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小吉祥鲨8月前
每个人都有自己的小情绪呀~没关系的哦~发泄出来就好啦~ #二次元 #治愈 #安慰
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智善心理健康服务3月前
情绪应该发泄出来，而不是压抑它 来自心理治疗师的健康发泄怒气的方式，需要可以学起来！#情绪 真的很解气！#做自己的心理医生 #情感
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芳.看见你自己6天前
别憋着，你可以这样健康的发泄愤怒#心理学 #情绪管理 #情绪发泄 #情绪发泄屋 #愤怒情绪
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晴你悦读1月前
愿我们都能找到专属发泄方式，卸下心防，活得畅快一点，自在一点。#生活 #循环#情绪 #发泄 #放纵 #良药
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月曦（心灵工程师）7月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
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Lucky4天前
每个人都需要情绪的宣泄口，不把自己的坏情绪发泄给别人，也是一种修养。我的能量小孩儿，治愈一切阴霾～
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抑郁症自愈中6天前
#每日分享 #抑郁 #自我成长 学会输出，发泄情绪途径不是只有发脾气，也可以是读书，然后变成自己的话“发泄”出去！
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全国妇联女性之声1周前
心理医生教你7个发泄愤怒的方式，接纳情绪，别再回避愤怒压抑心情！网友：爆锤被子一顿，睡起来还能蓬松些（来源：新华每日电讯）
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胡椒粉4天前
管理好自己的情绪 #个人成长 #独立思考 #发泄情绪的最好方式 #情绪管理
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上善若水1周前
每个人都要找到自己的情绪垃圾桶，把情绪倾诉出来，不能憋在心里#情绪价值 #我的日常生活 #感悟 #记录生活 #日常唠嗑
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肖文诺(独居小说家）1周前
精神内耗心情不好就发泄出来 #发泄情绪 #内耗
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国学精练，大家铭录1周前
曾仕强：有脾气尽量的不要憋着，教你几个最有效的宣泄脾气的办法
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殊途(抗抑中)5天前
#情感手写 #总有一句话戳心 #手写笔记 #字也可以有情绪 #手写人生感悟 我偷了三分钟 我偷了三分钟，这种感觉很奇怪，情绪不由自主地就爆发了。我把这三分钟都用来了发泄自己的情绪，我哭了，哭得很痛，也哭得很莫名其妙。不知道什么原因，可能是把自己的委屈都哭了出来，可能是把自己的快乐也哭了出来。 我用这三分钟去思考，去归划自己的未来，想要让自己动起来，祈祷自己不要去哭，祈祷自己不做小女生姿态，祈祷自己更像个男子汉。可是很无助，也很现实，这些都不过是自我安慰的话语。我以为哭可以解决很多的问题，但那只是小时候使自己留下的习惯而已。你说我懦弱，你说的没错，我很懦弱，懦弱到因为一些小事就自暴自弃，被一些小小的困难给打败了。 人这一生都很孤单，可是我偷了三分钟来帮助自己发泄，这何尝不是一种乐趣呢？ 对了，这三分钟的时间，我去抽了三根烟，或许吧，烟可以缓解情绪，可是烟很冲，冲的我喉咙咳痛，可是我就是要抽，不太清楚为什么，或许是痛疼可以让自己保持清醒吧！我嘲笑自己，嘲笑自己的无能，希望自己能在嘲笑中变的更好，但这似乎都是自己的幻想罢了，对哦！这只是幻想，必竟人怎么可能真的偷的了这三分钟呢？那可是时间啊！时间都是宝贵的，这是我们从小就学习的道理。 如果我真的能偷了这三分钟的话，或许我会用在自己的小家身上，让我们一家人团一次圆，这样自己或许会快乐不少，或许把这三分钟用在那些可怜人的身上，让孤儿可以和父母团聚，让走散的人能找到亲人，让没钱的孩子可以用这三分钟的时间改变一些困苦。三分钟的时间可能有点太少了，我为什么不去多偷一点时间呢！对哦，我做不到，连这三分钟的时间我都偷不到，这很可悲，不应该这样的！那可是三分钟，为什么，为什么，为什么，我好无能……
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麦哆4天前
#我不只一面 #主打一个不讲理 #都市白领 每个人都有发泄情绪的能力#随时随地 #发怒
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熠方讲经典4月前
把情绪发泄出来，大大方方地得罪人，也是对自己的一种修行。#养生健康 #黄帝内经 #中式养生 #情绪管理 #情绪
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陶矜商学成长营课堂2月前
有情绪别忍！合理发泄不丢人 别信没情绪才好，有喜怒哀乐才正常 事过无悔，别跟情绪较劲 #女性成长 #女性智慧 #人生感悟 #通透女人 #陶矜
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酸酸妈妈果粒陈2周前
