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“慢、抖、僵”是帕金森病最核心、最典型的三大运动症状特征。 我们可以这样来具体理解这三个字: 慢,即运动迟缓,这是最核心的症状。它不是说走路速度慢,而是指一切动作都变得困难、启动缓慢和减少,医学上称为“运动迟缓”。比如:面部表情减少,显得呆板,像“面具脸”;精细动作像扣纽扣、写字变得笨拙、越写越小;走路时手臂不摆动,转身需要分成好几步。 抖,也就是静止性震颤,这是最广为人知的症状。它的特点是“静下来的时候抖,动起来的时候反而不抖”。典型的表现是:在休息、手放在大腿上时,手指会出现像“搓丸子”或“数钞票”一样有节律的抖动,但在做动作(比如伸手拿杯子)时,抖动会减轻或消失。 僵,肌肉僵直,指患者的四肢、躯干肌肉变得持续僵硬、不灵活。这种僵硬会导致肌肉酸痛、身体发紧和姿势障碍。 需要补充的是,除了这三大典型特征,“姿势平衡障碍”(容易跌倒)也是帕金森病一个非常重要且影响生活质量的运动症状,它通常出现在疾病的中晚期。患者会表现为身体前倾、小步快走(慌张步态)、平衡感差,容易摔倒。 此外,还有很多非运动症状也值得警惕,它们可能比运动症状出现得更早,例如:嗅觉减退、便秘、快速眼动期睡眠行为障碍(睡觉时大喊大叫、拳打脚踢)、抑郁和焦虑等。#医学科普 #帕金森 #四川
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教孩子学会把控时间节奏 孩子写作业磨蹭并非单纯的“速度慢”,而是缺乏对自身时间节奏的认知,盲目催促只会适得其反,核心是教会孩子区分“考试状态”与“生活状态”,掌握根据时间多少调整节奏的能力。 1. 磨蹭的本质与误区: - 并非单纯速度问题:孩子可能存在天生速度差异,但更多时候是混淆了“闲暇时光”与“做事状态”,缺乏对自身效率的认知; - 催促的无效性:父母站在“高效工作”或“考试速度”的上帝视角催促,忽略了写作业是孩子生活的一部分,过度要求快速会违背生活常态; - 状态的双重性:人有“考试状态”(短时间高效爆发)和“生活状态”(正常节奏松弛推进),二者缺一不可,不能用考试标准要求日常写作业。 2. 核心解决逻辑: - 帮孩子认知时间节奏:通过测试“最快速度”和“最慢速度”,让孩子明确自身做事的时间区间,心中有数才能合理安排; - 区分不同状态的适用场景:教孩子时间充裕时可正常节奏推进(允许适当松弛),时间紧张时切换到“考试状态”高效完成; - 放弃单一速度要求:教育的核心是教会孩子掌控时间,而非单纯追求快,让孩子在生活中自然习得节奏调整能力。 #作业拖拉 #孩子做事磨蹭拖拉怎么办 #孩子写作业家长气疯 #家卫老师父母指导课 #家卫老师 素材来自于 @家师卫道 直播片段
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