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炫阳特技 空翻教学5月前
后手翻分解练习方法 你学会了吗 #后手翻教学 #空翻教学
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永州逐梦街舞刘老师8月前
一分钟教你学会后手翻，练习时一定要注意安全#后手翻 #刻苦训练
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Q-Box好奇心便利店9月前
从零基础到后空翻！这套训练方法太科学了！ #奇怪的知识增加了 #涨知识
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腾行空翻特技4月前
还是要多练手臂力量，要不然很难下地#危险动作请勿模仿 #运动锻炼 #后手翻教学
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腾行空翻特技5月前
空翻并不难，大多数人觉得难，多半是因为恐惧#危险动作请勿模仿 #dou出真功夫 #后空翻教学
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德武～李老师（招生版）2年前
#武术 #日常训练 练空翻肯定会遇到挫折和恐惧，没想到一根棍子啥事没有了！严厉批评是让你们掌握正确的动作从而避免受伤#同城
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北京一鸣空翻毯功培训9月前
世上难事，只要肯放弃#后手翻教学 #普高舞蹈
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徐州寺方武术教育1年前
一年级.第一次学后手翻.整17分钟.没有暂停.一直学一直练。成功了.完成了！视频没有剪辑！激励 鼓励 激励 大家为孩子点赞👍
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淳风特技4月前
#户外运动 # #空翻特技
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跑酷🇨🇳滕高政1月前
冰冻三尺非一日之寒 #教学 #后手翻教学 #跑酷高政 #创异猿全跑酷
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腾云毯技余教练3月前
关于后手翻常见的问题 #后手翻#小翻
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临安超酷体育3月前
临安爱酷少儿体能，不只是体能#后手翻 #训练技巧 #协调性训练 #感觉统合训练
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街健高平1年前
自学后手翻的第二步，单手后翻#后手翻教学 #侧翻 #户外运动 #翻跟头的技巧
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加勒比空翻艺术家3月前
后手翻动作讲解#后手翻#空翻#国庆节
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街健高平3年前
后手翻不敢突破，多练这个后拉动作，它能提升胆量作用。#后翻 #后手翻教学 #户外运动 #抖音小助手
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桂林教武术的魏教练10月前
在桂林学武术空翻技巧 后手翻无法连续翻？或许是这些地方出了问题！今天又是一期学员改错特辑！#后手翻 #连续后手翻 #桂林武术 #空翻特技 #翻跟头 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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成都心艺毯技小曾老师5月前
#后手翻 后手翻练起来
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空翻疗湿4月前
后手翻的训练方法你学会了吗？#一招制敌 #高手过招 #外国人 #空翻教学#后手翻教学
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腾行空翻特技2月前
后手翻手腕疼，翻的慢，大多数因为胯顶的太低#专项训练 #动作 #技巧 #后手翻技巧
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暮登武苑武术馆官方号1年前
爸爸有耐心了，孩子却发脾气了！何其多终于怒了！ #暮登武苑 #教育#百young非遗计划 #一见爱上传统文化 #非遗守护人
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扶摇空翻毯功教学2月前
#成人零基础 #空翻 四十岁大哥后手翻练习@抖音创作小助手 @创作者服务中心
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加勒比空翻艺术家3周前
没人保护的情况下后手翻练习#后手翻教学#空翻#艺博云天
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训3周前
舞蹈生寒假想要突破小翻？你应该训练哪些动作！#后手翻 #冒小翻 #舞蹈生 #空翻 #舞蹈课堂随拍
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博爱县耀扬武馆张教练2月前
平常还得多锻炼 你一句话差点把我为难住#弘扬中华武术 #少年强则国强 #武术 #上热搜 #博爱县耀扬武馆
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华瑞功夫队5天前
一节课学会后手翻#后手翻学习#武术
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街健高平4年前
如果后手翻不敢翻，学会这个猴底捞月动作，3天轻松突破
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小东东4年前
后手翻翻歪，告诉你两个方法去纠正
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心宝爱跳绳2月前
小姑娘解说后手翻的具体要点： 1.一个非常软的垫子 2.一个巨大的场地 3.一股厉害的勇气 4.一个柔韧的腰 5.一个人 详细动作：1.并脚站直 2.弯曲膝盖蹲下 3.往后看手向后上跳跃4.扣腹落 你学会了吗😊 #后手翻 #后手翻教学
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夸父行者4年前
一个人怎么练习后手翻？
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丸子爸爸1月前
空翻教学之后手翻还不熟练怎么办，跟着视频一起练！#空翻特技 #后空翻 #运动长高 #空翻教学 #基本功
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腾行空翻特技2周前
48岁帅哥教你怎么练后手翻，零基础的建议先学一下倒立噢#危险动作请勿模仿 #日常训练 #训练 #后手翻教学
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七星空翻特技（原晋武道）7月前
暑期必练手翻，后手翻分解练习方法 后手翻练习方法与步骤#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧#太原哪家空翻教的好 #空翻教学
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博爱县耀扬武馆樊教练3周前
孩子，你一定要相信自己，教练相信你是最棒的#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #青年创作者成长计划 #上热门
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广东空翻鸿韵孙教练8月前
#后手翻 #空翻 #少儿运动长高 后手翻分解练习动作，你看懂了吗！
