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G美丽（21号摩比思维机年货节活动）1周前
你说他听话吧？他半夜不睡觉，你说他不听话吧？他自己跟自己对话自己玩不用你管… 昨天也不知道几点上床睡着的，没换睡袋没穿纸尿裤，没盖被子，我六点起来上厕所发现他在床边趴着睡的🥹#人类幼崽 #带娃 #你家孩子也这样吗
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何文JO6天前
试一试，反正又不会死。 #深夜电台 #男性成长 #睡前原谅一切醒来便是重生 #青年创作者计划
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金姐田老师1月前
夜里睡不着，干脆起来跟大姑娘们说几句：请男人吃饭，给男人 送礼物！#情感#生活服务#情感共鸣 #女生#婚姻 @金姐家的金姐
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元仔星运小屋1月前
只有这个星座可以做到凌晨3点睡早上六点起 #水象星座 #双鱼座 #元仔 #巨蟹座 #天蝎座
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悠阅共读1周前
睡前想起来就躺床上录了，虽然我有点乱糟糟（豁出去了😂）但我觉得这个内容很值得分享，希望对你也会有所启发❤#自媒体 #读书 #人生感悟 #智慧人生 #时间管理
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阳禾儿童成长中心(迁迁老师)4天前
💬睡前废话，坚持聊半年，孩子变化惊人睡前是亲子沟通的黄金时间，抓住睡前半小时，和孩子聊聊这些话题，既能增进亲子关系，又能增强孩子的表达能力和防范意识。建议收藏用起来，每晚聊一个话题，半年孩子变化超出你想象！ ㅤ #创作者中心 #创作灵感 #这段话说得太对了 #就想说点大实话 #育儿经验分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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60后拽姐运动养生5天前
姐妹们，面部瑜伽2分钟跟练，拽姐跟练版来啦!睡前2分钟，加入拽姐，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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八九☁催眠电台2月前
让我给你讲个故事 哄睡吧...... 八九的晚安故事#睡前故事#催眠#助眠#哄睡#晚安故事
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赵亦白2周前
今年的礼物，让睡眠改写现实。 各位同修，大家好，经过深思熟虑后，决定新开一个系列，类型是睡眠观想，为什么要把睡眠和观想联系起来呢？首先有很多人和我反馈。经过一段时间的练习得到了切实的转化。但是这个转化都是在睡前发生的。根据大家给我的反馈，我总结出，大多数获得转化的人，都是在睡前躺在床上跟随我的引导入睡，这其实和我自己的经历非常相似，所以今天这个视频要跟大家分享的是我个人的体悟..
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.乖乖簰＂6天前
#幽默搞笑视频#睡觉需要仪式感 #睡前仪式 一定看到最后👿
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Codie十年失眠成功自救5月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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马乾-脑体抗衰3周前
晚练基本功，越练越轻松 从今天开始，我给自己加个班！每晚 8 点，增加一场直播！ 💪 不练大强度的，咱们专练「基本功」。 👉 睡前动一动，这一觉都能睡得特别香！ 评论区告诉我，你晚上一般几点睡觉？👇 晚练基本功，越练越轻松！ 关注我，今晚 8 点直播间见，带你把身体彻底“松绑”！🔥 #马乾脑体抗衰 #神经功能训练 #中老年运动 #小脑萎缩
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中学数理王大锤4天前
有家长问英语单词怎么背，个人经验睡前背诵，次日醒来别着急起床，先在脑中回顾睡前记忆的单词，效果更佳。#英语单词记忆法 #诸城中考
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康百堂轻运动4周前
要想身体好，锻炼要趁早，经常有人问我，我的身体你看该怎么样来锻炼怎么样调？我通常问他的第一个问题是你早上几点钟起床？为什么要这样问？认真的把这个视频详细的看完，身体好#不好？首先不是说你要吃什么保健品，你要吃什么药？首先看你的晨起的时间对不对？ #经验分享 #居家运动#养生 #揉腹操
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摩氏切片-摩迷迷1周前
生辰八字不能乱说？听听香玉怎么说的，香玉一直在用的洗发水去屑止痒控油蓬松修复，有这些问题的一定有去用起来，想要同款发质都就去薅把一洗一护两瓶88，750ml大容量真的是超划算 #洗发水 #抖音热门#云南达摩 #达摩来了 #洗发水
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傅老头1年前
总结所有关于早睡的问题，熬夜再见了！ 我用的逻辑非常简单粗暴。 1、手机不放卧室，用闹钟叫醒自己。 2、给自己一点时间，每次提前10分钟睡，比如你现在12点，那今晚11：50睡。 3、关闭朋友圈，睡前别刷手机。 4、如果有朋友聊天，给她一点震撼，转100块钱给他，早睡了这钱还你，没早睡这钱请她喝奶茶，我相信一周你就能改过来，我曾经就在群里和朋友用这个打赌，很极端也很奏效。 5、白天时间要把精力耗完，去运动，工作不算，工作耗的是精神力，是脑子。打拳，跳舞，跑步，都是不错的运动 . 最后，我一直觉得，咱也熬了这么多年夜了，给自己一点时间慢慢调整，我从来不相信什么东西能立刻马上的变化，放过自己，就是早睡最好的心理状态。 #早睡 #熬夜 #健康 #养生
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小瘦妞5天前
六点起床迎朝阳，七点重新躺上床，十点一直不下床，午饭之后接着躺，晚上十点就下床，睡前四小时撸点串，确保肚子里饱饱哒#范德彪名场面
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柳飞扬5天前
睡前诡故事：另一个自己 #灵异故事 #民间怪谈 #民间故事 #民间奇闻
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星巴克6天前
#每天跟我涨知识 #冷知识科普 #拖延症?王阳明说过，格物致知，先格物，后致知。先动起来啊朋友!
