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朝阳区李女士
1月前
钝感力是什么能力?#钝感力
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李莫愁
11月前
钝感力强的人或许也关闭了自己的共情能力 #高敏感#钝感力#心理学#心理咨询#情感
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Booya无心💖
7月前
#钝感 #钝感力 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 这辈子做个钝感人吧
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老呆的中年自救
2月前
钝感力?倒反天罡! #心理 #焦虑 #高敏感人群
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心理师学婧
8月前
高敏感和顿感力,哪种人会更幸福呢? 高敏感的人心太细,容易受伤;钝感的人心太粗,好像什么都不在乎。可幸福不是非黑即白,而是你能不能在敏感的时候自我安慰,在钝感的时候不丢温柔。别硬撑,也别躺平,学会切换模式,才是成年人的真正超能力。#心理学 #情感 #情感@DOU+小助手 @DOU+上热门
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贵厨笔记
7月前
“生活需要钝感力,你钝一点,慢一点,生活就会好一点。”#钝感力 #敏感 #服务员 #感悟
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酸奶小猪!
3天前
#停止内耗#敏感 #钝感力 高敏感不是缺陷,钝感力也不是麻木,正视自己需求,让自己更自在一些!
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慢读时光
3月前
《钝感力》 过度的敏感就像一个放大镜,把所有的小事都放大成天大的事。别人随口一句话,在你心里能翻江倒海。一个小小的失败,能让你否定自己的全部价值。#好书推荐 #好书分享 #读书 #钝感力 #情商
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曾奇峰心理工作室
4周前
高敏感的人,如何培养钝感力? #高敏感 #选择 #情感情绪 #内耗 #钝感力
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小树读书
4月前
🔥【精读一本经典好书:第58本《钝感力》|渡边淳一的反脆弱生存哲学】🛡️ 日本文学大师渡边淳一震撼提出:敏感是天赋,钝感才是能力!这本被亚洲职场人奉为"心灵防弹衣"的处世经典,揭秘在高压社会中活得自在的终极心法—— 💡 钝感力五大支柱 1️⃣ 情绪延迟:给负面感受装上"缓冲阀" 2️⃣ 认知过滤:自动屏蔽30%的恶意评价 3️⃣ 行动优先:用"5秒法则"阻断过度思考 🚀 四维应用场景 ✓ 职场生存:面对PUA时的心理防弹术 ✓ 亲密关系:降低情感摩擦的"情绪减震器" ✓ 自我成长:将批评转化为养分的"黑盒思维" ✓ 社交压力:建立"社交节能模式"的法则 ⚠️ 高敏人群诊断 • 把反馈当审判 • 用反刍消耗能量 • 追求100%被认可 🏆 蜕变见证 • 玻璃心员工逆袭为团队核心的90天记录 • 抑郁症患者通过"钝感训练"重建情绪免疫 • 自媒体人停止过度关注差评后的创作爆发 #反脆弱 #顿感力 #情绪管理 #职场智慧 #亲密关系
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中国新闻网
9月前
#中新夜读 | #何炅 :你要学会钝感力,不要那么敏感。
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道反的哲思书房
2月前
“高敏感者,请停止羡慕钝感力。”#高敏感#钝感力##高敏感是种天赋 #高敏感人群
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开心焱
4周前
高敏感是天赋 千万别学钝感力 也别觉得是负担,痛苦过后是自我觉醒。四步助力减耗,建立主体性,走向人生另一种可能。#高敏感人群 #高敏感是种天赋 #高敏感人群有哪些特征 #主体性 #不焦虑
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🍀᭄廾匸
1年前
#何炅 #黄磊 诠释“钝感力”:做人要钝一点,不要那么敏感,这样才不容易受伤害。#钝感力 #成长 #人生感悟
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认知进化论
2周前
《钝感力》在这个压力山大的时代,太敏感的人活不好。#读书 #健康知识 #感情
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耳顺
1周前
有钝感力的敏感人#敏感是一种天赋
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后视镜雄哥
1月前
用医学博士的“迟钝哲学”,夺回被过度消耗的情绪能量#钝感力 #敏感 #焦虑
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切片计划
3周前
一个高敏感的人,会同时拥有超绝钝感力吗? “敏感”的能力,其实是一种注意力偏向!只有当意识到自己的天赋和盲区,敏感才能指引着我们前行。#高敏感 #钝感力 #女性成长 #生活习惯 #抖音精选
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饭桶TV
8月前
