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老 周4天前
多款瘦身咖啡含西布曲明，消费者减肥不成反致病被警方查获被央媒曝光了！#社会百态 #宝妈 #创作人计划 #知识分享 #教育
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试试就试试6天前
测试呼啦圈减肥～每天更新，看看春节前能不能瘦下来##减肥 #呼啦圈转起来 #测试
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豆门的幸福生活👦👩🐶4天前
#減肥 #我的减肥日记 #减肥打卡 #减肥日常vlog 空腹两天191.7斤～188斤，瘦了将近4斤，两天后开始少量进食，加油～～看看我的发疯减肥都吃些什么吧～减肥的姐妹们可以一起分享～
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被窝哲学家3天前
放假每天就想着咋玩 果然老师说的没错 确实上岸了 我看谁没看到最后#放假#大学生#吃吃吃#喝喝喝 #玩玩玩
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黑桃公子H1周前
花小钱变大漂亮的中式神器 如果你们对女生变好看的路径，还停留在只有科技。你们看到的世界太小了！#干货都在这
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✨三里盐1周前
原始体重117，今日体重111.7，还是有一点点效果的，明天开始刘亦菲减肥法，有没有一起的姐妹呀，没有也没关系，成功的路上总是充满孤独的，哈哈哈#创作灵感 #给生活找点乐子用抖音记录人生 #vlog十亿流量扶持计划 #教师
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观己6天前
很多姐妹都在问我，怎么瘦的，有没有反应，我亲身经历告诉你们，瘦下来需要自己有绝对的决心#美女老板的日常 #内容太过真实 #瘦身
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七木麻麻5天前
2026年我会收获三样东西：健美的体型、健康的身体，还有你的关注。 姐妹们，停更的这一个月，我一直在忙另一个账号；现在那边已经稳定下来了，接下来我要把时间留给“七木麻麻”。 我给自己定了一个 3 个月的小目标：好好运动、好好吃饭、好好生活。而你，会看到一个普通妈妈最真实、最可复制的改变过程。 如果你也想在 2026 年变得更健康、更有状态，那就关注我吧。我会把训练、饮食、日常都分享给你，让你看到一个普通宝妈是如何一点点变好的。 同时，我也会记录做自媒体的过程，看看这条路到底咱们普通人有没有机会，时间宝贵，我替大家先试了！让我们一起把2026变成“更好的自己年”。#vlog日常 #健身 #宝妈日常 #账号变现 #真实生活分享计划
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Nicole晰姐的日常1周前
晰姐最近瘦了好多，晰姐聊自己如何瘦下来的#王若晰 #王若晰的日常
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卖糖不是麦芽糖3天前
最近风比较大的口福si镁真实感受来了 希望可以帮到姐妹们 #碎碎念 #日常分享
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大女人不绕路4天前
今天又瘦了？#瘦了 #减肥
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中医健康减重传递正能量大爱无疆善德永存3天前
央视新闻报道说，最新研究已经很乏力 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️停药后平均不到两年，体重就会彻底反弹为血压，胆固醇的改善效果发现的是网红GLP万类减肥药停药后反弹率速度更快，一年半就被打回原型，反观靠饮食和运动减肥的人反弹周期可以长达4年，这说明减肥药只能救.急不能治本，真正的瘦身密码，从来不是靠药物短期突击而是养成健康的饮食和运动习惯将要长久保持好身材别偷懒走捷径科学自律才是王道。#一般人不告诉他 #每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #新闻跟读 #膳食营养知识科普
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茜茜-柠小檬5天前
#减肥 #好身材
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等着寿司吧4天前
真实测评来了#艺考生减肥法 #碎碎念 #打卡
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老徐聊健身1周前
线上指导 健康，身材，颜值
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闪闪必发光✨✨✨5天前
惊呆了老铁😳 我吃那么多竟然就涨这些🥳实在是赚大了‼️#体重打卡 #就想说点大实话 #自律 #我的减肥日记
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Sakura4天前
有一说一，妙食君真心不错
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茄子1周前
#内容过于真实 #千万别停产#十年好物推荐
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断糖谷Lab（维密计划）5天前
过程中最难熬的是什么时候？
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香香（运动减肥日记）6天前
