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中医健康减重传递正能量大爱无疆善德永存3天前
央视新闻报道说，最新研究已经很乏力 ‼️‼️‼️‼️‼️‼️停药后平均不到两年，体重就会彻底反弹为血压，胆固醇的改善效果发现的是网红GLP万类减肥药停药后反弹率速度更快，一年半就被打回原型，反观靠饮食和运动减肥的人反弹周期可以长达4年，这说明减肥药只能救.急不能治本，真正的瘦身密码，从来不是靠药物短期突击而是养成健康的饮食和运动习惯将要长久保持好身材别偷懒走捷径科学自律才是王道。#一般人不告诉他 #每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #新闻跟读 #膳食营养知识科普
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暖雪伊人2天前
子非鱼，安知鱼之乐？ “子非鱼，安知鱼之乐？”这一千古之问，揭示的恰是理解与尊重的边界智慧。它并非否定沟通的可能，而是提醒世人：真正的理解，始于承认认知的局限。正如江河不知山泉的清冽，晴空不懂云霞的绚烂，每个生命都有其独立而完整的体验世界。 突破此局限的关键，在于培养“以彼之心观彼之境”的共情能力。这要求我们暂放自我中心的视角，如镜映物般如实映照他人处境——不是以己度人的揣测，而是设身处地的体察。正如医者望闻问切方知病源，我们亦需通过倾听、观察与尊重，方能接近他人真实的悲喜。 践行此道，贵在保持审慎与谦卑。遇不同见解时不急于否定，见非常之举时不妄下评判。需时刻警惕两种傲慢：一是以为自己的感受可推及万人，二是将他人的选择简单归因。真正的智慧，恰是在“知”与“不知”之间保持清醒——既积极寻求理解，又坦然接受认知的有限。 当这份觉悟融入生命，人际交往便焕发新的光亮。我们能在差异中看见丰富，在隔阂处架起桥梁，既能深入体会“鱼的欢乐”，亦能守住“非鱼”的边界。这不仅是处世艺术，更是修心境界，最终引领我们走向“各美其美，美美与共”的宽广天地。#小云雀AI ＃感悟生活获🉐智慧＃以国学为舟 敛东方智慧财富 渡心海无涯＃学习底层逻辑 简单不失内涵＃淬炼心性 知行合一＃心性觉醒 离苦得乐＃家和人安岁月安康🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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EZY1周前
#知识分享 #健康科普 #饮食健康
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营养小硕李佳3天前
从原文解析美国膳食指南，普通人到底怎么看？ 少吃米面，拥抱油脂--最近美国膳食指南引发的这句话 是不是让你好奇又困惑？ 各种解读刷屏，到底该信谁？ 不跟风，我溯源了官方原文 目的就一个：帮你抛开网络噱头 看清这份指南里，对普通人真正有用，没坑的建议到底是什么？#美国膳食指南 #饱和脂肪酸 #营养师 #避坑 #溯源
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茅三斗AI6天前
美国膳食指南2026版出现近40年最激进转向核心颠覆性转变 美国膳食指南2026版出现近40年最激进转向，核心颠覆集中在6点，且争议不小 。 核心颠覆性转变 1. 蛋白质推荐量暴涨：从0.8g/kg体重/天，提至1.2-1.6g/kg/天（增50%-100%），强调每餐优先优质蛋白（肉、蛋、奶、豆类），50岁以上需吃够。 2. 脂肪全面“平反”：不再唯“低脂”，支持无添加糖全脂乳制品，认可黄油、牛脂等天然动物脂肪与橄榄油等健康脂肪；饱和脂肪上限仍10%总热量，但语气从“避免”转为“适量可接受”。 3. 添加糖管控极严：从“≤10%每日热量”，收紧到每餐≤10g（约2茶匙）；明确“无健康添加糖”，10岁前儿童最好完全避开，同时反对低/无热量甜味剂。 4. 围剿超加工食品：首次系统强调避免高度加工食品（含人工添加剂、高盐高糖、精制碳水的包装/即食/预制食品），鼓励在家做饭、选营养密度高的外出餐 。 5. 食物优先级大洗牌：推出“倒金字塔”模型，把蛋白、全脂奶、蔬果、健康脂肪放上层，精制碳水、超加工食品放底层，替代旧版MyPlate。 6. 酒精建议简化：取消“女性1杯/天、男性2杯/天”的量化限制，改为“尽量少喝”，是数十年首次调整。 其他关键调整 - 精制碳水大幅减少，优先全谷物，限制白面包、即食早餐等 。 - 鼓励发酵食品（泡菜、酸奶、味噌），助力肠道健康。 - 推荐用水和无糖饮品补水，减少甜饮 。 争议与影响 - 心脏协会等强烈反对：认为放松饱和脂肪限制可能增心血管病风险。 - 食品工业承压：超加工食品、低质甜味剂、部分精炼植物油受冲击。 - 公众认知重塑：从“盯单一营养素”转向“吃天然、少加工”的整体饮食观。#科普 #美食 #万万没想到 #看见音乐计划
