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小新迈开腿3周前
如果你的朋友正在减肥请对她好一点！#减肥逆袭 #保持微笑保持乐观 #保持好身材 #安慰人的正确方式
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张跑跑（中年老登）2周前
我亲爱的好朋友 交朋友就交那种反反复复减肥但是还减不下来的#原声作品 #交朋友 #减肥
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DH198109810973天前
一个月减肥失败，不减了，瘦不下来，自我安慰，胖点气色好#就想说点大实话 #减肥 #减肥逆袭 #减肥路上的绊脚石 #减肥餐
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小玉互联网16年2月前
减肥坚持不住的时候这段话是你的强心剂 #减肥#身材管理 #减脂塑形
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李小昂（搭子增肌ing）1月前
《不胖就已经是瘦了》 #自律#减肥#减肥人 #牛马#无任何不良引导
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乐享平湖3周前
假如你爱人或朋友在减肥 请对她好一点，不要一直诱惑她吃东西！你应该做的是适度监督她，陪她健康瘦下去！#减肥
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快乐减肥姐-海燕1月前
当你减肥坚持不下去了，就翻出来看看这5句话。 #减脂 #身材管理 #体重管理 #减肥坚持下去的动力
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李李的膨胀日常7月前
第5集:当我跟闺蜜说我减肥减不下来时，闺蜜让我试试这个偏方#创作者中心 #创作灵感 #哄自己减肥 #感觉自己恋爱了
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自律的小宇2周前
如果你身边有人正在减肥#减肥#减脂#瘦身#饮食#内容过于真实
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静静 陪你变美3天前
坚持不住了，就认真听一下#減肥 #体重管理 #自律 #变美变瘦变好看
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燕子要努力2天前
我亲爱的好朋友 交朋友就交那种反反复复减肥但是还减不下来的#原声作品 #交朋友 #减肥
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安安陪你一起瘦3周前
减肥坚持不住了请记住几句话#减肥 #自律 #变瘦变美变好看 #身材管理
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西安柠柠妈3天前
#真实生活分享官 减肥减不下去的朋友，不用焦虑，也不用觉得自己减了好几年减不下去，其实你不胖就等于瘦了。#内容太过真实 #减肥 #吃吃减减才是生活 #保持
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开封沙沙3天前
我亲爱的好朋友 交朋友就交那种反反复复减肥但是还减不下来的#原声作品 #交朋友 #减肥
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保定满城秋老板✨3天前
我亲爱的好朋友 交朋友就交那种反反复复减肥但是还减不下来的#原声作品 #交朋友 #减肥
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泽来怪瘦1月前
减肥坚持不住了，一定要过来看看#减肥 #减肥语录 #体重管理 #身材管理
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青豆仙僧3周前
有些人减不下来真是…该啊！ 视频可能会对一些朋友造成冒犯。但话糙理不糙。想要减脂，就别口嗨。 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂 #健身
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大力能行派（已-75斤）5天前
如果你减肥坚持不住了这八句话反复听，相信我 你的坚持终将美好 #减肥 #逆袭 #自律 #自律遇见更好的自己 #干货分享
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）6月前
别人都说你是又懒又馋，但我知道你是不快乐 希望这条视频能帮助到正在减肥暴食中来回循环的女生们#减肥疗愈#赵美丽语录#大基数减肥#暴食#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去
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减肥的乔治（孟版替西减肥版）3月前
请你瘦下来如果你减肥坚持不住了！请你记住以下 8 句话！一起加油瘦下来#内容太过真实 #减肥#替西帕肽
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小郑的努力日记🏈2周前
“你减不减肥你都得进来看看” #生活服务热点中心 #减肥晚上饿了怎么办 #干货分享 #减肥 #减脂
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小一生活号5天前
我亲爱的姐姐们，交朋友就交那种反反复复减不下来的#减肥@小一健身舞（招助播） @小一健身操舞（招助播）（下午2点直播）
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合肥顶峰训练营（俞教）2天前
交朋友就交那种反反复复减肥但是还减不下来的#交朋友#一直在减肥的路上
