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二籽穿搭2月前
大腿粗细怎么看！#苗条身材 #梨形身材 #微胖女生 #小个子女生 #150小个子
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好享瘦4年前
大腿粗不粗这么一算就知道了！#减肥 #减肥逆袭
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微易Studio2周前
怎么判断自己是不是腿粗？腿粗又该如何选择裤子？ #穿搭 #ootd穿搭 #cleanfit
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小麦爱健身（1.23号七小七活动专场）3年前
最近有姐妹问我腿围是多少，今天全安排上，并附上腿围对照表，姐妹们不要太执念于数字，我们普通人只要整体比例协调，穿衣好看就行！#居家锻炼 #显高显瘦显腿长 #好身材练起来
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土味燕子6月前
分享下165、90斤的腰围、腿围、胳膊围度。#腿围 #身体数据 #瘦子穿搭
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源子蛋1年前
大腿围65厘米什么水平 你的腿有多粗 #健身小白必看经验 #腿围 #健身 #健身干货 #自律
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桐妈爱自律（穿搭）4年前
看看自己的腿围达不达标，3个硬核瘦腿跟着练起来让你的腿越来越细哦#瘦腿 #瘦 #马甲线 #筷子腿
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健人小丘8月前
小腿围多少才算粗？！ 3个方法改善！1压2练3放松！学起来！ #健身干货 #小腿 #腿形 #居家锻炼
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半块陈皮3月前
买衣服，搞穿搭，不要再量错尺码了，兄弟们 #ootd穿搭 #男生穿搭 #当男生开始搞穿搭 #穿搭尖子生企划 #秋冬穿搭
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羽希啊7月前
我的腿到底有多粗有多短，一样的身高同样的裤子为什么我穿的像是拖地裤#我的减肥日记 #万万没想到 #梨形身材
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脂雕魔术师王葵伟医生1周前
32cm小腿被嫌粗？这届男友审美该改改了！ #小腿围 #审美差异 #短裤自由 #女生身材焦虑 #拒绝身材焦虑
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健雅户外运动用品6年前
你拥有完美腿围吗？#减肥 #抖音轻知识 @抖音小助手
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小王不练腿2年前
明天开始练腿！！！
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🇨🇳队长CT4年前
你腿粗么？想不想减？想知道怎么计算最佳腿围么？#涨知识 #瘦小腿 #减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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巨胃莎JWS1月前
很多人根本不是梨形身材! 梨形身材的常见三项比例: 1.腰臀比 = 腰围 ÷ 臀围≤ 0.72 2 腰围÷ 大腿围（最粗处）<1.35 3.臀围 ÷大腿围 ≥ 1.65 cm（视频字幕打错了抱歉） 然后可以再参考：胸围 ÷ 臀围 •< 0.9 → 明显梨形 •0.9–1.0 → 中性或偏梨形 •≥ 1.0 → 沙漏型
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秋涵不会飞5月前
腿粗不要焦虑，相反，腿粗才是一件好事。#健身 #减脂 #大实话 @抖音小助手
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佳佳在努力5月前
1分钟教你如何正确测量身体围度判断体型！ 工具：皮尺 体态：自然放松，双臂下垂，两腿直立并拢 体型判断： 1. 倒三角型：胸-腰<7.6|臀-腰<5|胸-臀<7.6 2. 梨形：胸-腰<10|臀-腰>15|胸-臀＜-10 3. 沙漏型：胸-腰>15|臀-腰>15|胸-臀+/-10内 4. 苹果型：胸-腰 -15| 臀-腰<-15 5. 长方型：胸-腰<10|臀-腰<10 #减肥 #体型判断 #变瘦变美变好看 #运动穿搭 #瘦腿