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净赛圈儿3天前
麻黄碱常见于感冒药中，但也被有心之人利用到赛场上，那么它是如何作用于人体呢，快来看看今日科普 #反兴奋剂#净赛圈儿#体育科普 #科普 本期投稿：窦琪皓 本期运营：张琪
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养生小常识5天前
道德经很有学才的一位老师#mlf #健康债
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鸿文书画，邓彭军2天前
“葳蕤繁祉（wēi ruí fán zhǐ）”中，“葳蕤”指草木茂盛的样子，引申为生机盎然、人丁兴旺；“繁祉”意为繁多的福祉、繁荣的幸福。整体寓意家庭美满、事业繁盛、福气连绵，是极具古典韵味的吉祥祝福语。#邓彭军书法
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名嘉一格（玲玲一起做健身操）6天前
认真护肤，养出好皮肤
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扁鹊3天前
#赵丽颖#八段锦#每天分享科普知识
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善永贸易专营店3天前
新版膳食指南是史诗级颠覆还是倒反天罡 最近美国新版膳食指南在食品圈刷屏了，不少朋友问我：我们是不是吃得不够健康？别着急，我们先一起看看它到底在说什么。 很多人第一眼看到的是个“倒三角”，其实它是个正三角，分为三层： 🌾 全谷物 🥚 蛋白质与健康脂肪 🥦 蔬菜水果 简单来说，就是优质碳水+优质蛋白+优质脂肪+优质纤维的组合。其实这与《中国居民膳食指南》的底层逻辑是一致的，核心都是：REAL FOOD（天然、轻加工的食物）。 以下是结合中国人饮食习惯的几点解读与建议： 🍗 1. 多吃优质蛋白质 包括肉、蛋、奶、豆。素食人群可多选豆类及其制品。 🥛 2. 优选全脂乳制品 建议喝纯牛奶，少选调味乳或含添加糖的乳饮料。 🥦 3. 注重肠道健康 多吃高纤维食物（如粗粮），并适量补充发酵食品（如泡菜、纳豆）。 🍓 4. 多吃新鲜蔬果 尽量吃完整水果，少喝果汁——即使100%纯果汁也建议节制。 🥑 5. 增加健康脂肪 尤其是Omega-3，可从鱼类、亚麻籽等摄取。至于“多吃黄油”这一条，因中式烹饪本就常用油脂，不必刻意增加黄油。 🌽 6. 用全谷物替代部分精致碳水 如燕麦、糙米、杂豆等。中国膳食指南建议碳水占比50–55%，更适合国人，日常适当增加杂粮即可。 🍰 7. 控制添加糖摄入 减少含糖饮料、甜点，奶茶蛋糕少吃为妙。 🥚 8. 理性看待代糖 适合特定人群（如糖尿病患者），但不建议普通人群全面依赖代糖。 🧂 9. 保持低盐饮食 中式饮食普遍盐分较高，建议烹饪时减盐、减酱油，口味较重地区尤其注意。 🍶 10. 限制酒精摄入 少喝酒，尽量不喝。 总的来说，美国指南的核心可归纳为： ① 多吃优质蛋白与脂肪 ② 多吃新鲜蔬果 ③ 多吃全谷物 ④ 控制糖与盐 ⑤ 选择天然、轻加工的食物 其实吃得健康，不在于照搬某国指南，而是了解自己身体与饮食文化，做出合适的微调。 🌿 如果你也在寻找配料干净、少添加的自然食物，找李小陈，包的呀～ #配料干净 #膳食指南 #美国膳食指南 #李小陈 #无麸质
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鳙鳙鱼1周前