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合和音响｜陈三金2天前
我亲爱的好朋友，交朋友就交那种反反复复减肥但是减不下来的人#交朋友 #减肥 #原声视频
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阿鱼的树洞2天前
魅魔速成班，Ta说累了，别只会说辛苦了#恋爱技巧 #男女情感 #恋爱指导 #深夜emo
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陪你自律的小布1天前
交朋友就交这种人 #减肥人的现状
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Damon线上塑形减脂2天前
35加女生 拉高热量做运动 肚子减的非常快#科学减脂#健身小白必看经验 #减肥逆袭#减肥#减肚子
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阿鱼的树洞3天前
魅魔速成班-下班疲惫安慰版，男女通用，让他继续努力为你赚钱#恋爱技巧 #男女情感 #恋爱指导 #女生宿舍
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陪你自律的小布1周前
小胖如果你在减肥，那就一定要听完我接下来的几句话！#自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #身材管理 #变瘦变美变年轻 #坚持分享正能量
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工位在逃公主👑3周前
这次我们一定要瘦下来好吗 #自律 #减脂 #减肥 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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明天一定少吃点1周前
减不下来的时候就来听听 #逆袭 #自律 #减肥
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陪你自律的老张6天前
瘦身开挂，坚持不住时就反复说这几句话#瘦身减肥 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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哈哈哈马琳1周前
我要瘦下来做个“狠人”#交朋友 #情感 #随拍
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飛常会吃4天前
如果你减肥总是反复，在暴食后自责，可能不是因为不自律，而是你活得太“乖”了。我们习惯了满足各种期待，吃东西就成了最安全的“情绪暂停按钮”。这期视频不教你怎么忍饿，而是分享一个心态转变：从“我必须不吃”到“我还可以……”。我会结合自身经历，聊聊如何通过三个小步骤，停止内耗，找到食物之外的解压方式，慢慢找回对生活的掌控感。你试过哪些代替吃东西的小方法？评论区分享一下吧。#减肥 #健康生活 #个人成长 #自我提升 #心理
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龙哥说减脂1周前
减肥坚持不住？就想想这8句话！我264→138，全靠它！参与年前减肥挑战，一起瘦到过年～ #减脂 #年前减肥挑战 #减脂励志 #龙哥说减脂 #生活化减脂
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程程健康分享1天前
觉得减肥难，一直瘦不下来的，换个思维去减肥#减肥 #健康减脂 #减肥小知识 #生活化减脂教程
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毛哥自律2天前
#减脂 #减肥 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己 #瘦下来遇见更好的自己
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大灿灿🌻（减肥保命 健康打卡）2天前
减肥苦一阵子，不减肥苦一辈子！努力减肥吧，一起逃离这苦海！ #减肥 #脂肪肝 #大基数减肥 #逆袭 #记录真实生活
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孙教练哦2天前
如果减肥坚持不住了#减肥 #减肥经验分享
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是静静啊！3天前
你们交朋友就得交这种反反覆覆减肥要反反覆覆减不下来这种他对自己都不狠心，他能害你吗？他有什么坏心思？#这话没毛病 #逗比夫妻日常 #逗比夫妻日常 #交朋友
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小贾没吃饱6天前
减肥坚持不住了，或许我能帮到你。 #自律 #体重管理 #身材管理 #变美变瘦变好看
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辣不不2天前
132-95｜减肥经验分享#减肥 #瘦身 #瘦 #减脂 #瘦全身
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饿到灵魂出窍( 已减40斤)2月前
小棉袄安慰减肥失败的我#减肥记录日常
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦3天前
减不下来肥，很多方法都不适合你？也没关系啊！换个思路来看看，无痛又长久的减肥！#减肥方法 #大基数减肥 #减肥困难 #减肥 #女生必看
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一个君君（已瘦22斤）3周前
