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大女主王婷婷7月前
钝感力治好一切阴阳怪气 #钝感力 #阴阳怪气 #女性智慧 #女性成为
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博士妈妈带娃记9月前
教孩子学习钝感力，对任何事情不要那么敏感，过度敏感即消耗。#亲子教育 #育儿育己 #育儿经验分享 #家长必读
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冷瞳颜1周前
今天分享的是《顿感力》 钝感力，不是迟钝，而是精神上的“隔音玻璃”。 对评价太敏感，对结果太紧张，本质上，是在用别人的噪音惩罚自己。 成年人最高级的自律，是管理自己的“情绪注意力”。 信息过载时，学会“断网”；情绪泛滥时，练习“静默”。 允许自己偶尔“不在状态”，允许计划被意外打乱。 允许别人有他们的看法，正如你坚守自己的坐标。 这世界太吵，你得学会给自己的心，降噪。
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@暴躁橙子🍊10月前
顿感力是什么？就是你尽量在面对友谊，爱情，婚姻的时候学会模糊一点，面对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，你顿一点，慢一点#扎心现实
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六分钟读一本书2月前
《顿感力》愿我们都能学会运用钝感力，做一个“迟钝”的聪明人——对外界的纷扰少一点敏感，对自己的内心多一点坚守；对无意义的小事少一点计较，对真正重要的事情多一点专注。#好书推荐 #好书分享 #沟通智慧 #话題
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凌姐专治回避3月前
装糊涂加顿感力才是和回避相处的秘诀 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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大雁带你学英语2年前
做人不要太敏感，学会顿感。 #敏感 #性格 #人生感悟 #人生
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日拱一卒2周前
每天读一点 今天我们读，《顿感力》，对纷扰迟一步反应，给内心留一寸温柔。#顿感力 #读书成长 #拒绝内耗
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宸爸说4月前
5个重要的信条 长期主义，行动力，顿感力，内心强大，语言的力量#长期主义 #顿感力 #语言的力量
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米朵悦读1月前
顿感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是一种保护我们的弹性#读书 #每天学习一点点 #好书分享 #阅读
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蒙自源·米线大王7月前
试着掌握顿感力，释放自己 #顿感力 #焦虑 ##我的月亮 #蒙自源 #现熬原汤
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何不温暖4周前
学会钝感力，学会让情绪飞一会…#戒掉焦虑#反内耗#感知幸福
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book思议1月前
《情绪顿感力》加藤谛三日本心理学大师力作，用“钝感”对抗敏感内耗，教你在人际关系中建立情绪防火墙“告别玻璃心！情绪顿感力才是成年人的顶级自保力，看完豁然开朗🚀”#每日分享 #每日一句 #分享
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主持人李冰8月前
“太用力的人走不远，提高钝感力，回归自然力，停止内耗，保持松弛感，不拧巴、不端着、大大方方才能活得漂亮”#钝感力 #松弛感 #治愈世界治愈你 #共鸣
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江成1月前
带我走出内耗的一本书--《顿感力》，推荐给大家 #拒绝焦虑 #情感共鸣 #创作者扶持计划
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行走的火焰5月前