都知道以貌取人不靠谱，但爱美之心人皆有之，不分男女老幼，人之天性，古有好色之徒，今有“外貌协会”。 魏晋 潘岳，字安仁，所以叫潘安，“貌若潘安”说的就是他，年少时在洛阳出行就会一众女粉丝簇拥。 左思 人品好，才情高，他写的《三都赋》创造了“洛阳纸贵”，也想感受一下女粉丝热情仰慕，但他忘记了自己的另一大特点--长得丑......#每天学习一点点 #日积月累 #世说新语 #潘安
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知兴痞女3天前
#洪晃 #洪晃聊田朴珺 我们无法用简单的对错去评价一个人，只能说，每个人都在用自己最擅长的方式，去置换她想要的资源。你对世界的“祛魅”程度，也取决于你见过世面的底气。需要外界认可包装的，容易把“符号”当成“内核”；与身俱来或内在丰富的，早已完成了“祛魅”。
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书袋里的跑鞋1周前
“地势坤，君子以厚德载物”。这句话出自《易经·坤卦·大象传》，对应坤卦的卦象（☷），象征大地的柔顺包容之性。 其核心内涵有两层： 1. 自然之理：大地沉稳厚重，承载万物却不张扬，默默滋养生灵，体现“坤道”的柔顺、承载与包容。 2. 处世之道：君子应当效法大地的德性，修养宽厚仁爱的品行，既能容人容事，也能承担责任，以深厚的德行承载人生的成就与使命。 在当代生活中，这可以理解为：做人不必锋芒毕露，踏实稳重、心怀宽厚，才能凝聚力量，扛起生活的重任，也能赢得他人的信赖与支持#易经智慧 #国学经典#每日分享
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嗨～张先森4天前
我不是杞人，但是我也忧天！#专家解读 #每日推荐
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凌山小海3天前
👬2026创业别瞎冲！男性生殖抗衰才是真·黑马赛道‼️ 还在扎堆卷直播、挤破头抢女性美业的饭碗？清醒点！真正值得入局的黄金方向，藏在被忽略多年的男性生殖抗衰领域——刚需明确+市场缺口大，现在起步正合适！ 身边做女性私护的姐妹都在吐槽：产品同质化严重，拼价格拼到没利润，每天累死累活拓客，赚的钱还不够覆盖成本！但你有没有发现一个被忽略的点：当女生们把护肤养生卷到极致时，当代男性的健康需求早就浮出水面！ ✅ 消费意识觉醒+刚需属性明确，客源稳定 别再说“男性消费意愿低”！现在的90后、00后男性，越来越重视自身健康状态。熬夜加班、酒局应酬、久坐办公等生活习惯，让他们对生殖健康调理的需求逐步上升。就像女生离不开基础护肤一样，男生也开始主动关注私密部位的养护，这类产品属于日常消耗范畴，复购率有保障，不用愁客源断层！ ✅ 蓝海市场+竞争压力小，起步更轻松 女性私护赛道早就挤成红海，而男性生殖抗衰领域，目前还处于“需求存在但专业供给不足”的阶段。你身边做女性美业的人一抓一大把，但能提供正规产品、专业服务的男性健康从业者，数量真的不多。抢占这个细分赛道，不用陷入价格战，靠专业度和靠谱产品就能站稳脚跟，提前把握市场机遇！ ✅ 高粘性+长期服务属性，经营更省心 男性在健康消费上更看重效果和口碑，一旦认可你的产品和服务，往往会形成长期的消费习惯。而且这类健康需求不是一次性的，后续的养护和调理有持续的服务空间，不用像快消品那样天天拓新客，经营起来越往后越省心！ 现在的男性生殖抗衰赛道，就像10年前的女性美业——需求上升期和市场发展期完美叠加，正是普通人轻资产创业的好时机！不用大额资金投入，跟着聚仁堂这样的成熟团队干，有品牌背书、合规产品支持、专业培训指导，新手也能平稳起步！ 想都是问题，做才是答案！2026年，与其在红海赛道里内耗，不如抓住这个细分领域的机遇，在男性健康市场找到属于自己的立足之地～#睾酮科技重塑男人力#男性抗衰#未来风口行业 #选对赛道很重要 #私域增长裂变
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秘虚境5天前
99%的人都被误传千年的文化裹挟着#认知#正能量#传统文化#正本清源
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严料坊美丽生活6天前
好皮肤不是养出来的，是不作出来的 #护肤小知识 #严料坊
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萨蒂5天前
