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小鱼吃吃吃（自律版）1月前
快乐减脂第二天，今天也在好好吃饭！ #生菜鸡蛋饼 #五谷丰登馒头 #减脂人冬天也要好好吃饭 #上班带饭 #上班减脂
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叽叽喳喳吃吃吃2月前
冬天就该吃山药！这盘凉拌山药生菜，清爽脆甜，吃饱还没负担 #低脂低卡 #轻食简餐 #减肥减脂 #asmr #山药
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小松鼠婆婆7月前
掉秤又好吃的土豆生菜沙拉！一定要做，减脂餐还能这样吃，太绝啦！#日常vlog #土豆的神仙吃法 #减脂 #掉秤
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芒果妮5月前
贵州素菜沙拉🥗制作简单方便快捷，开胃解腻，好吃还减脂。凉拌生菜麻麻辣辣，冷吃不热。#邪修生活指南 #凉拌生菜 #麻辣冷吃 #生菜的神仙吃法 #小油锅
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陈圆润er6月前
脂肪最怕这个饼！燕麦+鸡蛋+生菜的神搭配，糯叽叽巨好吃，掉秤快！👏减脂姐妹冲！生菜+燕麦的神仙吃法，低卡高蛋白，吃撑也不胖！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #快手早餐 #燕麦的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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今天吃什么9月前
真的饱腹又好吃 又get了一个消耗生菜的好吃法 嘿嘿嘿～ 大家都去做！！！！！ 今天也是得到200斤夸奖的一天呢 #生菜做法 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #减脂餐
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甜甜子6月前
今天又吃这道水油焖生菜了，我家真的太爱啦！做法很简单，全程无油烟，只需3分钟就可以出锅了#水油焖菜 #膳食指南 #懒人美食 #低脂低卡吃这些 #生菜的神仙吃法
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小花猫的元气生活集3天前
#东北的冬天 #东北家常菜 #低卡低脂餐 #美食分享 用生菜卷上炒好的（羊肉、洋葱、胡萝卜 ）再配上无添加的辣白菜👍 纳豆配菠菜 😋 又简单又美味又低卡👍
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芋泥大王6天前
生菜炒饭|姐姐想吃 姐姐得到 没人比我更会伺候我姐 #真实生活分享计划 #我是我姐最忠实的仆人 #生菜炒饭 #给姐姐做饭日常 #剩饭的神仙吃法
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·冰糖橙5月前
跟着邪修主母做菜，都是一学一个不吱声，学会了举一反三，解锁了生菜的神仙吃法，不需要爆炒就做出清脆可口的生菜，全程只需要3分钟 ，邪修修炼就是快。#青菜怎么做好吃 #懒人美食 #快手菜 #主母做饭 #邪修
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道旦冬2周前
🍂冬日食🍳菌菇鸡汤🫕🍲蒜炒生菜🥒🫛 🌞在寒冷的冬天来上一碗暖暖的鸡汤！ 🎃幸福的热爱的美滋的🧚🏼‍♀️#vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭大赛 #一人食 #小森林冬春篇 #美食
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打工人的日常碎片4天前
家里有生菜的，不要再炒着吃了，快试试这个做法吧#味道棒棒哒健康美食自己做 #生菜的神仙吃法 #年夜饭 #味道好极了你们想吃吗 #我的厨房日记
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木子先生日记2周前
跟着卫健委食谱吃真的巨管用，低脂高膳食纤维高蛋白，做法简单 #生菜燕麦粥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #鸡蛋的神仙吃法
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熙妈小厨房2周前
距离过年还有43天｜减脂餐第二顿✅ 生菜的神仙吃法·生菜鸡蛋饼，越吃越掉秤#美食 #营养餐 #生活碎片 #美食视频
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济南彩霞8月前
又来一道白灼生菜送给大家！脆嫩爽口，鲜香多汁！超级下饭！#生菜 #生菜的神仙吃法 #白灼生菜 #家常美食 #凉拌生菜
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彤彤妈的厨房日记2周前
#创作灵感 年夜饭必备菜耗油生菜，寓意生则，清脆爽口，赶紧收藏起来，年夜饭给家人露一手#美食教程 #耗油生菜 #家常菜 #生菜的神仙吃法
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济南彩霞8月前
蚝油生菜，鲜香味美，清脆爽口，简单又下饭的一道家常菜送给大家！#生菜 #蚝油生菜简单又好吃 #蚝油生菜 #生菜的神仙吃法 #家常美食
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大麦麦5月前
3分钟tree tree生菜，无油烟没有技术含量，油浸蒜沫水焖生菜，少油少盐，脆嫩中透着蒜香，健康好吃，快学起来~#我不是做饭天才吗 #懒人美食 #厚皮橙 #邪修做饭有多简单 #万物皆可种草搜
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椰粒多多6月前
跟着厚皮橙解锁了生菜的神仙吃法！用上也是和她学的油浸蒜蓉， #水油焖菜，比炒菜清淡，比水煮更入味！还散发浓浓的蒜香味！就两个字，快速！健康又好吃！#吃对了这些都是减脂餐 #厚皮橙 #少油少盐 #油浸蒜蓉
