您是不是在找：

黄南瓜2周前
都2026年了还有人不会三步上篮？快来看一看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球女孩 #教练我想打球
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
准者篮球训练营1周前
三步上篮还不会？ #篮球 #篮球教学 #三步上篮 #少儿 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蜗牛体育中考体育3周前
上海中考体育三步上篮怎么练呢？#中考体育 #篮球三步上篮#对篮球的热爱不分年龄
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜拉杆上篮｜女生学不会拉杆上篮？今天三步教会你！艾特你又帅又抗打的姐妹一起练起来吧！#篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #每个动作都是用汗水换来的 #这个动作有点难
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6822
北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
上篮总打铁？一定是这三个问题，找出来，去改变、去去训练、去实战！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #三步上篮#打篮球的女生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
一田一练🏀10月前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4363
北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
最简单基础的得分手段，三步上篮，我们如何做好？#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#三步上篮#打篮球的女生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞791
宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2265
贝贝-1周前
三步上篮的脚步变化有不同的实战效果 #三步上篮 #篮下脚步 #篮球终结 #篮球实战技巧 #篮球干货
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
爱德源文化1周前
#热门 篮球小白必看!三步上篮保姆级教学 三步上篮=一大+二小+三高跳 和教练一起练起来吧～ #篮球#北方体育#爱德源文化
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
大征体育泡泡教练1月前
你家宝贝会三步上篮吗#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜“练习是通往卓越的唯一途径”三步上篮还不够稳定的，点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #实战篮球 #打篮球的女生 #篮球干货 #影石flow2
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
常晋篮球徐教练3周前
如何学会真正的三步上篮？一条视频告诉你 #篮球培训 #少儿篮球 #三步上篮 #常州篮球 #常晋篮球
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
篮球教练(赵大胆儿)2周前
三步上篮总分不清先迈哪只脚？ 你只需要两个圈⭕️ #上篮脚步 #篮球教学干货 #训练 #篮球基本功
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
薯条🍟薯条🍟1周前
零基础三步上篮教学 #篮球#小篮球#教练我想打球 #抖音二创激励计划 #篮球教学 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
岱3秒7月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
罗教🏀（教练员培训）1周前
幼儿园三步上篮教学 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
康体·体能俱乐部3周前
#热点 中考篮球三步上篮满分教程💯#三步上篮 #体育中考 #初中
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
河马体育空港店1周前
#少儿篮球培训 #三步上篮教学 日常训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
菠萝的海3月前
🏀女生零基础‖一个动作解锁三步上篮 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球干货 #上热门 #篮球教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
广州志跃体育谭教练9月前
上篮老是上不进？#三步上篮#篮球教学#篮球技巧
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
Basketball.Hao1周前
#真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 保姆级三步上篮教程，建议跟练，保持进步！#篮球 #篮球教学 #三步上篮 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
张教练的球场1周前
变向突破衔接三步上篮！ 丝滑连招来了！ 篮球小白也能轻松掌握， 突破快人一步，上篮稳稳命中！ 赶紧码住学起来！ #篮球技巧教学 #三步上篮 #少儿篮球 #突破秘籍
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
动能百分百体育—上虞上门体育2月前
对三步上篮脚步有疑问的同学可以了解一下#篮球🏀 #运球训练 #体育中考
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
假装懂🏀、可乐5月前
原来我做的那只能叫三步上篮啊！#kzdall爱心拼图卫衣 #实战好招 #实战技巧 #篮球教学 #内容启发搜索
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5766
泉力篮球🏀梅教练6月前
篮球基础三步上篮
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
育才体育1周前
交叉步突破三步上篮
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
驭星体育顶云训练营1月前
#驭星体育 第8集:一大二小三高跳#三步上篮教学 #青少儿篮球培训
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
海城奥澄体育🏀1周前
奥澄体育五周岁球员，三步篮教学#篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #海城奥澄篮球 #三步上篮 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 球员@未来球王才5岁🏀 教练@奥澄体育🏀唐教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
中考体育孟老师4月前
篮球三步上篮教学#篮球#百花孟老师中考体育体育#
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