#vlog日常 读《黄帝内经》有感：1.持满保精：节制欲望，保存生命能量。2. 御神守静：精神内守，避免过度消耗心神。3. 顺应自然：不为一时的快感违背生命规律。
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自强不息-4天前
练习打卡第十六天 练习打卡第十六天
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躬行君子4天前
#传统文化#学习#道德经
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X79914天前
洋葱立大功? 研究发现：洋葱可在32小时 洋葱，厨房里不起眼的“配角”，因一项研究引发关注：槲皮素可在32小时内清除70%的衰老细胞。这一发现源于科学界对“清除衰老细胞”研究的热潮。衰老细胞如同“老赖”，不分裂也不死亡，持续释放炎症信号，影响周围细胞健康，甚至诱发癌变或加速慢性病。槲皮素作为洋葱中的黄酮类物质，能选择性诱导衰老细胞凋亡，类似“精准打击”，在实验中使小鼠的炎症水平下降，运动能力改善。但需注意，人体需摄入数十至上百克槲皮素才达实验浓度，而普通洋葱每百克仅含30毫克，相当于每天需吃数公斤洋葱，实操困难。 尽管如此，日常饮食中长期摄入富含槲皮素的食物（如洋葱、苹果、茶叶等），仍有助于抗老。槲皮素兼具抗炎、抗氧化、改善血脂等多重功效，优于单一靶点药物。但衰老是多因素过程，清除衰老细胞仅为一环。慢性炎症、氧化应激、代谢紊乱、缺乏运动、睡眠紊乱等生活方式问题，才是细胞老化的根源。真正抗老需从源头减少衰老细胞生成：控制热量、适度运动、充足睡眠、戒烟限酒、保持良好心态。未来或有更精准的抗衰老药物问世，但当前饮食与生活方式仍是防线基础。 需警惕的是，槲皮素并非人人适用，孕妇、哺乳期女性及服用抗凝药物者应谨慎补充。天然物质不等于绝对安全，研究结果也非万能解药。抗老并非依赖“超级食物”，而在于日常生活的系统管理。洋葱可作为膳食的一部分，但无法替代全面健康习惯。衰老是渐进积累的“细胞账单”，真正有效的“抗老方”写在每一天的饮食、睡眠与运动中。与其期待奇迹，不如从今天开始，用规律生活与科学饮食，与衰老“划清界限”。
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静心阅读4天前
#哲思 #抱朴存真 #个人修养提升 @抖音小助手
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安大恬1周前
顶级养生，不在各种💊瓶中，而在每天的饮食、运动、习惯中 #涨知识 #养生知识 #健康科普 #养生之道 #真相
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👍蓉蓉月儿3天前
古语藏着大智慧#讲解#热门
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教资信息咨询4天前
教师资格证，26年教资考试，综合素质必背知识点#教师资格证#教师资格证考试#热门
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付婆4天前
养骨才是真抗衰，骨衰老才是脸垮最根本的原因。#知识分享 #骨衰老 #骨骼 #骨骼
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喝茶2天前
#抖音上榜热歌
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通天达地以游无穷6天前
