您是不是在找：

DD老师4月前
经典的街球动作，看过的应该都40了吧#花式篮球 #运球节奏 #这就是灌篮DD #篮球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
越动体育-弹跳训练（线上1v1）1月前
想要未来之妞同款美式球风，跟我这样练#弹跳训练 #核心训练 #篮球 #未来之妞
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2435
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础动作教学”（手背转停球）每天练习30-50分钟，两天即可学会。#花式篮球#街头穿搭 #原创#篮球#教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿振花式篮球3月前
零基础“花式篮球基础教学”（跨腿膝盖顶球）每天练习30-50分钟，两天即可学会#阿振花式篮球#篮球#教学#原创#花式篮球
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
篮球你要听话(暑假私教）10月前
打球必会的8种NBA球星招牌动作 NBA球星招牌动作又帅又丝滑，快来看看你会哪几种，不会的赶紧练起来吧#篮球教学 #每天学一招 #nba名场面 #干货教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1792
越动体育-弹跳训练（线上1v1）3周前
想要未来之妞的同款美式球风，跟我这样练#弹跳训练 #篮球 #爆发力 #扣篮
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
DD老师3月前
最简单的花式动作#篮球#花式篮球#街球这就是灌篮DD
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础教学”（夹球旋转）练习50分钟即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#篮球#原创#教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础动作”抬腿反扣每天练习30分钟3-4天即可学会。#教学#我要上热们 #高质量 #原创视频 #学起来
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础教学”（拖步背后运球）需要有一定的运球基础。每天练习50分3-4天即可学会。#阿振要放大招#花式篮球 #篮球#教学#原创
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿振花式篮球5月前
零基础“花式篮球基础教学”（花式运球）每天练习30-40分钟2-3天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#篮球#教学#原创
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
五个训练让的运球更加有观赏性 如果想把运球做的又帅又好看，那这几个动作你给我好好练起来#控球训练 #篮球基本功 #运球脚步训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
DD老师4月前
三个步骤学会蝴蝶穿花#运球训练 #花式篮球 #街球 #这就是灌篮DD #花里胡哨系列
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
阿振花式篮球5月前
零基础每天练习50分钟一周学会“手指转球”#阿振花式篮球#花式篮球#原创#教学#技术
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础教学”连续反扣每天坚持练习30-50分钟2天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#篮球#原创#教学示范
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Ballerz558月前
20年前的野球场谁不会一两招花式动作？ #街球freestyle #ballerz55 #花式篮球 #运球节奏 #球性练习
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4780
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础动作教学”（背后罩球）练习50分钟即可学会。#阿振花式篮球#篮球#原创#教学#街头穿搭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
江弟是真懂球呀(暑假带训练）7月前
3步学会欧文招牌过人 欧文的招牌过人实在是丝滑又好看，如果想轻松过掉防守的赶紧去练起来吧#欧文招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
篮球你要听话(暑假私教）9月前
如此酷炫的拉杆上篮你还不会吗，今天15秒带你学会，赶紧跟我练起来吧#每天学一招 #篮球教学 #干货教学 #拉杆上篮
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1977
篮球教练1月前
这几个胯下动作只要练一万次，你就是节奏大师 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿振花式篮球2月前
零基础“花式篮球基础动作教学”胸转跳旋转 每天练习30分钟 两天即可学会#花式篮球教学#篮球#原创#一起来锻炼#花式篮球表演
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
凉宇十三（小李教练）9月前
那种“边走边做的胯下”要怎么练习？ #胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5383
DD老师4月前
四个步骤学会经典街球动作-滚地龙#运球 #篮球 #花式篮球#这就是灌篮DD #花里胡哨系列
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿振花式篮球4月前
零基础“花式篮球基础教学”每天练习30分钟，2-3天即可学会。#篮球表演#篮球#原创#教学#实用
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
篮球你要听话(暑假私教）8月前
高端秀操作，拉杆属实帅，这么帅气的动作，今天5步教会你，还不赶紧练起来！#篮球教学 #拉杆上篮 #篮球 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
DD老师4月前
篮球网红必备 四个步骤学会一个新动作#篮球教学 #DD老师 #这就是灌篮DD #花式篮球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
DD老师4月前
不用出门，四个步骤也能学会一个动作#篮球 #花式篮球 #这就是灌篮DD #花里胡哨系列
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
花里胡哨打篮球🏀1周前
#上热门 #篮球教学 #篮球 #原创视频 背后胯下运球，这个动作实战超级好用👍
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
20秒学会杜兰特拖曳步 杜兰特实战中常用的招牌动作，在比赛中是真的实用，赶紧收藏练起来吧#拖曳步 #杜兰特招牌 #篮球教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2181
DD老师4月前
三个步骤学会一个动作#篮球#花式篮球#街球#运球 #这就是灌篮DD
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
篮球🏀花式特训室7月前
篮球要想进步，就得花里胡哨的练@街边篮球 #少儿篮球 #篮球培训 #小篮球大梦想
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
花里胡哨打篮球🏀1周前
#上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 每天学一招花式运球，这个动作怎么样？
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
没有壹杨导教学7月前
