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晚风情感小馆1年前
遇到一个很爱的人但又担心没有未来该怎么办？#两性情感 #男女情感
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言言星5月前
不要担心2小时和8公里以外的事情 #每日分享 #个人成长 #思考 #不要焦虑 #治愈文案
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鞋老板梦姐的自在堂2天前
未到的不必忧，未知的不必慌，守住当下心，才不畏惧未来任何考验#智慧人生 #内耗 #觉醒开悟 #提升自己 #就想说点大实话
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深夜茶馆（深夜加油站）5年前
怎么样才能走出焦虑 别活在过去与未来 就在当下 自然就出来了 #情绪 #焦虑
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光合心理师4月前
内耗之对未来过度担忧#心理 #焦虑 #知识分享 #自我成长#担心未来
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晚风不晚2周前
#焦虑#心理健康#人生感悟#心理咨询#经验分享
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心理学的简易说明书1月前
#热门 如果你也经常:✅ 反复回想过去✅ 提前焦虑未来✅ 现在卡住不动。不妨试试这“三心不可得”心法。📌在评论区写下你最近“想太多”的一件事，我帮你轻轻放下。#停止内耗才能自救 #自我提升 #来自孩子的心声
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温婉心理咨询 胡晓婉2月前
担心未来怎么办？#心理学
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大宇证悟4月前
如何克服，预期性焦虑？ #焦虑 #内耗
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张老师提分规划10月前
当你一直担心孩子的未来，是时候停下来，放过自己了。孩子已经走上了自己的路，你也该去找回属于自己的生活，享受这段空白的时光。#家长焦虑 #生活的节奏 #自我放松
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沐心说心理5月前
教你四步帮你摆脱灾难性思维#情绪 #思维 #心理学 #济南同城 #心理咨询
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知春路第一深情4月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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吕老师母亲频道2年前
天下母亲的焦虑—孩子没有未来怎么办？#独立思考与判断 #每天跟我涨知识 #家里有孩子的一定要看看 #消费者所有制
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多特儿童文化传媒工作室2周前
人是怎么废掉的？就是陷入“想太多，做太少”的恶性循环。 过度担心未来，其实是在消耗现在。你的每一次焦虑，都是在给那个“坏结果”投票。 别怕，破解方法比你想象中简单👇 #停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #认知觉醒 #专注力
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冯德泉讲家教7月前
中考生对未来规划迷茫焦虑#家庭教育#父母必读#情绪教育#中考 中考生对未来规划迷茫焦虑#家庭教育#父母必读#情绪教育#中考心理#情绪教练
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创造喜乐的小闫闫3周前
敢于认怂才是你成为更好自己的开始！ 世上无难事，只要敢放弃！ 不要再因为心中虚无缥缈的安全感，一直害怕担心，与其后悔过去、担忧未来、比较今天！ 不如放下过去、享受今天、绽放未来！ 当你感觉到无能为力了，那就放弃吧！ 第一：学会认怂 不再执着于这个所谓的安全感，一定要安全，当你感到害怕的时候，当你别人冲突的时候，当你害怕别人惩罚你的时候，你可以放弃认怂啊！ 也可以试着忍一忍啊！不需要和别人硬刚，也不一定非要解决掉这个问题。 不要硬抗，不要硬刚，遇事别杠、别倔、别多嘴，管好自己，不给别人添麻烦，比什么都强。 在工作中遇到很多的困难，没有办法解决，压力很大，那就放弃啊！认怂。 害怕没钱怎么办？害怕没人要怎么办？害怕老了没人照顾怎么办？没有就没有无所谓了！ 坦然接受这个事实，而不是一直活在担忧焦虑里！人生不一定什么都要去面对的，放弃也是一个非常有效的方法。 第二：在安全区做一点小小的冒险 也不是什么都要放弃，自己喜欢的事情，还是可以做一点点小小的冒险去尝试。 可以做一个小小的验证，去一点一点点试试，突破你的安全区去做一点危险的事情，看看这个危险的想象是不是真的会存在？ 做有一点小冒险，就是带着你的害怕去做，害怕什么做什么？看看做完之后是不是真的糟糕透了！ 就算糟糕透了也没有关系，至少我已经有了大胆尝试了的勇气和经验！ 第三：只需要有一个安全可靠的人 这个可以给予自己安全感的人不需要多，只要自己在感受到危险的时候可以给予自己支持就可以了！ 你要学会建立自己的支持系统，只需要一两个可以给你安全感的人就够了，求助你的伴侣朋友家人警察，如果还觉得没有人靠得住，没有人可以帮自己，那就靠自己吧！你永远是自己最大的靠山。 愿你可以成为自己的安全岛屿，最大的安全感就在你自己身上！ #女骑 #jk制服 #上热搜
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她自成山海3天前
焦虑迷茫的宝妈们，去学英语吧。你不会后悔#创作者中心 #创作灵感 #宝妈 #英语
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你把音量调小点5月前
传统爸妈不会教的事：不结婚也不妨碍养老 #养老 #年轻人养老 #养老焦虑 #girlstalk #女性独立
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清浅3天前
与其担心未来，不如努力现在#清浅#人生感悟
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姜若愚2月前
