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老猫科普8月前
你好，我是大脑#内容启发搜索 #热门 #科普一下 #大脑
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智识科普7月前
主人您好，我是您的大脑！ #生命科学 #人体结构 #科普知识 #大脑
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卧龙科普馆3周前
主人你好，我是脑细胞能听听我的心声吗？#科普 #动物科普 #生物科普 #科普一下 #科普知识
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迷之科学7月前
主人你好，我是你的大脑，我撑着你所有的清醒与崩溃，我的存在只为了让你好好活着。#大脑 #人体 #科普
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懂科普君1月前
主人您好，我是你的大脑，是你体内的总指挥。#科普 #健康科普 #健康 #科普一下
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科普圈4月前
你好我是你的大脑，不让我吃饱吃对？小心我让你抑郁 #抑郁消除计划 #抑郁 #涨知识 #知识科普 @DOU+小助手
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开到就要两手抓3天前
性格好就是脑子好，情绪稳定不是忍，而是一个人的顶级智慧 #提升思维认知 #情绪稳定 #性格好 #顶级智慧#心理学
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一大妙4天前
#科普 #科普一下 #科普知识
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三个老爸实验室3天前
为啥学霸记得住，你记不住？因为大脑喜欢这样学！ 你是不是也经常学习学到头大？细节太多记不住？ 其实不是你笨，而是方法不对！ 学会“先搭框架，再填细节”，学习效率直接翻倍✅ 无论是理科还是文科，都能轻松梳理！ 赶紧试试，你也能成为学习高手✨ #学习方法 #学习技巧 #学霸养成记 #教育 #知识前沿派对
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引领右脑总部课程合作3周前
主人你好，我 是你的大脑 #大脑
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榨汁机～6天前
骗我餐扔了……恶心我来了。主页还有更多爆料。恶心人的。吃不起别吃。别来恶心我。给退款了。餐还不肯还我。我要去拿回来 还说把餐扔了。 恶心我 #聊天对话 #上头条热门
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TIT（顶级红狼炸撤）3天前
办法总比困难多有本事给红狼手炮删了#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #2026第一把三角洲 #三角洲超燃卡点混剪
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灵音.声启🎵1周前
大脑就是你的牢笼啊！ 走不出牢笼，你永远都是大脑的囚徒啊… 快醒醒啊… #觉醒 #修心养性禅悟人生
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小侯活在当下5天前
你以为是你在想，其实是大脑在自动播放 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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楚韵庄健康管理中心4天前
神经正常吗？ #涨知识 #认清自己
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虎嗅APP4天前
张嘴忘词，提笔忘字，新认识的同事永远叫不上名字，这可能是大脑衰老的最直接表现。有办法让大脑年轻十岁吗？#大脑衰老 #逆龄 #学习能力 #虎嗅视界
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瑶瑶-Yoyo7月前
大脑还没反应过来呢，话已经说出去了 #内容过于真实
