2026年1月15日 用豆包生成的视频 最近打坐时,身体出现了明显的肌肉跳动感,且这种跳动在不打坐时也会持续,躺下后似乎感受到的位置更多。今天上午打坐中,左侧涌泉穴处有显著的热气聚集感,随之而来的是奇痒,并逐渐延伸至左脚食指、中指、无名指及脚背区域。跳动的感觉从小腿延伸到大腿,后来甚至会阴处也泛起温热。腰椎在某一刻也有了明显觉受,整条左腿及腰部的痒、麻、痛持续了约二十分钟,之后右脚背也开始出现类似感觉。 对照经络图观察,这些感受的走向大致是从跗阳、飞扬、承山、合阳、委中附近一直向上,并经过耳朵、左侧头顶,最后到左侧上眼皮位置——这基本上是足太阳膀胱经的循行路线,(也可能是胃经,我脾胃不太好)我因为患有腰椎间盘突出,这条经络一直不太通畅,身体也长期处于上热下寒的状态,腰部经常酸痛。如今在静坐中感受到如此明显的气机流动,内心确实很欣喜,也自然希望经络能尽快通畅。不过我也提醒自己,修行贵在顺其自然,不必过于主动引导或强求。 某几个瞬间,我还感到腰椎仿佛自动挺直了一下,似乎是一种内在的调整。后来因为反应持续较久、身体感受较强,便平静地结束了这次静坐。 这是我的亲身经历,若有遇到类似情况的朋友,或许可以从中得到一些参照。每个人身心条件不同,气机反应也各有差异,在修习过程中保持觉察、不执不惧,方为稳妥。#打坐 #气机不畅 #冥想 #中医养生 #经络疏通
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房颤,即心房颤动,是一种常见的心律失常。正常情况下,心脏的跳动由窦房结发出电信号,依次传导至心房、房室结和心室,使心脏有规律地收缩和舒张,维持正常的血液循环。而房颤发生时,心房的电活动变得紊乱,心房内出现多个异位起搏点,导致心房肌纤维快速而无序地颤动,频率可达350-600次/分钟,远超正常心房的60-100次/分钟。这种紊乱的电活动使心房失去有效的收缩功能,心脏泵血效率下降,进而影响全身的血液供应。 房颤的危害: 1.脑卒中(中风)风险增加房颤时心房内血液流动缓慢,易形成血栓。血栓一旦脱落,可能随血液流向脑部,堵塞脑血管,引发脑卒中。房颤患者发生脑卒中的风险是正常人的5倍左右,且脑卒中可能导致偏瘫、失语、认知障碍甚至死亡,严重影响生活质量。 2.心力衰竭长期房颤会使心脏负担加重,心房扩大,心肌功能受损。心脏泵血能力下降,导致身体各器官供血不足,逐渐引发心力衰竭,表现为呼吸困难、乏力、下肢水肿等症状,严重时可危及生命。 3.心肌梗死风险上升房颤患者发生心肌梗死的风险比正常人高2倍左右。心肌梗死可能导致心肌坏死,进一步损害心脏功能,增加死亡风险。 4.认知功能下降与痴呆房颤可能影响脑部血液供应,导致脑部缺血缺氧,长期可引起认知功能下降,增加患阿尔茨海默病、血管性痴呆等疾病的风险,表现为记忆力减退、注意力不集中、执行功能障碍等。 5.肾功能损伤房颤患者中肾功能不全的发生率较高,且肾功能可能随时间逐渐恶化。肾功能受损会进一步影响身体代谢和内环境稳定,增加心血管疾病的风险。 6.生活质量下降房颤患者常出现心悸、胸闷、气短、头晕、乏力等症状,活动耐力明显下降,日常活动受限,严重影响生活质量和心理健康。 房颤是一种需要及时诊断和治疗的心血管疾病,早期干预可有效降低并发症风险,改善预后。 #房颤#房颤危害#脑卒中#心力衰竭#
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