📓快和香香一起运动减肥吧！！特别特别爽！！虽然坚持到后面过程会有一点痛苦，但是练完之后就特别爽，就特别有成就感！！我真的终于找回了暑假的感觉，就这样继续保持吧！！加油加油！！大家快来跟我一起运动减肥吧！！下午就做那些特别的运动，消耗大部分的热量，然后晚上的我们就直播一些手臂的动作！！我觉得这样子安排挺好的！！我觉得晚上就特别适合练一些手臂呀，拉伸呀什么的，这样我们就可以洗漱完洗好澡之后再练，这样练完之后又不容易爆汗，然后呢，这个运动也不是很剧烈，然后对睡眠也没有影响，甚至能让我们睡得更香！！大家坚持练哟，为了更好地自己！！加油加油！！我们是最棒的！！ #运动 #减肥 #自律 #自律即自由 #自律遇见更好的自己
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澳洲营养师雨桐1周前
30天植物挑战圆满结束。与大家分享，也为你们准备了一些小技巧 美国2026新版膳食指南变得“又短又狠”，直接向深加工食品宣战，强调回归“真食物”。 刚好我和我妈挑战了一周吃30种植物。 结果很有意思：发现我妈有个“作弊神器”。我的身体也给出了直接反馈……💩✨ 普通人想在忙碌的生活里达标，其实也有很多技巧。视频里总结了3个最落地的方法，尤其是第2个，上班族必看！ 2026年，照顾好自己，从数清楚这周吃了几种菜开始吧。 你觉得自己一周能吃到30种吗？评论区告诉我👇 #膳食指南 #健康科普 #一周30种植物 #饮食习惯 #肠道健康
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1994不减肥ing 💕3天前
大家好，这是一个澄清视频，发个这个视频的原因是想做一个解释，前几天发了一个视频都评论说，是真实的身高和体重吗？这个有必要作假吗？体重是天天发，身高问题，今天和我同事站一起做个对比。这是我真实的身高体重，不要怀疑我，我在现实中就是这样，可能抖音里是拍的很随意不会找角度才会这样，但是没必要讽刺我，说我155.160的说我120和130的就是有点不切实的诋毁，我看了狠压抑，不是说抖音上减肥都是一群志同道合的人吗？我怎么就招黑了呢？真是不能理解！我希望我们是互相鼓励，互相激励，互相加油！过多的话也不知道怎么说了，最后就是想所有减肥的姐们都能减肥成功，到达自己的目标！我们一起加油，一起互相鼓励不好吗？感谢抖音平台让我也遇到了一切互相陪伴的粉丝朋友！很感谢你们！希望抖音粑粑能把我的这条视频推给给我评论过说我矮说我胖的人那里，让他知道，我是真实的！#上热搜 #拍抖音要大胆😂😂 #原创视频 #澄清视频 #减肥体重
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老嫂子爱美丽5天前
#变美 吃美了今天 #变美变瘦变好看 #韩国美食
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Angelia^ω^6天前
上海减肥没他真的不行 一直以为自己是吃出来的胖，肚子大，腰粗。看了中翳才知道是自己跟自己过不去，很庆幸在上海遇到了这位先生，线上挂了号过来的，发现他不是千篇一律的开完付钱拿药走人，是真的推心置腹的给我讲我的主要问题，气血不足，脾虚水湿，说年轻人要先放过自己然后才能救赎自己！ #真实生活记录 #减肥 #上海中医 #快来围观吧 #上海看减肥
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地边草青青5天前
贵阳41岁女子一年减重60斤，仿佛换脸贵阳41岁女子控制饮食健身一年！
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浙江名医馆6天前
于正在社交平台分享健身vlog，称自己三个月瘦了三十斤，“遵循先菜后肉再碳水 少油”。#健康 #于正 #健身 #饮食习惯
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都市现场1周前
于正3个月狂甩30斤 瘦身秘诀大公开 为新角色重塑身材#于正3个月狂甩30斤
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阿里1周前
我不是做这个的！【澄清】 #减肥 #减肥逆袭 #身材管理 #变美变瘦变好看 #身材焦虑容貌焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手
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紫薯于你1周前
年前变帅真的不难看这篇就够了…#男生必看 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧 #年前变帅计划 #男生变帅真的很简单
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紫薇（170斤疯狂减肥中）6天前
#减肥 谨言慎行 不推荐不卖货 仅是自己亲身经验分享 并且是在正规的三家YY听从正规的YS合理治疗
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道baby.💋3天前
目前第二针第三天瘦了8斤了#正能量传递
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媛媛挺好吖3天前
没关系任何时候开始都不晚，人生重在体验，接下来想体验S码了！#你有多自律就有多美
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好困生物3天前
最近风比较大的口福si镁真实感受来了，希望可以帮到姐妹们 #就想说点大实话#碎碎念
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稳稳3天前
#日常分享 #碎碎念
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小酒窝赵君（普陀山岛内开民宿）4天前
83年43岁的我，今早体重49公斤了！18年后，终于回到少女时期的体重！哈哈，总之要想瘦就要先控制住食欲。#抖音厨房 #创作人计划
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强哥每日饮食3天前
大明星刘亦菲到底怎么减的
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月海未归1周前
今天66岁生日，感谢这一改变让我打破人生局限！ “活不过40岁”？曾被医生宣判的命运，今天66岁生日，感谢这一改变让我打破人生局限！ #健康逆袭 #命运改变 #饮食革命 #慢病逆转#健康管理#别让慢病找上你
