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老五动物奇观3年前
醉酒男子不慎掉入狮子园，看看如何自救？自救简直是教科书级别！ #动物有灵性#狮子#醉酒#教科书#
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都市条形码7年前
醉汉迷路 报警自救很机智
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墨书4月前
#青年创作者成长计划 #求生自救 #自救方法 #自救指南 #怎么锻炼自己的抗压能力
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慕无1周前
逐渐自我救赎的过程#电影解说 #电影推荐
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李月律师9月前
醉驾证据问题 之 血检报告#酒精检测 #五改二 #醉驾辩护 #血检报告 #驾照恢复
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半半流浪记6月前
这，是一次真实的高海拔单人单车陷车记录… 煎熬的自救过程，坚持还是放弃？#极石01 #极石车主俱乐部 #珠峰
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探秘说1周前
一名18岁大学生，仅凭一次5000米雪山经历，就敢勇闯雪莲峰，在下撤途中遭遇诡异幻觉，经历长达7-8小时的迷失，最终又跟随幻觉死里逃生，那么他到底经历了什么？又是如何完成自救的？（修改重发版）#户外 #探险 #徒步 #登山 #雪莲峰
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@别娜1周前
被困电梯里全过程，最漫长的5分钟 #设计师日常#被困电梯自救
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北京张律1年前
醉驾后如何自救？掌握这7个行政执法错误，或许能逆转局面！ #酒驾醉驾 #律师 #法律咨询 #抖来普法2024 #醉驾
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英语翻译学习者1周前
翻译讲解现场翻车与自救全过程#问道在路上 #进入训练模式 #英语 #得分大神
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风铃【药山情🌿】6月前
风铃言事：毒蛇咬伤，自救是第一要务，没有条件也要创造条件。 多看看我各期视频，能让你少走弯路。#毒蛇 #野外 #多动脑不会老 #大自然的馈赠 #应急救援
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王律 昆明刑事律师1月前
醉驾自救指南 #醉驾 #醉驾辩护 #醉驾辩护律师 #危险驾驶罪 #醉驾辩护王世旺律师
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行者北大双7月前
国产高龄小伙自驾旅行，硬拽落石，把车倒进沟，2小时自救全过程
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孟7月前
#抓蛇 #内容启发搜索 #原创视频 #药酒 目睹了70多岁老人抓蛇被蛇（蝮蛇）咬以及自救的全过程 真的厉害 那药酒很神奇
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BRTV新闻3天前
如果不小心掉入冰窟窿如何自救。希望你们永远用不到，但一定要知道！
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小鱼1月前
一个普通人自救的经历 这段内容依然会分成三部分，1.事件经历，2.自救过程，3.认知失调的具体认识。 这一段会先讲讲我的经历，希望引起共鸣~(*´▽｀*)如果你也有类似的经历，不妨关注一下，继续看下去#自我成长 #当代年轻人 #情感共鸣 #思考 #经历
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梁梁梁馨枰1周前
小时候看电视剧就觉很奇怪 明明很好逃脱啊 这期视频拍的时候有点莫名其妙 剪辑的时候更加莫名其妙 将就着看看吧#游泳 #逃脱 #自救 #梁馨枰 #一顿操作猛如虎
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娱乐台球1周前
#分享视频 #教科书式自救
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X星河5月前
金色本田变棺椁！16岁男孩被自己车座致死！#美国 #案发现场 #真实事件#安全教育
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不生病的智慧1月前
生死关头，这位医生的一番操作救了自己的命！#心肌梗死
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极限大龙2月前
户外失温·生死预警 不是只有严寒才会夺命！这些救命方法转发给身边的人 #户外安全 #失温自救 #登山保命指南#户外失温#失温救援
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莱追剧4周前
真实案件改编系列#漂白 #王佳佳 #王千源 #赵今麦 #郭京飞
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散装80阿达·荒野笔记6月前
感谢在边疆地区的您们！谢谢大家无私的帮助。沉浸式分享伊赛牧道雨天冲下山崖后，历时6个小时的脱困全过程。 #新疆旅行 #陌生人的温暖 #越野有风险玩车需谨慎 #伊赛牧道 #路越远心越近
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极限探索王浩8月前
73个小时洞穴潜水救援《向死而生》 2025年2月5号，一支科考队，在广西百色活旺河源头溶洞进行洞穴生物多样性调查，潜水过程中迷失方向... 科考队员王浩，划船进去搜索听见岩壁传来敲击声。自救未果的情况下，拨打110、119于是展开了一场惊心动魄极限救援行动。 科考队周佳俊被困气室12小时，期间因失温，产生极光一样的幻觉。第一时间科学自救，通过敲击气瓶的方式给救援人员释放信号。 科考队员周世鹏被困气室73小时奇迹生还，极度饥饿的状态下进入了一种虚无状态，通过回忆大学选修课《死亡哲学》调整心态降低精神内耗，第三次看到潜水员灯光在水下即将离去时，奋力一跃，放手一搏，现实版的----向死而生 #中国首例洞穴潜水救援成功记录片向死而生 #科考队员被困虚无状态感悟死亡哲学 #73小时极限救援