不要总担心未来 #未来焦虑 #担心 #焦虑 #生活美学
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Theone渲智1年前
太在乎过去又担心未来 #过去 #担心未来 #认知提升 #经验之谈 #心理学
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jack的小跟班(自律版)10月前
总是担心未来发生的事情怎么办 #jack要加油
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友善的小孟3天前
提前焦虑的人，看完这个视频轻松了#焦虑 #轻松#成长
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三思肯亭认知指南2周前
你有没有发现，很多人总是沉浸在过去的遗憾中，或者担忧未来的不确定性，却忽略了当下的美好？今天咱们就来聊聊焦虑的深层原因，以及如何摆脱焦虑，活在当下。真正的幸福不是活在过去或未来，而是珍惜当下的每一刻。评论区说说你遇过哪些焦虑的经历！ #焦虑 #活在当下 #心理学科普 #成长指南
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薇薇医生5月前
焦虑未来怎么办？ #医学科普
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岛主同学2月前
过几年就要失业，很焦虑怎么办？ 过度焦虑和相信自己之间平衡一下#职业规划 #职业发展 #互联网 #一人公司 #运营
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央视网阅读5月前
不要后悔过去，不要担心未来#人生 #未来
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情绪智力张老师5月前
迷茫时这么做！#心理 #情绪智力 #个人成长 #迷茫 #人生规划
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天水杨老师学业规划7月前
解决焦虑最好的办法就是解决问题，马上高考，祝愿所有考生考试顺利，金榜题名！#甘肃高考 #甘肃高考志愿填报 #名优志愿填报
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今解7月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
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悦谷艺姐1月前
AI时代你会担心被取代吗？未来的竞争力在哪里#躺平 #焦虑 #休学 #厌学 #自主教育@抖音小助手 @抖音创作小助手 @悦谷学习社区
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求职有话说6月前
放心，你不会找不到工作的！ 最近大学生找工作难，太多人焦虑了，似乎前途渺茫，还有抑郁的。 我当年大学毕业的时候，因为专业冷门，也不好找工作！但回首这些年找工作经历，我觉得担心未来是毫无意义的。 #求职 #找工作 #焦虑 #应届生#抖音小助手
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睡前读书喵2周前
“你所担心的事，90%都不会发生。”如果你也总在为未来失眠，这本书就是你的“情绪急救包”。它教你用“微小的锚点”，稳住巨大的不确定。今晚，试着把注意力拉回2小时和8公里以内。#不要担心2小时和8公里以外的事情 #心理自助 #拒绝内耗 #李松涛#再见2025你好2026
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正心5天前
担心其实是多余的#担心#焦虑#未来#恐惧
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上海翎冉文化传播有限公司6月前
初高中生感觉没有方向怎么办？#亲子教育 #家庭教育 #青春期教育
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玲七和裤子学长1月前
公考一旦想后路，前路在哪？已经不重要了！ ———————————抖音的朋友，大家晚上好！我是玲七，是一名公考博主，这是我抖音账号的第一支视频，很荣幸被你刷到。 我的视频内容有点“另类”，除了学习方法，还有关于考试的认知、思维、底层逻辑的分享。 在其他地方，已经有很多粉丝看完我的视频，调整了学习方向，最终上岸了！ 视频中的分享嘉宾是我的老公裤子学长，他在23年24年先后两次上岸，我想他的一些心得体会或许会对大家有所启发和帮助，所以会时不时拉着他聊聊天。 我还在做一档系列节目《玲七采访100位考公人》，在其他地方已经更新了好几期，欢迎大家去观看。 接下来一个月，我会在抖音平台"日更"备考学习干货，关注我，我们明天见。 #国考 #26国考 #省考 #考公上岸 #考公考编 @抖音精选官方账号 @抖音小助手
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向松祚聊财商-加速2天前
与其担心被AI淘汰，不如主动掌握#AI #工具 #学习 #宏观经济
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老陈说4天前
家里孩子叛逆，家长担心孩子未来！ #孩子叛逆厌学怎么办 #孩子学手艺
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曲阜现代技工学校王主任咨询报名处9月前
@吉田 老师讲的非常的对，家长们学生们焦虑担心未来的生存环境，可以看看这位老师的精辟人生指导！加快发展蓝领时代即将到来！#初三考不上高中怎么办 #初中生 #选专业和选学校 #职业教育未来趋势
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糖糖育儿坊2天前
第一，世界上没有永远开心的人，只有想得开的人；第二，与其担心未来，不如见招拆招！；第三，你要学会往前看；第四，你要有“落子无悔"的魄力#家庭教育 #亲子关系
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正觉无崖2周前
内耗焦虑的根源全是一个怕，怕没钱、怕丢脸、怕不够好，困在未发生的担忧里自我捆绑。烦恼皆由妄想生，怕本是执念。应无所住，不执过往不忧未来，守住当下清明，少点怕的执念，多份随顺从容，心自安稳，内耗自散。#拒绝焦虑做好自己 #放下执念 #内耗型人格 #修行 #人生哲理
