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夏冬冬博士3月前
闪腰，剧烈腰痛怎么办？ #闪腰 #腰痛 #腰扭伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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你的腰椎教练（刘）1月前
搬重物闪了腰，三大黄金恢复步骤 #腰扭伤 #闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛怎么办 #闪腰怎么办
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东直门张鹏1月前
不小心闪到腰了，要怎么处理？医生告诉你#闪腰 #腰扭伤 #腰疼 #医疗健康创作训练营 #运动损伤应急指南
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严宁谈脊柱9月前
闪腰怎么办？#脊柱 #腰椎 #骨科 #医学科普
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腰背健康助手1月前
搬东西闪到腰❓国际公认居家快速恢复法✅ #腰疼 #闪到腰 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损
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付松 山东省文登整骨医院脊柱微创科 主任8月前
腰椎间盘突出 闪腰 小关节紊乱
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正骨医院脊柱外三科陈海龙1月前
闪到腰了怎么办？医生给你一颗定心丸 这种情况医学上叫小关节紊乱，一般7到10天自己就好了！#闪腰 #腰肌劳损#健康科普#医生建议
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yoyolanda7月前
弯腰 起身搬重物 或者运动没热身或者是系鞋带打喷嚏都有可能需然闪腰，造成急性腰扭伤，这种情况大概率是腰椎旁边肌肉的肌肉拉伤，千万不要强行站直，两个动作自救 #急性腰扭伤 #腰疼 #腰扭伤 #普拉提 #自救 @抖加上热门
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脊柱微创孔医生2周前
腰闪了？别害怕 骨科医生教你怎么在家妥善处理急性腰扭伤#急性腰扭伤 #闪腰 #医学科普 #健康知识 #脊柱微创孔凡国
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莫干骨匠9月前
腰闪了多久会自己恢复，该怎么用药 #闪腰 #骨伤科 #医学科普
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杨犇8月前
腰痛，腰闪了，急性腰椎小关节紊乱#腰痛 #闪腰 #腰椎小关节紊乱
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脊柱医生陈尚军1月前
“闪腰”是怎么回事？ #脊柱健康 #腰扭伤 #闪腰 #腰椎 #脊柱医生陈尚军
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你的腰椎教练（刘）1月前
腰闪了别乱动❗学会这四步恢复的又快又好 #急性腰扭伤 #闪腰 #闪腰怎么办 #腰扭伤了几天能好 #腰扭伤
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心血管内科张瑶俊8月前
腰扭伤，这3招一定得知道；除此以外，2种情况要特别警惕。 #腰扭伤 #腰痛 #骨质疏松 #医学科普 #骨科
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昊正王灿2月前
闪腰 #昊正王灿
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运动康复聂老师9月前
闪到腰到底应该怎么办？ #运动 #运动健康 #闪腰
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骨筋中外孙医生2月前
闪腰一般是腰椎小关节紊乱，快速缓解方案 #闪腰#小关节紊乱 #硬核健康科普行动 #运动康复
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可心·腰突康复训练9月前
#闪腰 两种避免发生的注意事项！
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暖男医生刘主任3周前
闪腰不是小问题！剧痛时这样处理才对 #闪腰 #腰痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #运动损伤应急指南
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乔栋谈健康8月前
频繁闪腰，不可忽视骨盆问题 很多朋友经常频繁闪腰，会给生活带来很多焦虑和情绪问题，分析这个问题不止腰考虑腰部，骨盆的问题也一定要加入分析#闪腰 #闪腰了 #扭到腰 #腰疼 #推拿按摩养生
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创伤外科杨日光主任4月前
闪腰不用慌 两招帮你轻松应对 #闪腰 #腰部 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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昊正王淼3月前
#闪腰 #纯手法 #养生 #昊正王灿
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姜老师点穴复位2月前
#闪腰怎么办 #闪腰 #闪腰最快的解决方法
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疼痛医生黄雪花2月前
总是闪腰，这几个情况要注意 #闪腰 #医学科普 #科普一下 #调理身体
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中医骨伤马济川医生3月前
频繁闪腰恢复的慢，医生建议多练腰背肌的肌肉力量#医学科普 #闪腰 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱外科周宏伟6月前
脊柱医生教你，突然闪腰的正确处理方式 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨外科马壮田医生6月前
闪到腰了，如何处理？#闪腰 #闪到腰 #腰椎 #骨科
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脊柱微创张杰医生1月前
你闪过腰吗？#腰椎 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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颈肩腰腿痛科-朱凌2周前
“闪腰”后动弹不得？ 根本原因不是骨头 是它不稳了#武汉中西医结合骨科医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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尚继军医生1月前
搬东西闪腰别瞎揉？3个错误做法越养越疼！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #闪腰
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成都八一骨科医院郑磊医生1周前
“闪腰”了该怎么办？如何鉴别？如何预防？ #闪腰 #腰椎小关节紊乱 #肌肉拉伤 #韧带拉伤 #成都八一骨科医院
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乔栋谈健康4月前
