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上海上门体育-Alex教练4月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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Libero2年前
排球大佬都在用的，小绷带大作用。 为了更长久的运动，你值得拥有#排球 #男排
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VAL排球推荐官8月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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不知名小人物🏐5月前
今日开箱“保而防护臂”#创作灵感 #排球#种草
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排球之家1年前
手指绷带加成➕ #排球 #排球🏐 #扣球
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攀跃体育TikH5月前
攀跃体育王博士带你学习绷带八字绑法#博士 #康复运动 #一顿操作猛如虎 #排球
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@小王同学3周前
原作者➕ 素材提供@DD 。 排球护臂：val护臂 #排球#护臂
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排球新势力5年前
排球人必备技能—缠手，防止大拇指及手腕戳伤！ #排球 @抖音小助手
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斗思Mind in the rope3周前
什么是堆叠式缠手？在皮肤上直接先贴胶带👉 再缠绷带 → 再胶带 → 再绷带 → 再胶带……形成层层叠加、密实得像石膏一样的包裹结构，使拳头特别硬、支撑感更强。井上尚弥因为这种缠手方式被对方团队投诉。这种方式好不好，犯规不犯规，大家来评判一下。#拳赛 #井上尚弥vs毕加索 #缠手教学 #堆叠式缠手
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日照日报6月前
女子打排球 指甲被掀翻，十指都用绷带缠起来了 还是没躲过受伤，“千万别用做美甲的手打球” #美甲 #打排球
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🏐 小袁教练1年前
扣球挥臂动作（右手版）#排球🏐 #小排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练
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康复师周双3月前
手臂绷带怎么打？自己给自己的手臂打绷带教程
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是独孤1年前
排球基本功之挥臂包球 #排球🏐 主要练习动作的连贯性#挥臂
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自由人Kouki🏐8月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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排球教室2月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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沐沐户外用品8月前
运动时总担心受伤？这款运动胶带帮你解决烦恼！篮球、足球、排球都能用，护指、护腕、护膝、护踝一贴搞定，固定效果超赞！运动更安心，训练更专注~ #运动必备 #篮球装备 #健身好物 #护具推荐
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排球教室2月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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小草1年前
海铭宝宝运动胶带白贴布篮球足球排球护指腕膝护踝护腿固定㬵布#实用好物 #弹力绷带 #弹性绷带 #绑带护膝 #运动胶带
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7号位霸主🏐2月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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排球教室1周前
VAL排球护臂-外骨骼机能压缩袖套 #排球#气排球 #排球护臂 #VAL
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真情好物1周前
打排球手容易受伤运动胶带
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好物分享～精选3年前
弹性自黏绑带足球排球篮球护指套运动护腕脚踝膝盖大腿防护绷带#绷带#运动绷带
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瓜队小透明1年前
吴梦洁：16分（23扣14中0失误被拦 1拦1发） 手上还缠着绷带，但是进攻状态看着比上一场要好很多了，一传还是得加把劲啊！自失控制也非常好！#排球 #排球🏐 #中国女排 #用排球表达心情
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陌伤10月前
#排球护臂 361排球护臂，中考学生考试专用训练护臂，男女手掌护臂不伤手运动护具半指。#中考排球 #排球护具 #排球护腕 #排球训练
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排球教室4周前
VAL专业排球护臂#排球#气排球#VAL #排球护臂
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排球新势力5年前
排球人必备技能【拦网双指缠手】有效避免小指、食指戳伤 #排球
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排球教室4周前
弹力带专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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自由人Kouki🏐6月前
号外号外，终于找到好用的护臂了！ #排球 #护具 #护臂 #自由人 #种草好物
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蒲蒲跳舞和打球的日常1周前
🏐武大法苑男排2025最后一训 #排球#排球训练#打排球
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康复师周双5月前
手臂淋巴水肿怎么打绷带#淋巴水肿 #淋巴水肿症状
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唇唇子优选8月前
轻薄透气运动固定护腕，网排球 篮球健身手关节绷带护腕套#夏季运动护腕 #运动护腕套 #篮球护腕
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#哈尔滨中考体育#排球垫球#小庞老师 #唯刻体育 排球垫球时 动作节奏是关键！另外每一次垫球 手臂要绷紧，肘关节不能弯曲！另外注意‼️手臂尽量夹平.
