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张甜粒子1年前
告诉俺娘！我不用睡8小时也能精神满满啦 #睡眠 #睡觉 #睡眠质量 #熬夜
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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鱼丸只吃包心的！1周前
我放弃了睡眠时间，选择看助眠视频 我是一个自律的人 唯独控制不了刷手机这件事 某天突然发现连刷牙的两分钟也无法停止刷视频 突然觉得事态有点严重了 于是 我专注在牙刷震动的声音中 起码在每天一样的仪式里偶尔抽离 对于睡觉前戒掉手机这件事情还在持续努力中 不玩手机虽然生物钟还是没法一下调回来 但多出来的时间全用来思考感觉获得了更多...... #锐舞气泡牙刷 #vlog #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog
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肥肥影视1周前
被员工网暴，我反手取消福利 被员工网暴，我反手取消福利后续 被员工网暴，我反手取消福利被救后续 被员工网暴，我反手取消福利宴会后续 被员工网暴，我反手取消福利开门后续 被员工网暴，我反手取消福利意外后续 被员工网暴，我反手取消福利怀孕后续 被员工网暴，我反手取消福利真相后续 被员工网暴，我反手取消福利真相大白后续 被员工网暴，我反手取消福利身份揭露后续 短剧被员工网暴，我反手取消福利 被员工网暴，我反手取消福利后续剧情 被员工网暴，我反手取消福利短剧演员 被员工网暴，我反手取消福利演员表 被员工网暴，我反手取消福利短剧推荐 被员工网暴，我反手取消福利短剧后续 被员工网暴，我反手取消福利短剧剧情 被员工网暴，我反手取消福利精彩片段 被员工网暴，我反手取消福利最新剧情 被员工网暴，我反手取消福利剧情 被员工网暴，我反手取消福利片段 被员工网暴，我反手取消福利演员 被员工网暴后我直接关停了公司 被员工举报后反手取消14天年假的公司致歉 被员工网暴我反手取消福利 被员工网暴后取消加班费 被员工网暴 被员工举报我反手取消所有福利 被员工网暴的企业 被员工网暴怎么办 被员工网暴后取消加班费短剧 公司取消员工福利 取消员工福利 #被员工网暴我反手取消福利 #被员工网暴我反手取消福利后续 #被员工网暴我反手取消福利短剧
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农村宝妈5天前
瞌睡来的时候几分钟就睡着，瞌睡不来，有时候哄几个小时都不睡#全职宝妈带娃 #妈妈的皮夹克 #哄娃睡觉 #我家小不点
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雯婷茜子聊营养1周前
睡够8小时时长≠睡够好质量！3招养出好睡眠 《学会睡个好觉》中R90睡眠周期法亲测有效，✅学会算睡眠周期，倒推入睡时间+关灯断屏，告别起床沉甸甸，每天都是自然醒的快乐～#深睡焕肤打卡 #睡眠质量 #睡觉的最高境界 #失眠怎么办 #r90睡眠法
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小汐妹妹6月前
引入睡前程序，即使很小，也可以在晚上入睡前做简单的固定流程，比如洗澡（温水澡很催眠）、抚触、换睡衣、排气操、放白噪音、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，让宝宝知道睡觉时间到啦#睡整觉 #宝宝抚触 #亲子操 #天使宝宝
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一只八月吖（读书版）5天前
当进入某种心流状态时，几个小时可能是几分钟，几分钟也可能是几个小时#表达能力 #心流 #阅读 #自我提升
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城里五套房1月前
一到秋冬就手脚冰凉的姐妹们，这个艾草暖足贴一定是你的救星 #记录真实生活 #暖足贴 #秋冬必备 #仙女必备
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灶火映面2月前
【99.9%除菌】草酸清洁剂厕所瓷砖强力去污水泥地马桶去异味神器J1 #99 9%除菌草酸剂 #厕所瓷砖强力去污 #水泥地马桶清洁 #J1去异味神器 #家用清洁剂
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萱妈爱吃4周前
小朋友睡前的讨价还价#亲子互动 #内容太过真实
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珠帘之下2周前
赵露思模仿躯体化#赵露思 #王书欣 #内容过于真实
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悟空聊养生3周前
催眠5分钟等于熟睡1小时想睡得香一定要听 催眠5分钟等于熟睡1小时 想睡得香一定要听 睡着了，一直听也非常好 #连云港 #睡觉 #睡眠 #熟睡 #失眠
