢骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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尤伟夫9月前
打篮球崴脚不敢走路外踝撕脱骨折怎么应对 #dou是知识 #专家说 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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铁拐李气排球6天前
铁飞翼对阵U8队 第一局 在赛场上要想打好气排球，最重要一定是专注与自信，比赛一开始就要全身心的投入到比赛中去，尽全力去打好每一个球。及时把自己的最佳状态调整出来，有失误有丢分是很正常的事。不要因为一点点丢分，一点点失误就灰心丧气，永远不要这样，比赛还在继续，丢了一分，打回来就好。也不要因为整场比赛输了，就对自己失去信心。我们热爱的是这份运动带给我们的自信与激情。如果这份运动不能带给你自信与激情，那说明自己还不够热爱，或者说没有理解到热爱的真谛。希望你有热爱的运动也能带给你这样的感受。#气排球 #气排球比赛 #气排球的精彩瞬间 #因为热爱所以坚持
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王老师打排球3周前
#排球上手发球技巧 #排球上手发球方法 #快速掌握排球上手发球 同学们干货来了，看完视频就能学会的排球上手发球。
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尚继军医生2周前
骨折恢复期最重要的四件事！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #骨折
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