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Kylin、大熊 🚴🏼6月前
你容易内耗的原因，就是太把别人当人了。#拒绝内耗 #爱自己 #情感共鸣 #骑行
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易桔堂6月前
道家来看人一定要远离一切消耗你的人和事#道家文化 #传统文化 #人生感悟 #大白话 #智慧人生
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酸酸学长3月前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
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炳里炳气4天前
内耗严重的人一定要听的5句话#dou上热门 #告别内耗 #内耗 #干货分享 #内容太过真实 @DOU+小助手
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小七3天前
希望大家都能减少内耗 #重建主体性#播客#播客分享
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断更就投喂小王奶茶🧋1周前
下次你再因为别人的恶评而难受，再因为独处而焦虑，就想想叔本华的话：别人的脑子，是世界上最简陋的垃圾桶，不值得你把最珍贵的自尊放进去。#每日分享 #内耗 #girlstalk #强女思维 #青年创作者成长计划
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超基米粒！1周前
希望大家对自己真诚一点 #心理 #成长 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #真诚才是必杀技
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周小辣5月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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星空精读2月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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小武醒醒吧4天前
有救了！走出焦虑内耗，必须具备5项关键素质！老实人别再纠结 #自我成长 #焦虑 #内耗 #职场 #情绪
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马乐本乐6月前
停止内耗 先行而后思 #个人成长 #心理成长
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零老师抱抱你2周前
INFP内耗→如何自己自救，要让老己救你#infp #infp自救指南 #mbti #零老师说infp #内耗
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阿北8月前
不要让任何人有机会零成本接近你 #女性成长 #女生必看 #girlstalk #讨好型人格 #内耗
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沐橙心理2周前
我们之所以在感情中容易焦虑内耗，其实是在用别人的爱无能惩罚自己，不是你不好、是他无能！#情感 #情感共鸣 #人际关系 #心理学 #解压
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大琦的小宇宙5天前
【认知篇】内向、高敏感人必看，怼人不是目的， 把自己活成一座不轻易被攻破的城池才是！#高敏感人群沟通 #人际交往 #内向者 #女性智慧#反pua技巧
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麦西聊职场4天前
别把上班当回事，你就不内耗了 #麦入职场 #职场干货 #内耗会毁掉你的一生 #上班人的精神状态 #上班娱乐两不误开心最重要
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棠睬3周前
我们总是把注意力放在在别人的认可当中，得不到正向的反馈会出现内耗，这是一种缺少主体性的表现。我们要学会聆听自己的心声，构建属于自己的主体意识，做一个不被别人左右的人。#播客#自我进化论#主体意识“素材来源于播客《自我进化论》”
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李惠心理2月前
想戒掉身上的弱者气质？试试把自己活成反派。 因为当你总想着“别得罪人”，别人看到的却是你的“好欺负”！！#自我提升 #强者思维 #个人成长 #讨好型人格 #内耗
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魏知说4天前
摆脱纠结、内耗的办法就是回归“主体性” #思维觉醒 #自我成长 #主体性 #内耗
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Boya松绑了4天前
圈子不同不必相容！#人间清醒 #成长 #觉醒 #反内耗 #boya心里话
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和哥陪你成长1月前
四个方式直接停止内耗 第一不要替别人瞎操心，做好自己分内的事就行了，第二不要在意任何人的想法，第三放弃那种被害者的心态，第四不要给自已人生设限，人的潜力是无穷的。#停止内耗 #停止内耗才能自救 #不要在意别人的看法 #人生清醒 #执行力
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🐰11月前