高敏感和钝感力都是一种能力! #太敏感的人生是种什么体验 #新鲜人类生活意见 #我们的精选
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赵木橙
2周前
不要培养钝感力!敏感=快乐超级加倍!#真实生活分享计划 #认知觉醒#钝感力 #高敏感人群 #高敏感是种天赋
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博士妈妈带娃记
9月前
教孩子学习钝感力,对任何事情不要那么敏感,过度敏感即消耗。#亲子教育 #育儿育己 #育儿经验分享 #家长必读
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李光英青少年心理
3周前
高敏感和钝感力,谁更幸福?#脱口秀 #搞笑段子 #青少年心理 #家庭教育#广州心理咨询 #心理学
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福气的烁儿
2天前
钝感力培养不出来。 #个人成长 #高敏感 #钝感力 #被讨厌的勇气 #高敏感是种天赋
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圈队长
8月前
高敏感是一种天赋,是世界赐予我们美妙的礼物,而钝感力本身也是一种筛选! #太敏感的人生是种什么体验 #新鲜人类生活意见 #我们的精选
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上上签🧧
6月前
一天一个心理学|钝感力 不敏感有时候也是一项生存技能! #科普 #心理学 #钝感力 #自愈 #内耗
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Monster ·
5月前
钝感力是什么呢 钝感力就是给人生做减法,模糊一点,对很多事情不用那么敏感#钝感力 #治愈 #皮皮朱 #快乐 #何炅
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大琦的小宇宙
3周前
学钝感力后,我差点砸了饭碗,高敏感人根本不用变迟钝。 #高敏感是天赋 #共情能力强的人 #拒绝精神内耗 #女性成长 #人生感悟
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实在是高
2天前
钝感力与与敏感共同体验美好人生#人生感悟
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田甜~爱分享~
1周前
别再逼自己学钝感力了 你的敏感才是最值钱的#情感共鸣 #生活感悟 #认知 #钝感力 #日常唠嗑
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小畔聊聊吧
2月前
钝感力不是冷漠,而是保护自己的武器#心理学#情感共鸣#钝感力
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余白电台
2月前
敏感的人,正在被自己耗死#抖音合集升级计划#钝感力 #播客 #余白电台
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永远有光呀
6月前
🔥 “敏感是天赋,钝感是能力”|心理学「钝感力」修炼指南#心理学 #钝感力 #敏感 #内耗 #自我成长
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乐言精读
1周前
你是不是活得太“敏感”了?领导一个眼神,你能琢磨三天;别人一句话,让你深夜emo… 这本被日本首相推荐的神作《钝感力》,就是在教你:如何给自己“脱敏”。活得“钝”一点,不是傻,是顶级智慧。3分钟,测测你的钝感力等级,并学会5个停止内耗、专注赚钱的黄金法则。点击看真正厉害的人,如何用“迟钝”赢到最后。#读书 #精读好书 #钝感力 #情商
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亿本书
1周前
钝感力。钝感力是一种很重要的能力,我发现越是敏感的人越容易折磨自己,而拥有钝感力的人反而更幸福。生活中很多苦恼都容易过度解读,别人一句轻飘飘的话,甚至一个微表情,你脑子里却已经翻江倒海。同事路过没打招呼,他是不是对我有意见?聚会时有人小声唏嘘。他们是在议论我吗?曾经某句话没说好,半夜想起来还在脚趾抠地。殊不知,你脑海里的那些忐忑不安,不过是你内心胡思乱想,自我设置的枷锁罢了。有心者有所累,无心者无所谓。不管是面对友谊、爱情还是婚姻,都要学会模糊一点。你要对很多事情不要那么敏感,不要那么着急去做判断,慢一点,钝一点,心大一点,少想一些,才能活得轻松,过得自在。拥有钝感力的人才会有开挂的人生。#每日学习一点点 #书 #书单 #人生感悟 #书籍推荐
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她序书房
2周前
读书笔记:钝感力 #成长 #心理 #钝感的力量 #培养钝感力 #敏感人需要钝感力
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Max牛奔舒
3月前
#心理学 原来钝感力是成年人的情绪铠甲
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九边
8月前
高敏感和钝感力,哪种人更幸福? #我们的精选 #新鲜人类生活意见
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国学讲堂
3周前
诠释:钝感力,做人要钝一点,不要那么敏感,这样才不容易受伤害!#钝感力也是一种幸福的能力
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高妹是我(好事🥜)
2月前