解析呆呆和广大网友兄弟： 天时地利人和：一诺千金，穿越生死的约定 “天时地利人和”出自《孟子·公孙丑下》：“天时不如地利，地利不如人和。” 这句千古名言，在呆呆与兄弟们的故事中，被赋予了穿越时空的深情诠释。 天时：轮回的契机 天时，是命运安排的时机。呆呆与兄弟们的重逢，并非偶然，而是几世轮回后的必然。正如《孙膑兵法·月战》所言：“天时、地利、人和，三者不得，虽胜有殃 。” 他们的重逢，正是天时所至，旧诺得以兑现。 地利：记忆的土壤 地利，是记忆生根的土壤。兄弟们虽已过几世，但“隐约记忆者”仍在，这是地利之功。正如现代学者所言：“地利是成功之路的环境、条件。” 记忆的土壤，让承诺得以跨越时空。 人和：一诺千金的力量 人和，是故事的核心。呆呆一句“赏肉汤一碗”，兄弟们“闻之大喜赴约而至”，这正是“人和”的完美体现。孟子强调：“得道者多助，失道者寡助。” 呆呆的诚信，正是“得道”，故得兄弟们的生死相随。 诗曰 木兰旧有诺， 兄弟喜赴约。 虽已过几世， 一诺今日还！ 这个故事，不仅是“天时地利人和”的生动演绎，更是对“一诺千金”的深情致敬。在现代社会，这一理念依然闪耀着思想的光芒，提醒我们：无论时代如何变迁，人和始终是成功的关键。一诺之重，可越生死；人和之力，能撼山河。⚔️🍲
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陌上桑20263天前
大家为什么不喜欢田朴珺？#书籍分享 #女性成长 #认知提升
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西安贾姐｜亲子情感解忧3天前
田朴珺谈独立女性刷屏！《道德经》8个字道破真相：柔不是弱#田朴珺 #独立女性 #道德经智慧 #女性成长 #拒绝人设绑架
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可乐啊4天前
@🇬🇧安妮口服泀镁🔗 超级🔥 再科普一下#思美 #泀镁
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霖姐养生抗老1周前
难怪她55岁还不老！苏慧伦的4个冻龄抗老秘诀！ #抗老 #冻龄 #健康养生 #苏慧伦 #女性保养
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🍒🍒🍒小丸子1周前
#荷尔蒙——美丽之源 荷尔蒙失衡，是衰老的隐形推手，也是“老人味”的幕后黑手 荷尔蒙——高端保养让你内到外不缺女人味🌹 ．
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悠悠不忽悠3天前
火炼才知真金，遇难才见真心，一个人唯有摔落谷底，才有机会见识到事世真相，才能辨清了人心冷暖，那些在患难中不离不弃的人，才是此生最真挚的感情，对那些落井下石甚至背后捅刀的人，不必愤怒，不必在意，因为他根本不配拥有你的情绪。#生活#情绪#养发育发
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暴躁老弟1周前
就算接不到广告，我也要曝光狠狠说 #护肤避雷 #护肤 #护肤分享
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佳韵5天前
#同城热门 你们是不是也被这样误解过😓#女性健康#私密养护#美业人#深圳同城
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叶子琳5天前
最近的社会新闻令人扼腕 一位拥有物质优越条件的女性选择结束生命 像一颗投入平静湖面的石子 激起了关于女性处境与生命意义的层层涟漪 它或许在提示我们一些更深刻的事： 物质的丰饶 未必与内心的丰盈同步 存款数字 名车豪宅等是社会定义的“拥有” 却无法直接兑换为“存在”的意义 当外在的标尺取代了内心的声音 再华丽的堡垒也可能感到空洞 这无关性别 而是关乎人性的共通命题 “工作”的价值 远不止于一份薪水 这里的“工作” 不仅是职业 更是与世界产生深度联结 创造价值 建立节奏感的方式 它是一种健康的“输出” 让能量得以循环 长期与社会脱节的“不工作”状态 有时会无意中切断这种生命力的流动 让自我价值感变得模糊而脆弱 女性的独立 是一场内外兼修的跋涉 真正的独立 始于经济 成于精神 它意味着： 我的人生剧本 由我自己赋予意义 这份意义可以来自 热爱的事业 深耕的兴趣 滋养的关系 或对社会的微小贡献 它让我们在风浪中拥有自己的锚点 而不必全然依附于任何外在标签—— 无论是婚姻 还是财富！ 那位女性的故事不是一个用来“上课”的案例 而是一面沉重的镜子 映照出我们时代共同的焦虑： 在追逐“拥有”之后 如何学会“存在”？ 它提醒所有女性 也提醒所有人： 在经营外在世界的同时 请务必守护内心的花园 去建立真实的社会联结 培养独立于任何角色的自我认同 并勇敢寻找那份让生命感到值得的热望 真正的“高级” 不在于拥有什么 而在于失去所有外在之后 你内心还剩下什么不可剥夺的丰饶与坚韧 愿每个灵魂都能被看见 被理解 并在复杂的世间 找到属于自己的 坚实而温暖的立足之地 早安！