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陈艺新高情商沟通3天前
你是否常常为过去的选择后悔，担心现在的决定会影响未来？#内耗 #心理学 #自我成长 #自我的路
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宁夏无人机培训基地—猴教练1周前
你想成为什么样的人就勇敢去尝试#caac无人机执照 #低空经济 #选择大于努力 #想要成为什么样的人 #无人机就业 @DOU+小助手
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星空心理课堂3月前
这份清单可以分为这几个部分，能帮你把担忧看得更清楚： 1. 写下你的担忧：先别想太多，把所有让你担心的事都写下来，想到什么就写什么，不用管顺序。2. 给担忧分类：看看这些担忧分别属于哪个方面，比如工作、健康、财务、人际关系等。3. 分析最坏情况：问自己，如果这个担忧真的发生了，最坏的结果是什么？然后想一想，你能承受这个结果吗？4. 寻找解决方案：针对每个担忧，写下你能想到的1-2个解决办法，哪怕只是很小的一步。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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军旅规划·木兰说5天前
父母担忧你的未来，参军是优选答案快来听听马老师怎么分析吧#参军入伍考军校#高中定向培养军士
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忘忘小圆叔3周前
过去、未来、当下 #情绪 #成长 #创造力 #认知 #过去#未来 当下
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赵老师教育分享11月前
志存高远，不尚浮华#明堂读书 #担心未来 #赵老师教育分享 @明堂读书管理员 @马老师阅读素养
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山河有杨3月前
给正在焦虑内耗的你，五条让自己变强大的清醒认知! #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #变强 #人生清醒
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谢胜子强者谋略3周前
我们的那些迷茫 #迷茫 #焦虑
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知难行易精选知识分享1年前
孩子上大专很担心他的未来怎么办？ 孩子上大专，很担心以后出来没出息怎么办？孩子都已经成年了，父母应该适当的放手，让孩子自己成长！#家庭教育 #父母课堂 #育儿知识 #一切为了孩子
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筝小钱·读书成长5月前
五年级的孩子焦虑未来了怎么办 孩子担心长大就没空玩了，我这么跟他说。#小孩哥 #带娃 #小学 #暑假 #中国人关键的一生
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盛照光电-华哥2周前
你担心质量，我们更担心因为没有质量保障就没有市场，没有市场何谈未来，所以我们的未来与你息息相关#江苏盛照光电 #漫反射灯条 #服务至上
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晓雪🎙️2天前
与其预支未来的烦恼，不如深耕当下的时光，两小时和8公里外，自会有它的安排。#不要担心2小时和8公里以外的事情 #拒绝焦虑 #珍惜当下 #读书
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企元尙岗—小可2天前
新能源智慧运维 20来岁迷茫的你，是不是还在为未来发愁，那就看我一言点明薪路#新能源 #就业 #风电运维工程师 #高薪岗位 #职业教育
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陈姐自救日记1月前
更年期，我有个超能力，对未来的事情很焦虑，稍微一点风吹早动，就害怕心慌意乱！用了这个笨方法后，我焦虑少多了，你不妨试试哈！#更年期渡劫#更年期自救#焦虑#更年期焦虑#记录真实生活
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米妈育儿记3天前
我研究了上千个案例发现， 长大后真正幸福有成就的孩子，童年都有这个共同点。如果你也为孩子的玻璃心、怕困难、输不起而焦虑，担心他未来经不起风雨，这个视频请看完。我会告诉你如何培养孩子受益一生的核心能力，这比任何成绩都重要。
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桃丽丝说缝纫6天前
无学历就学缝纫 #缝纫 #副业
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飞翔的咖啡喵5月前
躺又躺不平，卷又卷不过，焦虑该咋办？遵从自己的内心，敬自己……#青年创作扶持计划 #第一杯敬自己 #vlog日常 #失业 #焦虑
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二松也在奥地利🇦🇹3周前
一边赚米一边学习，才是该有的状态#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #支持原创 #内容太过真实 #如何应对未来不确定性
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Bill｜财务产品经理&财务信息化3月前
财会专业应届生找不到工作/对未来迷茫的请进 你唯一应该担心的，不是第一笔画得不够好，而是你一直不敢动笔。 未来的你，一定会感谢现在愿意尝试，愿意出发，走出舒适区的自己。 我是Bill，我也愿意陪你一起画出这张纸的第一页。 #财务 #求职陪跑 #求职机构 #财务应届生 #财务校招
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精神科李淑敏8月前
无法处理情绪 又担心未来发生的事情 #焦虑症的症状有哪些 #焦虑症最严重会怎么样 #躯体化会持续多久 #抑郁症的躯体化症状和表现 #情绪低落无力感怎么办
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