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CJ9月前
俄式拳击跳滑步连续进攻的训练方法#格斗 #拳击🥊 #青岛 #体育
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凌云7月前
拳击教学之《拳击律动》 #拳击 #拳击教学
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打人不打脸1年前
每天必练的七个动作，收藏慢慢练#拳击#零基础格斗#拳击步伐#拳击教学#拳击干货教学
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格斗大视野1周前
史上最嚣张拳击手，一边跳舞、一边KO，伤害不大，侮辱性极强！ #拳击 #格斗 #闪躲 #本惠特克 #体育
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熊政奇10月前
拳击步伐训练 #拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳击训练 #居家锻炼
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cJcmma姜教练👑🐐2周前
#cjcmma综合格斗训练中心 #拳击教学 #拳击 #格斗 #格斗教学
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Boxing~峻Mark1周前
拳击式“放松” #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击技术 #零基础学拳
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撼树蚍蜉3周前
最优雅的拳手！
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邓立格斗3年前
实战跳来跳去@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #泰拳 #搏击 #拳击 #格斗
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拳击娜娜7月前
快来学拳击运动员必练的脚步协调性❗️#拳击 #拳击教学 #协调性 #拳击步伐
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1月上海拳击技术集训营8月前
#拳击 #一分钟干货教学 #打拳基础教学 #拳击教学 #格斗
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小陈不会打拳8月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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嵩县·龙武功夫拳馆1年前
拳击手每天必练的8个动作。#搏击 #武术 #拳击 #新手基础练习 #日常训练
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战斗术（AI）1年前
拳击手每必练的七个动作#防身术 #一招制敌 #拳击 #格斗 #ai转绘
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嗑嗑更健康1周前
来听高超即将发疯的气声，爽死了 #双高胎 #高超高越 #直播
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小娱记4天前
#2025影娱年终大赏 #2025年度影娱热点 #2025年度好片精讲 #2025年度影娱漫谈 #2025年度混剪 以前的极限挑战是不按剧本走
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学拳堂职业拳击俱乐部（总店）1年前
拳击之道，始于足下 ! 🥊 七个动作，七天挑战，每日一练，步步为营。从原地跳步到交叉步转体，每一次跳跃，都是力量的积蓄；每一次转换，都是技巧的升华。跟随节奏，感受心跳，让拳击成为你生活的一部分。现在就开始，用脚步丈量你的拳击梦想！！！#职业拳击手 #职业拳击训练基地 #拳击 #日常训练 #中国拳击
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沙式跳绳沙教练1年前
不会拳击也能学会的拳击手跳来啦！ 跳绳耐力不足的同学重点学习哦 ！#一分钟干货教学 #花式跳绳 #拳击跳绳 #沙式跳绳
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小圆崽Boxing🥊（瘦了50斤）1周前
今日拳击知识技巧分享🥊“拳击跳步往返出拳”要点1️⃣找到前脚掌上下弹动的感觉原地弹动脚后跟不落地 2️⃣在此基础上前后弹跳注意⚠️保持脚间距永远一样宽3️⃣压低重心稳定保持重心始终在膝盖微曲的状态4️⃣配合出拳发力#拳击🥊 #建德拳击 #建德成人拳击 #小圆崽boxing #二次进攻
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拳击大魏3周前
练拳击还得会跳绳？没错！跳绳是日常训练中必不可少的一项，今天分享花样跳绳的方法，大家可以跳起来咯！ #拳击教学 #嘉定拳馆 #拳击训练 #上海拳馆 #跳绳
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APC九月（三角洲行动）2天前
三角洲手游必学的身法#三角洲行动
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小鱼老师运动课1月前
完整跟练版来咯 《中华美少年》很有节奏感的音乐，大家一起动起来吧！#前庭训练 #体能增高 #运动长高 #少儿体能 #协调性
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@雯雯同学2周前
哈哈哈哈哈 …#热播综艺 #综艺神画面 #范丞丞 #综艺搞笑
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TUOK肖恩6月前
拳击手的实力！细节解析豪兽北极熊的拳击技术！第一战队豪兽者 #特摄剧 #第一战队豪兽者 #第一战队 #拳击 #超级战队
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功夫阿姜·亚健康调理1天前
沉手弯膝原地跳舒展身体肌肉群#武术健康
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小熊耶耶🐻5月前
大反派30天后会亖 众所周知，每个大反派身边，除了一定要有个天才无双但就是不走正道的邪恶博士、四肢发达但就是头脑简单的打手保镖、忠心耿耿但就是炮灰担当的嘴臭喽喽、可可爱爱但就是一拳打八的血腥萝莉、没有台词但就是必不可少的保洁阿姨、前凸后翘但就是傲娇过头的美艳御姐、沉默寡言但就是语出惊人的专属司机…… 还要有个勇者。 伸张正义也永不离开的勇者。#一口气看完系列 #大反派30天后会死
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街游视角1周前
实战招式解析 自行辨别 只针对招式分析#游戏
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陈皓小伙伴3月前
小米原地起跳，是花拳绣腿吗？ #小米汽车 #用车知识
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小羊羔子_1天前
超帅的HeyMama苏新皓杨博文合作舞台一起来学！ #heymama翻跳挑战 #杨博文 #onmax小帆船#SMILEDDD#工装裤
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ2天前
最近是南风天 潮潮的爱恋～ #名井南 #名井南进行曲 #抖音热门舞蹈计划 #mina #一学就会系列
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柒柒1周前
关于次子家的垃圾桶#高超高越 #高超 #高越 #双高胎 #steam游戏
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壮乡楚人2月前
神秘挑战欢迎评论区投稿 #神秘感 #跳舞 #大学生 #挑战
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阿玉2月前
直观感受一下豚跳，记录自己的练习过程，也希望对你们有帮助#滑雪 #豚跳 #单板
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窝川漫馆3周前
《篮坛重坦》第5集 #篮球 #二次元 #漫画解说 #有声漫画
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杨杨得亿🐏·1天前
超简单～来跳！ #一学就会系列 #零落摇 #卡点舞 #扭一扭 #舞蹈教程
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船长夫人和程序员1天前
CrossFit比赛又整新动作？！到底是谁想的…双摇往前冲。我们还在教会员一定要保持原地跳，省力气。 结果NCC就整了个这个。有兴趣的朋友可以试试，6圈做满和做一圈感受完全不同#每个动作都是用汗水换来的 #CrossFit #健身日常 #CrossFitclay #hyrox
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小JianG2周前
祝大家元旦快乐呀🎉#dreamscometrue #aespa #翻跳 #新年快乐 #愿望成真心想事成
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Relax..5天前
带着宠物来一次浪漫的约会#人像摄影 #情侣拍照姿势 #逆光拍照
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爆辣米米7月前
比帕梅拉狠3倍❗️真燃脂天花板🔥跳完直降1斤！ 燃脂天花板！大名鼎鼎的insanity！如果你还没有试过，可以跳一下！ 让你明白什么才叫减脂界的老祖宗！ 10分钟，那叫一个爽！ 来吧，开战！端午吃多了，它能让你立马掉秤！ #减脂 #hiit #insanity #居家锻炼 #见人不如健身
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Tu姐瘦了2月前
一首4min好听的歌《koko soko》碎片居家运动开跳！原地不跑不跳瘦全身！注意安全根据自身调整，记得运动热身拉伸和补水哦💦#居家运动健身 #居家锻炼身体 #在家做运动 #跟练 #有氧运动
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糯米唔oO1天前
不能拒绝的冬日小甜舞💕 | 零基础爵士 今日内容⭐️： 0:05 0.7倍速 1:05 原速 #一学就会系列 #mrchu #抖音热门舞蹈计划 #mrchu舞蹈 #慢速教程
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木木.3月前
有主见之人./ #无畏契约 #valorant
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凌小小3周前
又是酱油的一天#网约车 #日常vlog #十亿流量扶持计划
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酷二狗2周前
#跳水#酷二狗#博雅
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28.8万人2周前
真爱降临#电影解说 #韩剧推荐 #悬疑 #真爱降临
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跟着元元练舞啦！3周前
野狼disco报幕教学来啦！小皮裙！大波浪！一扭一晃真像样！#野狼disc #小皮裙大波浪 #舞蹈 #流行舞 #抖音热门舞蹈计划
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木森大舞台2周前
木森大舞台惊现西格玛男人,绝招原地跑步！自带慢镜头的男人！！ #木森 #高手在民间 #人气爆棚 #木森大舞台 #绝活
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浪客拳心1月前
#俄式拳击 #拳击实战 的精髓
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瓜瓜🦮（断尾是生病手术切掉了）1周前
每天和狗狗互动是最放松的时光，它总能懂我的情绪#狗狗 #萌宠 #日常遛狗 #边牧
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OW狂2周前
国服宗师一对局之依旧源氏混子教学篇 渣客镇真的玩源氏太恶心了，恶心啊啊啊啊啊啊啊，我要混混混混混！！！！！！！！#守望先锋 #守望先锋2 #守望先锋源氏
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荻1周前
#永劫无间 #这小孩好像发现了新大陆 #火男颠勺
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雲霄雾散3天前
#三角州行动 #三角州 #uzi跳枪 对面打完原地解散了
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矛盾124周前
每天早上九点准时更新爱火TV #永劫无间斩神联动 #永劫无间侠风赛季 #此生无悔入劫门 #永劫无间咏武嘉年华 #永劫无间蛇年上分季
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22就是22呀（PUBG）1天前
法玛斯＋MK12萨诺13杀吃鸡！ 556系列真好用！ #pubg #pubg鸡斯卡2026 #绝地求生 #PUBG全局录像 #游戏日常
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今天7什么1月前
摇一摇 跳一跳 红舞鞋在脚下准备 #叶罗丽精灵梦 #dreamparty #正带摇 #感觉至上 #舞蹈教程
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弟弟大魔王2周前
这是史上贼搞笑的游戏！！！ #游戏 #steam游戏 #青年创作者成长计划
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李李动起来_3周前
😤气到跺脚？来跳《消气摇》原地消气！ 音乐魔性到听一遍就上头，动作简单，手脚不协调都能跟！ 跟着摇摆扭胯，暴汗的同时把坏情绪全甩走～ 跳完浑身通透，不开心直接退退退！🙅‍♀️ 跟练：@体重管理基地韩教头 #消气操 #专治不开心 #抖音生活观察计划 #解压运动 #跟练打卡
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第四深情（永劫无间）2天前
我看谁还不会新版妖刀姬的连招 妖刀姬F2技巧教学 盘子颠勺#妖刀姬 #永劫无间教学#妖刀姬教学 #新版妖刀姬 #永劫无间穿云赛季
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