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快乐發發4天前
简单又低卡的🥬生菜蟹柳炒蛋！丝甜巨好吃！炫儿吧嘎嘎香#美食教程 #好好吃饭大赛 #鸡蛋的神仙吃法 #美食vlgo
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420477710777月前
生菜新吃法，✂️得贼啦快
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翠花田4天前
掉秤生菜豆腐汤 #生菜的神仙吃法 #低脂低卡餐 #一人食记 #减脂餐 #掉秤汤 生菜豆腐鸡蛋汤汤鲜味美！减脂期掉秤汤！三分钟搞定！一看就会！@DOU+上热门 @DOU+小助手
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美食渝儿1年前
天冷要多吃生菜，教你一个神仙吃法，不炒不凉拌，每次6斤不够吃#生菜新吃法 #生菜 #美食教程
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一颗圆豆子1月前
11.26早餐 岂能辜负这阳光明媚的冬日☀️ 总想把餐盘填满，一不小心就会吃多#在家做美食 #美食 #vlog日常 #日常生活 #美食制作分享
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东哥教做菜4周前
#家常菜 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食自己动手做 #分享家乡美食
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rising10月前
生菜的神仙吃法～ #绿色蔬菜 #日常做饭 #清淡饮食#我的健身餐
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小月吃不胖(收徒中)7月前
越吃越瘦的生菜新吃法
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Feelings7月前
掉称又好吃的生菜土豆鸡蛋沙拉!一定要做，减脂餐还能这么好吃真是绝啦!#建议普及这一口#减脂#与辉同行#种草激励计划#土豆的神仙吃法
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好好老师说健康²9月前
生菜新吃法#健康饮食
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小周今天吃啥呀6月前
🥬【肉沫豆腐生菜汤】5分钟就搞定的减脂神仙汤💦 喝第一口就惊艳啦！豆腐嫩滑，生菜脆爽，汤清甜鲜美。关键是低卡低脂，狂喝三碗都不胖～减脂期也能放肆喝，姐妹们快码住❗️❗️#豆腐的吃法#减脂餐#减脂汤 #低卡食谱#家常菜
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晓云食记3天前
#生菜番茄鸡蛋燕麦粥 低卡饱腹有营养，做法简单！#快手美食早餐#有机紫苏籽油#麦片的神仙吃法#日本老人的一日三餐
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小小西掌柜3月前
孜然拌生菜 生菜的神仙吃法 是我在常州一家饭店学的特色菜 你要学会了绝对能为店里增加一道特色 味道好吃的很#凉拌生菜 #好食材好味道 #美食教程 #农家菜 #家常菜
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Hello七七6月前
跟厚皮橙学烧饭，真的有点东西。做法简单，少油少盐吃的健康 #减脂生菜 #水油焖菜 #油浸蒜末 #厚皮橙 #帅帅不粘锅 @抖音小助手
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渔菜公社有机农场1周前
记住这个配方！生菜这样做真的绝了！🥬 五小时吃上酸辣泡菜，爽脆到没朋友！ 上班没胃口？不存在的！赶紧学起来，保证你吃完还想腌一盆！ #美食教程 #生菜的神仙吃法 #酸辣开胃 #快手菜 #我的美食日记
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谦爸美食记4天前
生菜的新吃法 想不到生菜还能这样做简单方便好吃有营养 大人小孩都喜欢吃#生菜 #美食分享 #美食 #生菜鸡蛋饼 #这年头拍爸妈马屁得有点东西 #收藏 @抖音创作小助手
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饭饭小课堂开饭啦3周前
减脂的友友们可以开发鸡胸肉的多种吃法喔 这道鸡胸肉生菜汤低脂低卡，在冬天喝完暖乎乎的！ #自己在家做美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱 #嫩嫩的鸡胸肉
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玲家小厨6月前
跟厚皮橙学的这个生菜的神仙吃法，全程无油烟，少油少盐健康饮食的吃法#水油焖菜 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #油焖大蒜#好好吃饭
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喜多今天吃什么6月前
靠吃瘦了30斤，教你用生菜和鸡蛋快速做出美味还掉秤的生菜鸡蛋饼！5分钟轻松搞定，低卡饱腹还健康～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健康减脂 #会吃才会瘦 #减脂期
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是宣彤啊9月前
想要吃得饱又不长肉 那就把生菜土豆泥沙拉做起来 简单营养又掉秤#减脂餐 #我的厨房日记 #土豆泥沙拉 #减脂 #土豆的神仙吃法
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红红家常菜3周前
冬天一定要吃的10道经典家常菜 #碱性食物 #美食推荐 #家常菜 #一起吃饭吧