昆明训练师 万仔6月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3040
打球三天哥8月前
【篮球小妙招】三步上篮起跳假投篮不走步 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1808
蜗牛体育中考体育2周前
中考篮球三不拦不稳定怎么办？看看这些小技巧#中考体育篮球 #中考篮球 #上海中考体育 #上门体育
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
冠军🏆之星2周前
零基础三步上篮如何强化上步合球，如何通过简单的竞赛检验学习效果，同时保持训练兴趣。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雏鹰翱翔体育培训6天前
三步上篮练到位，球场自省翻倍！#篮球教学 #雏鹰翱翔篮球
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都篮球教练(老施)1周前
低手上篮，三步上篮训练！ #低手上篮 #三步上篮 #篮下终结 #成都篮球培训
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
刘教练不哄小朋友🏀2周前
30秒学会三步上篮#青少年篮球培训 #幼儿篮球 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Eddy6月前
如果这是你的上篮吗？ #篮球训练 #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
凯锐篮球周教练2月前
三步上篮简单练习#篮球 #抖音体育 #少儿篮球 #篮球技巧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
野球帝🏀逗师傅3月前
逗记球场鉴定“012三步上篮，50/50的情况选择不走步！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安康中考体育影子1周前
三步上篮:多进行原地持球抛球练习，熟悉手腕和手指的力量控制。找到适合自己的抛球力度和弧度，结合脚步动作进行，慢动作练习，逐步加快速度，确保抛球与脚步的协调性#中考体育#青少年体能训练#篮球#三步上篮#安康
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
成都篮球教练(老施)1周前
三步上篮训练，基础上篮训练！ #三步上篮 #上篮训练 #篮下终结 #成都篮球教练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
星航体育3月前
一分钟学会三步上篮#星航体育#三步上篮#篮球
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
常州浩成8月前
新手必练实战过人技巧 实战总过不了人？打好基础和浩成一起练经典脚步《转身三步上篮》#篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #上热门 #少儿篮球
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
罗教🏀（教练员培训）1周前
全网最详细的对抗上篮训练！ #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球教学 #对抗上篮 #贵阳罗教
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
鲸灵体育-李教练1周前
三步低手上篮完整分解训练！#低手上篮 #三步上篮算是被你学明白了
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
篮球体育生2周前
三步上篮 #女生#我是女生#女篮#路人王
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
大何小何🏀7月前
三步上篮基本功基础教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
北京德鲁星空体育中心官方号9月前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
别喊我老杨，我还能打2月前
5步轻松学会三步上篮#篮球技巧 #篮球基本功 #方向盘篮球
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
罗教🏀（教练员培训）1月前
破协防的好技巧“高合球三步上篮终结” #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
罗教🏀（教练员培训）4月前
少儿篮球培训三步上篮:解决“快攻上篮不稳，紧张慌乱” #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1555
迈博阳光运动中心-篮球馆李威2周前
迈博阳光篮球馆 30s教会你三步上篮#篮球教学 #篮球 #盘锦篮球教培 #盘锦篮球馆
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
YOHA篮球田师傅10月前
你们要的篮球考试完整示范教程来了，感谢小罗同学录制和后期制作。#大学体育课 #大学篮球考试
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
罗教🏀（教练员培训）4周前
少儿篮球培训:三步上篮分解“上肢” #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #教练员培训 #贵阳罗教
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
长沙市承星体育幼儿篮球训练8月前
幼儿篮球基本功教学之 三步上篮，幼儿启蒙班三步上篮该怎么教？#三步上篮 #幼儿篮球训练教学 #幼儿篮球 #篮球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
🏀杜指导7月前
三步上篮这样学隔壁小孩看都了都都学会了，赶紧练习起来#篮球🏀 #青少年篮球培训 #运球节奏 #少儿篮球 #运动
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小勇士篮球阳教练8月前
#【小勇士｜线上课堂】： 学员三步上篮，总是迈错脚，速度起不来，怎么办？三招教你解决！#每日分享 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
篮球干货王教练（点关注一起学篮球）2周前
三步上篮进阶#每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
lin6天前
教学实录： 班级：407班。 时间：2026年1月16日，周五第三节。 内容：水平二，三步上篮。 教学方法：讲解示范，动作分解加口诀。 “123，右左提跳投” 教学效果：高效[强]百分百基本掌握动作技术。#每一个瞬间都是美丽的风景 #用摄像记录人生的足迹
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
101篮球俱乐部4周前
101初级武器库 终结 双手三步上篮
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
以体育人-洛阳乔治教练5月前
篮球场上实用的4种三步上篮，你都会吗？趁着暑假练起来#篮球🏀 #三步上篮 #篮球干货 #洛阳 #篮球基本功
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
凯锐篮球周教练1月前
少儿篮球对抗三步上篮讲解#篮球#少儿篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞105

简介:

您在查找“女生三步上篮考试技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: