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闪电新闻6月前
央视新闻告诉你，“5+2轻断食”到底应该怎么吃，轻断食法吃对了，能够一个月减重4-6斤！#轻断食食谱 #轻断食日 #减肥
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大龙教健身9月前
某些专家太离谱了 你在央视新闻 一句不吃晚饭 一定不能减肥 要误导多少中国人 真是睁眼说瞎话的节奏#央视新闻 #减肥 #胰岛素 #肥胖 #轻断食
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晓慧碎碎念na4月前
#168轻断食 #央视新闻 央视新闻发出的用168轻断食法， 可以帮助我们消除脂肪肝，适用于单纯肥胖或伴有胰岛素低糖尿病前期的人。作为一个吃进了减肥的苦头的人，我也用过16+8轻断食吃法，对我个人而言是有效的，在八个小时之内把每天所有食物都吃完，剩下的16个小时，我们 不吃任何东西只喝水。
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醒目视频6月前
5＋2不是每天都少吃，央妈教你怎么轻断食。 （编辑：钟艺姗；责编：崔锦玥；素材来源：央视新闻）#5加2轻断食 #轻断食 #减肥#减肥逆袭 #央视 我不是减肥天才吗
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半岛晨报6月前
跟着央视轻断食食谱吃一天瘦了2.5斤(央视新闻)
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墩墩（减肥搭子）8月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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宋西浩4月前
央视推荐轻断食｜国家喊你减肥了！#减肥vlog #健身饮食 #科学减肥 #减重日记 #减脂期
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小林一定要瘦4月前
跟着央视轻断食🥗1天，竟然发生了这样的事#体重管理 #变瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐 #央视减肥
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🐾🐾梦蝶🐝1月前
#央视新闻联播 #看来减肥势在必行#胖子遇到的尴尬 #亚历山大啊 😓😓😓😓😓😓
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央视频10月前
长期不吃主食不仅不能减肥，反而会增加死亡风险！（央视频号：央视健康之路）
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嘴馋小羊要自律7月前
央妈推荐的一日轻断食！上次替大家试过了真的很牛！这次试下不吃大餐打卡的变化？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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禾禾妈（出月子40天已瘦17斤）1月前
央视轻断食法减肥法测评！真的瘦了蛮多！#减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #轻断食
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淼淼在发光7月前
央妈推荐轻断食一日后续 效果惊呆了我。还得是国家出手。#国家卫健委喊你科学减肥 #健康饮食搭配 #健康减脂 #减肥我是认真的 #减肥vlog
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琪琪怪怪.5月前
央妈轻断食你有点牛啊！不愧是被央视推荐的！成功🏆下百了！！完事吃的那么饱！真的是太惊喜了！#减肥日常 #央妈轻断食 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食
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二小幕1月前
试过才知道！跟着跟央妈轻断食一天，一起给肠胃放个假#体重管理 #健康减肥 #跟着央视轻断食 #营养均衡 #创作人计划
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王某（减肥 减压中）9月前
减肥控压｜跟着央视新闻轻断食#高血压 #自律 #减脂餐 #轻断食 #吃瘦不饿瘦
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减肥均团8月前
抄作业！央妈推荐的一日轻断食减肥法到底怎么样？ #减肥 #vlog #一天吃什么 #大学生 #央视
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鱼小鱼2周前
生活化减脂第一天！跟着央妈推荐的#轻断食食谱 轻断食的一天！一起看看掉了多少！？#减肥vlog #央妈推荐的轻断食 #健康减肥 #体重管理
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酷孩减脂2周前
国家手把手教的减肥方法！ 6+1轻断食法，附减肥食谱    #6+1轻断食法    #科学减肥不反弹   #央视推荐减肥方法     #减肥不用饿肚子      
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叫大美（已掉20个）3月前
央妈推荐的#轻断食 看看明天掉多少！第三十八天#减肥 #自律 #每日减脂餐 #减肥日常vlog
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嘴馋小羊要自律7月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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程程减肥日记1周前
跟着央妈一日轻断食会有什么变化#自律 #自律
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旺仔小雪🌨️8月前
听说央视推荐这个 #轻断食 食谱老牛了，我先替姐妹们试试 #我的减肥日记 #央视轻断食 #央视
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央视新闻9月前
不吃晚饭能减肥？北京协和医院陈伟：长期不吃晚饭，体重掉的是肌肉，还会造成抵抗力下降，激素分泌异常等不良影响。
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哇塞小杨5月前
听说央视推荐的轻断食很牛，挑战轻断食一天，看看体重会有什么变化#央视轻断食 #轻断食 #掉秤
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叶的减肥冒险6月前
【三餐照抄】央视轻断食攻略 央视的这个轻断食日视频，其实有很多限定条件，这个断食食谱其实只推荐用在每周的两日轻断食使用，建议大家可以用在暴食或者大吃大喝的第二天使用。 在5+2轻断食日的轻断食当天建议进行轻度锻炼或者完全休息 轻断食单日，请保持高饮水量 #轻断食 #央视轻断食 #减脂餐 #减肥 #减脂 @DOU+小助手
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兔子牙高高（已瘦25斤）8月前
央妈推荐的轻断食，看看到底有没有用#减肥 #减肥逆袭
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糖宝自律日记～6月前
央妈推荐5+2轻断食的一天 体重变化比拆盲盒还惊喜#减脂餐 #央妈轻断食 #央视减肥食谱 #吃瘦不饿瘦#5+2轻断食食谱
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瑞瑞的减肥日记6月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥
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葉泉散人2月前