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箜咔数码配件9月前
运动达人们看过来👀 这款排球专用手指胶带超好用，白贴布护指套，打篮球、攀岩都能用，自粘超方便~ #排球手指胶带 #白贴布护指套 #篮球护指 #攀岩自粘绷带 #运动护具
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球要想稳定，手臂必须要抬平，发力要平衡。#中考体育 #排球垫球
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排球教室3周前
专项力量训练，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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冬雪运动器材10月前
#健身器材 排球护腕专业学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具#排球护腕 #护腕带 #排球手臂套 #护具
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思琪礼品DIY1周前
运动时总担心受伤？这款运动胶带帮你解决烦恼！篮球、足球、排球都能用，护指、护腕、护膝、护踝一贴搞定，固定效果超赞！运动更安心，训练更专注~ #运动必备 #篮球装备 #健身好物 #护具推荐
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李瑷迪🏐2周前
排球运动员如果想拥有一个炸裂的扣球并且减少肩关节损伤，这套干货满满的上肢力量会帮助到你，赶快收藏起来，加入到你们的训练计划当中！#运动表现训练 #排球专项体能 #功能性训练
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好物馆长🉑🉑1周前
笑康肤色胶带导管固定贴透气粘性好高弹性运动肌肉贴肌肉绷带胶布#肌肉贴#肌肉绷带#绷带胶布
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长沙上门教练&不爱生病的张老师1年前
#中考体育 #排球 女生排球要想打稳，手臂的肌肉耐力要提高
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韬博体育用品1年前
#实用好物 #护指绷带 #护指神器 #运动绷带 #护指胶带 新款【排球训练用】缠手胶布绷带弹力自粘固定运动缠绕护指胶布护
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小猫优选馆1周前
#运动必备好物 白贴布固定打脚胶带手指绷带足球篮球羽毛球关节固定 #白贴布运动胶布 #白贴布胶带 #运动护理 #好物推荐 运动胶带白贴布肌肉贴篮球足球排球护指腕膝护踝护腿板固定胶布
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小崔一直在进步！2月前
排球专项训练：上肢核心肌力储备 职业球员都在练❗️提升肌肉力量，让扣球不再软绵绵✅ #功能训练 #排球少年 #体育生 #运动康复 #排球专项
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叮当（百货）10月前
#排球手臂套  #排球训练 #运动手腕套  #运动护腕擦汗 #护具 361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指@巨量千川 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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立荣排球私教7月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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坞饶百货1周前
笑康肤色胶带导管固定贴透气粘性好高弹性运动肌肉贴肌肉绷带胶布#超便宜超划算#好物推荐
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芬芬好物❤️❤️分享8月前
D&M日本原装进口运动护腕男薄款透气关节网排球篮球健身女绷带#护腕 #运动护腕 #篮球护腕
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玉玲好物5天前
笑康肤色胶带导管固定贴透气粘性好高弹性运动肌肉贴肌肉绷带胶布
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榆林青少年体能训练营3周前
排球训练：让手臂变成平整的“发射台”！夹紧、伸直、压腕，用全身协调力将球平稳送出。记住，稳定性大于一切！#中考体育 #跑步技巧教学 #排球训练 #实心球#榆林
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永瑞体育公园5月前
湖南体考排球🏐辅项垫球动作你学会了吗 #体育生 #运动训练 #湖南体考 #专项训练 #辅项
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小糖糖🍬2月前
361排球护腕中考学生考试专用男女手掌护臂不伤手运动护具半指#排球手臂套 #护膝排球专用 #女款护腕 #女式护腕加厚
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大保养1年前
夏季打排球护臂女中考专用长款护腕保护薄款护具小臂护手腕专业男#健身瑜伽 #排球手臂套 #护膝排球专用 #健身护腕推荐 #女款护腕
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小黄健身器材店5天前
护肘女关节专用保护套护手肘排球网球排球羽球运动男女健身护臂手#护肘 #护肘保护套 #运动健身
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秦时明月1周前
中考排球怎么垫？中考排球训练，第一步你要先不怕被砸到，抗的住手臂的疼痛，第二你的手臂发力要对。第三你蹬地抬臂顶肘压腕动作要协调。第四慢慢练习手臂角度的稳定性，脚下移动要快。最后就是重复练习，用不了几天就能满分啦！#中考排球颠球 #排球垫球 #中考排球培训 #保定同城 #初三加油 @DOU+小助手 @中学生家长 @保定第一家长
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江海渡7月前
海铭宝宝男女排球护臂护腕网球篮球训练防撞加压透气加长运动护肘#强烈推荐 #轻薄透气 #轻薄透气一年四季都可以佩戴 #排球护具 #排球护臂
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随风臻选好物4月前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#排球 #中考排球#训练排球 #中考专用排球#耐用排球
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沐小沐优品4月前
新款【排球训练用】缠手胶布绷带弹力自粘固定运动缠绕护指胶布护
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品质生活的敲门砖1月前
排球缠手胶布运动白贴布白细布柔道护指打脚运动防护绷带全棉锯齿
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排球教室1周前
扣球挥臂专项训练，规范扣球工作，提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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安安好物分享4周前
361°软式5号硬排中考初中学生训练专用耐用运动球体充气开肩质感#361排球 #中考排球训练 #软式5号硬排 #学生运动 #耐用排球
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洪洪优选3月前
fyouga女款排球护腕护臂中考运动防摔护具#fyouga排球护具 #女款运动护具 #中考排球护具 #排球护腕护臂 #运动防摔护具
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精选好物53周前
笑康肤色胶带导管固定贴透气粘性好高弹性运动肌肉贴肌肉绷带胶布#肌肉贴 #肌肉绷带 #胶布 #运动肌肉贴 #好物推荐
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肥仔飞上天1月前
分享排球上肢力量训练 第一个动作为哑铃坐姿推肩 第二个动作为绳索面拉 第三个动作为手臂力量训练#排球训练 #排球力量训练 #气排球 #运动表现
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