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正方形-雍教练2月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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体育运动——马教练2月前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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银川黑马体育大王老师1月前
排球真没啥可说的！每年满分率都在90%以上！#银川中考体育#排球垫球#银川黑马体育#实心球#自感训练法
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同袍体育（唐山中高考体育培训）9月前
河北体育中考选排球的同学看过来～ 一分钟教会你！排球满分技巧💯 #体育中考 #唐山中考体育 #排球训练 #排球培训 #排球技巧
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自由人Kouki🏐3月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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中考体育我来教3周前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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小乔Jocelin10月前
排球不会滚翻救球⁉️纯干货教程帮助你 哈喽各位，是不是看见明星排球队员们滚翻救球很帅气！今天小乔来教大家排球中的滚翻动作，让我们都能成为排球场中的防守之神！滚翻动作可以分解为三点：一、勾球动作；二、侧倒；三、后滚翻。滚翻动作不仅可以扩大防守范围，还可以有效的自我保护，小伙伴们在做练习时候记得带护膝哦！有疑问的话可以在评论区dd我哦～ - ##排球教程#跟练系列 #扣球训练 #排球少年 #排球防守
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健驰排球9月前
排球中考体育不会垫球的来这里学起#健驰体育 #健驰排球 #垫球初学者 #中考体育 #中考排球
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上门教体育的徐教练1周前
初中生排球怎么练？中考垫球满分技巧#上门教体育的徐教练 #西安中考体育 #西安中考排球满分技巧 #排球垫球不乱飞 #初中体育训练
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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UVCC排球单招1月前
你还是找不好合适的击球位置吗 #排球#排球教学#排球单招
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冠成体育王老师(寒假招生中)2周前
#初中体育#立定跳远 #50米 排球垫球练习 不会的在家可以学习一下😜😜😜
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luff139月前
不会打排球呢体育老师不是一个好的网球教练？！！
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小涵💫优体家（上门培训）3月前
初二初三的同学还不会颠排球？排球是中考体育中容易拿分的了，要加油练习！#中考体育 #太原市 #青少年体能训练 #体育培训
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Sunny 糖1年前
打破了排球李教练一次性颠球300多个的纪录，贝哥一次性自掂排球399个！#是时候展现真正的技术了 #我家那小子
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温岭初中体育的李老师（包满分）5月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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一点也不梅1年前
期末了努力颠排球的大学生们🤡真的一点都不会颠！#生活碎片记录 #日常vlog #女大学生 #当代大学生日常 #期末考试前的大学生们
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麦子中考体育赵教练1周前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#体育训练日常 #中考体育 #中考排球
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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长沙元气站体育有限公司社区体育蔡经理2周前
不会颠排球的看过来！颠球入门不用愁，超详细小技巧拆解，新手也能轻松颠到50个，长沙本地上门排球课，专业教练带你轻松入门！ #中考体育排球练习小技巧 #中考体育满分 #中考体育排球#长沙上门体育
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中考体育达标李老师1年前
刚开始学排球的小伙伴不要慌 带你轻轻松松中考排球满分达标 #中考体育#中考体测#排球垫球#中考排球
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南昌-上门体育刘教练1月前
体育中考排球自垫球动作示范大部分学生存在的问题 准备姿势重心过高 垫球部位不准确 没有用腿蹬送的力量击球而是光抬手脚步很死不会跟着球移动练习时可以在正确击球部位做标记让学生能够垫准球脚上动作也要勤加练习重心不能过高 低一点垫球才能更稳!#中考排球#排球垫球
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南昌上门体育石教练1月前
南昌中考体育上门教学#上门体育 #家长必读 #中考体育
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德州上门体育-张教练3月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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银川中考体育马老师5月前
垫排球最重要的就是稳定 当你在原地连续垫三四个的时候 他就会存在巨大的失误风险和不稳定性 正确的做法是手脚和身体的方向永远和球一至 学生不珍惜垫球机会 但是考试只有两次机会 为了让学生珍惜机会 必须奖惩结合起来 这样才能更快提升训练效果 #中考体育#排球垫球#实心球#跳远#立定跳远
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烁垭6月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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阳光体育超人轮滑·中考体育特训营2周前
#体育中考 #训练计划 #中考体育#体育训练 马上迎来2026，孩子排球能掂几个了？50个以内快来看看这个视频吧！
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菏泽热风体育 申奥教练1月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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太原上门体育杨教练6月前
中考排球不会垫快点看过来在家吹着空调就可以练习。#中考体育#排球训练#家长必读
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大熊中考体育（可线上指导）10月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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王老师打排球2周前
#打排球 #排球教学 你所有的排球问题都可以告诉我，下到不会垫，上到专业队，就业，前景，任何问题都可以😁
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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jiesang1年前
不会缠手胶，手伸出来，哥哥帮你 #排球 #排球缠手胶
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西安硕体上门运动 | 刘教练1周前
中考体育还不会垫排球的要注意 把手型和节奏做对了 ，成绩自然慢慢提高上来啦！#西安同城 #中考体育排球 #排球手型 #西安硕体运动
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长沙—松柏社区上门体育3月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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台州上门体育&潘教练4周前
视频中的孩子最初是因为排球不会垫的问题 家长通过短视频找到我们，上了5节课，现在排球满分了💯 学校测试成绩第一次垫了186个!第二次132个!!! 在后来孩子说在学校里有篮球🏀比赛，想试试篮球🏀 结果第一节课上完就爱上了篮球这项运动 孩子是“一周两次篮球课程，从刚开始的“我想试试” 到现在的“我可以，我喜欢，我要打比赛” 我想这就是坚持和热爱的力量! 干上门体育这么久了 我发现“每个孩子都有无限可能，缺的是一次开始的机会!” #台州 #台州上门体育 #台州家长 #儿童体育锻炼 #记录真实生活
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焌野排球（招生中）2月前
还不会垫球吗 三十秒教会你#排球🏐 #排球 #排球教练
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我排球呢（the spike）1月前
排球视频鉴定3 #排球 #排球少年 #排球比赛 #扣球
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东亚醋王1月前
你是什么时候开始接触排球的呢 #排球 最开始接触排球，不会一接、不会二传、不会扣球、不会卡位，动不动被吊死、不会打处理球，也不会大力跳发。后来的小伙伴是怎么做到各种暴力跳发、香蕉球、恐怖两米线、顶级直线、帅气小斜、完美背传、轻松捧球的呢
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心动排球6天前
还在担心队友不会垫球？让他来上心动排球大师课！ 垫球怎样和高水平运动员一样？先学基本概念！ #排球训练 #排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球少年
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九江上门体育孩子王4月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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蓝波碗砸🏐️6月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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体能馆老张6月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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志远体育（在江西）2周前
扣球还不会上步，还在上反步，试试这个练习#气排球
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)1周前
成都中考体育排球对墙颠球40秒垫45个满分💯，你现在能垫多少个了？还没有满分的同学或者还不会垫球的同学看过来☞跟着练习帮你搞定排球对墙垫球#中考体育#排球对墙垫球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
湘潭市中考体育-排球自垫球，如果孩子老失误，还不会打的，快给他收藏起来！#中考体育 #湘潭#排球#家长必读 #创作灵感
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无畏排球|周老师小课堂9月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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南昌上门体育｜黎教练3周前
不断的练习，熟悉球感，掌握垫球开窍瞬间，让孩子从0到1实现的质的变化#排球基础教学 #排球#体育中考
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威海中考体育-张教练3周前
排球考试中的注意事项#中考体育 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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UVCC排球单招2月前
防守还是不会取位吗#排球#uvcc排球单招
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爱看1周前
影山 从来不会用排球感情用事#影山飞雄 #日向翔阳 #菅原孝支 #月岛萤 #排球少年
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概辞彼2月前
天才的颠球 #足球 #颠球 #概辞彼 #超能演剧情大赛
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黄岩教中考体育的孟教练2月前
#中考体育考试 #排球垫球满分技巧
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】8月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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杭州柏木排球单招训练营1月前
排球人打防时你的拉臂动作会不会有这样的问题？#排球单招#排球打防 #排球挥臂训练方法 #杭州柏木排球 #排球单招考试
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焱火体育6月前
中考体育排球零基础的孩子看过来！坚持练这个动作 教你学会排球正面双手垫球！#中考体育 #中考 #中考加油 #中考排球
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南通 通辰体育户外体能训练工作室10月前
你家孩子中考排球垫球是不是还是只能垫2-3个，快来看看是不是第一步动作就错了#中考体育 #同城#排球基础教学
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蓝波碗砸🏐️9月前
总是判断不好球有没有出界？30s掌握快速判断法！ 根据球员的身高可以灵活调整站位和参考点（比如身高2m的人站我同样的位置可能球过腰就出界了hhh）#排球 #一传#出界
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不会垫调的二传6天前
有人来整治不爱传副攻了#排球🏐
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长春上门体育（利川体育）3月前
三大球排球（0基础）居家不知道怎么开始？ 跟着这三步每天坚持去做#排球垫球训练
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依涵5天前
排球🏐运动！有些东西是刻在骨子里的不会遗忘！#一个动作证明你学的专业 #每个动作都是用汗水换来的 #没事多运动运动
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跟着原导玩气排6天前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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