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马氏躯干腿长指数4年前
（百度腿身比吧）男性大腿更粗吗？肯定不是！#医学 #解剖 #人类学 #统计 #数据 #科学
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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）1年前
数字在健身中是最不重要的一项#青岛 #比例问题 #身材雕刻#自律遇见更好的自己 #日常vlog
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矮胖胖五花🍔1月前
腿围42cm短粗腿靴子测评以及选款攻略！#大码女靴 #短粗腿 #大码穿搭 #胖女孩穿搭 #矮胖女生
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啊哈想学穿搭4月前
大腿围57 梨形身材裤子试穿 #牛仔裤 #梨形身材穿搭 #梨形裤子 #腿粗裤子 #微胖穿搭
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无敌小怪ee（健身版9月前
30天瘦腿|【跟练版】跟练七天腿围-5cm！！ 👉 为什么你的腿越练越粗？ - 90%的人不知道：脂肪堆积、水肿腿，其实是胆经、肝经堵塞！中医说：“经络不通，赘肉难消！” 正确按摩比疯狂运动更管用！ #经络疏通 #经络养生按摩 #瘦腿
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帅老师教瑜伽1月前
你的腿围标准吗？大腿和小腿腿围的标准是...... #瑜伽 #瑜伽私教 #直腿 #腿围
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一只小肥羊（M&70微胖大码女装)5年前
#160斤#胖mm穿搭 #粗腿的烦恼 小腿围45cm申请出战#腿
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阿强 音乐老师玩力量举5月前
量一下腿围，68不到。。左边幅度没有右边好#大腿粗 #健身 #累并快乐着 #腿部训练 #力量训练
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红豆女侠客1月前
为粗小腿正名！到底是谁在说38cm的小腿围买不到宽松版长筒靴#真实生活分享计划 #穿搭日记 #大筒围女靴 #长筒靴#长靴测评
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素颜更是重量级6月前
梨形身材的神裤分享，交作业咯 #梨形身材穿搭 #百搭神裤 #腿粗跨宽的女孩子有福了 #神裤分享 #通勤搭配
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daodao1月前
120斤体重60的腿围，日常上班社畜穿搭#大腿粗 #短裙穿搭 #拍照姿势 #上班穿搭 #懒人必备
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俩肥张张2月前
终于找到大梨形微胖身材的显瘦裤子了！ 腰围70、臀围100、大腿围60，属于很梨很梨的身形了，穿到不显屁股不显大腿粗的裤子，我真的太感动了！ #显瘦穿搭 #显瘦裤子 #遮肉显瘦 #梨形身材 #腿粗屁股大穿搭
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西兰花4月前
刚练完腿量维度可能偏小 维度更新8月到9月 头围56-55.1 胸围95.5-92.5 腰围85.5-80.5 臀围101-99 大腿60-58 小腿36-35.2 臂围31.5-31.5
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白白白(暴富版）4年前
大腿围56 小腿围38 腿粗但是腿直#130斤 #微胖女生
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小布Wh5月前
你觉得自己腿粗？可能只是对腿围标准一无所知
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大狮子8月前
【投屏版】40分钟梨形身材瘦腿操跟练！ 全程站立，胯宽腿粗、梨形身材必练！坚持一个月腿围从50cm-47cm！#居家锻炼 #瘦腿 #梨形身材 #运动 #抖音小助手
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Yú97854年前
我们家酷盖的小腿35厘米粗，输给他的请自曝腿围！
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肥小圆大码女鞋3周前
腿围可以穿到58厘米 专为腿粗姐妹设计的高筒靴，腿瘦的真的穿不了哦，300斤都可以轻松驾驭，有现货哦#今日穿搭秋冬穿搭 #加宽加肥大码女鞋 #高筒靴不掉筒 #腿围58