高敏感人真的命巨巨巨巨巨巨巨好‼️ 别学钝感力!记住:你的命很好,不用改。 #人生建议 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #内容过于真实
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绿鲤影
6月前
《钝感力》 #深度解读 由渡边淳一撰写,讨论了在快节奏社会中如何培养心理韧性,避免过度敏感,这对处理人际关系和减轻焦虑很有帮助。
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抖音精选官方账号
8月前
抖音精选五四特刊|清北辩论表演赛 【高敏感和钝感力,哪种人更容易幸福?】 正方:来自北京大学的辩手(李诗阳@集成电鹿不是路 /陈耀辉/@梁秋阳 ) 持方:高敏感更容易幸福 反方:来自清华大学的辩手(芮子彦/杨宇鸿/郑博中@读博中的博中 ) 持方:钝感力更容易幸福 新鲜人类有自己的生活意见! #我们的精选 #新鲜人类生活意见 #祝你永远不缺撞南墙的勇气
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三点一刻书刊
6月前
今日分享《钝感力》敏感有时候是有优点,有时候也是毒药#情感共鸣 #好书分享 #文字的力量 #人生感悟 #情感语录
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cc爱读书
1周前
今天分享的是《钝感力》 你有没有觉得,有时候活得太清醒、太敏感,反而是一种内耗。 以前我们总认为“敏感”是天赋,但这本书提出了一个颠覆性的观点:“钝感”才是一种才能,是让才华开花结果、发扬光大的力量。书里讲,同样被上司批评,敏感的人会陷入自我怀疑、辗转难眠,而拥有钝感力的人,却能快速忘掉不快,照常吃饭睡觉,保持前进的节奏。在复杂的人际关系和快节奏的生活里,这种“不往心里去”的能力,恰恰是一种强大的自我保护。#创作灵感 #上热门#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感语录
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哈哈有点棒
4天前
想不开都是事,想开了也就那么回事儿#女性成长 #钝感力#女性智慧
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音🌈你而起
1周前
马未都,在社会上混,有时候钝感比敏感更重要#马未都#人生感悟
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每天啃一本书
1月前
《钝感力》 钝感力不是麻木不仁,而是“该敏感时敏感,该迟钝时迟钝”——对家人的感受、工作的责任要敏感,对琐事、恶意中伤、无意义争论要迟钝。就像他说的:“人生是一场马拉松,不是谁跑得最快,而是谁能坚持到最后,而钝感力正是帮我们跑完全程的最重要力量。”#读书 #好书分享 #认知 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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诗然的小星球
2月前
我们都应该学会一个词叫钝感力 不要太敏感 敏感的人往往很痛苦#情感#热门#每日分享
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乌尼戏剧力
1月前
「敏感」不是缺陷,「钝感」也并非解决方案。 敏感的反面不应该是钝感,它俩有一个共同的反面,就是边界感。 一个有边界感的人,既不会敏感到自我消耗或者盲目攻击,也不会钝感到事不关己神经大条。 特质没有好坏,但应对方式有好坏。敏感和钝感,都是好的,也都是不好的,具体要看你怎么使用它。 所以问题的关键,不是“我应该敏感一点,还是钝感一点?”,而是“我能不能意识到自己是哪种特质,以及在不同的情境下,我该怎么样使用自己的特质,怎么应对这种特质带来的问题”。 #乌尼戏剧力 #主体性 #高敏感人 #独立思考 #钝感力
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财经网科技
3年前
马未都:钝感比敏感更重要。@DOU+小助手 #马未都
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杨天真
1月前
敏感不一定是负担,正确使用才是关键 #大有学问 #天真有offer #敏感 #个人提升 #直播招聘
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霞姐
3周前
钝感不是冷漠,是拒绝内耗和伤害。腾出时间去感知美好,去追求幸福,去爱值得的人,去做有意义的事!#正能量 #钝感力 #大智若愚才是真正的智慧
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李知道同学
3月前
为啥所谓的钝感力很多时候是不存在的呢?为啥敏感用好了是智慧呢 #智慧人生 #钝感力 #敏感力 #敏感 #独立思考
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叶英rr
5月前
觉醒以后强的可怕❗️这天赋绝对无敌了 #情感心理 #女性力量 #内容过于真实 #情感 #内耗
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爱叨叨的星星
5月前
生活需要钝感力,许多时候,本来没什么,就是因为想多了,事情才变得复杂。#共鸣 #钝感力 #个人成长 #girlstalk
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X-Chip未来芯机器人(五彩世界2楼)
1月前
敏感力和钝感力有什么区别?