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辣妈小吃店，（元江商业广场店）（收徒）5天前
现在的社会对女性和其的要求高，要求颜值高，要求收入高，现在的自己24小时恨不得掰成48小时来用，没有一分钟是属于自己的，在外要忙，在家也要忙，除了睡觉那几小时，几乎没有自己的时间了，人 你做再多你做再好，都做不到人人都满意，算了，很多时候自己满意自己做好了就行，现在的自己已经很累了何必在意太多，让自己心情放松，心态好比什么都重要。💪💪🤗🤗
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金鱼养生说6月前
睡前5分钟｜4个动作相当于深睡2小时 > 简单4个动作，睡前躺床上就能做！ > 亲测做完超放松，秒入睡不是梦！ > 睡饱了气色自然好，越睡越美是真的！ > ✨个人经验，效果因人而异哦～ #女性保养#睡觉也能变美 #睡觉的重要性 #健康睡眠 #睡眠
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师傅的院子1周前
睡前5分钟，安睡8小时 #睡觉 #李在峰 #失眠 #师傅的院子 @李在峰工作室 @武当·李在峰
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糖糖妈妈❤️哺乳期6月前
引入睡前程序，即使很小，也可以在晚上入睡前做简单的固定流程，比如洗澡(温水澡很催眠)、抚触、换睡衣、排气操、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，让宝宝知道睡觉时间到啦#睡整觉 #记录宝宝成长 #养娃日常 #育儿经验分享 #早教
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可可碎碎念1周前
为什么我们会“越睡越困”？睡眠时长和睡眠质量哪个更重要？#冷知识科普 #睡觉 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了 #有趣的科普知识
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广州睿哥电商传媒1周前
当兵的人晚上到底可以睡几个小时#当兵 #军旅 #已退役
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蒙奇奇～妮妮1月前
培养四月龄宝宝自主入睡第二天，这个办法太有用了！再也不用抱着哄了。上午这个办法，几分钟哄睡着，一共睡了两小时（8:50-10:50）。下午12:00犯困，几分钟又哄睡，老母亲又可以看手机了😬#育儿经验 #宝宝睡觉 #自主入睡 #怀孕期间 #四月龄
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鲜参1周前
刺身拼盘 #刺身#海鲜#沉浸式#咀嚼音#吃播
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闪闪Star4周前
从开始哄睡到放下大概只需要10分钟的时间，一个人也可以很轻松的带娃，如果你苦于小宝宝哄睡的问题，不妨试试我这个方式，也许能让你轻松不少#哄睡 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列
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熊猫视频短剧2周前
白四爷，夫人到处说你不做人
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猫屎探影6天前
#动作电影 #悬疑 #电影解说
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炎炎影视6天前
为什么说这一段剧情堪称本剧天花板？翠平的“蠢”，是最顶级的生存智慧！#潜伏#余则成#翠平#深度解析#名场面
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罗闪闪6天前
武汉周边游，湖北孝感一日游攻略vlog第二期！ #vlog十亿流量扶持计划 #旅游vlog #武汉周边游 #湖北孝感 #孝感美食
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足印1月前
希望身邊也有伴守著習慣。
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星辰好睡眠1月前
金刚趴 逆龄杀每天趴10分钟，等于多睡几小时深呼吸排出体内浊气，每天趴一趴 睡眠会更好。#健康科普
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每天瑜伽5天前
睡前三招 一觉到天亮｜好运从好觉开始 一个好的睡眠胜过大多数保养品～ 睡前3个瑜伽体式👇 几分钟就能促进睡眠，提高睡眠质量❗️ #一起来瑜伽 #居家锻炼#助眠瑜伽
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