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喱头哥5天前
知识年终大活 | 大脑是宇宙最复杂的骗子？它无中生有创造世界 你“决定”点开这个视频，真的是你的自由意志吗？上世纪的经典实验早已暗示，你的大脑在你的意识做出决定前，就已经开始了行动。本期内容，全程高能，我们将揭示大脑是如何屏蔽真实世界，并为你创造“自我”这个最伟大的幻觉。 #知识前沿派对 #抖音精选app #抖音知识年终大赏 #恭喜你又活过了一年 #老袁拍案惊奇 @抖音科普
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Kerry科普3天前
你知道吗？其实你的大脑不太正常 #科学科普#好奇科普#有趣的科普#科普一下#知识科普
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大毛怪奇物语1年前
大脑真的是最聪明的吗 #内容过于真实 #医生 #大脑
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夜风读书4周前
你以为大脑是用来思考的？错！大脑进化的首要任务是“身体预算”。为什么你明明没干什么体力活，却觉得精疲力竭？为什么控制不住发脾气？这可能不是性格问题，而是你的大脑在疯狂“透支”。 本期视频，夜风带你解读神经科学大神莉莎·费德曼·巴瑞特的《认识大脑》，揭示那些让你甚至没意识到就已经在发生的“隐形内耗”。读懂它，从根源上找回你的精力与掌控感。 #读书 #夜风 #认识大脑 #脑科学 #认知升级
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挪亚世界观1周前
25岁真的是大脑发育的巅峰吗！！？ 顶尖神经科学家：压力通过皮肤泄露，会传染，还会导致腹部脂肪！塔拉·斯沃特博士 #大脑健康 #减掉腹部脂肪 #提升记忆力 #ADHD
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小北3天前
你了解你的脑血管吗？#医学科普
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Otter讀書會5天前
你一直都在「過度思慮」🥴？17分鐘教你拒絕「精神內耗」！ 🧠 你的大腦是不是也常常上演「內心小劇場」？ 明明只是一件小事，卻能在腦中無限放大，最後搞得自己心力交瘁？ 😩 這不是「想太多」，而是陷入了有害的「過度思慮」陷阱！這種「假性思考」不但無法解決問題，更會偷走你的精力、平靜和專注力。 今天，我將為你深度解讀 Nick Trenton 的暢銷書《Stop Overthinking》，一本「大腦使用手冊」，教我們如何從失控的思緒中奪回主導權。 本影片你會學到： ✅ 識別思維病毒：你是否中了「非黑即白」或「災難化思考」的毒？ ✅ 情緒急救術：壓力爆棚時，如何用「5-4-3-2-1接地法」一秒找回冷靜？ ✅ 時間管理魔法：用「艾森豪矩陣」斬斷混亂，從源頭減少焦慮。 ✅ 大腦重設練習：超實用的「功能失調思想紀錄表」，手把手教你改寫負面腳本！ ✅ 終極心態轉變：掌握5個核心態度，成為一個內心強大、情緒穩定的人。 準備好一起為你的大腦進行一次徹底的「斷捨離」了嗎？Let's go!🚀 00:00 介紹 00:10 什麼是過度思考？ 02:36 壓力管理 4A 法則 04:15 即時急救法：5-4-3-2-1 技巧 05:56 艾森豪矩陣 07:46 漸進式肌肉放鬆法 09:01 引導式想像 10:18 重塑我們的思維模式 12:08 功能失調思想記錄表 13:54 行為實驗 15:04 五個核心心態 16:01 總結
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木棉百货3周前
中国AI机器人莎莎来#木森大舞台,真假难辨简直跟真的机器人一 样#Al #人气爆棚 #户外直播现场 #木森
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🌲任真科普💊🚑1周前
脑高级功能评定：了解你的"大脑指挥中心"健康 😱“转身就忘”是健忘？可能是“近期记忆”在报警。 🤔“反向复述”：我说“苹果-火车”，请你倒过来说，你能做到吗？ 🤓“情绪行为管理”：当大脑损伤后，如何评定并管理失控的情绪？ #认知障碍 #脑高级功能 #认知康复 #记忆力 #神经心理学评定  @🌲任真科普💊🚑
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伍块可以买一桶泡面吗4天前
成长Mood： 今天天气这么好，你为何只是坐在那里...