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BIGCAT大貓（长胖10斤版）4年前
大腿围44 小腿围30 我从没说过自己腿粗 但是好多人都说看起来粗
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邵邵爱吃火锅10月前
适合微胖老婆不同长度的腿袜分享 我身高158 体重125 大腿围58 小腿围34.5 微胖老婆可以参考选择适合自己的腿袜哦 压力很强很显瘦！#压力袜 #微胖穿搭 #遮肉显瘦 #小腿袜 #过膝袜
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懂康复的贺老师4年前
#瘦小腿 #瘦腿 天天吆喝自己腿粗！你有真正计算过，你到底粗多少吗？#减肥 @抖音小助手
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Xuu静静1月前
腿围41cm国足小腿长靴测评｜谁说腿粗不能穿长靴！ #长靴测评 #秋冬长靴 #肉肉腿 #腿粗靴子推荐 #大筒围女靴
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Xuu静静4周前
腿围41秋冬长靴｜谁说腿粗穿不了靴子！ #长靴穿搭 #过膝靴 #长靴测评 #大筒围靴子 #肉肉腿
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惠哥瘦腿塑形(线上线下教学)1周前
崩塌了体重116.5腿围粗了3厘米48了 腰围爆涨#体重管理 #惠哥瘦腿 #腰粗 #瘦腿
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甜甜奶啵喵喵酱4月前
喵喵酱腿围＝成年人3XL腰围 腿粗80厘米 挑战100公斤深蹲极限次数30次 200公斤深蹲极限次数12次#dou来运动吧 #深蹲 #腿 #健身vlog #力量训练
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心宁1月前
大腿🦵老粗壮了，肌肉腿，从小就是大粗腿，试试这几个动作#沙袋
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大胖糖吖2周前
158/145斤 大码粗腿女生秋冬长筒靴测评❗ #长靴 #梨形身材穿搭 #大码长筒靴 #真实测评 #短裙穿搭
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李楠-健康管理6年前
你是大腿是真的粗吗？8点直播，来和我聊聊吧～
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普外科张医生5年前
女性大腿围多少算标准呢？ @减重代谢外科罗衡桂教授 @震洋健康
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豆豆子3年前
女生的标准大腿围，你知道吗？#女生 #身材 #瘦
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优米嘉品服饰1周前
莉姐腿围43.34厘米 是的 没有错 所以，你还在担心腿粗买不到靴子吗？ #靴子 #粗腿女孩 #粗腿穿搭 #显瘦靴子
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美女脸不圆2周前
同身高体重穿L？我S码！梨形围度量给你看 158/105梨形五围全公开！同体重穿L，我穿S码的秘密！#身材 #变瘦 #一起减肥打卡
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狗哥的裤1周前
牛仔裤 #狗哥的裤 #牛仔裤 #显瘦搭配 #牛仔裤穿搭 #男装裤子
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琪琪很忙（直腿版）6月前
关于昨天发的视频，好多人说我不是梨形身材。 首先，我的腰确实不细，但是也不粗，但是我的腿相较于我的体重来说确实是粗的，我朋友110多斤，腿围跟我91斤的腿围一样。所以不用去较那个梨不梨的真，那医生看病，病人都是按照教科书生病的吗？不是说网上说梨形身材是腰细腿粗才是梨形，我是综合性的，但是腿就是梨腿。 不然为什么评论区都说我的体重不像91的呢，就是因为相较于这个体重来说，腿是粗的。评论区好多宝宝也很温柔，也提出了中肯的建议，我会选择性采纳，谢谢宝宝们给我提出的宝贵建议。 也有一些挺神经的人，不会好好说话，说我瘦到60斤就细了，首先我没有制造焦虑，我是自我觉得身材不够完美，我会继续努力，但是你没必要在评论区阴阳我，我一没有节食二没有吃药，我是通过运动➕干净饮食换来的掉体重，我瘦的很健康，你私信我说让我瘦到50斤才满意，哇塞，我看你的脑子里的水像是有50斤的样子，我瘦到我理想的体重达到我理想的身材就好啦，你爱瘦到50斤你去瘦好啦 #健身 #居家锻练 #梨形身材 #腿粗 #瘦腿