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她的信与国
3周前
第23集 敏感是天赋,钝感是铠甲:识别它,然后驾驭它 #高敏感 #钝感力 #内在成长 #情绪管理 #心理能量
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冷瞳颜
1周前
今天分享的是《顿感力》 钝感力,不是迟钝,而是精神上的“隔音玻璃”。 对评价太敏感,对结果太紧张,本质上,是在用别人的噪音惩罚自己。 成年人最高级的自律,是管理自己的“情绪注意力”。 信息过载时,学会“断网”;情绪泛滥时,练习“静默”。 允许自己偶尔“不在状态”,允许计划被意外打乱。 允许别人有他们的看法,正如你坚守自己的坐标。 这世界太吵,你得学会给自己的心,降噪。
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晓晓在成长ing
2周前
#dou上热门 #口播 你要学会一个词叫钝感力,你要对很多事情不要那么敏感,不要那么着急的去做判断。你钝一点,你慢一点。。。
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大强哥
4天前
钝感力|诠释:钝感力,做人要钝一点,不要那么敏感,这样才不容易受伤害...
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解忧心理社
6天前
太敏感?别人一句话能琢磨一整天?钝感力不是麻木,是保护自己的 “情绪滤镜”!2 个小技巧:1. 把 “他是不是讨厌我” 换成 “关我啥事”,2. 学会对小事 “懒得计较”。迟钝一点,快乐多一点 #心理学 #钝感力 #高敏感自救 #精神内耗 #拒绝焦虑
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等风也等你
8月前
"钝感力"并不会让高敏感人过得更好,真正该做的是这3点 承认敏感不是缺陷,而是天赋 很多人都认为敏感是缺陷,但有没有一种可能是,大家都错了。高敏感不是缺陷,而是天赋。 心理学家伊莱恩·阿伦在《高敏感人群》一书中指出,高敏感不是病,而是一种与生俱来的神经特质。 全球约15%-20%的人属于高敏感人群,他们的大脑对信息的处理更深入,情绪感知更细腻。 比如,他们共情力强,容易察觉他人情绪变化。和他们聊天,你会觉得很舒服,你难过,他们能理解你的处境。 他们思考问题更深入,想法更全面。 很多人把敏感等同于"脆弱",甚至因此否定自己。 高敏感的朋友记住,每个人的性格都不同,各有优缺,没有好坏。 所以,敏感没有错,只是你的性格特点,而这个特点还给你带来了,优于其他性格的创造力、洞察力、共情能力。 #情感 #心理学 #情感心理学
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袁满.📚
1周前
“如果敏感是放大镜,能看见细微的光,那钝感力就是过滤器,可以挡住多余的噪点,两者平衡才能在复杂里活得简单,在喧嚣里守得住本心”#高敏感人群 #拒绝内耗 #女性成长 #真实生活分享官
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最新发布时间:2026-01-16 06:00
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