闪了腰，身体突然‘歪’了？别慌！搞清这几点，应对不抓瞎！ #推拿按摩养生 #缓解腰疼 #急性闪腰 #臀肌劳损 #健康新星创作营
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骨科陈永和医生4月前
腰突然扭到动不了，一个动作自我复位 弯腰是突然疼痛动不了，可能是急性腰扭伤，俗称闪腰，一个动作自我复位#闪腰 #腰扭伤 #腰痛 #腰痛怎么办 #上热门🔥上热门
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脊柱外科主任医师于宝龙1月前
闪了腰觉得问题不大可以忍？来看看医生怎么说。 #医学科普 #闪腰 #腰椎小关节紊乱 #脊柱外科于宝龙医生 #健康科普破圈计划
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乔栋谈健康7月前
腰部频繁扭伤，带你解密咋回事 腰部频繁扭伤，睡一觉起来，伸手拿个东西都有可能扭到，今天教大家解密一下到底是咋回事#扭腰 #腰扭伤 #闪腰 #腰部按摩 #腰部不适
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成都中医正骨蔡鹏1月前
姿势不对闪到腰，小关节紊乱 #中医正骨 #体态调整 #成都中医 #小关节紊乱 #腰痛
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杨煜与康复2月前
闪了腰，抬腿困难是怎么回事#闪腰 #闪腰了 #髋关节灵活性 #髋关节疼痛 #愈能运动康复
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吴医师治疼痛7月前
闪腰不是病？疼起来要老命！三个小妙招帮你缓解急性疼痛 #腰疼 #关节疼
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舒正泰-齐林3月前
弯腰闪腰不是偶然，腰椎的3个“崩溃前兆。”#医学科普 #医学小知识 #抖音百万流量扶持计划
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赖医生7月前
#腰扭伤 #闪腰 #自救 #健康科
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腰椎锻炼周教练2月前
闪了腰怎么办#运动康复
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小朱医生2月前
闪到腰了怎么办？ #闪到腰了 #抖音精选app #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生9月前
#抖出健康知识宝藏 #骶髂关节痛 #闪腰
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上海仁济徐瑞达微创脊医6月前
闪到腰怎么办？该如何缓解？ #闪到腰了 #闪到腰怎么办 #腰痛#脊柱微创 #健康守护计划 医学科普 仅供参考 如有不适 请线下就医
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李俊辰医生2月前
闪腰怎么办#真实生活分享计划 #医学科普 #学习提升自我 #骨科医生 #科普
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吉林妙手赵老师2月前
无缘无故闪腰 #闪腰 #推拿 #按摩养生 #吉林按摩 #吉林市推拿
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去痛艺术家3周前
突然“闪腰”是怎么回事？#腰扭伤 #急性腰痛 #腰痛#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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苗太傅-大漠1周前
闪腰 突然腰腾#苗太傅#闪腰#热门 #健康科普 #小知识
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王里彪6月前
腰扭伤了？快来跟着一起做#涨知识 #急性腰扭伤 #闪腰 #中医养生
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葛秋玲3D筋膜手法1年前
突然闪腰直不起，想要一次好，不要只按腰椎。精准评估是解决问题的开始#零基础教学 #干货分享 #手法教学 #技术培训 #腰椎
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昊正王灿2月前
闪腰 #昊正王灿
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乔栋谈健康2周前
腰部损伤急性痛，穿鞋袜都困难！为你揪出4大诱因，不妨对症自查 #急性闪腰 #腰疼怎么办 #腰痛腿麻是怎么回事 #健康养生小知识天天分享
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蛙客运康人体工坊1月前
脱衣服竟然闪腰动都动不了🤔 竟然是这些小小远远的肌肉的锅#运动康复 #急性腰扭伤 #腰痛 #宁波康复
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腰部康复-冠君康复大师姐1月前
闪了下腰，不是小事！一次急性腰扭傷，可能是你的身体力竭前的警告#腰 #扭伤 #腰疼 #腰痛 #运动康复
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泌阳张一手4月前
#泌阳张一手 #泌阳同城热点 #按摩正骨 #闪腰
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哈医大神经外科陈晓丰医生3月前
莫名闪腰？教你避开原因和注意要点！ #医学科普 #神经外科 #腰间盘突出 #脊髓损伤 #脊柱健康
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骨科陈永和医生10月前
为啥会出现闪腰，该如何应对？ 有些人为什么容易反反复复闪腰呢？这里详细的解析，先了解发病原因，再针对性去处理，才能从根本上解决问题。#闪腰 #急性腰扭伤 #腰痛
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郑辉医生专业脊柱修复4月前
打高尔夫闪腰？注意！可能是腰椎小石桥裂了#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础I#医疗健康创作训练营#腰椎#医学科普
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宜城市养生周秋宏9月前
有种闪腰也叫磨腰也叫岔气，预防与事后处理#关注我每天坚持分享知识 #小妙招大作用 #缓解腰疼的妙招 #缓解腰疼的有效方法
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李敬轩 完美状态运动康复8月前
俗说的“闪了腰”，到底是什么？ #腰痛#腰疼 #闪腰 #骶髂关节
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陈一手推拿康复4天前
#腰疼最快缓解方法 #闪到腰怎么办 #按摩养生
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小赵的推拿馆1周前
#闪腰 #吉林市 #腰扭伤 #吉林市推拿
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伊米颈肩腰腿1周前
闪腰，岔气，腰扭伤
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王西彬1周前
别把闪腰当小事，它可能是你几十年腰疼的开始。#医学科普 #闪腰 #骨科 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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