打造顿感力的防护罩顿感力，大概可以理解为迟钝的力量。 这里的顿感力呢，它不是说对所有的事情都麻木不仁，而是你的敏感要有边界，给自己加一个防护罩。 动感力的核心呢，它是说你面对再怎么努力也无法改变的事实，那么只好调节自己的心态。 呃，第一种呢，就是换一种心态，就是把不断变化的工作当成一种闯关模式，然后让自己练习一种解题的思路或者方法，获益的还是你自己。 第二呢，是推己打及人，放开视野，就是在这些事情当中，也许是大家都在经历这样的一种困难的时候，你的心境也会平稳很多。 第三是跳出圈外，客观看待，调整期望。 高敏感人的一个共性就是对关系和付出还有极高的预期，但往往呢，正是这种过高的预期会给人带来最大的伤害和失望的。 所以面对比较丧的事情啊，要理性的客观的分析他，合理的调整自己的期望。 第四呢，是对嫉妒，嘲讽，还有或者怀感谢，要怀感谢之心，被表扬呀，赞美时呢，也不要得意忘形。 像有有有个人呢，他就是这样子，每次有人冷嘲热讽他的时候呀，他都特别的开心，因为他觉得别人嘲讽他一定是嫉妒他过得好，这说明别人过得特别不好。 而当有人表扬他的时候呢，他又会把自己被夸的原因记录在备忘录里边，因为他要时刻告诉自己，以后要保持这样做人做事的方法。 第五呢，这只是你漫长的人生中的太小的一件事情了，小到你都不值得持续的为他伤心。 然后呢？ 从这5个维度中考虑一下你所面对的事情，虽然不一定是立刻能解决，但至少失望和难过的情绪会平静很多。#情感表达 #创作人计划 #每日分享 #读书成长 #正能量
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那就这样6月前
如何培养职场顿感力 #职场 #职场那些事 #职场干货 #个人提升 #职场人
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文清（愿力行者）6天前
不要太敏感，不要因为别人的一句话就不开心 #亲子教育 #育儿 #内耗 #顿感力 #正确的引导孩子陪伴孩子
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屹数东方智慧2周前
最高的修行，修的是一种顿感力 最高的修行，修的是一种顿感力#修行 #生活感悟 #情感共鸣 #国学智慧 #人生智慧
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㨮3周前
EMO工会📢：去做一个能掌握顿感力且快乐的人 这几个小子最精了👉@05柒 @LeY @7gga @0.00 @爱吃洋芋 一到英语期末考试，晚上就看欧美资料，测验那天试卷和答题卡上只会写oh yes🐷 PUBG工会S级招人 #steam游戏 #pubg #吃鸡日常 #笑的肚子疼 #搞笑
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一起读好书3周前
# 读书 下次当你又因为别人的一句话辗转难眠时，不妨试试"钝感练习"：深吸一口气，在心里对自己说："这件事，三天后我还会在乎吗？" 大多数时候，答案都是"不会"。
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小雨4周前
当你开始拥有顿感力…#女大学生 #真实还原 #万万没想到 #每天学习一点点 #大学生哪有不疯的
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深圳育婴师导师龙妈8月前
你们知道家政界的黄金搭档吗 敏感度和顿感力要是什么？它们在能在什么时候帮助我们？怎么培养这对黄金搭档呢？#家政 #育婴师 #深圳育婴师 #搭档 #做家政的女人
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沟通有两夏子4月前
如何培养职场超绝“钝感力”？ #职场 #职场那些事 #职场干货 #人际关系 #为人处世
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黑白（武汉EG主理人）3月前
能赚到钱的主播，都有点“顿感力” #武汉EG #EG黑白 #顿感力
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添爸有得聊1周前
钝感力 视频分享了参加 IBM 老同事聚会的经历，聚会中有位非 IBM 的大哥因看好 IBM 的资源，主动前来寻求合作机会。通过与大哥的交流，引发了对主动性和顿感力在职场及生活中重要性的思考，还提及做自媒体也需修炼这两种能力。希望能借这段经历，给大家带来关于个人成长与发展的启发。你对主动性和顿感力有什么看法？欢迎一起探讨。 #职场感悟 #主动性 #顿感力 #IBM #自媒体成长
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长沙跨境合规一姐3周前
顿感力真的很能保护你自己 #顿感力 #经验 #记录生活 #女性智慧
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七七还是那个773年前
#内容过于真实 #生活感悟 #情感共鸣 女生一旦学会了顿感力，你的人生就像开挂了一样。
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向阳🌻9月前
顿感力是什么？就是你要尽量在面对友谊、爱情、婚姻的时候要学会模糊一点，要顿一点，慢一点#没毛病
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头发超多的叶子9月前