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为你而来6天前
新华社（新华网）对养固健的评价高度积极，认为其是“为国民养生而生”的品牌，能够扛起助力“健康中国”的旗帜。具体评价主要体现在以下几个方面：1. 认可品牌使命与责任新华网认为养固健传承中华养生文化精髓，并致力于科技创新，通过广泛的经销商网络推广科学、易践行的健康养生理念，让养生习惯融入国民生活。这种对责任的担当、对创新的追求和对品质的坚守，使其成为助力“健康中国”的可靠力量。2. 肯定品牌实践与行动养固健不仅提供产品，还通过“新平衡主义”倡议、八段锦教学、社区健康讲座等活动，推动中华养生文化进入社区与家庭。新华网认为这些实践值得肯定，并值得继续做深做实。3. 战略合作与权威背书新华网与养固健联合启动了“国民养生在行动”计划，旨在通过媒体的权威传播和专家资源，将科学养生理念广泛传播至更多城市、社区和家庭。这体现了新华网对养固健实践的高度信任与支持。4. 表彰品牌创新与贡献在2024年新华网举办的活动中，养固健荣获“国民品牌创新案例”奖项，以表彰其在国民品牌建设中勇于探索、不断创新的努力。综上，新华社（新华网）对养固健的评价是基于其品牌使命、实践行动、合作成果和创新贡献的全面认可，认为其是健康养生领域的国民品牌代表。
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稳稳3天前
#日常分享 #碎碎念
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国塑管道（胡叫兽）6天前
王石田朴珺背后的警示：创业男人必斩的“情关”之劫 真正做过事业的男人都懂一个道理： 商场如战场，情场更是修罗场。 多少创业者的江山，不是败给市场，而是断送在一段消耗型关系中。 先看王石与田朴珺—— 外界看到的或许是忘年恋的浪漫，但商业圈看到的，是一位企业家在事业转折期遭遇的舆论漩涡、信任危机与形象重塑。这不仅是私人情感选择，更是企业家公共资产与个人情感之间的激烈碰撞。 情感是创业者最大的“认知税” 许多创业者对钱的认知清晰，对情的认知却模糊。钱能计算，情难计量。但当你把情感决策置于商业决策之上时，你就已经在缴纳昂贵的“认知税”： · 情感消耗分散决策精力：大脑带宽被私人情绪占据，商业判断必然失真 · 资源错配：本该投入事业的资金、时间、注意力，被关系黑洞吸收 · 判断标准扭曲：以“被需要感”“被崇拜感”替代商业逻辑 情关背后的三大本质 第一，关系的本质是能量交换，不是慈善事业 健康关系是双向赋能，病态关系是单边消耗。创业者尤其要警惕“拯救者情结”——你不是谁的救世主，你的首要任务是拯救你的企业。 第二，钱的流向揭示关系真相 钱在哪里，心在哪里。创业者的钱是企业的血液，当个人情感账户开始抽取企业生存血液时，系统崩溃只是时间问题。 第三，孤独是创业者的宿命，不是缺陷 试图用亲密关系填补创业孤独感，如同用汽油灭火。真正的创业者懂得与孤独共处，在独处中积蓄决策力量，而非在浅层慰藉中消耗能量。 斩断情关，不是斩断人性 “斩情关”不是成为冷酷机器，而是建立清晰的情感决策框架： 1. 建立情感防火墙：私人关系不介入公司财务、人事、决策链 2. 定义清晰的交换边界：情感是情感，商业是商业，不在商业决策中掺杂情感补偿心理 3. 培养内在价值感：创业者的自信应源于事业进展，而非异性的崇拜目光 4. 警惕“情绪价值”陷阱：短暂的嘘寒问暖，若需要以事业资源交换，本质是高利贷 真正成熟的企业家，情感与事业双系统运行 高手将情感系统与事业系统隔离运行： · 情感系统负责提供精神滋养，而非资源索取 · 事业系统专注价值创造，决策逻辑纯粹 · 两大系统若有交集，必须是契约化、透明化、对等化的 王石的故事给所有创业男性敲响警钟：成就你的，终究是你创造的价值，而不是消耗你价值的人。#王石田朴珺
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加油3天前