减肥失败真的是你管不住嘴嘛？瘦不下去可能是你一开始就用错了“心态公式”！在给宝宝们分享减肥方法之前，我希望你先耐心看完这篇，好的心态，才是减肥成功的关键！#减肥 #抖音推广 #减肥小知识 #减肥逆袭 #瘦
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黑较瘦2周前
今天主打的是安慰，这个肥不减也罢。#减肥#减肥真相 #拒绝身材焦虑 #管住嘴迈开腿
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松松的减肥碎碎念2周前
[减肥日记] 有时候吧… 体重不升就是好消息啦！（对，就这么安慰自己🙂🙂 #减肥 #减脂 #减脂食谱 #减肥日常vlog #生活化减脂
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小张习惯瘦1月前
冬天肥减不下去别焦虑，确实比较困难，降低期待，能维持就算成功！ #减肥 #冬季减肥 #减脂
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天禄2天前
#体重管理 #减肥
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辽阳星语2天前
我亲爱的好朋友 交朋友就交那种反反复复减肥但是还减不下来的#原声作品 #交朋友 #减肥#同城热门#辽阳
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玩健身的老陈2天前
减肥减不下来是你的方法有问题 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #健身小白必看经验 #一分钟干货教学 #干货分享
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别动我面包2天前
当你减肥念头松动时 请反复观看#减肥#瘦#美培元提代包#逆袭
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圆圆的减脂日常1天前
160-120 减肥没有动力的姐妹可以看看我 向外求，求而不得 向内求，生生不息 人只有在专注自己的时候，才会变得开朗阳光 #减肥励志语录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭成功 #減肥
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小萝卜2月前
送给正在减肥的姐妹 希望能够激励到你#内容太过真实 #减肥 #减脂 #自律 #变美变瘦变好看
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小陈的"享瘦"指南1天前
如果你每次减肥都因体重波动而崩溃放弃，请务必看完这条视频！#减肥经验分享 #科学减肥 #变瘦变美变好看 #女性减肥应该知道的事情 #减脂塑形
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绘梦1周前
所有减肥减不下来的姐妹们。我求你把这条视频看完。如果觉得有用，给我点个赞，如果觉得没用，你划走，我不会浪费你太多时间，你想减肥时最好悄悄地减！如果你想明白减肥的底层逻辑，想要真正得到改变，真心建议大家去看一本书叫微习惯-瘦身篇！这本书不仅能帮助你减肥，还能帮助你改变自己！我很认同他的观点！比如他认为一般如果要是大张旗鼓天天和别人说我从明天开始要减肥的人，天天发誓的人最后好像都没有什么成果都减不下来！减肥要缓慢悄然简单的改变！这个节奏很重要，也很稳定！就和我评论区的有几条留言一样，你看一个是………他们这样不求急和快但很稳，自己也不难受！微小的改变不会引起身体的反击！他举了一个这样的例子我觉得很有意思，他说你和别人打过“空调战”吗？你觉得有点热，就把空调温度调低了3度，然后另一个人觉得冷，又把温度调了回去，甚至还调高了几度。聪明的老手有自己的制胜之道，他们一次只调低一度，免得怕冷的室友察觉，大呼小叫起来！瘦身就像从一座高度警戒的大楼里拿走一颗钻石，你的身体就是这座大楼，肥肉是你想拿走的钻石。 主流瘦身方法都是让你冒冒失失地直接闯进大楼，结果是什么呢？你 可以很快拿到钻石，但你会发现，你已经触动了17个警报，整座大楼 被封锁起来，警察立刻得到通知， 一个神经高度紧张的保安正用枪口 对着你。身体就是这样回应激进的瘦身手段的。 你拿到了钻石（减掉了肥肉），但要想离开大楼，必须把钻石放回原位（体重反弹）。 减肥失败并不是没有拿到钻石，（并不是没有掉秤而是没有撤退方案（持久瘦身，不反弹）所以让我们慢慢的去改变，不要着急#减肥小知识 #悄悄地瘦下来惊艳所有人 #小基数减肥打卡
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中医王雪娇4天前
#减肥 #减重 #减脂 #中医 #肥胖
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郁决章2天前
当你减肥念头松动的时候请反复观看#饮食#日常vlog#情绪
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四眼田肌🥦5天前
减肥这个东西，一旦开始便是一项长期持久的事情，难为自己的同时还要学会自我安慰😂#日常 #减肥 #我的减肥日记 #抖音生活观察计划 #一人一个减脂小妙招
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慧子爱养生2周前
减肥总找借口？3步学会诚实瘦5公斤！ 减肥路上，你是否有过这样的时刻？明明吃多了，却用明天再减来安慰自己，结果越减越难。这就是我曾经的真实写照，自欺欺人的行为让减肥计划屡战屡败，体重停滞不前，内心充满挫败感。但当我学会直面问题，诚实对待每一餐，并独立坚持减脂时，一切都变了。晚上饿的时候，我告诉自己忍一忍，明天再吃，食欲自然减弱。三个月后，我成功控制食欲，减重5公斤，状态全面提升。#瘦身成功 #减脂经验 #自律 #健康生活 #减肥
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