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营养师顾中一8月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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猪迪1周前
叽里咕噜说什么呢#睡前故事 #离谱 #天马行空
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夜话心理课5天前
第十六集；应粉丝强烈要求出一期睡前妄想症的内心独白，它来了。#睡前妄想症 #内心独白
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冰若寒（见过5次版）5月前
《温柔叫醒服务》床为什么要我自己起？@摩登兄弟刘宇宁 @刘宇宁工作室 #刘宇宁 #叫醒服务 #摩登兄弟刘宇宁 #刘宇宁直播
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小方聊升学2月前
佛山一中日常作息大揭秘！6起床，12点才睡？睡前会焦虑？ #佛山一中 #佛山高中 #中考择校 #初升高 #佛山教育
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低卡同学-控糖全麦馒头4周前
你们都是怎么叫起床呢#控糖#减脂#健身#低卡同学#控糖全麦馒头@抖音小助手
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六观堂·眠愈5天前
17分钟睡前冥想 | 唤醒心底爱意，让亲密关系暖起来🌙 睡前疗愈冥想，让你放空大脑安心入睡#六观堂 #冥想 #疗愈减压 #头疗放松 #爱意告白
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韭菜盒子（涨粉中)5天前
公主们早上都是几点上班呀？#上班日常
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牛奶Mike的日记4周前
你是不是也有过，明明知道该往前走，却陷在情绪里拔不出来 @牛奶的英文叫Mike #每日分享 #成长 #治愈 #情绪管理 #牛奶的英文名叫Mike
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萧师兄养生法1月前
几点醒背后原因你们知道吗，快来看看#睡眠 #养生
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小七老师育儿课堂2月前
睡前聊这 8 句话！孩子长大情商智商双在线 #育儿 #高智商 #高情商 #家长必看
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铁柱(农村生活)4天前
独门独院的快乐小日子#我的农村生活 #我的乡村生活 #独门独院 #农村
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粉红兔子baby3周前
维嘉你还是太权威了 #分享 #唠嗑 #日常分享
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青年小孙🇨🇳1周前
人生不如意十之八九，要想活得轻松，终须还得学会自己劝自己。#与自己和解才能与世界温柔相处
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睡前追剧半小时2周前
元旦早上起来做两件事，给自己开个好头
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东京皮肤学Dr.miuni1周前
冬天那些你以为奇葩，但其实有用的起床方法 #教你几招 #健康科普 #cocochi #女生必看 #变美小技巧
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Lu璐姐4天前
vlog：职场妈妈的早上真的好忙！ 早上不管几点起时间好像都不够用 收拾屋子，收拾孩子，收拾自己 感谢自己的坚持🥹 #vlog #vlog日常 #职场妈妈 #职场穿搭 #护肤分享
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了不起的大宽粉4天前
心有所向，坚定且安然#我的生活日记#记录真实生活#北漂#互联网大厂#可丽金胶原大膜王
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美姐传媒4天前
#日常vlog
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恩雅4天前
我们这里三缺一 邀您来体验博大精深的麻将文化！今天是富贵杠上花 开杠开出来三个 不上分都不行😂#258麻将 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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观心实验室-讲睡眠3月前
失眠不是问题，怕失眠才有问题 #睡觉 #失眠 #助眠 #睡好觉
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小远不太远6天前
你们说能不能发#变形记
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ZZU校园集市1周前
校园采访第二期，特邀同学。#郑州大学 #校园采访#学霸#爆笑采访#ZZU校园集市
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xshhhhhhha3周前
看见你漂亮的眼睛能一直笑 也算是我幸福的一种 #包上恩 #流量扶持
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喜悦富足的以琳4天前
早上三个方法论让我们拥有健康好精力#高能量#女性智慧#幸福创业
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师哥2周前
睡前思考（一）#两性情感
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酷哥追星日记6天前
陈钰琪周柯宇新剧路透 #陈钰琪 #周柯宇
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明光市慧防智能门锁（小阚）5天前
讲两句脾气还不好了，你们自己看看#家庭 #家庭搞笑 #家庭日常 #荞见美好安徽
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@小仙女3周前
#我要上热门 #每日推荐电影关注
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小琪上岸中.4天前
逾期了一定要知道的#负债 #负债前行
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弹籽.3月前
淡淡的#日常妆 #早八 #男生化妆 #新手化妆 #新手化妆教程
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小明同学6天前
突然就困了#内容过于真实
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城城城（奋斗系）4天前
#焦虑 #觉醒开悟 #认知#这是个真实的事情 #就想说点大实话
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养生有道2月前
牛奶最佳喝法#健康养生 #养生 #倪海厦 @安吉尔 #健康净饮生活家
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我是郭柠檬3周前
get到的新技能⏰
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三角肌碎碎念的生活记录3周前
2025.12.29早睡早起：21:30睡-03:08醒 #生活服务热点中心 #早起 #早睡早起锻炼身体 #记录生活 #运动与饮食
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铭的3周前
整理好你的生活老兄 以后包一帆风顺的
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申尼玛2周前
拉尔哥哥心酸史🥹#海拉尔的男人 #拉尔人生格言 #故事会 #直播录屏分享 #海拉尔的男人直播名场面
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