深受敏感特质困扰的姐妹们，我把钝感力给你们搬过来了，快来查收吧~#女生必看 #敏感 #情绪管理
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罗一一罗9月前
如何培养钝感力？______________________ 一、什么是钝感力？ 简单来说，就是别人夸你，你不飘；别人骂你，你不气！真正钝感力 MAX 的人，根本不在乎外界的声音，一心朝着目标冲就完事了！ 二、“得寸进尺” 的逆袭 别再觉得 “得寸进尺” 是个贬义词啦！当有人夸你，咱就大大方方接受，然后借着这股劲儿继续努力，这才是聪明人的做法！就像小朋友一样，单纯又大胆，听到表扬就更有动力，这不就是超强钝感力的体现嘛！ 三、钝感力的 N 种妙用 一、职场 / 学习开挂：别人的嫉妒、讽刺，在咱眼里都是浮云！专注提升自己，越挫越勇，离成功越来越近！ 二、 婚姻保鲜秘籍：别因为一点小事就吵架！老公煮错汤又怎样？有汤喝就超幸福啦！夫妻间多点钝感，感情更甜蜜～ 三、 社交王者必备：肠胃钝感点，不挑食的人更好相处👫；面对他人评价钝感点，才能活得洒脱自在！ 四、培养钝感力小 tips 1、 被表扬时，别谦虚，直接收下这份肯定，然后继续冲！ 2、被批评时，冷静想想有没有道理，有则改之，无则加勉～ 3、别太在意别人的目光，大胆做自己想做的事！ #钝感力 #自我提升 #人生开挂 #钝感力也是一种幸福的能力 #生活技巧分享
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熊熊熊333天前
#热门 #抖音小助手🔥 @DOU+小助手 人到了一定年龄，顿感力是基本功，屏蔽力是必修课#健身打卡day #撸铁的小姐姐 #原创视频
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36岁宝妈｜家具人练表达1月前
#创作者中心 #创作灵感 学会钝感力，我们会轻松快乐幸福很多，敏感的事情少了，幸福感就会高一些！#每日分享 #抖音推广 #正能量
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鑫Xxxxx2月前
内耗，不开心，抑郁，焦虑分享一个 我很喜欢一个词给你叫钝感力 何炅说：每个人都需要做减法，一定要学会一个词叫做钝感力，钝感力是需要学习的 什么意思呢 就是不要那么敏感，遇事不要那么着急去做判断，慢一点有时候慢也是快#知识分享 #上热门#女性成长#个人成长 #女性
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回眸一笑9月前
顿感力是什么？就是你尽量在面对友谊，爱情，婚姻的时候学会模糊一点，面对很多事情不要那么敏感，不要着急去做判断，你顿一点，慢一点#扎心现实
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果儿阅读1月前
10分钟第一本书，今天我们读《顿感力》，顿感不是迟钝，而是主动过滤干扰，保持稳定的生存智慧。#读一本好书 #好书推荐#生活智慧
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小蓝小蓝5月前
第26集| 邪修大法练就钝感力#口播自媒体 #上热搜 #钝感力 #邪修
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小灵精读1月前
你是不是容易因为老板一句话、客户一个表情就内耗一整天？结果钱没赚到，人先累垮了。 今天精读《钝感力》，教你一种“迟钝”的智慧。学会对噪音脱敏，把精力100%投入在真正能产生价值的事情上。你会发现，职场顺了，副业成了，钱自然就来了！ #钝感力 #个人成长 #搞钱思维 #副业 #停止内耗
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人间黎明Story4周前
反应慢才能更好的遇到贵人 顿感力强的人可能反应慢，但往往容易保护自己内心，更好遇到贵人#贵人 #顿感力和屏蔽力
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觉醒的冠名1月前
学会钝感力+屏蔽力=人生无敌。#个人成长#人间清醒#认知觉醒 #智慧人生 #情绪管理
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林想想🥕高敏感3天前
高敏感人学钝感力？合适吗？#高敏感 #钝感力
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尔滨阿浩4天前
人怎么才能不被情绪绑架？#钝感力 #心学 #自我提升
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小雨~要转晴🌥️9月前
学会顿感的处理敏感 #顿感力 #阅读 #成长 #自愈 #好书分享
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精神科许红梅主任3年前
