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小唐哥说虫草5月前
为什么爬楼梯时特别累#肾气不足 #爬楼梯很累是什么原因 #养生 #养生就是养健康 #肾不行
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心动的信号1年前
爬楼梯不累的方法快来学#爬楼梯
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小丑的知识5月前
解锁爬楼不累的问题！
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我是大榕呀～1周前
爬楼梯打卡第一天 姐妹，我也开始爬楼了，爬楼给我最大的帮助是更能忍住饿了，因为太累了，多吃一口都觉得对不起我[捂脸] 欢迎👏爬友指正[旺柴] #爬楼梯减脂 #爬楼梯 #减肥日常vlog #减肥
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大瑞啊1年前
一招告诉你，怎样轻松爬楼梯！ #创作者中心 #创作灵感 #关注我每天分享生活小妙招 上楼梯很累怎么办，快艾特你的好友学起来吧，内容仅供参考，如有不适请线下就医
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正气站桩学堂@12.27上海面授课3月前
气虚乏力，爬楼都喘？一招，把耗掉的元气补回来！ 气虚乏力，爬楼都喘？一招，把耗掉的元气补回来！#气感 #精力管理 #上海站桩培训
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桂林旧房改造冬哥6月前
旧房做多了，爬楼梯都不带喘气的#旧房翻新 #装修 #施工现场实拍 #旧房改造 #桂林旧房改造冬哥
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专注中老年骨骼肌肉训练邦叔2周前
别让岁月偷走我们的力量，兄弟姐妹们你是否觉得爬楼梯越来越吃力，有时去拎菜...#运动#居家锻炼 #健康科普 #正能量 #知识分享
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骨科医生 夏辉1月前
上下楼梯也有技巧，学会这几招轻松又省力，学会上下楼梯，让膝盖多用两年。#上下楼梯膝盖痛 #正确上下楼梯 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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过硬的知识1年前
爬楼梯很累，可以试试这个姿势#冷知识 #涨知识
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膝关节医生曹旭7月前
爬楼梯太多膝盖痛？医生带你学快速缓解疼痛的绝招#爬楼膝盖疼 #膝盖保护 #医学科普 #医疗健康创作训练营#门诊日常
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老沙科普馆2月前
假如电梯坏了爬楼又很累该怎么办 #科普 #涨知识 #知识科普 #孩子教育 #科普一下
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河北省人民医院血管外科4月前
腿憋胀上楼梯很累静脉功能不全 #静脉曲张#静脉曲张李计宽医生#河北省人民医院血管外科#抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划
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孙健水电（曹俊五金店）1周前
楼梯下一个大压力罐换掉 这一弄楼梯下边空间就宽敞多了#楼梯下空间利用 #智能泵
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拓得时代肌肉松解馆-广州店9月前
今天给大家分享的是：在跑跳，爬楼这一类训练过程当中，当身体很累的时候，足踝容易产生偏歪，进而造成一些不适。在运动中疲劳管理很重要，避免出现此类情况。当出现这类情况时，要避免大重量负载的蹲类运动。
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橘子爱运动11月前
运动很累，但是值得！一个楼梯，让你拥有炸裂的下肢～#跑步#下肢力量#腿部训练 #怎么样锻炼腿部力量 #跑步知识技巧教学
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西安巨人通力电梯2年前
家里四层上下楼走楼梯很累，自从装了电梯儿子太开心了，天天都想坐。#别墅设计 #自建房 #别墅电梯
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火火指导3周前
轻松爬楼梯小技巧 #冷知识
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嘟嘟陈🌙(已减21斤）5月前
三伏天爬楼24层*10，减脂塑形的路上不能停#爬楼梯 #三伏天减肥 #减脂塑形 #骨盆前倾
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家用电梯老金1月前
以为装电梯是智商税，住进去后每天爬上爬下真的很累… 如果想后期加装一部家用电梯需要注意哪些细节呢？#家用电梯 #电梯 #别墅电梯 #家用电梯厂家 #真实生活分享计划
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北京中晟艺品全屋整装1月前
还在为每天爬楼累到腿软？加装电梯入户安排上！旧楼秒变“电梯房”，轻松出行不是梦～ #加装电梯 #电梯 #老旧小区改造 #旧改 #民生关注
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上海设计师冷颖1月前
我们现在是在两河流域 因为两河流域跨层比较高所以每次这样爬楼梯肯定会很累 那我们讨论的设计方案会给他加设一个电梯 包括我们整个跨层的话每一层都可以达到 像这种属于半层，半层也是可以去跨度的 这一层到这也是可以停靠上面每层也是可以调节的 这在电梯上的一个功能是可以调节的 包括就是这个花园现在可能是杂草丛生但是我们真正装修深化起来 那边可以开设是非常大的一个区域都是两河流域这一套所附赠的 然后像两河流域这边如果看景以后我们肯定会做一个大的飘台 就是我们有时候把狗狗拿出来遛遛啊我们撸撸猫逗逗狗啊 在这边的话也是很有景的风景也是很美的 像我们两河流域这样的别墅小区我做过很多，有很多装修设计的经验，目前在建的工地有很多，比如康桥半岛，中金海棠湾，南郊花园，中科大别墅，提香别墅，海上溪云，中骏柏景湾，保利颂，珊瑚世纪，华侨城，生茂养园，长泰东郊，金地艺华年，莫奈庄园等，有装修设计需求的业主欢迎随时来参观了解 #上海装修 #上海设计 #上海别墅装修 #两河流域 #南郊中华园
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猪兔子的窝4月前
城市“牛马”不想爬楼梯是可以理解的，毕竟工作已经很累了。想要在loft里少爬一些楼梯，还是有一些解决思路的。#宝藏生活家企划 #日常分享 #loft公寓 #家居生活 #温馨的小窝
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常州康康家具修复4周前
今天是修一个楼梯扶手，从一楼到四楼，修到手麻啦～#创作者中心 #创作灵感 #常州同城 #家具维修 #补漆
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福州市仓山区万单房产中介所5月前
楼梯房爬第4层容易，爬第5层很累，像不像#荷花定律 🪷#地产人的日常