霸凌真的无处不在，真的没有必要因为别人的话去内耗自己。想欺负你的人，不需要任何理由，不要过度的去研究别人，也不要内耗自己。坚定的相信自己就可以了。#为庆奶的精神状态干杯 #情绪管理 #女性力量 #一路繁华
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甩甩妈碎碎念4天前
永远坚定的拥护自己，不内耗，不焦虑，不用别人的错误惩罚自己！#dou上热门 #内容过于真实 #女性成长 #内耗 #焦虑 @DOU+小助手
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银玫瑰3月前
焦虑到刷手机刷到吐，内耗的头快炸开怎么办?——2句话彻底摆脱焦虑 我们被优绩主义吓了太多年了，你不需要万里挑一的优秀依然有人爱你 实际上考不上大学不会完蛋，考不上研不会完蛋，找不到工作也不会完蛋，升不了职也不会完蛋......日子就是会突然好起来 #焦虑 #负面情绪 #内耗 #低谷 #行动
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认知提升中心1周前
现代人精神内耗的解药 #精神内耗 #情绪 #哲学 #内耗 #国学
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Gair解忧心理站3天前
你不敢拒绝别人，是因为你太怕失去关系。#心理学 #讨好型人格 #心理边界 #关系内耗 #情绪消耗
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唐唐小仪3月前
职场中最无用的事，就是和小人纠缠。遇到小人排挤不必内耗，稳住心态，与其在意他们的小动作，不如做好自己。当你足够不可替代，所有排挤都会不攻自破。 #职场 #人际关系 #认知 #成长智慧 #人性
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曹律聊心法3天前
职场中的内耗80%都来自于太有责任心。#职场 #责任心 #停止内耗 #个人成长
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苏菲与阿哲1月前
不需要高情商，也能学会拒绝！ #女性成长 #拒绝内耗 #大大方方做自己 #苏菲与阿哲 #青年创作者成长计划
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是南希呀😀4天前
不内耗的关键:无视别人的看法想法，专注做自己。#人生感悟 #人间清醒 #不内耗 #成长 #心态
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北大糖的魔法数学5月前
学会处理内耗，是高中生的头等大事…… #高中 #内耗 #人际关系
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小昕❤️4天前
人为什么会内耗，是由于主体性缺失，多向内求而不是向外求！#播客 #治愈自己 #小宇宙 #自我进化论
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晓悦的心灵奇旅2月前
关系中不内耗的一个心法，解除共生#疗愈 #心灵疗愈 #人际关系 #内核稳定 #创作人计划
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲这三句情商高还拒绝别人的话术，彻底根治你的内耗#AI创作浪潮计划
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佳佳在成长1周前
停止内耗的秘诀，是降低期待#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #人生感悟
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大墨1月前
停止内耗的5个动作 内耗不会自己停，但你可以。#内耗 #停止内耗的5个动作
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静·反骨4天前
不接招，不解释，不内耗。成年人最顶级的自律，就是管好自己的课题，放下别人的课题。人生很短，把喜欢的人置顶，其他的，静音处理。 #人间清醒 #情感语录 #自我提升 #人际关系 #拒绝内耗
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啊浮1周前
存款50万45岁提前退休不会陷入情绪内耗的超绝心法，超绝管用 还会因为别人的一句话就会想很久，陷入内耗无法自拔，这个方法学会告别焦虑内耗#你不知道的冷知识 #退休 #裸辞 #躺平 #认知觉醒
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胖虎不胖🐯1周前
告别社交内耗！3个黄金法则，让你轻松招人待见#社交 #女性成长 #认知思维 #girlstalk #创作者激励计划
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大玉儿4天前
#创作者扶持计划 你是不是也总因为别人的话陷入焦虑？别人说这样做不对，你就开始自我怀疑；别人说那条路更好走，你就慌了手脚？#内容太过真实 #拍作品我是认真的
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二郎讲2周前
拒绝内耗，他人对咱评价的本质到底是什么？ #认知 #一镜到底
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郑诗琳老师4天前
在婆家永不内耗的秘诀帮你解决很多的婆媳矛盾和夫妻矛盾#婆媳矛盾 #婚姻情感 #情感共鸣 #女性成长 #女性力量
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天涯隐学智慧4天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的焦虑、内耗，用这本书的内容就可以帮到你!#焦虑 #内耗 #情绪管理 #成长 #WY
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楠木子4天前
你不是不够好，你是想太多#情感心理 #反刍思维#精神内耗#想太多#忧思过度
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心道录3天前
#道德经里的生活智慧 #中年内耗自救指南 #罗平人聊国学 #温柔治愈系国学 #老子智慧破迷茫
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成长元元5天前
第25课｜停止迫害自己，用反习得性无助的方法打破当前局面。#成长 #情感 #人生 #认知 #每天跟我涨知识
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阿瑜说1周前
就因为老板两句话，又琢磨到半夜三点？ #真实生活分享官 #职场 #内耗 #情绪管理 #自我成长
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虫子4天前
对于高敏感特质的人，想少点内耗，把握一个重要的原则：心可以敏感，但是脸皮一定要厚 #职场生存 #人际关系 #内耗 #高敏感人群
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成熟的最高境界-沉默4天前
“允许别人做别人，允许自己做自己。” 当你不再试图向外界证明什么，不再因为别人的三言两语而内耗时，你会发现生活变得轻盈了。
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桃子片片🍑3周前
以前经常会陷入这种圈套，一些人为了在别人面前得到关注，就会拿你当工具使，不理会，不接话，不给他随便阴阳你的机会。#人际关系 #职场那些事 #勇敢 #不内耗
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暴躁菠萝3天前
总因别人一句话琢磨半天？八个字救你：“关你屁事”“关我屁事”！划清边界，别浪费精力在别人的事儿上～ 试试？😉 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #自我成长 #心理边界 #减压
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诸子国学苑3周前
灵性高的人， 从来不被情绪玩弄，6个心法，停止内耗！ #人生智慧 #心理学 #人性 #思维模式 #成功哲理
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张文表达力1周前
三个强者思维，助你破局紧张，不再焦虑、内耗#张文表达力 #内在觉醒 #强者思维 #紧张 #焦虑
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坐忘老王5天前
你总紧张？根源是你把自己活成了别人的傀儡！#拒绝自我客体化 #做自己人生的主体 #反内耗 #摆脱他人眼光 #强者思维
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李柚-莱日芳长5月前
你是一面镜子 面对对方的忽冷忽热， “欲擒故纵”；或者 “频繁炸毛”，没有情绪价值，甚至假性亲密；该怎么办？#你眼中的别人才是你自己 #亲密关系 #个人成长 #情感心理 #内耗
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王小新吖6月前
无论你现在多大年龄，都不要因为别人而内耗自己#情感#婚姻#内耗
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一宁的段落集光5天前
别为别人#消耗自己 一宁#情感共鸣
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德元修行之路24天前
总是内耗怎么办呢？任何才能打赢它#德元#德元营销与修行#德元东方营销学#修行#福报
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兜啊兜_Reading🌀2周前
《没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我》为什么你总是在意别人的看法？深度拆解FOPO：停止精神内耗的终极指南 #FOPO #精神内耗 #拒绝焦虑 #认知升级 #读书成长
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王炸的行动日记4天前
#热门 #内容过于真实#好真实的一段话#拒绝内耗快乐第一 #好真实的一段话 万万没想到，让你抬不起头的从来都不是别人，竟是自己套的枷锁。。。
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方姐不慌1周前
我曾经也因为婆家关系疲惫不堪，直到我悟透了这个道理，一切才瞬间改变。#内容太过真实 #婆媳关系 #认知觉醒 #宝妈 #自我提升
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美少妇壮壮4天前
38岁独居一人没有社交天也挺好，最起码不会内耗自己，不会因为别人的一句话反复咀嚼，过度思考以及否定自己 #黑色系御姐穿搭 #创作者中心 #创作灵感
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粘贴板4天前
爱自己是终身浪漫的开始，同时也能让生活减少很多的内耗#爱自己 #陶白白说了 #播客
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