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灯灯ski（松花湖约课）6月前
单板零基础教学之穿脱雪板#单板教学滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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八字刻滑-达达（新疆约课私）4月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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藤川(林语山谷22号教练)2月前
第一次滑单板，不会穿雪板怎么办？如何正确的去穿脱它？#滑雪 #单板 #滑雪教学 #滑雪小白 #新手滑雪
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宇侠雪具租赁官方号2月前
SP快穿固定器在雪道上如何快速穿板？ #单板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #冰雪运动
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雪尚U品滑雪服租赁2年前
单板新手小白发愁穿固定器？三种固定器手把手教你怎么穿！ #南山滑雪场 #滑雪装备 #雪尚U品新奇体验店 #单板滑雪 #滑雪新手
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滑雪的杨1年前
装备篇｜如何穿单板固定器 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学#滑雪装备
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三峡云栖谷国际滑雪场-官方账号1周前
今天教你怎么穿板和脱板#滑雪教学 #滑雪vlog #滑雪vlog
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SNOWBOTS滑雪机器雪具店1年前
新手指南｜Burton 穿脱到底有多快 快来感受一下Burton快穿的穿脱到底有多快！！ #快穿固定器 #新手滑雪用品推荐 #滑雪 #冬天滑雪找SNOWBOTS#单板滑雪
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Rasicy雪具1年前
一脚蹬固定器穿脱教程，不会用的小伙伴们可以看看#单板滑雪 #滑雪 #单板滑雪教学
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思蕾姆运动6年前
如何穿雪板 #滑雪 #单板 #教学 #教程 @抖音小助手
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轩了个轩（神农架滑雪🏂🏻约课）1周前
0基础自学单板第一节课，单脚穿板练习！#滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #神农架国际滑雪场
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无算（可可约课）1周前
穿板技巧 穿固定器的技巧哦#滑雪教学 #单板滑雪
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安吉云上草原滑雪场3年前
#双板滑雪新手 刚滑雪肯定不知道咋脱板，那这个视频你要看完#全民冰雪季 #三亿人上冰雪
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小希🏂8月前
今天就讲讲穿板吧#单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪 #雪地里撒欢
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frozentoronto2年前
单板怎样在缆车上穿脱固定器-危险请勿模仿！ #单板滑雪 #滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪季 #一起滑雪
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尹指导7月前
你是这样穿脱雪鞋的吗#成都热雪奇迹 #单板滑雪教学 #附近团购
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长河(将军山🏂）2月前
单板滑雪入门教学第二篇10-2： 认识雪板和如何穿板站起 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #穿板站起
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滑雪国职报考-高教练2月前
#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪入门教学 #自学单板滑雪 短距离陡坡怎么上？脱板，还是穿板
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王枭🏂2月前
坡面如何放置单板及单板坡面穿板教学#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪女孩
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小谷教滑雪1年前
一起学习穿脱鞋板（单板篇） #滑雪 #武汉滑雪 #室内滑雪 #湖北文旅 #湖北文旅武汉冰雪中心
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欧迪ski（可可托海 将军山）6月前
穿雪板 选择平坦区域 将雪板平行放在雪面上 鞋尖对准固定器的前部卡槽 下压鞋跟，锁定后固定器 听到清晰的“咔哒”声，同时感觉鞋跟被紧紧卡住 脱雪板 用雪杖按压固定器后部的释放杆。掌握正确穿脱雪板是滑雪安全和流畅体验的基础。熟练后只需几秒钟即可完成！祝你滑雪愉快！⛷#双板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #甘露山文旅城雪世界 #dou来运动吧
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要火的旅行4年前
几百块的教练给你请来啦，滑雪入门之穿脱双板，还不艾特你只会💩的姐妹来看#滑雪教学 #双板 #心动跨年dou转江浙沪
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小路哥在滑雪（铁O版）2周前
学会安全穿固定器，防止板子脱落雪道#单板滑雪 #单板教学 #单板新手
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国职鉴定4月前
单板滑雪站姿穿板 #滑雪刷题助手 #单板滑雪 #单板滑雪国职 #单板滑雪教学
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李白1月前
单板雪板固定器介绍，新手小白如何穿板，如何站起，单脚穿板适应在雪上的感觉、这一步很有必要#滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪 #单板滑雪教学
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爱滑雪的毛宝🏂（将军山约）1月前
今天我们这节课讲的是滑雪单板如何？在坡上穿两只脚，并且不滑下去 这个方法适合很多人，可以用在坡上等人，意外，固定器脱落等，任何情况都可以适用#滑雪穿搭 #单板滑雪教学 #滑雪体验 #单板滑雪
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滑雪小林1周前
【单板滑雪新手必看】之前这款雪鞋没有拍穿鞋技巧，正好给朋友拍了段视频演示，发出来补充。#户外人的轻装时刻 #轻装实验室#雪友你好#内容启发搜索 #轻装滑
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李大妞（崇礼约课）1周前
第一次滑雪的新手必看两步教会你穿板起身！ #户外人的轻装时刻#轻装实验室#丑八怪巧克力#金牌滑雪教练#滑雪新手教学
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拜拜（新疆滑雪约课）6月前
【单板入门】03穿脱雪板 #也没人告诉我单板滑雪原来这么帅啊 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #换刃
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八字刻滑-紫阳「将军山」1周前
「第二回」穿卸雪板基础技能 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪季
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大亮子 山野 刻平2月前
陡坡穿板！持续分享干货教学#单板滑雪 #单板滑雪教学
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望山雪具2周前
#滑雪 #大学生专属福利 #滑雪教学 #望山雪具 三种固定器的穿脱，希望对看到视频的新手有帮助。 第三种是传统的绑带固定器，基础中的基础，单板滑雪一切的开始！稳固且耐用，如果你不知道选什么，不妨先选择它。
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阿智(将军山)单板教练3月前
零基础自学单板教程 第三集 穿板上下坡和单脚直滑 #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #自学滑雪
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第三课 单脚穿板行走 单板初学者如果面临上坡，或是滑错了雪道要返回或是上吊椅的时候，一定要掌握的技能。这样穿着雪板行走，能大大提高自己的行动能力。
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)3周前
看完这个视频，🏂🏻出发快人一步！#雪友圈 #滑雪vlog #人人都能学滑雪 #新手滑雪攻略 #单板金牌教练
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Joe指导Casi2松花湖北大湖2月前
还在坐着穿板吗？快转发给你的滑雪搭子，一个视频让你告别新手感，在坡面优雅的站立穿板#单板站立穿板 #滑雪教学 #单板教学 #新手滑雪 #松花湖滑雪教练
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吉吉ski2月前
25-26雪季新手教程——正确穿脱雪板 #滑雪教学 #新手滑雪教学#你怎么知道我已经开始滑雪了 #电子滑雪教练 #抖音小助手dou上热门
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）5月前
NITRO雪鞋保姆级穿脱收紧教程！抽绳也能不费力快速穿脱 #单板滑雪 #雪鞋 #nitro #滑雪装备 #滑雪教学
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嘉昊（滑雪版）4周前
国职单板第二课：如何穿板，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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东 东（崇礼约课）2月前
#滑雪 #滑雪新手上路 #单板滑雪 #户外0基础单板教程后刃刹车
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小白小白（将军山约课）1周前
新手必看第二课、穿板和脱板#这才是滑雪人的出场方式 #滑雪人的专属补雪时刻 #将军山滑雪场 #滑雪教练 #单板滑雪教学
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NEO山海［崇礼滑雪教练］1年前
burton step on可以刻滑吗？ 总结：优点，穿脱速度快，适用于休闲养生玩家，有效节省穿戴固定器时间，节省体力，推荐新手和节约时间的教练教学使用，但不推荐进阶使用，能刻滑能平花能公园，但都不太稳定#单板滑雪 #滑雪🏂 #stepon #burton #快穿固定器 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音潮流运动咖
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王枭🏂2月前
单板雪鞋穿脱教程#运动装备 #穿鞋 #单板滑雪 #单板 #在拍一种很新的vlog
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)2周前
1分钟get穿板上下魔毯/吊椅！ #单板教学 #单脚穿板 #滑雪小白 #人人都能学滑雪 #金牌滑雪教练
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徐颜 崇礼雪橙.3周前