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老方说剧3天前
铠甲勇士刑天 炎帝告诉路法修罗铠甲的秘密。#铠甲勇士 #铠甲勇士刑天 #特摄剧 #炎帝 #修罗铠甲
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清禾诗词3天前
#回怼小技巧#回怼#高情商说话技巧#幽默#中华文化博大精深
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夏夜晚风Psy5天前
# 别让情绪反刍「嚼」烂你的精力｜附破局方法✅ 谁还没经历过这种「内耗时刻」？😮‍💨 开会被轻提醒一句，一整天反复琢磨「我是不是很差」； 和朋友拌嘴后，躺床上循环回放对话，越想越委屈… 这不是「想太多」，是「情绪反刍」在搞鬼！🐮 ## 什么是情绪反刍？🤔 原本是牛羊把胃里食物反复咀嚼的生理行为，放到心理上： 是大脑“卡bug式”地反复回味负面事件/情绪——明明知道没用，却控制不住钻牛角尖，越“嚼”越焦虑、越陷越深。 ## 为啥会陷入反刍循环？🔍 ① 完美主义✨：对自己/他人期待过高，一点不完美就揪着不放 ② 焦虑与压力⚡：长期高压下，大脑对负面信号会格外敏感 ③ 低自尊感💔：习惯把问题归咎于自己，总觉得“是我不好” ④ 缺情绪出口🚪：负面感受没处疏解，只能在心里反复绕 ## 4个温和破局法｜亲测有效✅ ① 正念觉察🧘 当负面念头冒出来时，别跟着陷进去——像“旁观者”一样轻轻观察它：“哦，我又在想那件事了”，不带评判，念头会慢慢淡下去。 ② 认知重构🔄 把“我彻底搞砸了”换成“这件事有不足，但不代表我不行”——用「弹性想法」替换绝对化的负面认知。 ③ 设定“担忧时间”⏰ 每天留10分钟专门想糟心事，其他时候告诉自己：“等晚上8点再处理”，别让焦虑占满全天。 ④ 轻量身体活动🚶 倒杯水、整理桌面、下楼走两步——用微小的「现实动作」把注意力从“脑内循环”拉回当下。 情绪反刍是很常见的状态，不用苛责自己哦~ 你被情绪反刍困扰过吗？评论区聊聊你的破局小技巧👇 #心理干货 #自我成长 #拒绝内耗 #情绪管理 #情感心理
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蓬蒿人3天前
上课听懂，下课就废？#高考 #逆袭#高中生#高中学习方法
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职场老炮耀叔3天前
会变的容易生气 拖延 专注力下降 #精神内耗 #压力大 #情绪失控 #职场压力 #当代年轻人精神状态
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闲人王昱珩1周前
「昱见·难道“我们”才是外星人？」 宇宙中人类真的是孤独的存在吗？当我们创造了人工智能，我们是否创造出了超出人类理解的生命形态？我们的每一个选择是否在宇宙中都是随机的“定数”？ 如果为你开启平行宇宙，面对人生的岔路口，你会作出怎样的选择？ 本期齐锐馆长将为我们继续解读独属于天文学者的疯狂猜想。 #昱见 #大有学问 #外星人 #闲人请进 #人工智能
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赛威智林4天前
为什么坐电车更容易晕车？ 为什么坐电车更容易晕车？不是你身体虚，是大脑误判你“中毒”了
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找工作的乔子3周前
你能反应的过来吗#搞笑 #不可思议 #热点 #问候
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南风•微凉5天前
北疯小同学经典语录#首页内容更精彩 #看完不笑算我输 #这是个真实的事情 #用抖音记录人生
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北京儿童医院功能神经外科徐金山3天前
儿童脑积水，就是脑子里“进水了”? 你知道“儿童脑积水”吗❔ ⚠️其实脑积水的“水”不是真的水，而是脑脊液循环♻️出现了问题。 首先，病因是啥❓ 🔘可能是大脑的脑室系统没长好，这叫先天性的； 🔘也可能是后天，比如出生时缺氧、颅内感染、出血，或者长了东西堵住了。 🔍怎么早期发现呢？ 一看头围：长得特别快，额头凸出； 二看眼睛：黑眼球往下掉，眼白露得多，像“落日征”； 三看状态：嗜睡、呕吐、发育比同龄慢。 别等！如果孩子出现上述情况， 尽快到儿童医院神经外科排查。 早发现早干预，很多孩子可以健康长大！🔆 #儿童健康#脑积水#儿童脑积水#医学科普#宝贝健康成长
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心血管科普王博士3周前
心梗脑梗的预警信号 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #冠心病 #脑梗
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小小爱跑步1周前
你上班以后越来越胖吗？是大脑认为你受到"虐待"， 精神紧张时身体分泌大量皮质醇，减肥应该先学会减压，可以用运动来缓解压力，释放情绪，保持一个好的心情#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#学会减压#减肥 @大众新闻-大众日报