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是菇凉吖2周前
爬楼梯虽然很累，但瘦得却非常快！而且比跑步跳绳更容易，想要瘦肚子瘦大腿的姐妹们一定要尝试一下空腹爬楼、没有合适的楼梯可以试试这台爬楼机 在家就能完成训练 #居家锻炼 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #瘦全身
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简单上下 楼道“爬升机”4月前
#老旧小区改造 #楼道电梯 #楼道爬升机
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敏敏💕4月前
疲劳，手脚冰冷，容易上火，怎么办？#健康知识科普 #补气血 #健康科普 #气血不足怎么补
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全椒小高队长-乾诚大队全椒4周前
楼梯4楼，楼梯挺短的，不过爬着也很累。#全椒#全椒小高队长
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🥑艾米amy5月前
爬楼梯虽然很累，但瘦得却非常快！而且比跑步跳绳更容易，想要瘦肚子瘦大腿的姐妹们一定要尝试一下空腹爬楼、没有合适的楼梯可以试试这台爬楼机 在家就能完成训练 #居家锻炼 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #燃脂的一百种方式
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二姐很自律3月前
爬楼梯虽然很累，但瘦得却非常快！而且比跑步跳绳更容易，想要瘦肚子瘦大腿的姐妹们一定要尝试一下空腹爬楼、#居家锻炼 #空腹有氧 #空腹爬楼梯
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晚年百态3周前
75岁大爷现在住四楼，上楼都费劲，老了可怎么办，靠孩子能行吗 #问道芳华园 #晚年生活 #社会百态 #养老院 #街头采访
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乔治_好房真探7月前
4楼复式，复5楼送6楼，告别爬楼的烦恼 #好房推荐 #带你看房 #抖音房产 #一个敢说真话的房产人 #复式
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小曹说房1年前
这套顶跃在4楼 爬楼梯不是很累#看房日记 #每个人都在奔赴各自不同的人生 #日常vlog #地产人的日常
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水电知识分享君发五金11月前
#零基础学电工 #电工知识分享 #电工基础入门知识 #每天分享不同电工知识
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婷婷守护家1周前
以前上楼梯都是先上好脚，现在让他学着先上患脚，这样也能锻练他的支撑力量，在康复科比在家里听话多了，让怎么练就怎么练，虽然很累，但只要有进步，也值得#脑出血患者的康复之路 @DOU+上热门
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靠谱广州搬家 阿文师傅(急搬可☎️我2周前
看全程搬运的搬家阿文今天挑战步梯4楼搬步梯7楼… #搬家 #记录真实生活 #vlog #租房 #广州
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中医疑难杂症专家郑学宝1月前
两次试管移植失败爬楼梯累 #试管移植 #促排 #备孕
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沪上建材运输搬运|丹姐2周前
先清梯干活效率高，四楼多赚收益好，建材搬运团队实力强
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梦想之家8月前
#小电梯家用 #有才的人
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keep行1周前
分享一个好球
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阿摩罗北京索朗天成文化传播有限责任公司饰品专卖店2年前
上楼梯好累啊，这个操作太聪明了#生活小妙招 #意想不到的结局 #五岳 #文玩 #阿摩罗
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江山恒步楼梯1周前
#农村自建房#完美收工#施工现场实拍 #实木楼梯扶手 #专业的事情交给专业人去做 ，很多人问我4楼那么矮怎么装的，今天给你们展示一下狗爬式装扶手哈！😂😂😂
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中年减肥实录7月前
有一定运动基础后，如何提高爬楼减肥的质量 #大体重减肥 #爬楼梯 #减肥前后对比图 #自律改变生活
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中医肿瘤郭小培主任3周前
化疗后总觉得很累？ #抖出健康科普知识 #健康科普有真知 #化疗 #癌症 #肿瘤
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舒月瑜伽健身7月前
爬楼梯虽然很累，但瘦得却非常快！而且比跑步跳绳更容易，所有想要瘦肚子瘦大腿的姐妹们一定要尝试一下空腹爬楼、没有合适的楼梯可以试试这台爬楼机 在家就能完成训练 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #爬楼机
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青春石大1年前
爬楼梯太累怎么办#办法总比困难多 #爬楼神器 #中国石油大学华东
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电梯阿义1周前
干不完的活，修不完的电梯。#上热门话题🔥🔥🔥 #电梯 #原创作品 #电梯维修工的日常
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祖力冷知识1年前
你上楼累吗？#维语#祖力冷知识 #正能量
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马可菠萝派🍍1月前
看看你家的哄睡等级在哪个海拔？ 今天一条视频讲清醒哄睡降级的底层逻辑，让宝宝无痛降级实现自主入睡！ #哄睡降级 #哄睡 #抱睡 #萝卜蹲 #哄睡的一百种方法
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过硬的知识1年前
爬楼梯很累，你可以试试这样 嘿嘿#冷知识 #有趣的知识又增长了
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肥蕉1年前
爬楼梯很累怎么办#当代女大学生 #在学校哪有不疯的 #女大学生穿搭 #一眼就爱上的神裤
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魔法师小铭（生活版）2年前
上楼梯累怎么办？#迷惑行为大赏 #意想不到的结局 #搞笑 #沙雕 @DOU+小助手
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环宇说房3周前
老旧小区加装电梯 石家庄老旧小区加装电梯的一些问题#石家庄 #石家庄房产 #环宇说房
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