Burton Step on快穿雪鞋穿脱教程#滑雪 #单板 #崇礼 #崇礼滑雪
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阿然Ryan(可可约课)1周前
单板滑雪新手第五课，单脚穿板减速#滑雪教学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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EK顶门CLUB（广融可约课）7月前
单板小白必学的七大步骤，都跟着练我看看谁还不会！#单板滑雪 #滑雪🏂🏻 #滑雪教程 #单板滑雪教学
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三车滑雪教学崇礼3月前
单板滑雪0基础系统教学，穿板适应练习 适应雪板的重量，操控，为后面的内容做铺垫#滑雪 #单板滑雪 #三车教你滑 #0基础系统换刃 #三车系统入门教学
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宗门体育-大肘子5天前
学单板找教练？看完省半天学费 #滑雪教学#滑雪教练 #单板滑雪
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滑雪冲浪的Bingo老师2年前
分享两个简单好学的上板脱板酷炫小招#单板公园 #在雪地里疯狂撒欢 #冬天就是要滑雪 #一种很新的玩雪方式
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国职教练培训：思思💕1月前
单板国职考试内容教学，单脚带板滑行（穿板）#滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #国家职业资格培训
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Mu慕慕（江浙沪滑雪教练）3周前
🏂零基础三小时学习内容：滑雪安全常识/正确穿脱雪板/安全摔倒与站起/直滑降/直滑后刃刹车/后刃推坡/后刃斜滑降，三小时教学内容都是满满的干货！ [气球R]躲重心、控板效果不太理想这些都是因为刚开始练习身体肌肉绷的太紧不够放松，只要有效练习找好正确发力方式和身体姿态后续雪时上来表现力会越来越好！#绍兴乔波 #绍兴乔波单板滑雪教练 #单板滑雪教学 #江浙沪滑雪教练 #滑雪是坏情绪最好的解药
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小王爱滑雪（华发约课）2年前
如何去穿脱雪板以及认识它#热搜 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪 #这里有个雪想请你滑一下
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孖🏂🏻⛷️2周前
#单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #滑雪啦 #滑雪教学 如何去穿雪板
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五老峰国际滑雪场1周前
单板双板穿脱教程来了 #五老峰滑雪 #五老峰滑雪场 #单板教学 #双板教学
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CHANRICH翔驰滑雪专卖店1周前
QuickIn四点快穿如何正确穿脱？ 部分雪友收到QuickIn快穿 感觉不太适应，不知道怎么正确使用 看看这条视频就清楚了 👉 #quickin #quickin四点快穿 #QuickIn #chanrich滑雪
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鹤鸣5月前
Nitro雪鞋穿脱教程 team雪鞋bianca 雪鞋fanit滑雪鞋#nitro单板 #nitro雪鞋 #87snow雪具店 #上海滑雪 #上海同城雪具店
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SNOWBOTS滑雪机器雪具店1年前
Deeluxe雪鞋穿脱教程！（详细教程抓紧收藏） DEELUXE单板雪鞋颜值鼻祖! 绑带款怎么穿脱，snowbots 来教你! 仔细看！还有防止意外松开的小技巧看👀仔细啦 #冬天滑雪找SNOWBOTS#deeluxe #单板雪鞋穿脱技巧#单板装备 #滑雪装备
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滑雪的乔阳（鳌山约课）1月前
教你怎么在斜坡上站着穿板，还有其他想学的欢迎留言噢！ #koysa #mutu #ams #yonex_snowboarding
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Season希森教滑雪1年前
大家好，我是希森教练 单板坡上穿板#这才是滑雪人的出场方式 #抖音雪地狂欢季#滑雪零基础入门教学 #金牌滑雪教练 #滑雪技术流申请出战
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南京冷山雪具 鸭鸭1月前
SP快穿固定器，25/26新款 快穿设计，穿脱超快速 适合入门进阶，单板滑雪板都能用，尺码全，男女通用。 德国大山之子，品质靠谱，全国售后体系。#滑雪装备 #南京雪具店 #南京滑雪 #单板滑雪 #滑雪固定器
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正火雪具哈融店1年前
正火小课堂之钢丝扣BOA的穿脱教程#滑雪可以提上日程了 #冬天一起去滑雪吧 #单板滑雪 #开板 @抖音小助手 #好鞋推荐
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别来无恙SKi4天前
双板小白教学，滑行进阶，动作纠正 以下为初级滑雪教学步骤 单板初级步骤： 1、穿脱雪板，摔倒站起，后刃推坡，直滑降，直滑降后刃刹车，后刃落叶飘。2、前刃推坡 ，直滑降前刃刹车，前刃落叶飘。3、中级雪道J型转弯 4、C型转弯。5、S型转弯，换刃滑行。 课时推荐：针对个人身体素质不同，需要课时也有不确定性。 双板教学步骤： 第一步犁式滑行与制动。第二步犁式转弯。第三步半犁式转弯。第四步平行式滑行。学会第二步就可自行享受滑雪带来的乐趣了， # 以上均为建议，因人而异！ 希望对您有所帮助。 速成滑雪 滑雪教学 安全滑雪，滴滴我呦！#滑雪 #高山滑雪中心 #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季
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