什么是顿感力？面对不顺的时候要学会做减法，往往压倒我们的不是事情本身，而是情绪#情感 #情绪 #认知 #思维 #人生感悟
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思考的猴子3月前
3分钟掌握顿感力的秘密，今天我们读《精神上不受力》 结合荣格心理学和东方禅修，提出“情绪钝感力”概念。通过“觉察-分离-重构”三步法，帮助读者减少外界评价对自我认知的影响。 金句： • “敏感不是缺陷，而是未被驯化的天赋。” • “别人的期待是他们的课题，你的人生是你的选择。” • “真正的强大不是没有情绪，而是不被情绪奴役。” #正能量 #情感 #读书 #心理学 #知识分享
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爱养花的娟娟1月前
养花修心，顿感力造就好命 #爱生活爱养花 #家庭养花 #养花小知识 #分享家庭养花知识 #花卉绿植
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噼噼奶龙小姐妹🐲1年前
噼噼在线教你顿感力？ 顿感力是什么？听噼噼发言！#噼噼少女 #直播录屏分享 #龙妹 #顿感力
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过路人9月前
你要学会一个词叫顿感力，钝感力是什么，就是你尽量在面对友谊，爱情婚姻的时候，要学会模糊一点，就很简单，你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断，你顿一点你慢一点，因为你一清楚你就会变得苛刻了变成计较了，这特麻烦所以你看炅炅交了你这么多朋友，你最牛的地方是什么？你从来不会计较。对方的任何事难得糊涂，真的 因为我们现在接触的讯息太多了，且繁杂很多时候我们都会对一些讯息天生的敏感，#每天演好一个情绪稳定的成年人
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王岁岁6月前
“人要学会拥有顿感力，才会在这个快节奏世界里少受些搓磨”
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阿喵爱读书7月前
《钝感力》 人生越“顿”越幸运，3分钟读懂顿感力！#顿感力 #好书推荐 #成长 #职场 #3分钟读一本书
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ʚ尐趙尐趙福星高照🧸ིྀ1年前
#学会顿感力
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张颖@心理10月前
高敏感人群如何培养钝感力#高敏感人群#高敏感孩子#家长必读#高敏感#高敏感原来是一种天赋
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北辰1年前
半称心，顿感力这些都是作文题目可以展开讲讲。
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『毛毛儿』3年前
要学会“顿感力”，顿一点，慢一点。不要被自己的情绪绑架，事儿压不垮我们，反而是情绪压垮我们。#保持强大
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天天会读书1年前
接触玻璃心，培养顿感力。#停止精神内耗 #告别内心的焦虑 #敏感 #治愈系书籍推荐 #减压
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小慧学姐1月前
大学生别再玻璃心！你的痛苦，缺的是 “顿感力”！ 上课答不出题就纠结两小时？舍友没回微信就疯狂内耗？竞选班委临阵脱逃怕被笑？社交时卑微不敢表达观点？定好的计划被三言两语就放弃？ 这些痛苦从不是外界的错，是你太缺 “顿感力”！它不是迟钝，是面对挫折的豁达，是厚着脸皮抗烦扰的底气 —— 不再因小事钻牛角尖，不再被他人眼光绑架，才能跳出情绪内耗的怪圈。 记住：真正的强大，是允许自己 “不完美”！当你学会 “钝一点”，会发现很多纠结根本不值一提，认知觉醒和思维转变，才是战胜情绪的关键。 #大学生顿感力 #反内耗 #心态调整 #青春成长 #告别玻璃心
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生活甄选馆1年前
你一定要学会一个词，顿感力。那顿感力是什么？是一种为人处世的态度和能力。#心理学思维逻辑#三十年如饮随行#心理健康 #心理学知识 #心理医生
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S级魂斗罗3月前
顿感VS敏感，高手切换自如#顿感力#过脑不过心#内容大于形式#敏感
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幸福花开.道谦7月前
学会钝感力#女性智慧#女性成长#读书成长#自我提升#修身养性
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