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介入血管瘤狄奇叔叔2月前
狄叔叔在线手把手教学，如何测量孩子腿围、长短变化#血管瘤 #血管畸形 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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越动体育–线上弹跳训练3月前
每天蹲一蹲，跳一跳，几周增粗腿围几公分，弹跳悄悄涨 #弹跳训练#快速见效
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中投圆方一代金刚1周前
腿粗别再愁，它是长寿象征！但超过这个数要警惕 #养生 #腿粗 腿粗的别愁！它可是长寿象征！但大腿围太超过也要警惕，会加重关节负担。手劲大也是长寿信号，一根皮筋就能练，半分钟搞定，赶紧来看干货！
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有用的人类2月前
天选好腿试靴子！！怎么不算测评圣体呢～#测评 #时尚 #女鞋 #靴子 #有用的人类
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2颗苹果🍎（瘦腿ing5月前
小基数🍐梨形身材挑战一个月瘦腿🦵🏻第10天！ 记录一下10天的维度变化： 大腿围：51▶️50 小腿围：34▶️32 今日运动： 欧阳春晓根本性瘦小腿 韩小四瘦大腿根 普拉提瘦大腿内侧100次 帕梅拉腿部拉伸 #100天减肥计划 #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #梨形身材
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李旭超会买（微胖测评版）5月前
腿围51cm🦵8条爆款牛仔裤真实测评👖 #平价绝美裤子推荐 #牛仔裤 #微胖牛仔裤 #显瘦裤子分享 #裤子推荐
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王浇头的马拉旅6月前
跑步会不会腿粗？我用真实经历告诉你 “跑步会不会腿粗？” 我想说——我最有资格回答这个问题。 我原来的腿围，61厘米，现在呢？49厘米。 跟别人比，也许还不细；但跟自己比—— 我原来的腿，跟我现在的腰一样粗。这是真实的我。 所以，我不会骗你，跑步不会马上瘦腿。 我那会儿腿粗，最大的问题是脂肪。 减脂，是第一步。 最有效的减脂，不是运动，是干净饮食。 不是节食，我从不鼓励节食。 节食不是不能瘦，是你坚持不下来，还容易反弹。 我的方法很简单： 高蛋白、低糖、少加工， 三个月，搭配一周三次锻炼，就瘦一大圈。 但能维持到现在、越跑越瘦，靠的是什么？ 长期运动，尤其是跑步。 你要明白，慢跑主要用慢肌纤维， 它的特点就是：细长、耐力好， 你看看那些马拉松运动员，有一个腿粗的吗？ 你说跑步腿粗，只有两个可能： 第一，你跑得太少，身体还没开始变化； 第二，你水肿。 我自己到下午，或者姨妈期，腿也会粗两圈。 所以，不知道这些，有没有缓解你对“跑步腿粗”的焦虑？ 真实说话，希望对你有用。 #跑步腿粗#跑步瘦腿
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发老师谈运动养生1月前
告别大粗腿需要多久？#居家锻炼#好身材练起来#塑形#瘦腿
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介入血管外科郭友医生7月前
静脉曲张真能让腿粗3厘米？ 确实，严重的静脉曲张会让腿围增加2-3厘米#医学科普 #静脉曲张 #广州医科大学附属第四医院介入血管外科 #抖出健康知识宝藏
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超声乳化吸脂彭家乐6月前
什么样的腿型才叫好看 #腿型 #直腿 #大腿环吸 #变美变瘦变好看 #瘦腿
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健身小马哥9月前
#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #臂围 你臂围多少 对号入座
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小丽医生2月前
女友腿粗屁股大，那你真是有福了 #身材 #女性健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肥小圆大码女鞋2月前
腿围可以穿到58厘米的高筒靴 #腿围58 #高筒靴不掉筒 #松糕厚底鞋 #腿粗这么穿 #加宽加肥大码女鞋
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