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三匹夫2周前
带你走进贵州大山，让您感受57、8年缺食少穿的年代，老一辈“荒野求生”艰难自救的生活，我们为了记录这一乡愁记忆，从25年干到26年，今天总算是完成全部过程，也算是我们“三匹夫”2026年献给大家的见面礼！视频很长，但很用心！#我的乡村生活 #乡愁记忆 #乡村守护人 #蕨根粉 #荒野求生
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流浪冰淇淋4月前
沉浸式房车沙漠陷车自救全过程 #房车 #房车旅行 #房车生活 #陷车 #陷车自救
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吃柠檬去9月前
走完这几个步骤我用了十年，我自己的看法是不能着急，也要做好长期战斗的准备，着急的情绪对走出迷宫是没有作用的，大家加油#双相情感障碍 #躁郁症
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重庆消防4天前
忘关取暖器住宅起火！男子描述惊险经历与自救过程 #消防救援 #火灾自救 #消防知识 #高层建筑
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手动挡爱好者关哥4月前
换挡拉线断了，老司机成功自救的全过程 #原创视频 #第一视角 #手动挡
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汉森在救援⭕️6天前
平台说我们那个小孩不像演的，非让我把过程发出来，安全普及不易，多支持一下@黄磊讲安全 #安全科普 #冰窟窿自救 #冰面 #保命知识
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郭教授解忧安睡坊5月前
头晕、出虚汗？惊恐发作时如何自救 #诊室日常 #惊恐发作
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莱茵河的七七5月前
单车反穿伊赛牧道-生还记录。 做攻略都是侧翻，而我亲身体验了刹车失灵并成功自救的过程。 从夏尔希里，到乌图精再到伊赛牧道，一路升级，回头看真的都是来时路。 这次伊赛穿越用生命学到了新的知识点，用啾啾的话说：以后多做点好事吧，能救命。#越野穿越 #自驾游 #新疆 #旅行 #坦克700
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举七4周前
#自救 #清醒 #成长
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株洲许溪律师｜交个株洲律师朋友4月前
醉驾被抓黄金48小时自救指南#株洲律师#株洲法律咨询
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卓卓美4天前
防溺水之落水如何自救，特别是不会游泳的人一定要学会，希望你学会但是永远不到！快转发给身边的家人朋友！#防溺水 #落水如何自救 #应急知识 #自救
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王德发的幸福1月前
鸡儿你太美 #vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #日常分享 #万物皆可种草搜 #鸡你太美
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上海一院妇科蔡医生4月前
被下药后，如何自救 被下药后，如何自救，本期视频给你介绍一些注意事项。 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #保护自己
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小鱼3周前
自救过程 这一段也是有很多描述的点吧，中间加了很多贴纸和纯音乐，帮助大家食用，另外第三期其实也有我更多个人的见解，希望能用我的真实帮助到你#自我成长 #治愈 #AI #经历 #普通人
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山仲有阳1月前
失温有多可怕？停止颤抖才是开始！10分钟明白如何自救！ 失温症的最后一个阶段，是反常脱衣——患者会在极度寒冷中感到炽热，并主动脱去衣物，加速死亡。本期视频我们将用十分钟时间了解失温症并学会如何预防自救！#失温 #科普一下 #户外 #保命知识 #户外安全
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桂林的哥爱甩古3月前
关键时刻能救你一命的保命措施，赶紧收藏转发给你身边的至亲好友吧#原创视频 #经验分享 #涨知识 #落水自救 @DOU+小助手
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Donna多娜的心理纪实3周前
睡不着不断反刍或闪回，如何有效自救（二） 其实很多人在做完了“分析-书写“之后，思维就已经清晰很多了，如果还不行就要动用到我们的心理经济原则：在p入侵anp带走了大量的心理能量和心理效能，心理能量是“你有没有力气计划某件事儿”，心理效能是你信不信自己能做成某件事儿？当你心理效能低下的时候，你会感觉到你更难管住你的思维，更加肆虐的乱跑，要走出这个循环的根本方法就是要减少你心理效能的支出，增加你心理效能的收入。 这里列出了会减少你心理效能的事，要尽量避免。比如身处不安全的环境，和冷漠疏离的人在一起情感上感觉不安全，做不必要的工作，把工作做到不必要的完美程度，忧虑太多事情，强迫自己照顾别人的情绪和生活，生活方式不规律，同时注意要远离那些苛刻，容易索取的人，因为这样的人际关系极难伺候，他要求启动大量的社交行动系统，依附行动系统和照顾别人的行动系统，还会激发患者的防御系统，比如说发觉别人的行为难以预测时候，常常不得不在相处中过高警觉。