第一次当妈妈，我也不知道这个处理方式对不对…… 只是想告诉你：每个人都会有情绪发脾气这是很正常的 妈妈可以与你一起找到自己的发泄方式 但是生气就打人就是不对 我要批评的 哪怕你很难受…… #宝妈分享 #宝妈育儿 #育儿经验分享 #育儿 #养娃
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無忧济济10月前
情绪需要发泄，只是发泄也需要“觉知” #国学 #情绪释放 #情绪疗愈 #缓解压抑情绪的方法
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中医结节专家邬谨鸿5天前
疏解情绪不是不发出来，要找到合适的方式哦 #情绪 #发泄情绪 #负能量
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亦欣书屋4月前
怎么为坏情绪找一个好的出口 荀子说“怒不过夺，喜不过予”疏导是励志拥塞的根本，可以发泄，但要保持理智和克制，发泄方式比发泄本身更重要。#读书 #好书分享 #成长 #坏情绪
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小尚疯狂3周前
男人一生无处诉说，找个发泄的方式吧，让自己心里的坏情绪发泄出来，生活还要继续，仍需坚持努力#老朋友 #把抖音当成老朋友#vlog10亿流量扶持计划 #跟自己说说心里话吧
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杨可开（认知觉醒）6天前
情绪低落解压方式是什么？
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双相患者舟舟，已趋于正常4天前
有情绪，及时发泄#自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #双相情感障碍 #抑郁症患者
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燃唱成人声乐培训(蜀山店)1周前
成年人最合法的释放方式 #架子鼓 #解压 #成年人的情绪 #学打鼓
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沐辰4天前
医生都懂，女生最管用的解压方式，根本不是沉默硬扛，是和闺蜜扎堆唠嗑吐槽。#情感共鸣#女性智慧#人生感悟#上热门#闺蜜
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长点心吧1月前
#科普 #每日分享 情绪宣泄 心理服务 原创视频
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半粒糖4天前
其实我发抖音，不是为了取悦谁，也不是显摆自己，就是生活里乱七八糟的事情太多，被生活压的喘不过气，跟谁说都不合适，只有在这里发泄下情绪，拍自己的视频，配上自己喜欢的音乐，记录自己开心和难过的那个瞬间，不用聊天，不用讨好任何人，也不被别人影响我的情绪，自己的日子，自己过的喜欢就够了。#每日分享#原创作品 #记录生活
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蓝色1周前
贺老/师告诉我:情绪来了不用忍，该发泄就发泄.不用装没事人，谁都有撑不住的时候。释放完了，心里就敬亮了#抑郁#成都看心理#心理疾病#成都精神科贺立新#抗抑
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佳佳20266天前
 好多人问我，被抑郁症困住的时候怎么自救，怎么扛过那些难熬的痛苦。其实不用硬撑，允许自己难过，允许情绪有缺口，找个舒服的方式发泄，哪怕只是好好睡一觉、吃顿爱吃的饭。自救从来不是一下子痊愈，是每一次都愿意为自己再多坚持一天，慢慢来，光总会照进来的。#抑郁症自救 #情绪疗愈 #与自己和解
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口播宝妈小杨1周前
一个砸碎整个家的视频，让我思考情绪的处理方式。当怒火上涌，你会对外发泄，还是自己消化？来评论区坦诚选择，一起学习如何更好地守护家庭。 #女性成长 #真实生活分享官 #口播#情绪管理 #家庭关系
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木 木6天前
姐妹们，有情绪要发泄出来，不要自己憋着不说#内容过于真实 #日常唠嗑 #讨论 #家庭百态 #日常分享 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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👑大壮⁵²⁹⁹（好粗鲁)3周前
如果可以放肆哭 谁又不出声的忍住。如果能发泄情绪，谁会默默的咽下苦。 每个人都有压力 希望你们都可以找到宣泄的出口#压力释放
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欧阳光4天前
每个人都有自己的朋友圈，有的人记录生活，有的人发泄情绪，有的人三天可见，有的人部分可见，有的人从不分享，想想百味的人生，悲喜本不相通，何来的如出一辙？……
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西娅的日记3周前
#情绪稳定#初中生#表达能力
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情绪文案韩1周前