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腾行空翻特技7月前
后空翻和后手翻不能混着练，每个人的身体素质不一样#少儿空翻 #空翻视频 #展示真功夫
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跃星极枫-熙博9月前
后手翻教学 #跃星极枫空翻特技教学#后手翻#后手翻教学#空翻特技
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郑州空翻毯子功基地3天前
#中华武术 中华武术后空翻教学视频，后空翻分解动作训练方法#后空翻#后空翻教学#中华武术 #武术基本功
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小野同学4月前
后空翻也能速成？原来打败恐惧最好的方法是 一个普通人决定用一小时，去做一件想了很久的事 我干了件“小事”，用一节92块钱的美团体验课 挑战在1小时内学会硬地后空翻！ 当时间只剩下最后3分钟时，我决定在硬地上拼一次… #后空翻 #普通人 #说出来你可能不信 #日常训练 #今儿练了吗
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桂林教武术的魏教练1年前
桂林小女孩学后手翻 害怕摔倒技巧全忘 在教练的辅助下突破恐惧后立马飞一般的进步 #桂林武术 #少儿武术 #翻跟头 #后手翻 #学习后手翻 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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炫阳特技 空翻教学5月前
后手翻分解教学方法 还不会的同学赶快来学啦 #后手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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无敌DDDylan2年前
克服恐惧，后空翻初体验。 #后空翻 #努力训练热爱生活
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炫阳特技 空翻教学5月前
后手翻分解练习方法 简单易懂 你学会了吗 #后手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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金牛武术👊8月前
详细教学版来喽#后手翻教学 #后手翻
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邯郸领动风暴体育娱乐馆3年前
后手翻错误点讲解，没改过来的小伙伴们该加油了哦#空翻教学#后手翻 #空翻教学
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《英华武道》 首播5月前
在英华武道的训练场上，后手翻不仅是技术的考验，更是意志的磨砺。每一次腾空而起，都是对恐惧的超越；每一次稳稳落地，都是对自我的肯定。汗水浸透道服，却浇不灭心中那团火。摔倒时咬牙爬起，颤抖时握紧双拳，这就是武者成长的印记。教练的严格指导化作前进的动力，同伴的鼓励声成为坚持的理由。当身体在空中划出完美弧线的那一刻，所有的付出都值得。记住：后手翻不是终点，而是突破自我的起点。在英华武道，我们不仅学习动作，更修炼永不言弃的武者精神。今天的跌倒，终将成就明天的飞翔。#日常训练 #运动健身 #运动训练 #励志
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腾行空翻特技7月前
后手翻教程来了，想学的手收藏起来慢慢看#专业动作 #看多少遍都看不够呢 #训练中 #后手翻
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辉扬跑酷-王明文（跑酷大课体系）7月前
应粉丝要求，做一期侧手翻教学，先学会发力雏形，克服恐惧，再放入流水线中不断熟练加强，就会拥有一个很标准的侧手翻，紧接着就可以快速往上进阶咯，快速试下吧#侧手翻 #侧手翻教学 #跑酷 #少儿跑酷#辉扬跑酷大课体系
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正联武道官方号7月前
后手翻教学#危险动作请勿模仿 #后手翻教学 #后手翻 #新沂正联武道 #新沂空翻
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博爱县耀扬武馆樊教练5月前
孩子，严师才能出高徒，教练是最不希望你们受伤的#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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孤疯奇才1周前
没有放弃我还会来的#每个动作都是用汗水换来的 #用抖音记录人生 #用摄像记录人生的足迹 #这个动作有点难
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上海恒远空翻舞蹈毯技训练营3月前
看看武术小美体验课练习后手翻全过程#舞蹈技巧 #空翻 #上海
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小东东4年前
后手翻矫正，我说的问题你有没有犯/
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炫阳特技 空翻教学6月前
后手翻分解练习方法 你学会了吗 #后手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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阿凡倒立10月前
分享一个老爷们自学后手翻的方法#空翻特技 #后手翻教学 #后手翻 #翻跟头 #空翻
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炫阳特技 空翻教学8月前
后手翻分解练习方法 你学会了吗 #后手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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雾里（启程版）6月前
今日诗句：往者不可谏，来者犹可追。今日分享自学后空翻教学，建议软垫练或者他人辅助或者水里练习，有风险需谨慎。如果会后手翻进阶更快，加油！#徒手健身 #核心力量 #健身 #运动 #高难度动作
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腾行空翻特技6月前
后手翻的核心就是顶胯甩手的配合#爆发力训练 #基础训练 #后手翻
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淳风特技5月前
#运动穿搭 你的后手翻还出现哪些问题？留言告诉我，下个视频教你
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武诚空翻小雨3年前
后手翻教学，动作不难，重点是基本功和需要人保护，克服恐惧心理。#空翻 #后手翻 #后空翻 #教学 @DOU+小助手
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炫阳毯功空翻特技教学咨询3周前
踺子后手教学 今天一分钟教会大家怎么提升踺子后手的质量，收藏起来赶紧，全是干货#炫阳极限特技 #踺子后手教学
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波哥的问界M96年前
完美突破！7岁小芷涵，克服恐惧，竟然做到了连续两个后手翻！师傅和徒弟们都兴奋不已
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广东佛山空翻特技训练基地5月前
大叔 后手翻#大叔 #后手翻
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重庆双龙速成空翻9月前
后手翻分解教学你学会了嘛#后手翻教学#重庆双龙速成空翻
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