那么同时还要多做一些能储存储心理能量的事，每周规律的休息和休闲，足够且有益健康的睡眠方式，让你情绪舒缓，而不是让你感到焦虑的运动，健康不过度节食也不暴食的饮食，放松的训练等。 那第四就是学会探索你人格的所有部分，体谅你的解离部分,了解他们的现实需要，让他们彼此建立对话，比说如果你有一个经常强迫自己工作害怕浪费时间的ep，那么你就会发现，相应的就会有一个很渴望卸掉一切负担彻底玩耍的ep,那整合就是学着不要否定他，而是看到这部分想要玩耍的ep的需求，适度的满足他的需求，还有比如说你有一个非常害怕和人接触社恐的ep，那么你就会有一个渴望和朋友真诚信任的交流感情，说出自己内心真实所想的，想要倾诉的ep,那么你也要学会照顾到他的想法和愿望，给自己找到一些能够信任的交流的人。 最后就是学会进行过渡性的最小单元行动，这些行动是一些仅仅让你能够不再躺在床上，活动起来的事情，不要要求这件事能够给你带来多大的成就感，这是不现实的，只要能够让你暂时活动起来就可以。比如我当时就是把手机直接扣过去，然后先听了一段音乐，被带动开始做一点家务，你可以找一段你喜欢的内容无脑地跟着它念，通过这种小的”建设性事件“启动起来之后，精神面貌就会有改观。#心理学 #反刍 #入侵式思维 #侵入性想法 #焦虑
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小强说10月前
从负2楼猛冲至33楼！59岁业主电梯内当场身亡，遇到电梯故障如何自救？这些你必须知道！#官方调查电梯故障冲顶致业主身亡 #抖音热评
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防艾白哥2月前
985的高材生侥幸一次38天的煎熬案例。这次虽然他是幸运，那下次呢？那下一个人呢？ #恐艾咨询 #恐艾心理 #白哥防艾
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彩老头2周前
一次暴食发生时5分钟自救全过程❗️#暴食#暴食症 #暴食症患者 #神经性贪食 #暴食催吐
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开心马花8月前
大帅穿迷彩被迷晕，又机智自救全过程。大家出行一定保护好自己，愿天下无拐！#有个二爷爷 #二爷爷的直播切片 @有个二爷爷 @大帅爱钓鱼🎣
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大参考7月前
6月16日（发布），“当天喝了茶和功能性饮料，感觉心悸”“超强自救”小伙讲述自救过程 经诊断为焦虑症躯体化发作 目前已恢复健康，“我们年轻人平日里看似摆烂，但对生命还是很敬畏”
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沙珠3天前
低头赶路 敬事如仪 坚持长期主义 世界会给你答案 #播客 #播客推荐 #精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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医养结合赵总7月前
超强自救小伙，上演教科书般自救。关注健康，真的应该从平常做起#“超强自救”小伙讲述自救过程 #健康
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闫哥说睡好4天前
戒断片片 恢复自主睡眠 一个失眠者的自救过程 #失眠 #焦虑 #抑郁
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户外大狮兄6天前
失温是过程而不是结果 2026年鳌太线又夺走3条命，其中两人因失温遇难！不说别人，今天聊我自己失温的经历，怎样闯过鬼门关！失温的三个阶段，以及失温如何保命自救，都在这里了 #鳌太线 #失温#户外并非竞技场#户外切忌攀比心态#徒步坦白局
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旅游找李SIR6月前
90秒内，要做什么？你记住了吗？没记住，反复看这条。#坐飞机 #冷知识 #逃生技巧 #旅游攻略 #旅行攻略
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懂车小黑4月前
在公共场合被诬陷了该怎么办？来看看教科书式自救！
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刘大夫，健康达人！7月前
教科书式超强自救，小伙3通电话完美诠释了对生命的渴望！#超强自救 #超强自救小伙讲述自救过程 #硬核健康科普行动 #急救技能 #中青报
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小云的睡眠日记1周前
我是怎么失眠6年自救成功的#失眠#睡眠#情绪管理#睡不着#睡眠质量
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Tina的护眼日常9月前
十年干眼，3600多个日日夜夜畏风、畏光、眼睛发炎、刺痛不敢出门的日子，我想只有经历过的人才懂得这场毫无硝烟战斗的惨痛，庆幸的是今天我终于成功上岸了！将治愈经历分享出来，希望能给正在经历痛苦中的你些许光明，些许借鉴，些许帮助！#干眼症 #眼小福 #角膜溃烂 #全反射屏 #干眼症怎么缓解
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阿东LYD（硬汉形象）4月前
常在户外跑，居然被困电梯！人算不如天算，这都能碰上，这不妥妥的素材，哪天倒霉不慎被困电梯，记住这几条！#脱困 #紧急救援 #户外探险
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小蕊爱八卦1年前
最好的自救方法就是不要闲的没事用打火机点酒精#酒精的正确使用方法 #注意安全请勿模仿
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幸福来敲门10月前
意外落水，如何自救？愿大家平平安安！ #落水自救 #平安出行
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庄梓看世界7月前
醉汉拖拽6岁女童进巷！居民持棍怒喝：放手！这3个自救方法必须教会孩子！#娄底女童拖拽事件 #醉汉拖拽女童后续 #湖南娄底街头惊心一幕#全网接力儿童保护 #拒绝冷漠勇敢发声
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