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夫四时阴阳者,万物之根本也。“四时阴阳”呢,就是春温夏热、秋凉冬寒的四季变化和一年阴阳变化规律。春夏养阳,春夏呀,日照时间越来越长,阳气越来越足,所以养阳。秋冬养阴,日照时间越来越短,天气越来越凉,养阴。四时阴阳的变化是万物生长收藏的根本。如果我们从阴阳来看,正常的时候呢,阴和阳处于相对平衡的状态。阳呢,如果没有阴来制衡。阳会往外走,阳气是很浮动的,所以圣人顺应这个规律,在春天夏天保养心肝,在秋天冬天保养肺肾,以适应养生的根本原则。养:顺其本性,春天万物萌动生发的时候,顺着它那个劲儿走。春天夏天,花草树木稻苗儿都在拔节的时候。就要养长,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。从呢,就是随的意思就是顺应它,追随他,顺着来养,来做,顺从这个根。根是什么呢?根就是四时阴阳,四季春生,夏长秋收冬藏, 以从其根,故与万物浮沉于生长之门。我们与万物啊,沉浮于生长之门。浮呢,比如号脉阳气升起来叫浮。冬天同样的位置啊,用点劲儿才能够摸出来。就是因为阳气收敛进去了,到了春天它就又浮起来,稍微一搭就能出来。所以,人的气的变化,古人在那么早就已经观察“沉浮”了逆其根,则伐其本,坏其真矣。如果违背了阴阳之道这个根,生命之本就被伤害了,摧残本元,损坏身体,真呢,就是元气根本。真元之气,故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。所以阴阳四时,万物从这里开始,从这里结束,它也是始生的根本。本:就是有一句话叫舍本逐末。形体上看得见的本就是躯干,主干身躯就是身「末」呢,就是分支,比如说四肢。人的很多内在大的疾病,最早表现出来的征兆不是在身躯躯干上,在梢节上。脚呀,手啊,人老先老腿。供应心脑的气血不够了,所以给了末, ,躯干就是本嘛。所以,治病求本,先调理我们的主要的躯干啊,主要的心脑,然后有多余的气血之后呢,它自然会流到了腿。 黄帝内经讲,逆之则灾害生。 如果违背了它灾害就生了,人就有毛病了,各种病就发生了。顺应了阴阳四时的变化,什么样的疾病都不会产生,这就叫得了阴阳之道。从之则苛疾不起。是谓得道。这样才可以说掌握了养生规律#黄帝内经#养生#中医#国学经典 #热爱
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