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脑科学实战3天前
从步幅看你的大脑🧠好不好！#大脑#脑科学#髋关节
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百润科普5月前
主人您好，我是您的大脑！ #科普 #生命科学 #人体结构 #每天跟我涨知识
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「渊阳笔记」3天前
#上热搜#未来可期 #热搜 #助手抖音 #热门 #加油
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杏林棋道4天前
#汉谋围棋#围棋教学 #中医养生 #脑健康
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风暴小剧场3天前
6元解锁全集
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谭院在左，闻西在右1月前
你知道吗？你的大脑有90%是闲置 #心理剧 #大脑 #心理学 #科普 #你不知道的事
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阿斗的深夜书屋3天前
想改造失控的大脑吗？快系上你的慢跑鞋，就能工作顺利、学业进步、心情好！#读书#好书分享 #运动改变大脑 #大脑可塑性
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小美大丑&3天前
#心有余悸 当我们心有余悸时，往往是大脑在提醒自己曾经的危险，从而让我们更谨慎地对待类似情况，避免再次受伤；最后，它告诉我们情绪恢复需要耐心，不必急于压抑害怕的感觉，给时间疗愈，慢慢就会好起来。#民间故事
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Sky知行一（接投稿）2周前
仿佛大脑皮层的褶皱瞬间抚平了拉展了有股瞬间的放松，就像漫步在挪威的森林遨游在三亚的太平洋，感觉自己又像一只灵动的蝴蝶，携带着几条狗坐在草原上眺望着地平线，整个人犹如化成一滩潭水缓缓流淌 #投稿翻拍 #光遇宴会节#光遇 #迷惑人
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圆园圆3天前
呜啦啦呜啦啦～#八卦
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思维精进！每一天3天前
学会“假装”，你的大脑会自动帮你逆天改命！ 揭秘让你变强的底层逻辑。#认知 #心理学 #罗森塔尔效应 期待的力量
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脑科学实战4天前
你会的技术科学吗？？#美式整脊 #PRI #脑科学#功能训练
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木森-强势归来3天前
中国Al机器人莎莎来木森大舞台真假难辨像真人#木森大舞台 #音乐分享 #直播录屏分享 #人气爆棚 #嗨翻全场
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认真的颖子2周前
#失眠 #睡眠障碍 #心理暗示
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和我学1月前
脑垂体 主人您好，我是你的脑垂体，你爱我吗？#科普知识 #生命科学 #人体结构 #热门小助手
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夜风读书1月前
你的大脑在几百万年的进化中，设定就是“为移动而生”的。大脑的顶级休息，其实是“动起来”。别只顾着练脑子，身体才是大脑的遥控器。你的焦虑，可能是因为你的‘核心肌群’太弱了？别笑，这是科学。你的身体姿态，正在每分每秒‘篡改’你的大脑决策。《运动改变大脑》不是一本教你健身的书，这是一本教你“如何使用身体”的说明书。久坐不动不仅伤腰，更会让大脑“死机”。从核心肌群到步频节奏，教你用身体动作，反向操控大脑情绪。#读书 #认知 #运动改变大脑 #脑科学 #夜风
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上止正心理3天前
你有没有发现，咱们脑子里好像住了个“戏精”？#心理学 #情感共鸣 #认知觉醒 #认知提升 #情绪管理
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@酶好人生3天前
肠道深夜控诉信 #肠道健康 #长寿秘诀 #睡好觉 #吃好饭 #睡觉
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佩仆百货店3天前
中国Al机器人莎莎来木森大舞台真假难辨像真人#木森大舞台 #音乐分享 #直播录屏分享 #人气爆棚 #嗨翻全场
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