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小欢乐3天前
是不是真的，原来减肥胜过整容。#每天持续分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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超级玛丽rrr3天前
七情六欲最后连食欲都没了#司镁#思镁
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兰安🌾1周前
终于瘦了20斤啦！！！ 终于抖音改名字啦~断断续续，我的肥减了三年是有有了哈哈哈自从打完十五届省运会体重反弹，最高到75谁敢相信现前几天是62这几天可能又瘦了，我的目标是58加油！但是我忍不住了，先给我换个抖音名吧🙈这个体重，上去下来，下来上去，真的搞心态，但是我一直都没有放弃过我自己，打了一年的八段锦了吧，刚开始在电脑上看着学，后边儿就从手表上开始，一切运动，一切能抓住时间的运动饮食刮痧泡脚晒背拍八虚古法操爬楼梯爬山八段锦拉伸操跑步跳绳羽毛球足球篮球…………，也没有很亏待我自己，其实平常还是该吃吃该喝喝，吃的上面没有太控制，就是吃完了动，运动和吃的相结合吧，2026你好，谢谢你。我的肥终于减下来了，再见我的脂肪！最终目标是永远不超过60，其实之前很刻意的时候就是下不去，慢慢的不是很刻意，不是在意数字，而是在意维度的时候，就好了很多，我记得最夸张的是大腿围。之前量是63现在是53了，91-67-91这是昨天量的，但是我的方圆脸真的很无奈，上镜胖20斤，后置和前置是两个人，不过知足常乐。慢慢来，我一定会达到我想要的。不管是任何东西任何事，妈耶，我这个随便挑了一些，很多照片手机上没有了。真的，至少三年的减肥记录不是这100多张照片能承载的，不过意思一下吧，等过两天我要拍那个给姑奶奶贺喜吧🙊但是真的很不容易，三年里上去下来下来上去再怎么样也从来没有下过65挺崩溃的，刚开始的时候也会不敢吃，焦虑，关注体重秤上的数字，但是我知道我不该陷入那样继续不好的循环，这并不是我在降体重，并不需要打比赛，而是要把这种健康的生活和习惯贯穿到日常生活中，最胖的时候感觉人都是肿的，但感觉人肿的也并不是只有最胖的时候，所以我想要瘦回去，我并不喜欢胖的时候的自己，我更喜欢的是现在，不管是根深蒂固的健康习惯，养生还是轻盈的身体我都喜欢，所以我可以早起也可以晚睡，总之挤出时间来。惊讶的是我的肌肉一直在，只是掉了一点点，等体重再下一下再把它练出些，最终的目的是达到健康，自己想要的状态，不过前几天62了在看我这空间还大，继续加油！（不要太心急，很多事情不是一天两天，一个月两个月能看出效果的坚持长期主义一定会再给你变化的，给自己一些时间，给时间一些时间，给你正在做的事情一些时间，最终时间会给你答案。加油，每一个看到我这段话的你❤️我们都会越来越好） #记录自己 #我的减肥日记 #拒绝身材焦虑 #一刻都不要放弃自己 #长期主义
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马哥～ 已瘦10斤1周前
#这也能开播 来了
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微笑一夏1周前
不站队，不拉踩：理性解读最新美丽国膳食指南！ ❗️温馨提示： ❗️本帖子旨在分享个人学习到的健康知识，希望能对大家有所启发。 ❗️请注意，视帖子中的所有信息仅作为参考，不能替代专业的医疗建议。 ❗️每个人的身体状况都是独特的，如果您有任何健康方面的疑虑，或计划改变您的生活习惯，请务必先咨询您的医生或专业人士。 #膳食指南 #膳食 #健康 #健康科普 #科学饮食
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坝上常有李5天前
保命第八天，解锁了减肥新技能
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断糖谷桃子（变美版4天前
8个月，见证了晓雯的蜕变 #逆袭 #逆袭成功 #自律
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强哥每日饮食1周前
女神刘亦菲到底怎么减的
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安安讲康养5天前
原来明星都是这样瘦下来的！！@抖音创作小助手 @DOU+小助手 #瘦身 #明星#减肥#明星同款
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幸运感恩陈-帐诩3天前
#刘亦菲 #刘亦菲减肥法 #刘亦菲去有风的地方
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金牌红娘🎤首播3天前
世界上唯一 一款 安全到跟面条一样，同时 让你 不用动刀 不用打针 就能达到微整的效果，通过贴一贴的方式，就能让你年轻5到岁，值得所有爱美人士的拥有……#我是美业人我为自己代言
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叶！丸啦(减肥版)1周前
生活化减脂Day 109.🍃：103.4 💊:110.6#减肥 #减脂餐 #生活化减脂 #故事分享会
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小菜鸟招财进宝6天前
冬天过去，春天还会远吗？
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王莹莹的99斤「咖啡食谱饮食法」1周前
啊啊真的啊我昨天晚上跟朋友聚会来着，吃吃喝喝9来着，心理安慰爆棚啦
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#小蛮腰马甲线 #减肥自律
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困困西（已瘦50斤）1周前
160分考到110分，接着继续考试，大家一起加油呀！！！！#励志正能量 #逆袭之路 #逆袭成功后惊艳所有人 #减肥小知识
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