#知识分享 #健康 #央视新闻 #减肥 #科技
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张柚子（努力减肥中）8月前
好好吃饭，一日三餐，健康瘦！#央视减肥 #轻断食
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和一然好好吃饭6月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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孙七七（过年前冲刺116）8月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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钟钟轻食5月前
吃放纵餐了怎么办？今天我们用央妈推荐的#轻断食食谱 来换债，听话照做，看看掉多少秤#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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钟钟轻食5月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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大燕不馋（156大苹果）8月前
跟着央视打卡轻断食食谱#央视轻断食 #五加二轻断食 #暴食后如何快速恢复 #轻断食日 #轻断食食谱
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澜老板(身材皮肤变美版)4月前
央妈轻断食挑战5天10个#体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
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营养科学胡一只6月前
央妈推荐5+2轻断食法实测！（附打工人食谱 #体重管理年 #轻断食食谱 #减肥 #控糖减脂 #食谱
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圆圆要自律8月前
央妈一日轻断食跟练版 一天⬇️1.5#体重管理 #要好好吃饭 #自律 #一起减肥打卡 #轻断食
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小呱女士🐸1月前
vlog-七天成为瘦子食谱day2!打卡最近超火的央视轻断食减肥法！#减肥 #减脂 #减肥打卡 #饮食 #减肥食谱
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刘小满1周前
#央视轻断食 #减肥 #瘦肚子 #合理饮食 #平台期
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由妮儿（减脂版）3月前
央妈推荐的轻断食，竟然这么好用！#轻断食 #央妈轻断食#减脂 #减肥 #国庆节胖了多少斤
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西施的施8月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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维维减肥记1周前
秦昊减肥法后复食七天，今天用央妈推荐的#轻断食 试试效果#轻断食减肥 #减肥日常vlog
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Simon和Wes的控糖实验室6月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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央视新闻10月前
晚上不吃饭能减肥吗？北京协和医院陈伟医生权威解答。#家人要知道
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肿瘤营养翁医生8月前
央视力荐！挑战5+2轻断食，一起变瘦变美变健康！ #减肥#变美 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小杨在努力2周前
年前冲刺一波，跟着陈老师轻断食一天#减肥 #轻断食 #自律 #央视轻断食 #减脂餐
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央视主播说三农3年前
戒晚饭减肥？科学吗？#主播说三农 #减肥 #不吃晚饭能瘦吗 #健康减肥 #科学减肥
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史叔哎小武3周前
年前最后一次冲刺，挑战50天20个/第1天，跟着央妈轻断食一天，一起给肠胃放个假！#轻断食 #健康减肥 #减脂餐 #体重管理
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胖兜减肥但想吃(已瘦40斤）3月前
今天跟着央视5➕2轻断食打卡，看明天瘦几斤#减肥 #我的减肥日记 #跟着央视减肥
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小秒（减肥中）1月前
跟着央妈学吃饭减脂的一天#创作灵感 #健康减脂 #减脂餐#跟着央妈 #大基数减肥 #上热门话题🔥🔥🔥
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营养科学胡一只6月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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央视新闻9月前
“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱快收好。#家人要知道
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央视新闻10月前
【轻断食减肥指南】 北京协和医院陈伟：5+2轻断食，认真坚持能够实现一个月减重两到三公斤。
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叫大美（已掉20个）2周前
年前最后一次冲刺，挑战40天10个，跟着央妈轻断食一天！#健康减肥 #体重管理 #减脂餐 #变瘦变美变好看 #减脂期
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然妈要自律1周前
挑战央妈推荐的5+2轻断食食谱！记录打卡第一天！今日体重69.9！#轻断食 #健康減肥 #減脂餐 #体重管理 #自律
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一切从简5月前
央妈减肥方法，亲测有效，去年瘦40来斤。本次一周瘦5.2斤。#减肥 #减肥餐 #减肥逆袭
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番茄芽米2周前
减肥第49天，跟着央妈轻断食，元旦聚餐后给肠胃减轻负担#轻断食 #減肥
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小婷不消停6天前
挑战春节前瘦10斤，打卡第1️⃣天#我就这样开启2026 #我的减肥日记 #减脂餐 #体重管理 #央视轻断食
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小央视频4年前
不吃晚饭能减肥吗？
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央视健康7月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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贾琼真有钱儿2周前
跟着央妈轻断食，挑战43天瘦20斤！大年三十那天穿个s码裙子 #轻断食 #减肥
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