氓之/蚩蚩，抱布/贸丝。匪来/贸丝，来即/我谋。送子/涉淇，至于/顿丘。匪我/愆期，子无/良媒。将子/无怒，秋以/为期。 乘彼/垝垣，以望/复关。不见/复关，泣涕/涟涟。既见/复关，载笑/载言。尔卜/尔筮，体无/咎言。以尔/车来，以我/贿迁。 桑之/未落，其叶/沃若。于嗟/鸠兮，无食/桑葚！于嗟/女兮，无与/士耽！士之/耽兮，犹可/说也。女之/耽兮，不可/说也。 桑之/落矣，其黄/而陨。自我/徂尔，三岁/食贫。淇水/汤汤，渐车/帷裳。女也/不爽，士贰/其行。士也/罔极，二三/其德。 三岁/为妇，靡室/劳矣。夙兴/夜寐，靡有/朝矣。言既/遂矣，至于/暴矣。兄弟/不知，咥其/笑矣。静言/思之，躬自/悼矣。 及尔/偕老，老使/我怨。淇则/有岸，隰则/有泮。总角/之宴，言笑/晏晏。信誓/旦旦，不思/其反。反是/不思，亦已/焉哉！
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哈灵6天前
专业的帮你们避雷！最近很火的#思美 #司镁
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老瞿婚姻课堂4天前
#婚姻家庭#婚姻关系#婚姻
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北海南阳1周前
#读书 #阅读 #好书 #思维 #健康
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润美迪欧-梓宁首席3天前
如果你也在为皮肤暗沉、松垮、或者总觉得保养使不上劲而烦恼，或者单纯想重新规划一下自己的长期护肤策略，欢迎来和我聊聊。让我们一起，养出一张真正耐看的脸。#女性觉醒#自我管理#韩国护肤#润美迪欧#种钻
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优点悦读1周前
衰老真相：抗老别只涂脸，血管才是关键！日本名医揭穿抗老谎言：皮肤松弛、老人味、肌肉流失，都是身体内部四场“犯罪”的结果。控糖、减内脏脂肪、保肌肉，才是真正抗老之道。#抗老生活#养生 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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心静皆修行📿4天前
银发之耻：失德者不配尊荣 当污言秽语从六十多岁的口中喷薄而出，刺破直播间的平静，我们看到的不是“老人”，而是一群被数字聚光灯照亮的失德者。年龄不是恶行的遮羞布，白发更非德行的保证。这一幕残酷地印证了：不是老人变坏，而是坏人变老了。 传统文化中“尊老”的前提是“重德”。当某些人徒增马齿却言行猥琐时，便彻底践踏了这份尊重。他们的行径不仅自辱，更令子孙蒙羞，让家族清誉在数字时代被公开践踏。 网络匿名为这些失德者提供了面具，但根源在于他们从未真正内化尊重与廉耻。岁月未能赋予智慧，反而沉淀了粗鄙。这警示我们：年龄从不是道德的自动担保。 我们必须重新审视“尊老”的真谛——尊重应给予德行，而非年龄数字。社会应勇敢批评任何年龄的失范行为，守护公序良俗。每个网民都需明白：虚拟空间不是道德荒地，白发更非撒野的通行证。 真正的尊荣，属于那些以一生言行照亮自己、温暖他人的灵魂。至于那些玷污了岁月、辜负了年龄的失德者，他们配得上的只有四个字：为老不尊。#修行，#家风家教
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六六4天前
相宜课堂笔记的冰山一角，相宜的来时路；相宜坚持住！#相宜 #相宜韩国直播
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为钱所困5天前
#药物 #健康
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温伯说3天前
#健康之道 #科学养生的正确方法
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颜君华3天前
快过年啦，还有一个月时间。你们今年的目标实现了吗。开心最重要 #正能量 #内容太过真实 #知识分享
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