杨导篮球教学 #篮球技术 #篮球教学 #篮球训练 #篮球战术 #篮球比赛 利用假期，大家练起来吧，练好基本功，就找杨导。
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3625
DD老师4月前
两个步骤学会一个动作#篮球 #运球节奏 #花式篮球 #这就是灌篮DD
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
姓李的🏀王师傅1月前
12种运球动作训练计划，变成野球场欧文#篮球技巧 #打篮球 #篮球基本功
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3644
街球TJ2月前
街球动作大鹏展翅，练起来#街球 #篮球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
刘傲Chr1s（训练师版）7月前
更好用的运球姿态：抬肘运球！让你更快幅度更大！ 如果你想更佳精进突破技巧，快来看看你是哪种运球姿态，或许一个小细节就能让你又上一层楼！#篮球#运球 #过人技能包 #运球训练 #刘傲
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jomen姜1周前
两个跳跃动作强化变向横移能力 #运动表现 #篮球 #增强式训练 #变向过人 #爆发力
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
DD老师4月前
三个步骤学会一个没用但很帅的动作#篮球#花式篮球 #这就是灌篮DD #运球训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
🏀 训练师 李磊6月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球你要听话(暑假私教）6月前
上篮还只会打板，学会挑篮能帮你应对多种情景，这3个练习能帮助新手轻松学会挑篮，赶紧收藏练起来吧！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #挑篮
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
DD老师3月前
三个步骤学会蜘蛛运球#篮球#街球 #运球节奏 #花式篮球 #这就是灌篮DD
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
3步学会欧文蝴蝶穿花 欧文这招蝴蝶穿花实在是太帅了，还不会的抓紧时间练起来吧#欧文招牌 #蝴蝶穿花 #篮球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
虎少篮球4天前
虎少篮球｜4种过人技巧衔接 想要节奏好，胯下衔接拖曳步过人一定要学会#篮球教学 #胯下过人 #拖曳步衔接 #虎少篮球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
DD老师4月前
三个步骤学会如何转球#篮球#花式篮球 #这就是灌篮DD #转球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
黑鲨篮球青训-张教1月前
别再羡慕别人的指尖魔术了！ 3个步骤教会你篮球转球，练熟直接帅炸球场 关注张教练，篮球耍帅不迷路～ #篮球教学 #转球秘籍 #零基础学篮球#黑鲨篮球
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
篮球🏀花式特训室9月前
刘老师上线了，专门教花里胡哨的@街边篮球 #篮球教学 #花式篮球 #少儿篮球 #街头篮球
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
左手 杨教练8月前
震荡运球这样子练就 简单上手 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4307
江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
新手15秒学会哈登鲨鱼步 哈登这个招牌动作让多少人中了招，实在太好用了，赶紧收藏练起来吧#篮球教学 #鲨鱼步过人 #哈登招牌动作
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
篮球小哈利5天前
#篮球蝴蝶穿花 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
杨策YC6月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周林昆2周前
一天一招，应粉丝要求，再来一期#库里 的#蝴蝶穿花 #过人技巧 ，一起分享进步#真实生活分享计划 #篮球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
新沂星途篮球🐍小蛇（寒假班预约）1周前
#创作灵感 想让自己的运球丝滑流畅，基础进阶的动作先要学会哦#篮球比赛 #街头篮球 #热爱 #u23国足
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
定位心海的锚1月前
12月20日如何目押克詹花式扣篮 记住顺序和帽点是关键，知道逻辑后大家可以多去练练，享受防守的乐趣。 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
训练师-马超1月前
掌握这几个动作，让你丝滑过人。#运球训练 #篮球干货 #篮球#美式篮球 #篮球训练师马超
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
阿振花式篮球5月前
零基础“花式篮球基础教学”（单手旋转反扣）每次练习30-50分钟2天即可学会。#阿振花式篮球#花式篮球#原创#篮球#教学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
每日学一招🏀5天前
学会这个动作，get新过人招式#篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
新城金华欢迎你1月前
#创作灵感 四步玩转花式控双球🏀🏀🏀 为什么说学篮球的孩子越学越聪明 因为篮球的不同动作锻炼孩子不同能力 您认同嘛#幼儿园#幼儿篮球#花样篮球#新城镇@樂盟少儿综合教育(招教练）
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
篮球你要听话(暑假私教）8月前
漫画中才出现的招式：车谷空转身，隔着屏幕都能晃倒你，这么帅气丝滑的一招，20秒带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球基本功 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧教学 #过人技巧
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
YA5月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7899
王德发🏀#训练师7月前
罗斯的动作简洁高效，随便一个动作就很快，没有花里胡哨的动作。#篮球教学干货 #罗斯#篮球过人#篮球突破
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
新手在球场如何练球呢？ 新手在球场别整那些没用的，把这五种基本功给我练好了#控球训练 #篮球基本功 #新手篮球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
新城金华欢迎你7月前
大班篮球之坐地分腿🏀🏀🏀 口令：一二三四开合开合 重复这个动作 适合篮球功底深厚的娃娃们#创作灵感 #幼儿园#幼儿篮球#花样篮球#新城金华幼儿园@樂盟少儿综合教育(篮球•体适能）
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
尚励体育青少年篮球训练营1周前
⚡️球场魔术师｜这组连招够你练一年#篮球实战技巧 #运球训练 #过人其实很简单#尚励体育
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“篮球要想做花式动作要练什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-16 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: