您是不是在找：

婵舞蹈嵋嵋老师4月前
一起来学习并腿摆胯，每天练一练胯部会变得更灵活 #零基础教学 #爵士舞基本功#并腿摆胯教程
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
山水舞韵&素手1年前
并腿踩脚摆胯教学#一步一步教会你跳舞 #适合初学者 #胯部基本功练习
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
肉肉胡2月前
#爵士基本功 #零基础教学 #适合初学者 #简单易学 #摆胯
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
珍妮老师1年前
并腿摆胯你会做了吗 #并腿摆胯 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功教学
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
QQ软糖🍬7月前
并腿摆胯教程来咯～#酒吧 #酒吧gogo #gogo培训 #舞蹈教学 #零基础
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞709
珍妮老师2月前
#提胯并步#零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #分解教学 #基本功干货
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7240
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
摆胯怎么做？试试这个一遍不会就再来两遍😋 #摆胯教学 #扭胯教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓红爱曳舞《KZ舞团》4月前
并脚摆胯#十舞九胯#并脚摆胯 &经常用到的摆胯#简单好学@DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音热榜🔥 #十舞九胯
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
声音好像没收进去，将就看吧😅提胯并步教程 #零基础学舞蹈 #提胯并步 #开脚推手#基本功练习 #一学就会系列
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1685
郝老师爵士舞【舞蹈教学】3年前
并脚U型摆胯走你！#零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士基本功 #郝老师爵士舞教学
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1354
双双舞蹈教学11月前
并脚扭胯的详细讲解来啦，快来做笔记吧#零基础学舞蹈 #适合初学者 #并脚摆胯 #双双舞蹈教学 #双双舞蹈
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大浪舞蹈11月前
提胯并步+手到底怎么做？这条视频教会你！ #提胯并步 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #屎尿屁教学 #菊花仙子
00:00 / 05:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
紫泡芙（舞蹈基本功）6月前
每日一练打卡/ 110天｜学会这两种摆胯，抖舞来一个会一个#自学舞蹈零基础 #摆胯慢动作分解教程 #初学者基本功摆胯教程 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6057
心月舞蹈1年前
#梨花香 #爵士基本功 并腿扭胯详细分解教学来啦！#成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3601
杰西卡3月前
2）基本功之并腿摆胯 #舞蹈基本功#舞蹈
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
西西早5月前
好久没练胯啦……今天来个并腿摆胯，依旧有一边胯不听话🙉#胯部基本功#爵士舞#热门音乐🔥 #大婵婵舞蹈教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
TRACY教学4月前
来啦，摆胯➕顶胯➕U字胯教学，各位小宝们还想学甚么，有空就给你们出#一学就会系列 #保姆级教学 #摆胯 #顶胯 #u字胯动作分解
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5019
大浪舞蹈3年前
并腿摆胯就是摆不好看？2分钟把技巧都教给你，干货接好！#干货分享 #干货都在这 #零基础学舞蹈 #街舞教学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大浪舞蹈2年前
千呼万唤的二刷视频来了！并腿摆胯怎么摆才好看？两分钟就能让你学会技巧，干货来啦！#干货分享 #干货都在这 #零基础学舞蹈 #街舞教学 #爵士舞基本功
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
紫泡芙（舞蹈基本功）7月前
自学舞蹈（每日一练）92天’ 并腿摆胯分解动作，收藏每天练10遍.拿捏各种摆胯舞#每日一练打卡 #并腿摆胯 #如何练习摆胯 #基本功干货 #上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2552
大浪舞蹈3月前
和老师鸡同鸭讲什么感觉？ #成人舞蹈基本功#零基础学爵士舞#鸡同鸭讲
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1045
周巷、泗门水灵子舞蹈-佳宜老师4月前
摆胯教学分享#舞蹈零基础教学 #成人零基础舞蹈教学 #周巷舞蹈#周巷舞蹈室
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
吾（舞）好简单（ 直播教学）8月前
#慢动作分解教学 #摆胯舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #分解教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1512
艾艾【线上课程&线下咨询】1年前
0基础学爵士~并腿摆胯基本功带练，不会的姐妹练起来！#爵士舞 #零基础学舞蹈 #练舞不练功到头一场空 #台上一分钟台下十年功 #一学就会系列
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1042
莲子舞7月前
#并腿摆胯教程 #零基础学舞蹈#适合初学者 #一学就会系列
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
晓红爱曳舞《KZ舞团》6月前
《并脚摆胯》慢动作分解#注意保持膝盖放松微曲#不超过脚尖@DOU+上热门 @抖音热榜🔥 @抖音小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）4月前
爵士舞中80%的胯部动作都在这里了，每天练一遍，胯部基本功会很扎实！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #爵士胯部练习 #胯部基本功 #爵士跟练
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2448
梅子爱跳舞7月前
#零基础学舞蹈 #并步提胯 #慢动作教程
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
大浪舞蹈作业号2月前
基本功作业1 《并腿摆胯下半身动作》@大浪舞蹈 #零基础爵士舞 爵士舞基本功
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
紫泡芙（舞蹈基本功）6月前
自学舞蹈（每日一练）102天’ 关于并腿摆胯抬不抬脚后跟，我觉得没有什么对错之分，摆胯有很多种（要区别重心不同）找适合自己的#零基础学舞蹈 #摆胯慢动作分解教程 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
紫泡芙（舞蹈基本功）3月前
每日一练打卡 183天｜关于姐妹们问到底垫脚还是不踮脚？ 其实两种都可以 你喜欢哪种呢？#并腿摆胯 #基本功干货 #每日一练打卡 #瘦腿打卡 #辣妹穿搭
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
霹雳椰仔1年前
12分钟扭胯合集跟练！bgm选了五首大热kpop来卡点！每天两遍燃脂减肥，速速收藏开练！#扭胯教程 #扭胯教学 #霹雳椰仔 #高效燃脂 #扭胯舞
00:00 / 11:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舞蹈老师曼小小5月前
基础跨步合集💃 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #一学就会系列 #爵士舞 #零基础教学
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
小天的跳舞日记7月前
✅基本功每天20遍，舞蹈会越跳越好！！ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第107天｜爵士舞基本功，并腿摆胯 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #跳舞使我快乐 #变美变瘦变好看 #今日份舞蹈打卡
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
周巷、泗门水灵子舞蹈-佳宜老师4月前
摆胯教程分享#舞蹈零基础 #一学就会 #舞蹈教学视频 #舞蹈教学分解 #周巷舞蹈
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
爱跳舞的霜子2月前
并腿摆胯的3个简单手势 #并腿摆胯 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1746
黛西爱跳舞4月前
吒儿的这段并脚摆胯好有感觉～ #零基础学舞 #翻跳 #kpop#女团 #aespa
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
舞蹈基本功宝库1周前
摆胯慢速教程来喽，不会摆胯的宝宝希望能帮助到你们，#零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #摆胯 #基本功
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享5月前
《踩脚U型胯》详细教学 #爵士舞基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #基本功练习 #零基础学爵士
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞687
舞蹈课代表笑笑1周前
并步顶胯舞蹈教学 #并步 #并步摆胯 #舞蹈基本功#零基础学舞蹈 #舞蹈教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
晴晴2周前
你们要的并腿摆胯来了哦！#粉墨人生 #基本功练习 #零基础教学 #摆胯 #舞蹈分解教学视频
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
并腿摆胯像在晃腰？大宋老师教你找对感觉，动作立刻就流畅。 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3522
燕子跳舞记1月前
零基础宝妈学舞第87天.努力不一定会成功，但努力的过程一定会让你成为更好的自己！#舞蹈分解教学视频 #适合初学者 #爵士基本功 #每日分享
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
不如跳舞1年前
星星老师教并腿摆胯
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
安徽形体模特冉冉老师5月前
原来正确的走姿会让体型好看还能让腿越走越细！#模特培训 #形体训练 #提升气质 #形体塑造 #走姿矫正
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
敏3479（70后）9月前
并脚摆胯教学 看着很简单，提胯放胯就好，但做起来似乎还是有点难度的。常见的动作还是得学#零基础学舞蹈 #背面教学#搀扶
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
芯芯（勇敢挑战自己版）5天前
跟着@我是蒹葭 老师学摆胯，我的标题怎么没了😢吓死我了，收藏的姐妹们记得练起来，真是马甲线邪修#摆胯 #减肥 #马甲线 #新手
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3005
热苏打(零基础学舞中)3天前
你这个并腿摆胯，你学会了吗，这个其实和U型跨差不多，会做U型跨，就会做这个，只不过一个是双腿分开，一个是并一起的。加油，继续努力。#真实生活分享官 #真实生活分享计划，#跨部基本功 ，#并腿摆胯 ，#上热门，
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
2分钟轻松搞定这个爵士步🤗 #原地爵士步教学 #舞蹈动作分解教学 #零基础学爵士舞 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4050
大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒8月前
提胯并步怎么都做不明白？跟着大宋老师三步轻松解决！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6157
权柯健康6月前
并腿提踵直腿#居家健身 #运动康复 #足弓塌陷 #健康 #锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
晴晴1周前
每天学会一个动作等于每天学会一支舞蹈！#简单易学 #基本功练习 #扭腰舞 #扭腰摆胯教程 #跳舞💃
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
苏州川澜文化传媒有限公司6月前
爵士舞并脚摆胯基本功练习，你学会了吗#爵士基本功 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础入门学舞蹈#摆胯教学 #初学者@DOU+小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
无所不能的方凯瑞8月前
模特瘦腿就像呼吸一样简单 #模特 #时尚 #瘦腿 #身材管理 #瘦大腿
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
舞侠小敏（美丽广爵）5月前
3566米海拔上更新基本功，今天胯部练习2更，胯部无力找不到定点的家人们多练～#胯部基本功 #基础爵士 #零基础爵士舞 #舞侠小敏 #爵士基本功
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞814
舞蹈动作拆解室1周前
提胯和并步一块学#舞蹈视频 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #提胯并步 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
椰子耶（减肥中)7月前
这组跳完也一身汗了，上下上学完了该下上下了哈哈哈#，扭胯减肥快加入吧#瘦肚子 #瘦腰腹 #扭胯 #变美变瘦变好看 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3570
手忙脚乱的欢💞5月前
十舞九胯，胯部是舞蹈的灵魂！想要舞蹈更动人，胯部训练不能停，跟着老师的节奏动起来……#零基础学舞蹈基本功 #创作灵感 #种草激励计划 #再嘉舞蹈计划 #并腿摆胯
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
林瓜蛋8月前
老婆们 简单又好看的舞蹈学起来 #我不是高富帅 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图 #林瓜蛋
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱跳舞的易哥7月前
挑战20秒学会并腿摆胯！ #一学就会系列 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22

简介:

您在查找“并腿摆胯脚后跟离地吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-16 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: