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一个南瓜橘1月前
分享一个我在学校的睡觉方式真的很好用！建议都去学习一下。#睡觉姿势 #学生 #内容过于真实 #高中 #分享
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2soon.k8月前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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鸡贼的吗喽5月前
上课睡觉姿势分析🧐 #内容过于真实 #一人分饰多角 #上学时代的我们 #校园生活 #高考加油
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霖崽吖3月前
学校生存📚｜如何上课睡觉💤不被发现？ 嘎嘎嘎，大家，最近在学校过得怎么样吖#高中生#学生#学校生存小技巧#学习#初中生
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布吉岛动画3月前
上课五大睡觉姿势，哪一种是你喜欢的?#原创动画 #校园
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壮洋羊3月前
盘点上课时睡觉姿势排名 你以前也是这样的嘛？#高中 #高中生活 #上课时的精神状态 #抽象
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郭大侠.7月前
这样睡 脖子越睡越直 #枕头 #脊柱健康 #颈椎#养脊计划
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小张与阿楠8月前
你还知道哪种睡眠大法 #上课时的精神状态 #睡觉 #精神状态belike #内容过于真实
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万事皆OK2周前
上课睡觉五大姿势。#校园生活 #搞笑 #讨论
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阿燕的创业心法铺7月前
5. 《打工人必看！3步调成“护颈续命”午睡姿势，附U型枕/抱枕平替技巧#健康午睡#职场健康#办公午睡#椅子仰躺135。u型枕+护腰枕=健康午睡
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炸毛小兔叽🐰1月前
上课睡觉四大姿势 #原创动画
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洛伊老师-小初 教育咨询1月前
盘点中学生上课睡觉姿势 #上课日常 #中学生 #上课睡觉的你 #上课睡觉 #盘点
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运动养生贾老师3月前
4000w人看过的睡觉姿势特辑详细后续版来了！睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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是媛媛呀4月前
两百万人看过的睡觉姿势，正确睡姿来啦～#睡觉#涨知识#干货 #女生必看
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小娇博士5月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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正康/顾老师3月前
#运动康复 #居家锻炼 #生活小妙招 #体态纠正 #颈椎 正确的睡觉姿势你掌握了吗
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大张奇姑6月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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杨老师居家运动康复1周前
带你认识睡觉正确姿势#居家锻炼 #体态纠正
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银龄少年班3月前
上课什么样的睡姿最容易蒙混过关？#老年大学 #学生的迷惑行为
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朝戈体态解构7月前
头前倾脖子前伸的根源不在脖子，而是呼吸！ 你是否也长期脖子前倾、含胸驼背，甚至睡觉时习惯于“伸脖子”？这不仅是姿势问题，根源其实在于呼吸！久坐和错误睡姿会长期压缩胸廓，迫使身体通过头前伸来“辅助呼吸”，因此单纯通过训练「缩下巴」治标不治本。 本期视频从呼吸功能重建+科学睡姿双管齐下，根源性改善头颈前伸！#头前倾 #脖子前伸 #改善体态 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战
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蛐蛐人协会2月前
办公室睡觉指南（不是） #办公室日常 #午休 #睡觉姿势 #办公室小技巧 #奇葩行为大赏
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困困大王3月前
《上课睡觉姿势危险系数排名》 #内容太过真实 #正能量 #高中生 #上课时的精神状态
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张老师运动康复3月前
4000万人看过的睡觉姿势，特级详细后续版来了，睡觉舒坦了脊柱遭罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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吴老师运动康复5天前
应广大粉丝的要求，带你认识错误和正确的睡姿，下次知道该怎么睡了吧 #居家锻炼 #体态纠正 #睡姿
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甜笑笑呀1月前
上课睡觉的姿势，你最常用哪种？#科普 #育儿知识 #孩子教育 #冷知识 #往来电竞 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小波说健身3周前
最常见的睡姿竟然是颜值杀手，看看你中招了没#睡姿 #脖子前倾 #涨知识
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摸娱麻花酱3周前
上课睡觉经典姿势，怎么感觉我都干过 #上课 #睡觉 #睡觉姿势
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六合泰枕头2周前
正确的睡觉姿势 别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛，和你聊聊怎么睡的更香更好，更舒适，怎么选头，这个枕头很贵很贵。#睡觉姿势#睡眠#全民健康素养提升#正确使用枕头#颈椎曲度变直
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小核桃吖6月前
2招矫正歪脖子睡，亲测有效！ #宝宝斜颈 #人类幼崽成长记 #宝宝偏头 #宝宝斜颈如何纠正
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珏珏子手作工作室2天前
别笑，很多人真的不会睡觉 #睡觉 #珏珏子 #珏珏子颈椎枕 #好舒服 #正确睡觉姿势
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龙脊康脊柱健康3月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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晚安小满3天前
千万不要这样窝着脖子睡觉⚠️ #睡觉姿势 #护颈枕头睡觉专用 #颈椎 #体态改善 #颈椎枕
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六合泰枕头4天前
连枕头都不会用 1枕头的核心用法：枕头不是枕脑袋的，而是枕颈椎脖子的，很多人睡觉脖子下面空着，颈椎没支撑，越睡越伤。如果仰睡，就把枕头往下拉抵住双肩，稳稳托住颈椎，保持自然生理弧度，如果侧睡，必须选高一些的，让脖子和腰椎呈一条直线。太低的会让脑袋“耷拉着”长时间脖子歪着，这姿势，颈椎，肩膀都受压难受，血脉不通。还有建议你可以多备一个枕头，侧躺时夹在两腿间，很踏实，（我们叫膝枕）平躺时垫在膝盖下，腰腹瞬间减压，睡得会轻松舒展。 #六合泰枕头如何购买#助眠#颈椎枕排名第一的枕头#六合泰枕头多孔颈椎耳枕#枕头的正确垫发，六合泰草本颈椎枕，非物质遗产，有些贵！医生建议买的枕头！
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1周前
睡觉你真的睡对了吗？睡觉正确方法分享#睡觉 #分享 #呼吸法 #枕头
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景腾助你睡好眠6月前
睡觉脖子不舒服，景腾老师教你正确的睡姿#睡眠 #睡觉姿势 #景腾 #脖子酸痛
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脊然有序张张老师3月前
4000w人看过的睡觉姿势，特级详细后续摆来了！ 睡觉舒服的脊椎遭了罪，正确睡姿睡不着?你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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龍脊康广州龙脊康科技有限公司生活专卖店2天前
是时候改变一下自己的睡姿 颈椎不好又不想买普通枕头？这款好物有运费险！#好物推荐🔥 #枕头 #睡眠好物 #护颈枕 #电商
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郎境玄3天前
喜欢侧睡体态不好的求你们都去换这个护颈枕！！ #体态纠正 #枕头 #护颈椎枕头 #护颈枕
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ypet_2天前
终于让我找到这种能从幼儿园用到上学的枕头了！婧麒家的这个分区护颈枕，像这种普通枕头，孩子一躺，整个都悬空了，脖子那里是没支撑的。但这种分区护颈枕就能很好的贴合颈部曲线，而且它还是冷感面料的，就很适合怕热的宝宝，又软又舒服，真的很推荐给你们！
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团购达人李哥4天前
睡觉的正确姿势#知识科普 #冷知识科普 #小知识大作用
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郑州瀚海海尚艾美家小敏2天前
艾美家透气硅胶枕，上课党护颈刚需！10万透气孔循环换气，告别闷热盗汗。科学护颈设计，强力支撑颈椎，久坐听课脖子不酸痛。柔软Q弹还能水洗，好睡眠才能高效学，速来抢！
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Zᴢᙆ2天前
关于上课睡觉我有十个小技巧 1.不要枕着胳膊 直接睡在厚书本上 能避免手臂酸痛同时收获小v脸 2.睡前不要吃太多东西 不然肚子硌着不好入睡 3.头要转向人少的一面睡 防止睁眼对视 4.在脸朝向的地方放一本摊开的书 这样老师过来时可以惊醒并狡辩自己在复习 5.睡觉时不要让刘海留在面前 不然睡醒脸会超级红 6.和边上同学达成协议 在老师来时要踹醒你 7.胳膊与其垂下来 不如随意搭在桌子上 防止在睡梦中训练斜方肌 8.睡前可适量喝水 防止嘴唇干裂 9.在面阳方向放上一大摞书 10.扣好衣服 保持体面睡姿以防朋友突袭或拍下丑照
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
#知识前沿派对 睡不对姿势，医生教你选对睡姿，给脊柱减负担，睡出好状态，腰颈不遭罪！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#腰痛腿疼 #腰椎间盘突出
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运动养身月老师3月前
几种错误的睡觉方式，你占了几个？#居家锻炼 #颈椎 #养生 #睡觉姿势 #体态纠正
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3周前
别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛的。今天在家和您聊聊怎么睡得更香更好#徐文斌医生 #睡觉姿势 #睡眠 #全民健康素养提升
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老孔运动员康复4月前
颈曲变直 还在担心自己的坐姿与睡觉枕头吗？ 通透枕头体态与点位 下期通透健身三个坑 #颈曲变直 #脖子不舒服 #脖子痛 #体态 #脖子前倾
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XDx_体衡2月前
腰痛脖子痛睡姿纠正(上) #睡觉 #睡觉姿势 #运动康复
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康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
Get正确睡姿，轻松睡出好体态 #睡姿 #不良体态 #睡觉 #运动康复 #腰疼
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紫怡会养生1月前
学会这三个姿势，让你越睡越健康#养生 #睡觉也能变美 #睡觉姿势
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上海九院骨科医生马辉5天前
有颈椎反弓，睡觉的时候要怎么矫正？ #医学科普 #颈椎反弓 #睡觉姿势 #颈椎病
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脊愈有方毛毛老师3周前
快看，睡觉的姿势看下你睡对了吗？看完正确睡觉姿势，赶紧矫正过来哦！#居家养生#健康#正确睡姿#健康有方#睡的很舒服
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中华智慧3周前
睡觉姿势不对伤脊椎！这个姿势睡一晚，腰背酸痛全消失！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#睡觉姿势
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郑荣医院2月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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68年董姐的逆袭（已瘦25斤）1周前
每天#颈椎枕 躺10分钟，起来瞬间舒坦了，脖子不向前弓了，形象一下子上来了#肩颈放松#好物推荐🔥 #睡觉姿势
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运动康复小吴3月前
4,000,000万人看过的睡觉姿势特辑详细后续版本来了！睡觉舒服，但颈椎遭了罪，正确睡姿睡姿不着？ #睡姿 #体态 #错误睡姿 #睡姿百态
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安老师讲运动养生3月前
警惕不好的睡姿，你们都是这样子睡的吗？#内容过于真实#体态纠正#体态调整
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运动养生王老师3月前
4000W人看过的睡觉姿势特辑详细后续版来了！睡觉舒坦但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？#体态 #睡姿 #睡觉姿势 #睡姿百态
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苗太傅～康宸2月前
睡觉姿势不对起来脖子哎呦呦，苗老师有妙招#苗太傅#师芝林#点穴
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彬彬好物分享❤️进入厨窗购买👇🏻2周前
自从有了这个趴趴枕，孩子在学校午睡再也不手麻脖子疼了。它不仅柔软舒适，透气性也很好，而且还是可折叠的设计，不用的时候折起来放书包里也很方便携带。有了它，孩子在学校午睡舒服多了，下午上课也更有精神了。家长们赶紧给孩子安排一个吧！#好物推荐
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运动养生程教练2周前
你睡觉睡对了吗？#太真实了 #睡姿 #健康生活
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