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美食渝儿1年前
冬天要多吃生菜，教你一个神仙吃法，不炒不凉拌，上桌5斤不够吃#生菜 #美食分享 #一起学做菜
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七十七3周前
#记录真实生活 把生菜堆成圣诞树🎄，仪式感拉满～家庭版烤肉，每样都戳中我的胃！#情侣日常 #圣诞的100种打开方式
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阿帅教你做美食6天前
冬天一定要吃的经典家常菜#冬天一定要吃的美食 #美食推荐 #美食分享 #下饭菜
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肥兔的轻食日记6月前
今天跟厚皮橙解锁生菜的神仙吃法！比炒菜清淡，比水煮好吃！赶紧去试试#厚皮橙 #油浸大蒜 #减脂餐 #水油焖菜 #生菜的神仙吃法
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冉智妈8月前
微波炉版“王炸减脂餐”———土豆生菜拌鸡蛋；减脂餐还能这么简单还美味，您一定要试试！#微波炉美食 #减脂餐 #土豆的神仙吃法
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家味美食1周前
马上就要过年了，生菜寓意着生财，学会这道生财的新做法，全家都爱吃 #美食分享今日美味 #家常菜 #年夜饭
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碳水2周前
好吃又掉称，可以包万物的生菜卷，今天搭配了红薯，冬天的红薯，一粒糖都不用加也巨甜！#营养美食食谱 #红薯的亿百种吃法 #生菜包肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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张火火瘦了7月前
#五白谷物即食麦片 #变美变瘦变好看 #生菜的神仙吃法 #好吃健康
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东哥教做菜4周前
#家常菜 #教你做美食 #抖音美食教程 #美食教程 #分享家乡美食
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丰师傅美食2周前
冬天一定要来一碗暖呼呼的生菜滑肉汤每天吃一点真是好处多多 #美食#美食分享#美食教程
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营养师凯文1月前
冬天减脂懂的饮食搭配，隔天才能顺利掉秤#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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煮母大人6月前
#水油焖菜 #低卡低脂餐 #跟着抖音学做菜 #健康科普 水油焖菜，无油烟，健康又美味#生菜的神仙吃法
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阿乐爱美食7月前
如果你减脂期不知道要吃什么？那不妨来试试这道生菜蒸蛋， 简单的同时还能减脂。#低脂低卡 #美食教程 #家常菜教程 #健康减脂 #鸡蛋的神仙吃法
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是小沈呐！8月前
🥬生菜豆皮卷 晚餐也能吃出幸福感！#低脂低卡 #减脂餐 #生活化减脂 #越吃越瘦 #生菜的神仙吃法
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无肉不欢5月前
原来生菜还能变成硬菜 入口脆嫩爽，生菜也能当主菜#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
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大宁吃不胖9月前
#生菜新吃法 #减肥 #减脂 #控糖#养生就是养健康
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怡力旗舰店1周前
如果你觉得轻食餐热量太高不敢吃，那你试试这个生菜鸡蛋魔芋结汤，天冷来上一碗又暖又满足#魔芋结 #生菜煎蛋汤 #魔芋结的神仙吃法 #晚餐吃什么 #蔬菜汤
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高师傅教做菜3周前
#美食教程 #家常菜 #元旦节 #一起学做菜 #年夜饭 #波纹刀
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飞妈食记8月前
没想到白灼生菜这样烫一下，脆嫩爽口，真的太好吃了 #白灼生菜 #生菜 #生菜的神仙吃法 #家常菜
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肥兔的轻食日记7月前
瘦了20斤才知道！生菜才是代谢拉满的掉秤密码！越吃越掉秤的生菜鸡蛋饼赶紧学起来吧！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #生菜鸡蛋饼 #好好吃饭
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罗罗讲控糖8月前
#合理饮食营养均衡
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夏夏爱馒头2月前
168/80斤瘦子一天吃什么 恰巴塔 生菜拌饭 煲仔饭 我已经开始适应冬天的到来了#vlog日常 #减脂餐 #维持体重 #减脂打卡 #真实生活分享计划
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义哥美食4天前
秋冬暖胃神汤 ！营养又低脂#鸡蛋的神仙吃法 #美食趣胃计划 #减脂汤
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