允许一切发生 时间会给你答案#情感故事 #情感共鸣文案 #成年人的发泄方式 #助手抖音 #万能的抖音 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音 @DOU╋上热门 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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卢艳霞讲心理5天前
放下过去，放下情绪，放过自己。 #婚姻 #情感 #心理学 #原生家庭
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乐颖2月前
你为什么遇事总是发泄情绪，本质上是你没有学会课题分离#涨知识 #干货分享 #认知 #提升自己 #人间清醒
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不一样的人生1周前
情绪需要发泄，沟通需要循序渐进#讨论 #独立思考 志新观天下直播切片
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爱财爱己4天前
和 @H（伴奏） 一起 #合拍 都有自己发泄情绪的方法。唱歌算一个🤩接娃娃去
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端顶顶🥥1周前
发泄情绪也是奖励自己的一种方式吧 会好的 我们都会好的#内容过于真实 #日常唠嗑 #失业 #找工作 #崩溃就在那么一瞬间
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椿酿芋圆3月前
人都是有情绪的，不要压抑自己，会憋坏的，找正确的方式发泄出来！#情绪 #今日分享 #刘晓艳
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贝姐智慧情感说1年前
#情感共鸣 #悟人生之道 每个人都有情绪，但是每个人发泄情绪的方式却不同。有的选择转移注意力，有的则当场发泄不满，有的则闷在心里郁郁寡欢。
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法慧灵气能&量空间1周前
你知道吗？情绪也可以“敲”走哦！不是发泄，而是通过轻柔的 tapping，帮身心做个“大扫除”。简单易学，亲测有效！想学吗？快看视频，解锁这个自我疗愈小技巧吧！✨#中医心理治疗 #身心健康 #情绪 #焦虑
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高老庄有只狼🆙🆙🆙2周前
啰里八嗦的4分钟，分享给自己的发泄方式 涵盖了ENTJ女性、丁克崇尚者、本我和自我斗争者的 ，甚至那些痛苦过程的自我缓释的-大内心独白了.#动态清零是当下最好的选择 #适当发泄情绪的好处 #自己的芬必得 #孕期综合症
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🍋柠檬话家常7月前
#人生感悟#小心绪每个人都有小情绪的时候，适当的发泄方式，没必要为难自己。[咖啡][爱心]
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🍵听君说1年前
#谭松韵 如果你开心不起来那就不开心，每个人都要找到自己的发泄方式，一定要相信美好。相信未来，适当的去调自己的情绪#情感共鸣 #智慧人生 #女性力量 #女性独立
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我是一颗黎3周前
每个人都需要情感释放、自我滋养与精神独立的空间。 #女性成长 #情感 #亲密关系 #精神独立
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阿东哥1月前
人总有情绪低落的时候，只是每个人发泄的方式不同而已#正能量 #励志 #自媒体创业
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知语老师（倾听咨询，倾听师导师）1月前
人的情绪是需要发泄出口的#倾听情绪#倾听者#发泄情绪 @DOU+上热门 @抖音小助手
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麦子姐2月前
女人一定不要生闷气，有情绪就发泄出来！#日常分享 #个人经历 #内容太过真实 #口播#个人成长
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高土豆和周蚊子10月前
每个人的情绪都需要发泄，有时候让他发泄出来，可能会得到你想要的#夫妻日常#情感#吵架的正确方式
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大饼🫓4月前
每个人的发泄方式不一样#闽南语 #闽南仔 #日常生活 #情绪管理 #正能量
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风途读书2周前
杨绛：智者解决问题，愚者发泄情绪。#人生智慧 #人生感悟 #人间清醒 #杨绛
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嘻嘻，祝你好梦💤1月前
宝贝，你的所有情绪都值得被看见，我们也有权利发泄自己的情绪，但我们可以选择如何表达自己的情绪。当我们用积极的方式处理情绪时，不仅能解决问题，还能带来美好的结果，让自己和周围的人都感到愉悦。当你成为自己情绪的小主人时，你就能为自己和周围的世界带来一片美丽的彩霞。#创作者扶持计划 #儿童睡前故事 #上热门 #嘻嘻祝你好梦💤 #温暖治愈系 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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